Archivo de categoría: ESTELA ALMEIDA D.

Hay pacientes que me dicen:  “Llevar una dieta o régimen alimenticio es muy difícil, pues la verdad, paso hambre”. Les voy a comentar algo. Cuando tú haces una dieta de contar calorías, de esas de porciones pequeñas, pues, vas a pasar hambre, y ahí no hay como controlarlo, porque tu cuerpo, necesita cierta cantidad de alimentos, si tú, no se lo das, ¿Qué hace tu cuerpo? El cuerpo te dice, tengoSigue leyendo «¿Cómo Puedo Controlar El Hambre?»

¿Qué pasa cuando tomamos un analgésico? Se dice que es una sustancia que quita el dolor, que bloquea el dolor.  Se llama, acetaminofén; y en algunos países, pues, le llaman paracetamol. Es lo mismo este analgésico. Hace mucho daño al hígado. Esta sustancia, para los diabéticos y pre diabéticos, deben cuidarse de esta sustancia. El cuerpo humano, para poder sobrevivir, necesita desintoxicarse. Cuando nosotros ingerimos algo esta ingesta o eso que penetra aSigue leyendo «Dolor de Cabeza ¿Qué tomas para Quitártelo?»

Uno, sube y baja de peso. El rebote, hay que saber del metabolismo, no sólo es la dieta. Los alimentos, son el combustible del cuerpo, y el metabolismo, es el motor que convierte los alimentos en energía, hay personas que comen como locos y no engordan, y otras, que hasta de mirar la comida, engordan. Hay gente, que es adicta a los carbohidratos y no pueden seguir un régimenSigue leyendo «¿Adicto a los Carbohidratos?»

Hay personas frenéticas que siempre están en movimiento, que no paran quietas y que parecen incansables. Estas son personas que cuentan con suficiente energía y que pueden hacer frente a un ritmo de vida elevado. Pues bien, si admiras a estas personas y te preguntas cómo tener más energía y vitalidad, debes saber que existenSigue leyendo «¿ Cómo tener más energía?»

¿Hablando del metabolismo y el bicarbonato? La pared del estómago produce un ácido hidroclórico, y este ácido es que rompe la comida, con la ayuda de las enzimas, se empiece a digerir, para que cuando baje por el intestino, el cuerpo comience a absorber los nutrientes; dicho ácido no quema el cuerpo porque el páncreas produce bicarbonato de sodio, el cual, se lo da al estómago como antiácido. ¿Qué pasa con las personasSigue leyendo «¿ Beneficios del Bicarbonato de Sodio ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO   ¿Estarás pasando por ansiedad social? La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: Trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, agorafobia, trastorno de ansiedad social, etc. Aunque estas condiciones tienen precursores distintos y se desarrollan de formas diferentes, todas atrapan al cerebro en patrones no saludables, que llevan a ataques de pánico, miedoSigue leyendo «¿ Pasando por Ansiedad Social ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO Si te pasa a ti o a tu pareja que están roncando por la noche, que incluso tienes que dormir en otro cuarto o la sala, pues es intolerante. Es algo que tiene que ver con tu metabolismo y te recomendaré algunas cosas para evitarlo. Primero, ¿Qué tiene que ver elSigue leyendo «¿ Tu Pareja Ronca ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO El ajo, es una planta de la familia de las liliáceas, su pariente más cercano es la cebolla y su nombre científico es ALLIUM SATINUM.   Existen más de 200 especies de ajos, aunque la más conocida es: Sativum, y hay otros como: • El ajo japonés: La ventaja, es que no huele tanto la persona, porque, este Ajo no se transpira por la piel.  Este ajoSigue leyendo «¿ Los Beneficios Del Ajo ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO Porque se dice que el arroz, puede ser malo, no es malo, sino rico sabroso, pero es un alimento cuando quieres adelgazar y mejorar el metabolismo hay que reducir los niveles de glucosa en la sangre y la insulina y el arroz es un alimento que más nos eleva la glucosa.Sigue leyendo «¿ El arroz es bueno o malo ?»

CONTENIDO CULTURA & ESTILO Nuestros hijos dependen de nosotros para tomar decisiones a edades tempranas. Una de las más importantes es la alimentación. Lo peor que se les puede dar a los niños, son alimentos industrializados, los cuales contienen azúcar, colorantes artificiales, edulcorantes, químicos, glutamato monosódico, entre otros. Los niños, tienen un metabolismo más aceleradoSigue leyendo «¿ Cómo alimentar a nuestros hijos para que no tengan patologías como déficit de atención hiperactividad?»