¿ SABIAS QUE AY ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO?

Hay varios alimentos que pueden mejorar la calidad del sueño al promover la producción de melatonina y serotonina, hormonas clave para el descanso reparador.  A continuación, se presentan cinco alimentos. 🥣 1. Cerezas Ácidas (Tart Cherries) Las cerezas ácidas son una fuente natural de melatonina y triptófano, compuestos que ayudan a regular el ciclo del sueño.Sigue leyendo «¿ SABIAS QUE AY ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO?»

LLEGÓ LA TERCERA EDAD

Cristo expresó a Pedro, “… En verdad, en verdad te digo; cuando eras joven te vestías y andabas por donde querías; pero cuando seas viejo extenderás las manos y otro te vestirá, y te llevara donde no quieras» Juan 21:18. Lo anterior es una expresión muy dura, pero real, es una clara realidad ignorada porSigue leyendo «LLEGÓ LA TERCERA EDAD»

¿ ES POSIBLE DEFINIR EL PODER DE DIOS ?

Jehová, cuya existencia data de antes de todos los tiempos, Jehová el alfa y omega, Jehová el principio y el fin, mostró con la resurrección de Jesús su PODER y con su poder su SUPREMACÍA divina. Aun antes que hubiera día, yo era; y no hay quien de mi mano libre. Lo que hago yo,Sigue leyendo «¿ ES POSIBLE DEFINIR EL PODER DE DIOS ?»

ME TOMO 9 AÑOS APRENDER ESTO.

1. Nadie vendrá a salvarte. Levántate y sé tu propio héroe. 2. Nunca forces a nadie a elegirte. Aprenderás el arte de pasar tiempo a solas. 3. Domina tus emociones: Una mente tranquila puede manejar cualquier situación. 4. Para evitar la decepción, debes aceptar a las personas por lo que son, no por lo queSigue leyendo «ME TOMO 9 AÑOS APRENDER ESTO.»

AGRADECER A UN VIEJO AMIGO

Un hombre estaba sentado en la acera, encorvado, con las manos escondiendo su rostro y los hombros cubiertos por una manta sucia. Era un mendigo. Nadie sabía su nombre, solo lo llamaban «viejo Silas». La mayoría pasaba por él como si fuera parte del paisaje. Pero en aquella mañana fría, una hermosa mujer se detuvoSigue leyendo «AGRADECER A UN VIEJO AMIGO»

ENTENDIENDO LA DIGNIDAD

…cualquier hombre o institución que trate de despojarme de mi dignidad, fracasará… Nelson Mandela La dignidad, ha sido definida como “Cualidad del que se hace valer como persona, se comporta con responsabilidad, seriedad y con respeto hacia sí mismo y hacia los demás y no deja que lo humillen ni degraden…” Nelson Mandela, abogado, fueSigue leyendo «ENTENDIENDO LA DIGNIDAD»

CUANDO TE SIENTES INSATISFECHO.

Cuando un hombre no está contento consigo mismo, proyectará esa infelicidad en cualquier mujer que intente amarlo. Arruinará su felicidad porque no puede encontrar la suya. Así que, querido hombre, trabaja en ti mismo, porque el amor de una mujer no es remedio para tu dolor. No es su trabajo sanar las heridas que teSigue leyendo «CUANDO TE SIENTES INSATISFECHO.»