EN TODO MOMENTO YO ESTARE CONTIGO.

CONTENIDO CRISTIANO

Por Mariant Peña Nava

Isaías 43:2 cuando pases por las aguas, yo estaré contigo, y si por los ríos no te anegaran, cuando pases por el fuego, no te quemarás, ni la llama arderá en ti.

Muchas veces a lo largo de nuestra vida hemos sentido que estamos solos, especialmente cuando pasamos por tiempos difíciles o pruebas difíciles en nuestra vida, y es precisamente en ese momento cuando piensas que a nadie le importas, y mucho menos le importa el problema por el que estás pasando.

La verdad es que no es así porque quien conoce a Dios, sabe que Él está con quien tiene fe y le cree verdaderamente, esto nos da la seguridad de saber que Él nunca te abandonará estés donde estés, o te encuentres en una situación difícil.

más el Dios de toda gracia que nos llamó a su gloria eterna en Jesucristo, después que hayas padecido un poco de tiempo, el mismo os perfeccione, afirme, fortalezca y establezca, a Él sea la gloria y el imperio por los siglos de los siglos, Amén.

1 de Pedro 5:10

Esto quiere decir que Él está presente y activo en nuestra prueba.

Dios nos dice que, en el transcurso de nuestra vida, vamos a ser pasados por fuego, pero esto es para probar nuestra fe, y poder saber si es genuina o no, tomando en cuenta que nos va a doler, pero que tenemos la certeza que no saldremos quemados; al contrario, que esto nos hará crecer en Fe y madurar en el Espíritu.

También se nos dice que pasaremos por aguas turbulentas o por tormentas, por cualquier tipo de problemas, y que muchas veces sentimos que el agua nos llega hasta el cuello, pero una vez más escuchamos su voz diciéndote: “NO TE AHOGARAS”, escuchas a ese Padre amoroso diciéndote “YO ESTOY CONTIGO”.

¿Recuerdas cuando Jesús le dijo a Pedro que iba a ser zarandeado como un trigo? Pero al mismo tiempo había rogado por Pedro para que su Fe no faltara; así nosotros muchas veces somos zarandeados como un trigo, pero es siempre para fortalecer nuestra Fe y que nunca falte.

Photo by Giuseppe Russo

De algo debemos estar siempre seguros, que Jesús siempre está intercediendo por nosotros como un buen abogado, que siempre tiene cuidado por nuestra vida mostrándonos su perfecto y precioso amor, y aunque en ese momento no lo veamos, Él promete nunca abandonar la obra de sus manos; porque Él tiene un propósito glorioso para ti y para mí, pero para poder ver ese plan glorioso, nuestra Fe debe ser probada, porque con esto Dios nos está fortaleciendo, perfeccionando y afirmando

¿Sabes cuál es el propósito final de Dios?

¡¡DARLE A ÉL LA GLORIA!! Reconociendo siempre que solamente estando bajo prueba, bajo su cuidado y bajo su guía, es como podemos salir adelante. Dios nos proporciona todas las herramientas espirituales para lograr la victoria, sólo Él puede hacerlo, por eso el HONOR y el RECONOCIMIENTO son para Él únicamente.

Finalmente siempre debemos tomar en cuenta que Dios tiene un enorme amor por sus hijos y promete nunca desampararnos, mucho menos en los tiempos de prueba, y que, aunque parezca que está en silencio nos dice:

“EN TODO MOMENTO YO ESTARÉ CONTIGO” AMÉN.

Photo by Vlada Karpovich

El tiempo de Dios tiene sus misterios,

que no nos corresponde entender,

Si no confiar.

Nuestro tiempo tiene prisa,

el suyo tiene la perfección.

Esperar en ÉL puede ser la más

difíciles de la opciones,

pero recuerda que Dios es bueno

siendo Dios,

y cómo tal nos ayuda a determinar nuestro hoy, preparándonos para un bendecido mañana.

quien espera en ÉL jamás

será decepcionado,

jamás…

Ora cómo si todo dependiera de Dios,

¡ que así lo es !

Incorpórate, levántate, apóyate en el señor y inicia nuevamente tu caminar.

 realiza, actúa y ponte  en marcha cómo si todo dependiera de ti.

“Cuando el tiempo sea el correcto, yo el señor, lo hará posible.”

Isaías 60:22 RVR1960

Vive tranquilo, Dios está en control,

el Dios en que confiamos sabe en qué consiste el sufrimiento, no solo porque sabe todas las cosas, sino también por qué lo experimento en la cruz…

Mariant Peña Nava

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¿Cuál es la diferencia entre las calorías y los carbohidratos?

CONTENIDO CULTURA & SALUD

Por Estela Almeida D.

Uno pensaría que son similares, pero no es así, viéndolo desde el punto de vista metabólico.

Las calorías: tienen que ver con el calor, por la ingesta de algún alimento, dicho alimento le pega fuego, esa energía que despide crea cierta cantidad de calor, más calor, más energía del alimento.

Es importante saber qué tipo de alimento estás ingiriendo para saber cómo se va a transformar esta energía, no es lo mismo una dona, con exceso de carbohidratos que te sube la glucosa, a una pieza de brócoli, la cual tiene vitaminas, minerales y no sube la glucosa.

Los carbohidratos: Son azúcares que se convierten en glucosa, y esta glucosa obliga al cuerpo a producir insulina y esto se convierte en grasa, sí los necesitamos para el cerebro, pero no en exceso.

Las calorías están basadas en la teoría, que, si tu comes algo que tiene mucho valor calórico, como la grasa de la carne, uno pensaría voy a engordar, pero eso no es verdad porque inclusive la grasa y la carne no engordan a menos que tengas insulina y lo que levanta la insulina son los carbohidratos, es decir, que, si combinas la carne con 5 tortillas, más arroz y un pastel de chocolate, eso es lo que te va engordar.

