Por Nicole Di Matteo

La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado el regalo

Albert Einstein

Los científicos acaban de demostrar que el corazón tiene neuronas. Es divertido comprobar cómo la ciencia y las leyes de la física van demostrando y corroborando la espiritualidad a cada paso, y como la ciencia y la intuición se van dando la mano.

Para mí la intuición es justo eso.

La intuición es esa certeza interior, esa corazonada, esa información que no sabes de dónde proviene, que desafía a toda lógica, pero que sabes que es cierta.

¿Y por qué lo sabes?, pues no sé, pero tu corazón late con fuerza, vigoroso, cada vez que la intuición aparece en escena, mostrándote que ese es el camino.

La intuición es un espacio poderoso de conexión esencial, de conexión con el cosmos, con el universo, con la fuente; un espacio en el que llega a nosotros toda la información esencial necesaria para nuestras vidas.

Es un espacio interno de sabiduría que nos muestra el camino, nos conecta, nos integra y nos expande.

Desgraciadamente, en pocas ocasiones lo escuchamos y dejamos hablar a esa vocecita interior de paz y sabiduría.

Seguimos cerrándonos y negándonos a escuchar nuestro corazón, preferimos escuchar el sistema de creencias predominante, escuchar a nuestros miedos. Seguimos queriendo planificarlo y controlarlo todo.

Tratamos de controlar todo cuanto ocurre a nuestro alrededor, cuando de lo único que podemos estar seguros es de que todo cambia y nada permanece. De la resistencia al cambio solo se deriva el sufrimiento.

Todo fluye nada permanece

Lao Tse

Así que, de lo único que podemos estar seguros, es de que todo cambia y nada permanece igual. Lo único constante es el cambio. Y nuestra intuición es un mecanismo natural de conectarnos con la información universal que nos permita transitar esos cambios desde el amor y la sabiduría.

En lugar de potenciarla, desarrollarla y permitirle estar en su lugar, nos pasamos la vida acallándola, tratando de vivir desde las variables puramente racionales y procesándolo todo desde el miedo, buscando desesperadamente la certidumbre.

A medida que le demos alas y potenciemos nuestra intuición, fluiremos con la vida, aceptaremos el cambio y tomaremos las decisiones alineadas con nuestro corazón.

¿Cómo extrapolamos esto a nuestra relación de pareja?

En ocasiones intuímos que estamos con alguien con quien ya no nos sentimos plenos y oímos la llamada de la vida hacia la incertidumbre de la ruptura, hacia el desapego, hacia el fluir. Aunque, incapaces de dar un paso al frente, nos quedamos en nuestra zona de confort.

Nuestra mente nos provee de infinidad de argumentos racionales para tenernos atrapados ahí: el dinero, los hijos, la comodidad, las apariencias, el círculo de amigos, nuestros padres.

La lógica racional nos cuenta que nuestra pareja es la idónea porque cumple todos los requisitos, porque es ideal y porque todo el mundo nos lo dice, pero nuestro corazón nos dice que no. Nuestro corazón late con fuerza indicándonos el camino en cada ocasión que estamos fuera de casa o separados de nuestra pareja, nuestro corazón se alegra con todos los solter@s que encuentra apetecibles en su camino. Pero nuestra mente decide tapar esa sensación, decide dejar espacio solo a lo predecible, decide conformarse y se cuenta historias por las cuales esa es la opción segura e idónea. Por eso seguimos erre que erre negándonos a sentir, a escuchar a nuestro corazón y a afrontar los cambios, paralizados por el miedo.

La lógica aplastante nos dice que esa no es la salida, pero nuestro corazón e intuición, siempre alineados, pugnan por su libertad, quieren que les hagamos caso, que les escuchemos; y cuantas veces nos hemos negado.

Cuando al final por fin les hacemos caso nos decimos a nosotros mismos: «Si les hubiera escuchado mucho antes».

