DE FORMA NATURAL Homeopatía, Flores de Bach y Aromaterapia para Fortalecer Cuerpo y Emociones El invierno llega cada año con una mezcla de frío, baja luz solar y cambios bruscos de temperatura que afectan directamente a nuestro cuerpo. Durante esta temporada aumentan los resfriados, la tos, la congestión, la fatiga y hasta los bajones emocionales.Sigue leyendo «CÓMO PROTEGERNOS DEL INVIERNO.»
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¿ CUÁNDO TIENES IRA ESTO AFECTA TU HÍGADO?
En la medicina tradicional China (MTC), se dice que nuestras emociones tienen un efecto directo sobre los órganos del cuerpo. El hígado está asociado principalmente con la ira, frustración y preocupación excesiva. Aunque esto no reemplaza la medicina occidental, muchos estudios muestran que el estrés crónico y las preocupaciones prolongadas sí pueden afectar la salud hepática. Aquí teSigue leyendo «¿ CUÁNDO TIENES IRA ESTO AFECTA TU HÍGADO?»
CÓMO INCREMENTAR TU MASA MUSCULAR
🔹 1. Introducción La masa muscular no es solo estética —es salud. A partir de los 30 años empezamos a perder entre 3 y 8 % de masa muscular cada década, si no hacemos nada. Consecuencias: metabolismo más lento, debilidad, aumento de grasa, cansancio y riesgo de caídas o lesiones. Pero sí se puede recuperar ySigue leyendo «CÓMO INCREMENTAR TU MASA MUSCULAR»
DORMIRSE DESPUÉS DE LAS 11 DE LA NOCHE
¿ Que pasa si altero mi reloj biológico interno? Dormirse después de las 11 de la noche, especialmente de forma habitual, puede afectar varios aspectos de tu salud física y mental. Aquí te explico qué ocurre desde la perspectiva del ritmo biológico, la salud hormonal y la calidad del descanso: 🧠 1. Alteración del ritmo circadiano ElSigue leyendo «DORMIRSE DESPUÉS DE LAS 11 DE LA NOCHE»
LA IMPORTANCIA DE HIDRATARSE
El calor intenso puede hacer que disfrutemos del sol y de actividades al aire libre, pero también aumenta el riesgo de deshidratación. Mantenerse hidratado es fundamental para cuidar la salud en temporadas de calor, ya que el cuerpo pierde líquidos rápidamente a través del sudor. Para evitar la deshidratación y sentirte bien durante los díasSigue leyendo «LA IMPORTANCIA DE HIDRATARSE»
DIFERENCIA ENTRE GRIPA Y ALERGIA
La gripe es una enfermedad infecciosa virus, mientras que las alergias son una reacción del sistema inmunológico. Ambos pueden tener síntomas similares, como dolor de garganta, congestión nasal o tos. Sin embargo, hay diferencias entre ambas afecciones. Gripe Es causada por una enfermedad infecciosa Puede ser altamente contagiosa Los síntomas suelen aparecer de manera más intensaSigue leyendo «DIFERENCIA ENTRE GRIPA Y ALERGIA»
¿LA IMPORTANCIA DE LIMPIAR LA LENGUA?
La lengua suele ser la gran olvidada durante la rutina de higiene bucodental, pero su higiene es imprescindible para una buena salud dental. La gloso diagnosis, también conocida como diagnóstico por la lengua, es una técnica utilizada en la medicina tradicional china y en otras prácticas de medicina alternativa para evaluar la salud de una persona medianteSigue leyendo «¿LA IMPORTANCIA DE LIMPIAR LA LENGUA?»
Beneficios De Los Arándanos
No hay nada como comerse un delicioso y jugoso plato de arándanos en un día caluroso de verano. Estas delicias de temporada no solo saben bien, sino que también están repletas de una variedad de nutrientes beneficiosos para la salud. Además de ser súper deliciosos, los arándanos son una excelente forma de incluir frutas enSigue leyendo «Beneficios De Los Arándanos»
10 Consejos Para Cumplir Los Propósitos Para 2025
El 31 de diciembre muchos nos proponemos hacer cambios importantes para el siguiente año como, por ejemplo, crecer profesionalmente, dedicar más tiempo a la familia, reducir el tiempo en el televisor o el celular, viajar más, hacer ejercicio, cocinar más en casa y tener una alimentación balanceada, etc. Todos empezamos el año con una metaSigue leyendo «10 Consejos Para Cumplir Los Propósitos Para 2025»
Los Beneficios De La Cúrcuma
Entre las propiedades de la cúrcuma están las antioxidantes, antiinflamatorias, hepatoprotectora, digestiva, depurativa, antiviral y antibacteriana, entre otras. Sus beneficios sirven para mejorar la artritis, los dolores musculares, la hepatitis y los cálculos biliares, la diabetes, los problemas de circulación, los problemas digestivos, etc. Se puede tomar de muchas formas, al usarla en polvo se puedeSigue leyendo «Los Beneficios De La Cúrcuma»
