Archivo de categoría: ESTELA ALMEIDA D.

CONTENIDO CULTURA & ESTILO Porque se dice que el arroz, puede ser malo, no es malo, sino rico sabroso, pero es un alimento cuando quieres adelgazar y mejorar el metabolismo hay que reducir los niveles de glucosa en la sangre y la insulina y el arroz es un alimento que más nos eleva la glucosa.Sigue leyendo «¿ El arroz es bueno o malo ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO Nuestros hijos dependen de nosotros para tomar decisiones a edades tempranas. Una de las más importantes es la alimentación. Lo peor que se les puede dar a los niños, son alimentos industrializados, los cuales contienen azúcar, colorantes artificiales, edulcorantes, químicos, glutamato monosódico, entre otros. Los niños, tienen un metabolismo más aceleradoSigue leyendo «¿ Cómo alimentar a nuestros hijos para que no tengan patologías como déficit de atención hiperactividad?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO  Nuestro cerebro es la máquina central de la maquina corporal. Las funciones mentales básicas del cerebro en la psiquiatría se clasifican en 7 categorías: 1. Niveles de conciencia. 2. Reacciones emocionales. 3. Capacidad intelectual. 4. Contenido del pensamiento. 5. Patrones psicomotores. 6. Patrones psico sensoriales. 7. Lenguaje. ¿Sabías que nuestro cerebroSigue leyendo «¿ Por qué mantener nuestro cerebro saludable?»

Se acaba un año y nos ponemos a pensar en el nuevo, esperando que sea mucho mejor. Habrá situaciones que no podemos mejorar, pues no están bajo nuestro control; por ejemplo, que me suban el sueldo, que me gane la lotería, etc. Pero habrá otras situaciones que sí, porque son nuestras, como los propósitos queSigue leyendo «¿ Los propósitos de año nuevo?»

Como todo en la vida, los extremos son malos cuando hablamos de bajar de peso, lo importante es adelgazar; que quiere decir “reducir la grasa del cuerpo”. El cuerpo está compuesto de muchas cosas: Carne, huesos, nervios, músculos, agua, grasa, y minerales, entre otras cosas. Hay personas que se atormentan con la meta de “bajarSigue leyendo «¿Dietas Extremas?»

Cuando uno está estresado, siempre está activado el sistema nervioso simpático; esto se ve reflejado en diferentes partes de nuestro cuerpo, hay que equilibrarlo con el sistema nervioso parasimpático, para que el cuerpo este en armonía. Trastornos de sueños. Falta de concentración. Baja energía. Dolor de cabeza. Dolor de pecho. Latidos cardiacos rápidos. Músculos tensos.Sigue leyendo «¿Cuáles son los síntomas del estrés y la ansiedad?»

Por Estela Almeida Dingler Sabías que el aguacate es una fruta porque tiene semilla, la cual es grasosa. Uno podría pensar que como tiene grasa, engorda; pero es la mejor grasa para nuestro cuerpo. El aguacate, tiene una gran cantidad de compuestos naturales esenciales para la salud del cuerpo como: magnesio, potasio, sodio, hierro, calcio,Sigue leyendo «¿ El aguacate la mejor grasa para tu memoria y vista?»

Por Estela Almeida Dingler La anemia es una condición que se puede dar más en los diabéticos, obesos, y también en personas delgadas. ¿Qué es la anemia? Es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos, o sea, la hemoglobina, que es la proteínaSigue leyendo «¿Quiénes somos más propensos a tener Anemia?«

Por Estela Almeida Dingler Es muy importante limpiar nuestro cuerpo para que funcione de una manera óptima. Es como tu coche, hay que hacerle cambios, como de aceite determinado tiempo. Lo mismo pasa con el cuerpo, vas usando tu cuerpo por 30, 40, 50, años, lo que sea necesario, y hay cierta acumulación de sustanciasSigue leyendo «¿ Por qué hay que hacer una limpieza intestinal?»

Por Estela Almeida D. Uno pensaría que son similares, pero no es así, viéndolo desde el punto de vista metabólico. Las calorías: tienen que ver con el calor, por la ingesta de algún alimento, dicho alimento le pega fuego, esa energía que despide crea cierta cantidad de calor, más calor, más energía del alimento. EsSigue leyendo «¿Cuál es la diferencia entre las calorías y los carbohidratos?»