El intelecto siempre tiene razón, la intuición nunca se equivoca

Alejandro Jodorovski

En el corazón radica nuestra conexión esencial y es la fuente de toda sabiduría, por eso no podemos permitirnos ignorarlo, porque estaremos ignorando la fuente de toda sabiduría esencial y potencialidad infinita, nuestro oráculo esencial, nuestra parte divina. Estaremos reprimiendo una vida con sentido y nos estaremos entregando a los convencionalismos sociales y al miedo imperante que nos convierte en zombis.

¿De veras vas a seguir viviendo reprimido? o ¿vas a dar un salto adelante para permitirte ser tú y vivir tu vida con quien quieras y cuando quieras?

Tú no eres responsable de cómo se siente el otro, él debe tomar sus propias decisiones; no debes sentirte culpable por escuchar a tu corazón. Si abandonas a alguien por seguir a tu corazón a ese alguien le estás haciendo un favor, le estás ayudando a despertar y a comenzar a escuchar su propio corazón.

No merece la pena reprimir nada, no merece la pena vivir a medias, tú solo eres responsable de ti mismo.

Algún día, en retrospectiva, los años de esfuerzo te parecerán los mas hermosos.

Sigmund Freud

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Por Roberta Sánchez Smith

Quizás haya oído la historia de un hombre y de una mujer que empezaba a experimentar problemas conyugales después de 15 años de casados por lo que fueron a un consejero.

En medio de la sesión, la esposa se quejó, diciendo: “ El ya no me dice más que me ama”. El hombre la miró sorprendido y respondió: “Bueno, le dije que la amaba cuando nos casamos, y todavía lo mantengo”. Era un largo tiempo sin que él le expresara a ella su amor.

Para refrescar un poco la memoria, vamos a ver el libro de Efesios.

Una mirada al supremo ejemplo de amor.

Cristo sirvió a otros incluso hasta la prueba de muerte. Y Jesús es también nuestro ejemplo supremo cuando se trata de amor. Efesios 5:22-23 Pablo señala cinco formas en que Jesús demuestra su amor a todos los creyentes.

En cómo Jesús nos ama así es como debemos de amar a nuestro cónyuge (esposa o esposo)

Leemos Efesios 5:22-23 y luego  veremos lo que podemos aprender del ejemplo de Jesús.

El distintivo amor de Cristo.

1.- El amor de Cristo es un amor sacrificial “Cristo amo a su iglesia y se entregó así mismo por ella” (v. 25). En (Hechos 20:28), donde nos recuerda que Cristo y el sacrificio que hizo por cada uno de nosotros, siendo este ejemplo perfecto de las demandas de amor.

2.- El amor de Cristo es un amor purificador. En cuanto a cada creyente es “santificarla, habiéndola purificado en el lavamiento del agua por la palabra, a fin de presentarla a sí mismo, a fin de ser glorioso, que no tuviera mancha ni arruga.» (vv. 26-27)

El amor de Jesús es el ejemplo Perfecto de lo que hace el amor.

3.- El amor de Cristo es un amor que alimenta. “Así también los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos. El que ama a su mujer, así mismo se ama. Por qué nadie aborreció jamás a su propia carne, sino que la sustenta y la cuida, como también Cristo a la Iglesia». (vv. 28-29). Así como un hombre se preocupa por el bienestar de su propio cuerpo, Jesús está preocupado por el bienestar de su propio cuerpo, la Iglesia,. Él cuida con ternura cómo algo frágil, precioso y muy especial.

El amor de Jesús es el ejemplo perfecto de lo que el amor produce.

4.- El amor de Cristo es un amor perdurable. En palabras familiares usadas con frecuencia en las ceremonias nupciales, Pablo cita el Antiguo Testamento: “ por esto dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y los dos serán una misma carne” (v. 31).

