Alguna vez escuche la historia de Corrie Boom, una mujer que impactó con su testimonio de vida y que vale la pena volver a recordar.
Ella fue una sobreviviente de un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, y después de esta terrible experiencia se convirtió al cristianismo, esto le permitió durante los años siguientes compartir sobre el amor y el perdón de Dios en muchísimos lugares alrededor del mundo
Muchísimas personas asistieron a sus conferencias para escuchar cómo es que ella había aprendido a perdonar a sus captores, del mismo modo que Jesús había perdonado sus pecados.
después de cada conferencia era muy normal que mucha gente la rodeara para elogiarla, y aplaudían el hecho de que ella los exhortaba y alentaba a que hicieran lo mismo, “ Andar en el camino del Señor “.
Andar en el camino del Señor, Y es así como debemos hacer nosotros, arrodillarnos cada día, reconociendo que Dios está por encima de todo y de todos, que él gobierna sobre toda la creación!.
Al llegar a su habitación del Hotel, ella cuenta que se arrodillaba y entregaba todos esos elogios y aplausos a Dios como agradecimiento por todo lo que había hecho en su vida, ella decía que le llevaba
“ UN RACIMO DE ALABANZAS”.
El apóstol Pablo nos recuerda precisamente cuáles son los atributos espirituales, intelectuales y soberanos de Dios en
Por tanto al rey eterno, inmortal, invisible, único sabio, sea honor y Gloria por los siglos de los siglos !Amén!
1 TIMOTEO 1:17
Que nuestra alabanza y nuestra adoración surjan de los más profundo de nuestro corazón, al contemplar el glorioso esplendor de su majestad y sus maravillosas obras, así como todas las bendiciones que de ÉL hemos recibido.
Dios nos ha dado dones a cada creyente para que los pongamos al servicio de los demás.
cada uno según el don que ha recibido ministrelo a otros , como buenos administradores de la multiforme
1 Pedro 4:10
¡ Gracias a Dios !
Esto no es para sentirnos orgullosos o más importantes, sino para que nos pongamos al servicio de los demás.
Recuerda que no tenemos nada que ofrecer a los demás sin que lo hayas recibido primero del SEÑOR , por eso la Gloria y la Alabanza Son para EL.
Seamos humildes de corazón, en amor, sigamos el ejemplo de Corrie, quien seguro seguía el ejemplo de Jesús
Cada que te hagan un halago por un trabajo bien hecho, dale la gloria a Dios, pues es El, quien se la merece.
A Él SEA LA GLORIA, LA ALABANZA Y LA EXALTACIÓN DE SU SANTÍSIMO NOMBRE, !AMÉN !
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Este es mi rincón particular para poderte entregar la palabra de Dios, si tienes dudas y no sabes como acercarte a Él, quieras conocerlo y sepas que te ama. Te recomiendo este espacio para leer acerca de ÉL.
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Mariant Peña N.
Te presento la imagen de mi Editorial en el Periódico ¿Que opinas te gusta? Espero que esté 2023 esté lleno de bendición en tu vida.
Una vez un Pastor que estaba predicando de la santidad por dentro y por fuera.
Un hermano lo interrumpe y le pregunta al Pastor, ¿cuando tu te vas a comer un platano que es lo que te comes lo de adentro o lo de afuera?
Y el Pastor le respondió lo de adentro, luego el hermano le dijo: pues así Dios lo que viene a buscar es lo de adentro no lo de afuera (El corazón).
El Pastor inmediatamente recibió palabra de parte de Dios y luego le pregunta el Pastor al hermano lo siguiente:
¿y tu cuando vas a comprar plátanos en que te fias en lo de adentro o en lo de afuera? Y el hermano respondió, en lo de afuera. Luego el Pastor le dice al hermano pues así dice la palabra de Dios en:
Luego el Pastor le dice al hermano pues así dice la palabra de Dios en:
‘I Tesalonicenses 5:23: Y el mismo Dios de paz os santifique por COMPLETO; y todo vuestro ser, ESPÍRITU, ALMA y CUERPO, sea guardado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo».
Debido al hecho de que la mente racional invierte algo más de tiempo que la mente emocional y en registrar y responder a una determinada situación, el “primer impulsó” ante cualquier situación emocional procede del corazón, no de la cabeza
Pero existe también un segundo tipo de reacción emocional, más lenta que la anterior, que se origina en nuestros pensamientos.
Esta segunda modalidad de activación de las emociones es más deliberada y solemos ser muy conscientes de los pensamientos que conducen a ella.
En este tipo de reacción hay una valoración más amplia y nuestros pensamientos
— determina el tipo de emociones que se activarán. Una ves que llevamos acabo su valoración.
