Lecciones Para Tener Más Autoestima.

¿Qué tan seguido has recibido cumplidos de alguien,?

Tal vez es un amigo cercano diciendo lo bien que cocinas, o a lo mejor es un completo extraño que ve un dibujo que hiciste en una cafetería.

No tienes porque dudar de la sinceridad de ese admirador, entonces ¿porque no te tomas el cumplido desde el fondo de tu corazón?

Imagínate qué se sentiría en CREERLES cuando te dan un cumplido.

Uno de los retos mas difíciles en la vida es la capacidad de decirnos a nosotros mismos, me amo y CREERLO.

En lo personal creo que esto fue clave para que mi vida mejorara.

Necesitamos empezar a querernos.

Yo empecé a hacer afirmaciones de autoestima, las cuales me ayudaron.

Las afirmaciones positivas son muy poderosas y funcionan porque al repetirlas te las empiezas a creer y se hace realidad.

Las creencias negativas son energía densa que te  lleva para abajo y son la causa de tus problemas emocionales y físicos.

Cuando paras de pensar cosas negativas de ti misma, sueltas toda la energía pesada y se transforma en felicidad. Ser feliz y estar  sano es un derecho que tenemos.

Cuando aprendí a amarme a mi misma y a perdonarme, un mundo nuevo de sanación empezó. No solo aprendí a sanarme a mi misma, si no que también descubrí como ayudar a otros.

AQUÍ TE MUESTRO 5 LECCIONES QUE APRENDÍ QUE ME AYUDARON A TENER MAS AUTOESTIMA:

1. Perdonarte viene primero. 

Entierra la vergüenza, la culpa, el dolor y las dudas acerca de ti, las cuales no te permiten tener una energía positiva y así crear una vida mejor.

Es común tener memorias que nos causan sentir estas emociones negativas pero es necesario limpiarlas y movernos a un escalón más alto para no que no entorpezcan tu felicidad.

Todos cometemos errores, no seas tan duro contigo mismo. La próxima vez ya no lo harás, pero si perdónate.

Puedes hacer esta afirmación: Yo he sido perdonado.

2. Vuelve a entrenar tu cerebro.

Tal vez no te des cuenta, pero si constantemente tienes pensamientos negativos acerca de ti misma es porque así entrenaste a tu cerebro.

Sé que no lo hiciste a propósito pero  es necesario cambiarlo.

Para ir de un pensamiento negativo a uno positivo necesitas reentrenar a tu cerebro, necesitas estar más consciente de tus pensamientos.

Pasa unos minutos al día observándote e identificando como son tus pensamientos.

Repetir este proceso una y otra vez permitirá que tu cerebro se acostumbre y podrás tener mas confianza en ti.

3. Háblate bonito.

Solo di te palabras de amor. No te critiques ni te rebajes.

Cuando te estés diciendo cosas negativas, para y di: cancelado y lo cambias a positivo.

4. Sé agradecido.

Tener una actitud de agradecimiento en cada área de tu vida hara que veas la vida de otro color.

Ver cada día como una oportunidad hará que tu corazón se abra y abrirá tu mente también.

Sentirte agradecido aún por esas experiencias difíciles que pasamos  es un acto de fe.

Estoy convencida que estas experiencias te preparan para algo nuevo.

5. El amor nos conecta a todos.

La energía del universo es de amor incondicional. Extiende ese amor a ti con afirmaciones como:realmente me gusto mucho como soy.

Y más pronto que tarde, estarás dando amor a los otros también.

5. Permite que tu risa suene.

A mi me gusta reírme y busco oportunidades para  hacerlo. Reírse es sanar y refleja una creencia de que todo está bien. Como un ser divino que eres, estas aquí para tener una vida alegre, además harás que el stress se reduzca.

Ser un modelo para otros de alegría será muy positivo.

HAZ LA SANACIÓN INTERNA Y ESO TE HARÁ LIBRE Y ASÍ PODRÁS AMARTE Y A OTROS.

ERES INCREÍBLE Y VALIOSO.