Al comentar esta enseñanza, Pablo explica: ”Grande es este ministerio; más yo digo esto respecto de Cristo y de la Iglesia”(v.32). Pablo nos está diciendo que la unión con nuestra esposa debe ser tan perdurable como la unión de Cristo con su Iglesia.

El suyo es un amor eterno… no obstante cómo actuemos nosotros. El amor de Jesús es perdurable e incondicional.

El amor de Jesús es el ejemplo perfecto de dedicación al amor.

5.- El amor de Cristo es un amor activo. Esta afirmación resume todo lo que hemos aprendido sobre el amor bíblico, como ejemplifica Jesús. Quizás nos sirva como una declaración resumida.

El amor de Jesús es el ejemplo perfecto de amor demostrado.

El verdadero amor bíblico es sacrificial, purificador, nutriente, y perdurable. ¡Esto mismo, amigo mío, debe ser el amor por su esposa!

Su amor como esposo tiene que ir mucho más allá y ser más profundo que las meras palabras y expresiones verbales.

La palabra traducida “amor” en Efesios capítulo 5 tiene pocas, si es que tiene algunas, señales de haberse usado en los antiguos escritos aparte de la Biblia. Es una palabra nacida dentro de la mente y costaron de Dios verdadero y amoroso que demostró su amor por nosotros no diciendo que nos amaba, sino muriendo por nosotros. ¡Esto es amor en acción! (Y por tal razón tú y yo) deberíamos caer sobre nuestras rodillas en señal de gratitud por la profundidad del amor de Dios hacia nosotros.

Juan, el discípulo de Jesús, a veces llamado “discípulo amado”, nos instruye para que mostremos nuestro amor mediante acciones.  Escribe “No amemos de palabra no de lengua, sino de hecho y en verdad” (1 Juan 3:18).

Oración

Te entrego todo mi ser para que lo llenes de tu Espíritu Santo, para que me regales vida en abundancia y permanente.

Todo lo que soy lo pongo en tus manos, en este pacto de amor, en esta alianza que sello contigo en esta mañana en la que me mantienes en la vida por tu misericordia. Te amo, Señor, cuídame, dame la Paz que necesito para seguir adelante en el nombre poderoso de Jesucristo. Amen.

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Por René Dubois

En esa época tomé una decisión muy sabia: asumí que no me relacionaba bien con los hombres, aunque no sabía muy bien por qué, y decidí que iba a estar seis meses sin liarme con ninguno.

Siempre he sido bastante atractiva, pero a mis 31 años estaba esplendida, se me acercaban muchos hombres, pero me sentía tan decepcionada con ellos al tiempo que comenzaba a vislumbrar que el problema estaba en mí, que tomé la férrea decisión de no acercarme a ninguno, al menos hasta que comprendiese qué había pasado y cómo había sido capaz de generar tanto desamor.

Miro retrospectivamente a esa niña que se había perdido en el juego de la vida, que estaba tan sola y perdida, y que aun así supo sacar la fortaleza y la entereza para permanecer sola a pesar de que tantos hombres querían estar a su lado, que supo quedarse sola para encontrarse a sí misma.

Esa «niña» que supo comenzar a mirar dentro en lugar de seguir buscando fuera, esa niña rota que destilaba sabiduría tomando una decisión tan poderosa que le llevó a confrontarse consigo misma al tiempo que se permitía jugar y experimentar en otros aspectos de la vida.

Tuve el coraje de aprender a amarme, y para poder amarte a ti mismo es necesaria la soledad.

Tuve el coraje de emprender un trabajo interior que solo la soledad hace posible. Fui muy valiente, fui muy honesta conmigo misma asumiendo que no podía, ni sabía, relacionarme con los hombres y esa decisión me permitió florecer y fue el primer paso hacia la mujer poderosa y decidida en la que me he convertido, fue el primer paso hacia la diosa en la que elegí convertirme, el primer paso de un profundo proceso de crecimiento personal que no solo me llevó a aprender a amarme a mí misma, sino a apoyar ese mismo proceso en otras personas y a encontrar el sentido de mi vida.

