El término RESILIENCIA, se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse.
Se podría decir: RESILIENTE, es la persona que puede salir fortalecida de las circunstancias difíciles. Sólo a través de pasar situaciones complicadas es que adquirimos madurez, y sólo con madurez podemos dar fruto.
RESILIENCIA es la capacidad que todos tenemos de sobreponernos del dolor emocional o situaciones adversas.
Dios nos diseñó de esta manera, estamos capacitados; es algo natural, PERO, que tenemos que desarrollar.
Hemos sido diseñados por Dios para que vivamos las situaciones con entereza.
El apóstol Pablo habla de esto.
También nos alegramos al enfrentar diversas pruebas y dificultades porque sabemos que nos ayudan a desarrollar resistencia, y la resistencia desarrolla firmeza de carácter, y el carácter fortalece nuestra esperanza segura de salvación.
Romanos 5:3-4 NTV
La RESILIENCIA ES UNA DISPOSICIÓN INTERNA. Es una decisión. Tenemos que decidirlo con el libre albedrío que Dios nos ha dado. Deuteronomio 30:19 La resiliencia se puede desarrollar.
Frase:
“No existen situaciones desesperadas, sino más bien, personas que se desesperan en sus situaciones”.
Tiene que ver con
Percepción
Interpretación
Control de emociones o dominio propio.
Percepción: personas poco resilientes ven todo negativo y sus palabras son:
No puedo
No es posible
No lo podré lograr (tienden al victimismo)
Al decir no puedo, se están negando la posibilidad de hacerlo.
Una persona resiliente ve el problema o situación como un desafío y dicen, “YO PUEDO CON ESTO, ESTA SITUACIÓN NO ME VA A VENCER, NO ME VA A DOBLAR”
“TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE”
Somos diseñados para poder ser resilientes, por eso Dios nos compara con la palmera en el Salmo 92.
“LA RESILIENCIA SI SE PUEDE DESARROLLAR”
ALGUNOS TIPS:
1.- CUÉNTATE OTRA HISTORIA:
Sucede una situación y hay un narrador interno y un enemigo que tiende a exagerar.
Pensamientos negativos, de desastre; y si tú alimentas estos, te llevarán a la depresión, angustia y negatividad; y si te descuidas, a la locura y a la impotencia.
Es por esto, por lo que el apóstol Pablo, da estos consejos:
Photo by Andrea Piacquadio
Y ahora amados hermanos, concéntrense (piensen) en todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo bello y todo lo admirable. Piensen en cosas excelentes y dignas de alabanza.
Filipenses 4:8 NTV
Final v. 9 “entonces el Dios de paz estará con ustedes”.
“Cosas malas nos hacen sentir mal, pero no por tanto tiempo como pensamos, ni con tanta intensidad”
Dr. Tim Wilson
Pensamientos positivos reducen el estrés.
Tú guardarás en perfecta paz a todos los que confían en Ti, a todos los que concentran en Ti sus pensamientos.
Isaías 26:3 NTV
Necesitamos TOMAR LA DECISIÓN DE MANTENER UNA ACTITUD RESILIENTE.
No te creas la terrible historia que tu mente te cuenta.
2.- CAMBIA TU ACTITUD:
Tú decides ser víctima o vencedor (a). La Palabra de Dios dice que somos más que vencedores en Cristo Jesús.
Una persona con actitud positiva, es la que ve en la situación una oportunidad de crecimiento.
En lugar de queja y victimismo, pensar en ser creativos (hechos a la imagen de Dios).
Una actitud positiva usa de la creatividad para salir adelante.
Jesús nuestro mayor ejemplo: La actitud de Jesús siempre fue coherente entre su mensaje y sus actos de amor hacia los demás.
Si alguien podía haber actuado como víctima fue Él.
Menospreciado
Rechazado
Traicionado
Vendido
Castigado sin culpa
PERO NO LO HIZO. Siempre estuvo en control de sus emociones, nunca se dejó dominar por ellas.
Si decidimos tener una actitud de crecimiento, de victoria, vamos a ver que muchas de nuestras fortalezas estaban siempre ahí, pero nuestra ceguera, nuestra negatividad, nos impedían verlas.
La actitud, es algo que también debemos cultivar.
¿Cómo? Cambiar pensamientos negativos por pensamientos resilientes.
CAMBIAR NUESTRAS PALABRAS:
No puedo
Me rindo
Nunca lo lograré
Me culpo por mis errores
POR PALABRAS COMO:
¿Cómo puedo mejorar esto?
Probaré algo nuevo.
Siempre puedo mejorar.
¿Qué puedo aprender de esto?
Es importante estar conscientes de nuestros pensamientos y nuestras palabras.
3.- ENFRENTA TUS MIEDOS:
En lugar de evitarlos, debemos exponernos lenta y repetidamente a eso que nos asusta.
Eso que te preocupa, que te asusta, cuando lo enfrentas, te das cuenta de que no era tan terrible como lo habías imaginado.
Seguir adelante a pesar del miedo.
Cuando percibimos la adversidad como una amenaza, anulamos la resiliencia.
Dejemos las actitudes negativas y de víctimas, ESFORCÉMONOS DIA CON DÍA.
¿Cómo?
Así como la palmera es un ejemplo de resiliencia por sus raíces profundas, nosotros tenemos que arraigarnos y cimentarnos en el amor de Cristo,
Efesios 3:17
Entonces Cristo habitará en el corazón de ustedes a medida que confíen en Él.
Echarán raíces profundas en el amor de Dios y ellas las mantendrán fuertes (RESILIENTES)
Clave: A MEDIDA QUE CONFIES ESTARÁS FUERTE Y SERÁS RESILIENTE.
SECCIÓN DE NOTICIA
REFLEXIÓN
Photo by ANTONI SHKRABA
El Regalo
Realmente disfruto de la música clásica.
Los Conciertos de Brandenburgo de Juan Sebastian Bach son muy especiales para mí, pero su historia me intriga aun más. Bach compuso las partituras con su propio puño y letra como un regalo que en el año 1721 envió al Margrave de Brandenburg-Schwedt (margrave—título de un príncipe soberano alemán). Sin embargo, la partitura completa permaneció intacta en la biblioteca del Margrave hasta su muerte en el año 1734, y no se publicó sino hasta el año 1850.
Es asombroso para mí que un regalo tan hermoso fuera abandonado por tanto tiempo.
Esto me recuerda el regalo de salvación que está disponible para cada uno de nosotros.
Algunos nunca abren este regalo y, por lo tanto, nunca experimentan la alegría que puede brindar.
Las razones son muchas y complejas. Pero quienes abren el regalo encuentran una vida abundante y reciben la vida eterna con Dios.
Entonces, cuando escucho los Conciertos de Brandenburgo, recuerdo el regalo de la salvación que Dios nos ofrece a través de Jesucristo.
ORACIÓN
Señor Jesús, gracias por tu precioso regalo de la salvación.
Que podamos vivir una vida de servicio amoroso como una forma de mostrar nuestra gratitud. Amén.
Sr. Bill Gosling De Australia Occidental, Australia
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