Photo by Los Muertos Crew

 Hablando a nivel hormonal, las calorías no tienen un impacto hormonal, mientras que los carbohidratos sí tienen un impacto hormonal, si tu deseo es adelgazar, tienes que hacer que el cuerpo no produzca insulina (no consumiendo en exceso carbohidratos, recuerda que hay que consumir 50gr carbohidratos durante el día) para no engordar. Recuerda que si sube la glucosa altera el sistema nervioso y eso causa estrés, y el cuerpo dispara cortisol que es la hormona que engorda.

Contar calorías te causa un metabolismo lento, por eso hacer dietas de pasar hambre no es lo más adecuado, pues el hambre es el agente motor que te mueve a comer, si no le das buena comida al cuerpo y quedas insatisfecho, el cuerpo automáticamente, sus células de grasa dejan de producir la hormona de la leptina que avisa al cerebro, el cerebro a la tiroides, la cual controla el metabolismo que sigue teniendo hambre, por lo cual no cumples con tu objetivo de adelgazar.

Me preguntaras y que es esa hormona de la Leptina: Esta es la que es producida por los adipocitos, las células grasas, que su objetivo es regular el apetito y el gasto calórico, o sea, que, si controlas esta hormona, controlas tu peso.

Cuando ingerimos alimentos y estos niveles de energía son suficientes (haciendo la dieta de 3×1, si gustas comprar mi curso en línea en academia.sociedadiluminada.com, “Deja a tu peso ideal, sin contar calorías”, se libera esta hormona leptina que viaja por el torrente sanguíneo hasta llegar al cerebro al hipotálamo, para decirle que deje de tener hambre porque ya estamos saciados.

Pero qué pasa cuando hacemos estas dietas de muy pocas calorías, el cuerpo no recibe los nutrientes y lo interpreta: Estamos en una escasez de alimento y la leptina reducirá su gasto calórico, a través de la tiroides como modo de supervivencia, y si quieres adelgazar, será muy complicado ya que el objetivo ahora es sobrevivir y se resiste a quemar grasa.

Puede ser que las primeras semanas pierdas peso hasta que tu cuerpo entre en estado de supervivencia y ocupara la energía del tejido muscular, bajara el metabolismo y aumentara la retención de las grasas.

Que tenemos que hacer para que la leptina este en equilibrio:

  1. Tener una dieta 3×1.
  2. Evitar excesos calóricos.
  3. Comer menos comida industrializada.
  4. Consumir 50 gr de carbohidratos por día.
  5. Vigilar las grasas trans, comer más grasas saludables como el aguacate y aceite de oliva.
  6. Evitar azúcares simples.
  7. Reducir el estrés pues aumenta la leptina.
  8. Dormir bien, pues si no te baja la leptina y esto te causara hambre.
  9. Comer despacio, masticar pues la leptina tarda de 20 minutos para llegar al hipotálamo, si comes rápido haces un exceso calórico.
  10. Si tienes menos leptina bajan los deseos sexuales.
  11. La leptina aumenta en la noche para reducir el hambre durante el sueño.
  12.  Tomar agua tu peso/7 = vasos de agua durante el día.

Trata de checar las etiquetas no te vayas sólo por las calorías, sino por los carbohidratos.

RECUERDA TU SALUD ESTA EN TUS MANOS

La salud no es un estado de la materia, sino de la mente.

Mary Baker Eddy

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LAS CINCO MANERAS DE AMAR

CONTENIDO CRISTIANO

Por Lourdes Salcedo Cárdenas

La palabra amor ha sido motivo de confusión en nuestros días debido a la gran diversidad de significados: Amor como atracción sexual; amor como romance; amor como una gran lealtad familiar.; amor como una amistad indestructible, etc.

Nuestro lenguaje es distinto al griego, donde encontramos una gran variedad de palabras que denotan un significado exacto y fue usado para escribir el Nuevo Testamento.

El griego del Nuevo Testamento tenía por lo menos cinco palabras para distinguir y definir los diferentes aspectos del amor dentro del matrimonio.

Estas cinco palabras griegas hablan de una relación plena de amor, no puedes escoger una y descartar otra, cada una es base de la otra, cada una apoya a la otra, cada una es diferente.

En estas cinco palabras está relacionado lo físico, lo emocional y lo espiritual; que son procesos que se apoyan al amar.

Las cinco palabras son:

1. Epithumia (Deseo sexual)

2. Eros (Romance)

3. Storge (Comodidad, el don de pertenecer)

4. Phileo (Filial)

5. Ágape (Desinteresado)

En este artículo veremos el primer tipo de amor que debe existir dentro del matrimonio:

“Epithumia o Amor Sexual” El significado de la palabra Epithumia, es deseo. Significa también, anhelar, poner en el corazón y codiciar.

Cuando hablamos de Epithumia dentro del matrimonio, nos referimos a deseo. En el matrimonio, el esposo y la esposa deben tener un fuerte deseo físico el uno por el otro que se exprese en el deleite de hacerse el amor.

El aspecto sexual no es el más importante de la relación matrimonial, pero sí es un indicador de la riqueza del matrimonio.

El plan de Dios, es que tú disfrutes de una aventura amorosa que dure toda la vida, incluyendo el área sexual.

El diseño de Dios es maravilloso: “Una sola carne”.

En (Heb. 13:4)

4Honroso sea en todos el matrimonio, y el lecho sin mancilla; pero a los fornicarios y a los adúlteros los juzgará Dios. 

Dios habla de una unión matrimonial honrosa y sin mancha. En este versículo, la palabra “lecho”, en griego “coitus”, significa relación sexual.

El plan de Dios, es que ambos disfruten de una gozosa expresión de amor. Sin mancilla, que significa no pecaminosa, no sucia, sino honrosa. El mundo dice que la Biblia prohíbe los placeres, en tanto que Dios te dice que los disfrutes.