Bendito el día en que decidí que iba a experimentar la soledad, pero no la soledad por imposición (esa ya la había vivido) sino una soledad elegida, autoimpuesta y necesaria. Una soledad desde la libertad personal, desde el decir NO a cualquier oportunidad o relación que se presentase; una soledad elegida en aras del autodescubrimiento y de la sanación interior, un movimiento valiente que hice de modo intuitivo y que supuso un paso gigante hacia delante.

Por aquel entonces me sentía vacía, tenía tiempo, tenía dinero y quería cambiar radicalmente de vida. Una de las contraseñas que formulé por aquella época fue «vida nueva».

No sabía por dónde comenzar a cambiar mi vida ni cómo hacerlo, pero me apunté a un máster. Estaba cansada de ser visitadora médica, tenía tiempo y dinero pero estaba siempre sola, quería tener compañeros de trabajo, además notaba un vacío, quería ser jefa.

Pensaba que podía cambiar las cosas de fuera, aunque intuitivamente ya estaba comenzando a mirar dentro, así que en ese empeño de mejorar mi vida y cambiar mis circunstancias externas me matriculé en una escuela de negocios de las más prestigiosas del país con la esperanza de que volver a estudiar me ayudase a dar un giro a mi vida.

Aprovecho estas líneas para proclamar a los cuatro vientos que en mi opinión las escuelas de negocios se limitan a una cuestión de dinero ya que si pagas no hace falta ser ningún lumbrera para que te den el título. Cuando terminé el máster no sentí que tuviera más conocimientos que antes; y cuando, años después, monté mi propia empresa esos conocimientos no me ayudaron en absoluto al ser poco prácticos y realistas. En mi opinión, mucho lalala y poca aplicación real. Una pérdida de tiempo y dinero.

Pero volvamos a mi historia personal.

Fundamentalmente, mi vida estaba marcada por un profundo desconocimiento de mí misma. No sabía quién era. Mi vida no tenía sentido, no sabía para qué estaba aquí. Ni me lo planteaba, la dimensión espiritual no existía para mí. De hecho cuando veía una de esas revistas de yoga y chakras en algún bar pensaba que eran todos una chupi pandi de colgaos que no podían con la vida, que les parecía demasiado dura y por eso se tenían que inventar esas milongas.

Pensaba que eran todos unos esotéricos descerebrados, médiums y pitonisas. Locos sin norte que no tenían nada mejor que hacer ni mejor forma de evadirse de la realidad.

Qué bonito que la vida me llevara a base de palos a cambiar de opinión.

PENSAMIENTO

La voz del ego también se activa cuando te enamoras y empieza a contarte todas las cosas que van a mejorar en tu vida gracias a esa persona.

Ten cuidado es una quimera mental, la verdadera felicidad no se halla fuera de ti,

Y nadie puede completarte por qué ya estás completo

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Por Rebeca Holms Webber Re

Primero hay que tomar conciencia de que la construcción de la autoestima es un trabajo que no acaba nunca. Cuando empiezas a recorrer el camino de la construcción de la autoestima te das cuenta de que dura toda la vida, es un camino que te acompaña siempre, que nunca se acaba. Al principio parece escabroso, empinado, difícil; estrecho y largo. 

Pero con el tiempo se transforma en un camino llano, ancho, hermoso, rodeado de acontecimientos y circunstancias mágicas. Es un camino de belleza y experiencias cumbre, un camino que es la vida misma, el juego de la vida y que podrás transitar por puro placer desde el fluir y el agradecimiento. Un camino que termina el día que te mueres… O no… ¿Quién sabe?

Estoy convencida de que somos eternos; pero desconozco si el ego nos acompaña al otro lado, aunque quiero pensar que no.

Una vez nos disponemos a recorrer ese camino el eje central de la autoestima es la aceptación.