La relación matrimonial se afecta totalmente por la relación total correcta o incorrecta. Por lo tanto, un problema sexual no puede pasarse por alto.

En cuanto a lo espiritual, cuando los dos se mueven el uno hacia el otro en sentido físico y emocional, también lo deben hacer en sentido espiritual. Estudien juntos la Biblia, oren juntos, y compartan lo que Dios está haciendo en sus vidas. El amor físico los atraerá hacia Dios, y la unión espiritual hará que el amor se manifieste en todas direcciones. ¡INTÉNTALO!

En mi próximo artículo te hablaré del amor EROS, el amor romántico.

¡¡¡No te lo pierdas!!!

Lourdes Saucedo Cárdenas

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La Civilidad en la Sustentabilidad Individual.

Primera Parte.

CONTENIDO CULTURA Y CIENCIA

Por Hugo Rodríguez Barroso

Nos hemos ocupado del tema de los Valores y de la Cultura como pilares de la Sustentabilidad Individual. Huelga decir que ambos nos llevan sin mayores esfuerzos a desenvolvernos en un ambiente de civilidad.

Y pese a que existen casos concretos de sociedades que no cuentan con una cultura suficientemente sólida, pero sí con un nivel satisfactorio de civilidad, es que vale destacar ahora que el orden y el respeto son, a su vez, elementos destacadísimos para vivir en civilidad.

Hemos hablado sobre el rol que juega la educación en el orden y el respeto dentro de las sociedades civilizadas. Pero de nueva cuenta caemos en la argumentación de que la educación no es sinónimo de escolaridad. Son innumerables los ejemplos que podríamos tener a la mano, y en la mente, sobre personas que cuentan con un alto nivel socioeconómico y de escolaridad, pero que viven un día sí y el otro también en la incivilidad. Principalmente por falta de respeto hacia los demás.

Desde la forma como disponemos de los residuos sólidos municipales y la basura en general, hasta el actuar en nuestras profesiones con la práctica del mínimo esfuerzo, o la desatención hacia los demás durante la convivencia social.

La falta de respeto genera desorden interpersonal, desorden masivo y social, informalidad, conflicto, pugnas y agresión o violencia.

El compromiso que implicaba antaño extender nuestra palabra para sellar una acción futura en forma de compromiso, parece ser irrelevante ya. La “palabra” como tal, no existe más;

porque el honor se ha diluido – y en algunos casos severos extinguido. Recuerdo cuando en la época de nuestros padres la palabra era más potente que la firma. La firma era una mera formalidad, pero la solemnidad venía de la palabra, que era evocación pura del honor y de la dignidad del emisor mismo. Y para remarcar su importancia, en ocasiones se resaltaba más, al añadir con fuerza y elocuencia: “¡palabra de honor!”.

Photo by Pixabay

¿Había entonces más civilidad?

¿Acaso la modernidad ha mermado la civilidad?

¿Cómo podemos vivir en civilidad cuando las mayorías viven en entropía?

Creo que la fórmula se basa precisamente en regresar a la Sustentabilidad Individual. Pues entraña de hecho respeto y orden. Antes que nada en el ámbito personal – aquí resulta fundamental que el nivel de compromiso con uno mismo sea total. Luego en la vida familiar, grupal y comunitaria, para que en la misma dinámica, repercuta a lo nacional y global.

Así que es conveniente hacer aquello que es más efectivo y productivo por lo pronto: comenzar con nuestra individualidad, comenzar por tener respeto a nosotros mismos. Y aunque en tiempos de la modernidad, pareciera una tarea harto complicada, porque se confunde con banalidad, arrogancia y hasta narcisismo enfermizo, en realidad no lo es, solo requiere de convicción y compromiso para comprendernos con humildad y para cambiar. Al respetarnos a nosotros mismos, en el sentido estricto, entonces respetaremos a los demás en consecuencia.

Para ubicar a nuestros actos en un marco de respeto hacia los demás, lo más práctico es conducirnos con el prójimo en la forma en que nos gustaría que se conduzcan con nosotros.

Esto empero, no es un cheque en blanco para las personas que nos prestan algún servicio, público o particular, que incumplen con los estándares mínimos de calidad y desempeño en una relación de servidor – ciudadano / cliente. Bajo tal caso debemos reaccionar con rigurosidad para que la contraparte cumpla con eso que conforma su “manifiesto”.

Conducirnos con respeto hacia los demás, y exigir a quienes nos prestan un servicio, que lo hagan con el nivel de calidad por lo que cobran nos haría más dignos. Es una obligación que debemos asumir, de lo contrario, el abuso se convertirá en forma y la forma en costumbre:

siendo que la costumbre en el presente, hace norma en el futuro. Un compromiso que tenemos con nuestra sociedad, nación y con el mundo entero, bajo el único afán de generar orden y coadyuvar a que prevalezca el Estado de Derecho. En caso contrario, cualquier esfuerzo por salvar al planeta será infructuoso.

Respeto es también exigirnos el máximo a nosotros mismos, porque el potencial del ser humano es enorme, partiendo de su creatividad y siguiendo por su capacidad de concretar; después viene el exigirle a los demás. Pero más aún, el respeto se consagra en nuestra actuación frente a los adultos mayores y ante la sociedad.

¿En dónde radica la mayor fuerza que le da civilidad a una sociedad?

Las grandes civilizaciones han tenido un común denominador que les ha permitido mejorar, avanzar, consolidarse, evolucionar: sus adultos mayores. Porque los han procurado y escuchado, los han consultado y obedecido, porque les han concedido un legítimo reconocimiento a su sabiduría y experiencia.

Porque no ha habido duda sobre su nivel de compromiso y amor a la vida, a la tierra y naturaleza que los vio nacer y forjar un legado. A ellos, los adultos, y a los otros, los sujetos en consecuencia. Las instancias creadas en Consejos de Ancianos, inclusive, han llegado a ejercer el poder o a tener una participación determinante en la toma de decisiones, a erigirse como liderazgo natural de los pueblos y comunidades, no solo influencia.

(Continuará).
Photo by Ivan Samkov

Las grandes civilizaciones han tenido un común denominador que les ha permitido mejorar, avanzar, consolidarse, evolucionar: sus adultos mayores. Porque los han procurado y escuchado, los han consultado y obedecido, porque les han concedido un legítimo reconocimiento a su sabiduría y experiencia.

Hugo Rodríguez Barroso

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La vida es como un vapor.

CONTENIDO CRISTIANO

Por Ariadna Trujillo

Así es la vida, un vapor, cada minuto cuenta, cada segundo es valioso, cada instante se convierte en un recuerdo.

 He aprendido que mis días no se vuelven a repetir, que hay personas que nunca me imaginé que ya no volvería a ver por pensar que siempre habría otra oportunidad, que muchas veces vi algunos días comunes pensando que seguirían siempre igual y no fue así. La vida cambia, y cada día que pasa ya no hay manera de regresarlo.

La vida es como un vapor, y mientras reflexiono en ello, me hice algunas preguntas que quiero compartirte. Mi oración es que esto también te ayude, te anime a cambiar los lentes con los que estás observando la vida.

Photo by Andrea Piacquadio

¿Cuándo te animarás a hacer esa llamada que llevas posponiendo por meses?

¿Cuándo te atreverás a escribir ese “te extraño”?

¿Cuánto tiempo vas a esperar para hacer eso que Dios te dijo que hicieras?

¿Cuántas confirmaciones más necesitas?

¿Cuándo te atreverás a creer por encima de lo que tus ojos físicos ven?

¿Cuándo te atreverás a luchar por ese sueño que parece imposible, pero sólo requiere que des el primer paso?

Y la lista de preguntas puede seguir y seguir …

Sin duda sé que Dios nos lleva a tiempos de espera ¡¡¡lo sé!!! Lo he vivido y sé que no es cómodo, debemos de entender que hay procesos en la vida.

Para poder llegar a la letra “F” no me puedo saltar la “D”; hay procesos para pulir nuestro carácter, para ayudarnos a crecer, pero de igual forma hay decisiones que se deben tomar, cosas que sabes que las debes de hacer hoy y no dejar que siga pasando la vida.

No dejes que tus minutos pasen sin ser valorados, no dejes que los días pasen sin estar apasionado.

Dios nos ama y nos ha dado vida y nos ha dado todo lo que necesitamos para vivirla al máximo.

Mientras esté aquí, quiero que cada minuto cuente, quiero poder abrazar más intensamente, quiero poder decir más veces te quiero, quiero seguir sonriendo, quiero disfrutar mis lágrimas que caen del rostro, disfrutar lo soleado y lo nublado, el calor y el frío, poder decirle a Dios que le amo, quiero decir sí al plan de Dios, aunque a veces tenga incertidumbre, perdonar rápidamente, disfrutar de cada caminata, salir a más carreteras, a más lugares, quiero seguir cantando, volver a intentarlo. No puedo saberlo todo, pero puedo tener una actitud expectante.

La vida es como un vapor, disfruta al máximo.

La vida es como un vapor, mientras estés aquí sigue brillando.

Por último, y con esto me despido por hoy mientras reflexiono acerca de la rapidez de la vida. “He aprendido que en esta vida no sólo debemos regalar gracia a otros, de igual forma a nosotros mismos”.

Si te equivocaste vuelve a intentarlo, piénsalo una vez más “la vida es como un vapor”.

14cuando no sabéis lo que será mañana. Porque ¿ qué es vuestra vida? Ciertamente es neblina que se aparece por un poco de tiempo, y luego se desvanece.

Santiago 4:14 RVR 1960

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A sus pies

but really , only one thing matters

Luke 10:42

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Jesús no es sólo gran modelo de integridad; también es un gran modelo de oración.

CONTENIDO CRISTIANO

Por Ps. Jason Huddleston

Lo más asombroso de Jesús es que al mismo tiempo es honesto sobre sus sentimientos y deseos, y absolutamente sumiso a la voluntad de Dios. Es completamente honesto.

No se pone un antifaz piadoso. El Hijo de Dios le dice 3 veces al Padre que prefiere evitar el plan de salvación. No hay nada encubierto. Y, sin embargo, dice sin vacilar “No se haga mi voluntad, sino la tuya” El propósito central de oración no es doblar la voluntad de Dios en la mía, sino moldear mi voluntad a la suya.

Jesús es guiado por la voluntad de Dios y aún así es humano y honesto al mismo tiempo. Permítete que esta sea tu guía de oración.

La mayoría de las personas escogen lo uno o lo otro, pero no ambos.

Aún cuando Jesús ha obedecido a Dios con una vida perfecta en todos los aspectos, su obediencia activa enfrenta un momento de desafío aquí en el Jardín de getsemani. Es por eso que es tan importante que veamos la belleza de su respuesta a esto antes de que ya no hubiera oportunidad de retractarse.

Ahora bien, ¿Qué diferencia hace esto a nosotros? ¿En qué nos ayuda ver a Jesús sufrir algo que nosotros nunca experimentamos?

En primer lugar, en el jardín Jesús es un modelo incomparable de integridad. En la oscuridad, cuando nadie está viendo, sabiendo que había sido llamado a hacer lo más difícil que jamás nadie haya hecho, aún en ese momento Jesús hace lo correcto.

Él hace lo mismo en la oscuridad y en privado, que lo hace a plena vista del día siguiente.

Permíteme preguntarte algo ¿Eres el mismo en privado y en público? ¿O estás viviendo una vida doble?