Me acepto tal y como soy, acepto mi dualidad, acepto que en mí hay una parte de luz y una parte de sombra, porque esta es la naturaleza de los seres humanos, la dualidad es intrínseca a la condición humana, y debo aceptar que eso también forma parte de mí. La ira, la envidia, la rabia, el resentimiento, la frustración, la impotencia, la tristeza, la pena, la inseguridad y todos los demás derivados del miedo son emociones humanas que existen en mí y en todos nosotros, de modo que las acepto como parte de mi naturaleza.

«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, entonces puedo cambiar».

Carl Rogers

Yo veo en mi consulta a personas con la autoestima destrozada que están locos por cambiar, que quieren mejorar a toda costa y se dedican a preguntarle a todo el mundo qué es lo que pueden cambiar o mejorar.

Es absurdo, pero se están sometiendo a juicios y proyecciones ajenas, y desde esa falta de amor hacia sí mismos no van a encontrar ninguna respuesta.

Primero acéptate tal cual eres, deja de intentar cambiar, deja de intentar agradar a los demás, limítate a ser tú. ¡Sé tú!

Acepta que en ti hay luces y sombras, o lo que vulgarmente se conoce como virtudes y defectos; no pasa nada, es algo inherente a la condición humana. En todos nosotros hay una parte de sombra y uno de nuestros problemas es que juzgamos esas sombras como malas y las reprimimos.

Las escondemos, las guardamos a cal y canto, no queremos que nadie vea que eso existe en nosotros; pero, paradójicamente, cuando intentamos ser «buenos» y reprimimos nuestra sombra, esta nos come por dentro y sale a borbotones, continua tomando el control de nuestras vidas cuando nos emborrachamos, cuando llegamos a casa y estamos con la gente con la que tenemos confianza o cuando perdemos el control de nuestros actos.

Pretender que eso no está y no mirarlo solo lo alimenta. Aceptar que tengo un lado oscuro es el primer paso para integrarlo; integrarlo implica mirarlo, asumir que también forma parte de mí y dejarlo salir poquito a poco, aceptar su presencia y aceptar que no es malo en sí mismo, que eso está en mí y que a veces, cuando me pongo rabiosa, exigente o iracunda con alguien es mi sombra la que está actuando.

No encierres a Mr. Hide en una jaula ya que cuando sale de ella es un loco. Que el Dr. Jeckyl y Mr. Hide vayan de la mano, de modo que a Mr. Hide no le quede más remedio que animar al Dr. Jeckyl a que brille. Haz que se conviertan en un equipo.

No reprimas tu sombra, si la reprimes la alimentas; obsérvala, observa qué situaciones la desatan y pregúntate a qué tienes miedo. Siempre que la sombra sale a flote es porque el miedo está presente.

Dejarla salir es una manera de darle luz.

Cuando identificamos que la sombra ha salido y que es la que nos ha movido a actuar así, podemos arrepentirnos brevemente y tratar de identificar el por qué, de modo que cada vez vaya teniendo más luz al reconocerla como parte de mí y de ese modo ir trascendiéndolo.

Pero lo que nunca, nunca haré es sentirme culpable. El que se instala en la culpa es el ego.

La culpa nos lastra, nos merma, nos encoje y nos hace polvo. La culpa no nos sirve para nada y nos impide crecer.

Todos tenemos un gran enemigo interno que es el que sabotea nuestros intentos de ser felices: el ego. La culpa es una gran aliada del ego.

En lo que el corazón confía, la mente justifica, las emociones desean y la voluntad ejecuta. 

El corazón no es sólo el lugar donde se guarda las emociones, sino también la fuente de nuestras creencias, esperanza y confianzas más profundas.

Por lo tanto si pudiéramos escuchar con atención  en el corazón del otro,

entenderíamos los desafíos a los que cada uno se enfrenta a diario, 

nos  trataríamos con más gentileza, respeto, tolerancia, bondad y cuidado, eso es belleza y ternura.