Así que Jesús es un gran modelo de cómo vivir, cómo orar, y cómo relacionarse con las personas. Pero recuerda que, si Jesús es únicamente un modelo para nosotros, esas no son muy buenas noticias, ya que Él es demasiado bueno. Nadie podrá alcanzar su estándar.

Jesús no sólo vino para ser modelo, sino Salvador.

Él nos cambia de adentro hacia afuera para que poco a poco seamos transformados a su imagen.

No sólo nos dice cómo vivir, nos da el poder de vivir de esa manera.

La enseñanza de la obediencia activa de Cristo también transforma tu concepto de ti mismo y te da una nueva identidad. Jesús no sólo te ha perdonado, también te ha dado su “medalla de honor”.

Cuando crees en Jesús no sólo eres perdonado, sino también eres hermoso para Dios. Eres justificado.

Photo by Pixabay

Salta a ser tú plenamente.

No dejes que alguien te limite, si tienes un sueño es una obligación protegerlo. 

Las personas que no son capaces de hacer algo por ellos mismos, te dirán no podrás lograrlo, ¿Quieres algo ? 

Ve por ello.

Buscamos afuera mendrugos de amor, aceptación y seguridad, 

mientras llevas adentro un tesoro que no solo incluye todas esas cosas,

si no que infinitamente mayor que todo lo que el mundo te puede ofrecer,

es simplemente el estado natural de sentir la unidad con Dios.

Reclama tu esencia divina, conéctate con Su sabiduría, inteligencia  y amor y permítete creer, obedecer y reverenciarlo.

“Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis.” 

Jeremías 29:11 RVR1960
Ps. Jason Huddleston

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Los cambios son retos que abren la puerta a nuevas oportunidades

CONTENIDO CULTURA & ESTILO

Por Adriana Cázares

Oportunidad es el instante o plazo que resulta propicio para realizar una acción. Es el momento a partir del cual una determinada acción puede lograr un gran cambio significativo en nuestras vidas.

La palabra oportunidad es de origen latín oportunitas, formada por op que significa “antes “, y portus que expresa “puerto”, es decir, “delante del puerto”, y es una frase que explica las diversas opciones que tiene un marinero o un navegante al momento de llegar a un puerto seguro, de hacer cosas o actividades, y saber aprovecharlas porque no sabe cuánto tiempo puede durar nuevamente navegando en el mar.

El momento propicio para navegar es cuando la marea sube, si no lo barcos no pueden salir, si se pierden de esa marea alta tienen que esperar mucho tiempo y pierden dinero de la pesca y de la comercialización con otros mercados.

Y así como los marineros pierden al no estar atentos a su oportunidad de zarpa, así nosotros atrasamos el alcance de nuestras metas si no aprovechamos la oportunidad que se nos presentan en la vida.

Nos arrepentimos más por esas cosas que no hicimos que por las que hicimos.  “No te preocupes por los fracasos, preocúpate por las posibilidades que pierdes cuando ni siquiera lo intentas “

Muchas veces las oportunidades vienen disfrazadas de problemas y tenemos que tener un factor súper importante llamado FE, creer que las cosas se pueden lograr.

La vida está llena de obstáculos y oportunidades y está en nuestras manos superar los retos y aprovechar todo lo que el universo tiene para ofrecernos. Como dijo Nelson Mandela, “Todo parece imposible hasta que se hace”.

La buena noticia es que mientras sigamos vivos las oportunidades siempre se presentan.

¿Acaso no tenemos oportunidad a cada momento? ¿Acaso no tenemos todos los días un momento para realizar una acción que nos sea de beneficio? 

Que emocionante y esperanzador es saber que no importa cuál sea nuestra situación actual, hoy tenemos una nueva oportunidad para mejorar nuestras vidas.

¿Entonces las oportunidades llegan o las provocamos? Yo creo que ambas son correctas, podemos tener frente a nosotros una gran oportunidad, o bien la oportunidad nos sorprende al buscarla.

Las oportunidades siempre van a estar a ahí, pero tenemos que estar preparados para tomarlas. Debemos de cultivar diariamente todos los aspectos de nuestra vida, la parte mental, espiritual, emocional, física y económica.

Debemos desarrollar hábitos positivos, mentalidad positiva, educarnos, estar sanos, rodearnos de gente que sume a nuestras vidas. Tener una vida lo más balanceada posible.

Tener claro qué queremos, cuáles son nuestras metas y qué nos hace felices. Estar en un estado de presencia en el aquí y en el ahora.

Ser valientes, atrevernos a atravesar el estado de incertidumbre cuando la oportunidad se presenta, tú no sabes si las cosas van a salir bien o mal, pero hay que vencer nuestros miedos y tomar el riesgo.

El compromiso de ir en dirección de la realización de tus sueños es contigo, no es con nadie más. Ten confianza, valor, amor y se fiel a tu propio corazón.

Ahora te comparto 5 consejos para aprovechar las oportunidades cuando llegan a nuestras vidas.

1.- Cada día es una hoja en blanco: Si has tomado malas decisiones en tu vida, recuerda que hoy es un nuevo día y puedes empezar de nuevo. Quizás al principio no veas cambios muy notorios con tus acciones, pero si las acumulas el tiempo suficiente, harán de ti una persona mejor en el futuro. Sí deseas mejorar tus finanzas, qué oportunidad tienes hoy en tus manos para hacerlo: ¿Ahorrar un poco hoy? ¿Leer un libro o tomar un curso que mejore tus destrezas? ¿Emprender un negocio que te de ingresos extras?

2.- Acciona: Me encanta una frase que dijo, Erick Barrondo, medallista olímpico.  “A nosotros no nos despertó el sol. Cada día lo fuimos a buscar” Cuanto más pasos demos, más cerca estaremos de las oportunidades que buscamos. Tú puedes acelerar tus oportunidades si le metes acción.

3.- Concéntrate en los procesos no en los resultados: El proceso son los pasos que debes seguir para alcanzar tus metas, síguelos consistentemente, esos son lo que te llevarán a los resultados.

4.- Se estratégico: Concentra tu energía, busca oportunidades donde tienes experiencia, talentos, campos de acción, donde puedas hacer más en menos tiempo. Distingue tus principales fortalezas y enfócate en ellas, de esta forma reconocerás más fácilmente tus oportunidades y te sentirás más seguro para tomarlas.

5.- Persevera: No te desanimes si no ves las oportunidades de forma clara, sigue. Si perseveras lo suficiente no sólo lograrás lo que te propones, sino que las oportunidades te alcanzarán.

En agosto de 1987, Howard Shultz se enfrentó a una de las decisiones más difíciles de su vida, el ya tenía una cafetería llamada ll Giornale, y le ofrecieron venderle otras 2 cafeterías por 1 millón de dólares, no tenía el dinero, pero pensó: ¿Qué va a pasar si no salgo de mi zona de confort y no me arriesgo, perderé la oportunidad, y si está fuera una puerta que me abre Dios?

Si no lo aprovecho este tema me estará dando vueltas en mi cabeza por el resto de mi vida, siempre me estaré preguntando qué hubiera pasado si me hubiera arriesgado. Pero Howard no contaba con el millón de dólares, así que ofreció cómodas cuotas de $25,000 dlls que sacaría de la cafetería que ya tenía.  

5 años después, en 1992 las acciones de esas cafeterías salieron al publico en 272 millones de dlls.

Hoy en día Starbucks es una de las cadenas más exitosas y millonarias del mundo, actualmente hay un Starbucks casi en cada esquina.

En el campo de los negocios a las oportunidades perdidas se les llama costos de oportunidad. Si Howard Shultz no hubiera comprado esas cafeterías, se hubiera ahorrado 1 millón de dlls pero los costos de oportunidad hubieran sido altísimos.

¿Qué costos de oportunidad nos hemos perdido en la vida que hoy lo estamos lamentando?

A cuántos de ustedes les gusta ser prudentes y conservadores ¿Saben algo, hay momentos en la vida en que la prudencia se debe dejar de lado? Tiren lo conservador y prudente al cuerno por una vez en la vida.

Lo único que existe entre TÚ y tu sueño es una excusa, ¿Cuáles son tus excusas?

¿Estoy demasiado ocupado?

No tengo las cualidades

No tengo dinero

Tengo muchos problemas

Tengo una noticia de última hora, nunca tendrás menos problemas de los que tienes ahora, ni más dinero, ni más capacidad, ni más tiempo.

Nunca vas a estar suficientemente preparado para realizar las cosas, ábrete paso, aprende haciéndolo, prepárate y sigue.

Este es tu momento, siembra tu semilla, aprovecha tus oportunidades,

Tal vez cambies varias veces, pero empieza.

De vez en cuando Dios le regala al mundo hombres y mujeres locos, Dios tiene que hacerlo, son los que tienen otra óptica, otra perspectiva de la vida, son los Valientes, los que dicen y porque no

¿QUÉ PUEDO PERDER?

A veces, en la vida, nos quejamos por muchas cosas sin darnos cuenta de que somos la razón de que esas cosas no sucedan. Sé proactivo, atrévete a hacer y no sólo a desear. Cuando una oportunidad se te presenta y no tomas la iniciativa porque no crees estar listo, terminas por no hacer nunca nada.

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Por Renata Vázquez Salcedo

CONTENIDO CRISTIANO

Hoy quiero hablarte de algo que puede transformar tu vida y testimonio. En la mayoría de las iglesias cristianas nos exhortan a dar un buen testimonio de nuestra fe en Dios y obediencia a Sus mandatos, tanto dentro de la comunidad cristiana como con aquellas personas que no conocen al Señor. Y en ese afán de dar un buen testimonio, podemos caer en algunos errores:

  1. Darle mayor peso a la opinión del hombre acerca de nuestras vidas que a la aprobación de Dios.
  2. Buscar enseñar una buena imagen a pesar de que nuestros corazones no estén en el lugar correcto.
  3. Seguir una lista de buenas acciones que nos harían los “favoritos” de Dios o el pastor.
  4. Medirnos con la regla humana en vez de compararnos con el Varón Perfecto (Cristo).
  5. Esperar recibir bendiciones a cambio de nuestro buen comportamiento.
  6. Sentirnos superiores a otros por nuestra aparente piedad y obediencia.

Realmente podemos amar a Dios y buscar obedecerlo en todas las áreas de nuestras vidas.

Podemos cumplir con todos los requisitos de la iglesia: tomar estudios bíblicos, asistir a las predicaciones semanales y aprendernos un sin fin de pasajes de la Biblia.

Pero si nuestro corazón no está en el lugar correcto, completamente rendido a Cristo y temeroso del Señor, de nada nos van a servir todas estas buenas obras.

¿Te suena familiar todo esto? ¿Cuál era el grupo de personas a los que Jesús señalaba más?

¡A los hipócritas! Aquellos maestros de la Ley judía que aparentaban una vida perfecta pero su corazón estaba lejos de Su Creador.

Aquellos fariseos que asistían a todos los sermones en la sinagoga y se sentaban en primera fila, pero eran los últimos en tratar al prójimo con misericordia y amor.

Jesús los llamaba “sepulcros blanqueados”, señalando su imagen perfecta y desaprobando el pecado y la muerte en su corazón

27¡Ay de vosotros, escribas y fariseos, hipócritas! porque sois semejantes a sepulcros blanqueados, que por fuera, a la verdad, se muestran hermosos, mas por dentro están llenos de huesos de muertos y de toda inmundicia.

MATEO 23.27

Muchos cristianos, siendo yo la primera, no nos damos cuenta de algo preocupante: estamos viviendo en hipocresía. Estamos queriendo servir a dos señores:

a Dios y al hombre. Pero aún estamos a tiempo de revertir esta mala tendencia.