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Por Eduard Cohen

Te pregunto ¿De que manera me amas? Eeeeee ¿Sabes cómo amar?

Resulta que el amor que construye, desarrolla y nutre, es una capacidad que se desarrolla hasta el infinito.

Y esa conducta se va especializando en la medida que la vamos trabajando. Por ejemplo, un arquitecto diseña su primera casa y con más experiencia cuando diseña su casa número cincuenta la va a diseñar hermosa, funcional, con todos los detalles en pisos, carpinterías e iluminación perfectamente bien pensados.

Cuando más amamos, más capacidad de amar tenemos. Tanto como tú decidas. Se puede elegir amar a una persona que sea armónica, con la definición personal de la calidad de vida que yo elijo vivir.

Te explico si tienes cierta calidad de vida que yo elijo vivir. Es importante no elegir a una persona que disminuye mi calidad de vida, porque vamos a estar desamando.

Nunca tiene que ver con elegir una persona que satisfaga las necesidades individuales. El amor es la forma más completa y compleja de vinculación que se puede alcanzar como ser humano.

Va a requerir de nosotros que no quieras cambiar o enseñar a la persona amada cómo deberían de ser, tienes que asumir tu vida a tu manera, hay que otorgarles que esa persona la haga a la suya, no a la tuya.

Cuando logras separar las dos cosas, respetar la vida de tu amado como sea y la tuya a tu manera, en ese momento estarías preparado para construir la relación de pareja, con el símbolo del amor verdadero.

Estas dos personas necesitan tener independencia; económica, emocional, sexual, social.

Saber vivirse desde esta autonomía, absolutamente responsables desde sus necesidades individuales, cuando se juntan tendrás muchísimo que ofrecer. Puede dar todo lo que tiene, porque nadie puede dar lo que no tiene; primero hay que tenerlo para poder compartirlo.

Un amor de verdad tiene que eliminar el “necesitar de la pareja”. Estar con mi pareja, es porque me nutre, porque lo gozo, porque soy una mejor persona que he sido hasta ahora, gracias porque he compartido con la otra persona, igualmente responsable de sí mismo.

Tener conciencia de la propia identidad y de la diferencia con el otro, es disfrutar de las diferencias del otro, porque me puedo nutrir de esas diferencias, siempre disfrutando de lo que hay, dejando de poner la mirada en lo que falta.

Cuando miramos lo que falta, entonces nos centramos en las necesidades, y cuando siembro en las necesidades lo que cosecho, son limosnas; porque si estoy necesitado, entonces cualquier cosa me va a venir un poquito bien, y una vida hecha de limosnas es una vida miserable, que sólo sirve para sufrir.

Cuando decidimos vivir lo bueno, lo bello, lo verdadero, a través de mi relación con otro, entonces estoy nutriéndome y nutriendo el vínculo con el otro, estoy mostrándome para que me elijan cada día, un lindo detalle amoroso es elegir al otro todos los días.

Lo cierto del ser humano es nacer y morir, entonces todo lo demás que vivimos es incertidumbre, gracias a que también somos inciertos, y el que ama es el ser humano, el amor es incierto, riesgoso y por eso es que me voy a tomar el enfoque, el trabajo de cuidarlo.

Cuando decides, eliges ese amor verdadero, tienes que estar consciente de tu proceso, y el proceso que tiene cada uno. Nunca dejar de ser uno mismo, hacer el compromiso de elegirlo cada día.

Podemos decir que el amor verdadero es nutritivo, expansivo, nos lleva a un estado de armonía, congruencia y bienestar inimaginable. Les aseguro que sí se puede y es hermoso.

Cuando decidimos vivir lo bueno, lo bello, lo verdadero, a través de mi relación con otro, entonces estoy nutriéndome y nutriendo el vínculo con el otro, estoy mostrándome para que me elijan cada día, un lindo detalle amoroso es elegir al otro todos los días.

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