En el Antiguo Testamento, vemos a un pueblo hebreo que tenía que cumplir la Ley de Moisés “al pie de la letra” para mantenerse limpio delante de Dios.

El libro de Levítico nos da una idea de todo lo que los hebreos tenían que hacer para estar en buenos términos con Dios a través del sacerdocio de los levitas. Difícilmente leemos acerca del corazón del hombre en estos pasajes.

Pero en el Nuevo Testamento tenemos una historia diferente. Jesús cumplió la Ley y presentó una nueva forma de vida. Una vez reconciliado con Dios, el nuevo creyente viviría bajo la Ley del Reino, la Biblia, pero ahora pesaría más la condición del corazón que el exterior.

No se trataría de cumplir por cumplir. La obediencia tiene que venir desde el corazón y así afectar el pensamiento, las palabras y las acciones.

Lo vemos en estas palabras que Jesús dirigió a los maestros de la Ley:

“¡Fariseo ciego! Primero lava el interior de la taza y del plato, y entonces el exterior también quedará limpio.”

MATEO 23.26

El nuevo orden que Jesús presenta a Su pueblo tiene como principio un corazón limpio. Dios quiere que llevemos a cabo buenas obras y para lograrlo es esencial limpiar primero nuestro interior.

Lo único que puede dejar el corazón tan blanco como la nieve es la sangre de Jesucristo.

Photo by Tima Miroshnichenko

Recuerda que ya no se trata de dar una imagen perfecta excluyendo por completo la intención del corazón.

El Rey David oraba pidiéndole al Señor que examinara hasta lo más profundo de su corazón y Job le pedía a Dios que le mostrara aquellas cosas equivocadas que estaban ocultas en su interior.

Y esa es mi oración el día de hoy: que Dios pueda trabajar tanto en nuestro interior, que la imagen externa solo sea el resultado de un corazón transformado.

El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.”

proverbios 15:13

Photo by George Becker

Señor mío y Dios mío, los primeros rayos del alba nos anuncian la llegada de un nuevo día y en esta mañana yo me acerco hasta Ti para darte gracias por permitirme abrir mis ojos y poder seguir disfrutando del bello regalo de la vida.

Gracias Señor por todas las cosas maravillosas que Tú has hecho, por concederme un hogar, una familia, por darnos siempre tu amor inmenso e incondicional y por cuidar de nosotros brindándonos salud, vestido, alimento y una vida digna, feliz y bendecida.

Amado Dios, en esta mañana acudo hasta Ti para pedirte que tomes mi mano, que me cubras con tu presencia y que me prepares para poder hacer de este nuevo día un tiempo de conquistas, de prosperidad y de bienestar.

Por favor mira mi vida, la vida de mi familia, nuestros propósitos e ilusiones. Acompáñanos en el trabajo, en el estudio, en cada una de nuestras actividades y permite que nuestros actos sean productivos y agradables para Ti.

Por Ma. Guanajuato G.

¡ Bienvenido!

Renata Vázquez Salcedo & Andrés Iturralde

¿Cuál es el Cimiento de tu Vida?

EDITORIAL

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¿Cómo demuestro mi amor por ti?

CONTENIDO PSICOLÓGICO

Por René Dubois

Cuando estamos creciendo, nuestros padres nos muestran con acciones cómo es que ellos expresan amor, así como también a lo largo de nuestras vidas aprendemos siendo sus hijos cuál es d su forma de amarnos. Y ese idioma que usan lo asumimos como “normal” o “correcto”.

Luego, de nuestra adultez, salimos al mundo con nuestro idioma aprendido y buscamos a nuestra parejas para demostrarles amor “ tal y como aprendimos en casa” y aquí está tenemos otro paso fundamental del proceso de ser YO una buena pareja.

Besitos saber en qué idioma expresas el amor. Te imaginas si solo hablas español y mañana conoces a tu pareja ideal, pero esa persona solo habla alemán. ¿Qué harías?., ¿lo descartas de inmediato?., ¿empiezas a enseñarle español?., ¿aprendes alemán?., ¿te molestas m y lo insultas porque no aprendió antes español?.

Lo ideal sería que ambos se comprometieran a aprender el lenguaje del otro, así habría justicia e igualdad, se demostraría mutuamente cómo funciona su “idioma de amor”. Si me enamoro de alguien que expresa amor de una forma distinta a la mía, empiezo a “pensar y sentir” que no me está amando o que lo está haciendo mal. Y de inmediato aparecen creencias irracionales, esas que me hacen perder y sufrir: “Si él o ella me quisiera, haría esto o aquello”, como si tuviese que adivinar tu idioma.

He visto a lo largo de mi carrera como terapeuta a personas que aman con varios idiomas de amor, a los que también llamo “canales” o “vías. Algunos autores han hablado antes de esto, yo cuento lo que he visto en la práctica profesional, también tengo que aclarar que visto quien no aprendió a expresar amor, simplemente porque no lo recibió.

Palabras: hay amantes que expresan lo que sienten hablando permanentemente. Dicen “te amo”, “te quiero”, ponen sobre nombres cariñosos al otro para expresar afecto. Dicen frases como “mi flaca”, “ mi cielo”, “qué guapo té ves”. Dejan noticias en la nevera, post-it en el espejo del carro, cartas de amor. En fin palabras, palabras, palabras.

Photo by Katerina Holmes

Regalos: hay personas que utilizan cosas materiales para reiterar afecto, puesto que ponen en las cosas su mejor y mayor intención de amor. eligen cuidadosamente  aquello que saben que te hará más feliz. Estos amantes expresarán amor “eligiendo el mejor regalo para ti”.

Servicio: hay personas para lo que más importante es hacer que la vida de sus parejas sea más feliz. “Te lave el carro”, “arregle lo que tenías dañado en la cocina”. “quieres que lleve este paquete algún lugar”.


Si yo me reconozco amando de una forma y encuentro a una pareja que ama distinta, lo ideal es conversarlo, compartir esta información, ver qué es lo más le gusta a cada uno y comenzar a amar a la pareja de un idioma que él o ella puedan entender, así como negociar lo mismo para ti.

Es fundamental que en este punto tengas claro que quizá le tome tiempo a cada uno aprender acerca. Del idioma del otro e incluido un poco más aprender acerca del idioma del otro incluso un poco más para comenzar a usarlo, acuérdate del ejemplo español-mandarín.

Es un idioma nuevo y necesitamos ser conscientes del compromiso y el tiempo que tomará. Así lo importante es que sepas quien eres, que entiendas que él lenguaje del amor que usas y quieres recibir es adecuado, pero que lo mismo le sucede a tu pareja. Se trata tan solo de un lenguaje, un idioma una vía.

No hay bueno ni malo, no hay idiomas equivocados, todos son correctos, solo son distintos. Tal ves el juego de la vida sea aprender a ser humildes es esto.

Photo by Ron Lach

Entonces, si posees cierta vulnerabilidad que no controlas, habrá deseos que te manejaran a tu antojo, te seducirán hasta enredarte y te quemarán por dentro mientras dure.

Aceptamos que el fuego no es bueno ni malo en sí mismo, depende de cómo se utilice.

Si conoces los “deseos peligrosos” a los cuales eres sustituible, puedes evitarlos a tiempo y no meterte en la boca del lobo.

Saber controlar tus estímulos: “Si sé que me van a devorar  mejor no me acerco.”

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René Dubois

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¿Por qué debo perdonar?

CONTENIDO CRISTIANO

Por Lorena Leal Aguilar

Es fácil decirle a alguien perdona, o decir ya te perdoné. Pero en ocasiones el perdón es diciéndolo de una manera superficial. Hay quienes dicen perdono, pero no olvido. Pero realmente sabemos cuál es el valor de perdonar, ¿Sabemos que es el perdón?

El perdonar es una decisión, no un sentimiento. Dios nos mostró que el amor perdona todo; aun siendo rateros, adúlteros, fornicadores, mentirosos, idólatras.

Él perdonó a todos, él sabía que en la humanidad había maldad y en el Antiguo Testamento nos muestra cómo se enoja, pero por amor y compasión salva a la humanidad dejando que siguiéramos en este mundo.

En el Nuevo Testamento nos vuelve a dar una oportunidad enviando a su hijo, para que a través de Él seamos justificados, porque Él sabe que pecamos; su amor, misericordia y compasión por nosotros puede más que su enojo.

Lastimosamente nosotros somos tan orgullosos, que por la falta de perdón es que se destruyen familias, amistades, matrimonios; por ese orgullo tonto

Dice la palabra, cambia tu manera de pensar y cambiara tu manera de vivir

2No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.

ROMANOS 12.2

Si realmente cambiamos nuestra manera de pensar y dejamos todo orgullo, podemos vivir felices; porque el perdón trae paz, felicidad, salud, tranquilidad; esto para nosotros mismos, dejamos de cargar pesos muy pesados. El modelo de este mundo dice “el que me la hace, me la paga”.

Hay rencor, y eso trae enfermedad. Hay gente con cáncer en los huesos, enfermedades. Toda enfermedad viene del alma.

22El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.

PROVERBIOS 17:22

lo dice, hay gente que no sana y tiene enfermedad tras enfermedad porque no perdona, porque no se perdona ni a sí mismo.

El perdón no sólo es para los que nos hicieron daño, sino a nuestra persona, a nuestros padres, hermanos. Nosotros atamos situaciones, y eso se convierte en enfermedad.

2Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.

3 DE JUAN 1:2

Dios quiere que seamos prosperados en todo, incluso en la salud, así que el Señor no castiga. Él dice te quiero ver prosperado, así como próspera tu alma. De quién es decisión, sólo de nosotros.

En cada uno está el perdón. Un perdón sincero, un perdón real, desde raíz, no importa lo que pasó ayer, todos hemos pecado, hemos actuado mal, nadie está exento, debemos vernos con misericordia, pero sobre todo con amor, como lo describe Pablo en su carta a los Corintios

4El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; 5no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; 6no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. 7Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

8El amor nunca deja de ser; pero las profecías se acabarán, y cesarán las lenguas, y la ciencia acabará. 9Porque en parte conocemos, y en parte profetizamos; 10mas cuando venga lo perfecto, entonces lo que es en parte se acabará. 11Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, juzgaba como niño; mas cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño. 12Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara. Ahora conozco en parte; pero entonces conoceré como fui conocido. 13Y ahora permanecen la fe, la esperanza y el amor, estos tres; pero el mayor de ellos es el amor.

1 CORITIOS 13.4-3

Cuando tomemos la decisión de amar y de perdonar realmente, seremos prosperados, restauraremos amistades, relaciones de padres e hijos, matrimonios, hermanos, amigos, todo será diferente, incluso nuestra salud. 

El pedir perdón y perdonar tienen un gran poder en nuestra vida, sólo nosotros somos prisioneros de nosotros mismos, cambiemos de forma radical. En ocasiones creemos que tenemos una manera de vivir y de pensar y nos aferramos a eso, pero si dejamos esa vieja manera de pensar y razonamos, vemos que tenemos más oportunidades de una vida mejor, porque eso es lo que quiere Dios para nosotros, que disfrutemos de una buena vida, en salud y prosperidad, y los únicos que nos alejamos de esa bendición somos nosotros mismos, con nuestro orgullo tonto y falta de reconocimiento a nuestra falta, así que hagamos una lista de a quién debemos pedir perdón y ya vivamos esa vida en prosperidad.

!Hola bienvenido¡

Lorena Leal Aguilar

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