Te pongo un ejemplo puedes ir en un taxi y puedes llegar a una valoración,
—este taxista me está engañando.
—te da lugar a una respuesta emocional apropiada.
Y este es el camino que toman las emociones más complejas, como, por ejemplo, el desconcierto o el miedo ante un examen, un camino más lento que el anterior y que tarda segundos en desarrollarse
Photo by Julia Malushko
En cambio, en la modalidad de respuesta rápida los sentimientos parecen ser simultáneos a los pensamientos.
Nuestros sentimientos más intensos son reacciones involuntarias y nosotros no podemos decir cuándo tendrán lugar.
El amor es como una fiebre que viene y se va independientemente de nuestra voluntad
Stendhal
Este tipo de respuesta, que no sólo tiene que ver con el amor sino también con nuestros enojos y nuestros miedos, no depende de nuestra elección sino es algo que nos sucede.
El hecho que no podamos elegir las emociones que tenemos. Permite que las personas justifique sus acciones diciendo que se encontraba a merced de la emoción
También existen emociones que vienen porque uno las evoca.
Cuando ponemos en nuestra mente la muerte de un ser querido es un ejemplo de las lágrimas que llegan cuando deliberadamente evocamos recuerdo tristes.
Así también los recuerdos felices, la sonrisa de un hijo nos alegran. Y los melancólicos nos entristecen.
Pero la mente racional no nos dice que pensamientos “debemos” tener, si no, por el contrario nuestros sentimientos nos asaltan cómo un hecho consumado.
Lo único que tu mente puede controlar es el curso que siguen estas reacciones.
Con muy pocas excepciones, nosotros no podemos decidir cuándo estar furioso, ni triste.
Si vas vas a evocar una emoción procura que sea de amor, compasión, misericordia, te traerán profundas emociones de paz, desahogo y plenitud.
Photo by Arthur Brognoli
Ojo: Ella es muy observadora.
Se da cuenta de todo, pero no lo dice.
En mi cabeza hay una guerra constante entre:
«Si tiene que ser, será y si quieres que algo suceda, haz que suceda»
Tengan mucho cuidado con esa idea de que todo mundo es reemplazable, hay personas que uno no encuentra dos veces en la vida.
La delgada línea entre querer decir tanto y saber que es mejor no decir nada.
Por Alejandro Srohder
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La mayoría de las parejas regresan de su luna de miel totalmente enamorados, pero cuando llega el primer conflicto, aparece también la primera reconciliación, dejando también una pequeña cicatriz. Y así llega el segundo, el tercero, etc.
Gradualmente estas diferencias suceden más a menudo debido a que voluntades y deseos chocan, llegando a provocar un verdadero infierno. Esto puede suceder antes o después del nacimiento de los hijos, y no mejora con el tiempo.
¿Qué papel juega el Espíritu Santo en éstos choques de voluntades y deseos?
Es necesario entender que el hombre y la mujer son diferentes y también que existen diferentes temperamentos en cada persona. El temperamento explica el por qué las personas actúan como lo hacen y consta de puntos fuertes, talentos y cualidades, y también de puntos débiles, y es aquí donde Dios quiere actuar.
Los temperamentos opuestos se atraen en el matrimonio y esto también incluye la oposición en el ámbito sexual.
Las personas elegimos a nuestras parejas y polos opuestos se atraen. ¿Por qué? Porque todos admiramos los puntos fuertes donde nosotros somos débiles. De aquí surge la admiración, de la admiración surge el amor y del amor surge el matrimonio.
Pero, ¿por qué los problemas?
Al regresar de la luna de miel nos damos cuenta que nuestra pareja no es perfecta, es más, tiene debilidades donde yo soy fuerte. Es por eso que empezamos a menospreciar y a criticar sus debilidades.
Es vital que aprendamos a aceptar las debilidades y virtudes de nuestra pareja y dejemos de intentar cambiarle. Solamente Dios la cambiará, si nuestra pareja quiere
Es esencial la aceptación total de nuestra pareja, Dios quiere que entendamos que tanto la aceptación como el cambio, se llevan a cabo sólo a través del Espíritu Santo.
Los principales problemas emocionales dentro del matrimonio son:
– Enojo, hostilidad y amargura.
– Temor, preocupación y ansiedad.
– Egoísmo
– Infidelidad
– Autorechazo
– Depresión
Estas son las áreas más comunes de problemas familiares, incluso en familias cristianas.
Dios en Su Palabra, nos da la guía necesaria para corregir cada uno de éstos problemas emocionales que nos dominan y afectan grandemente nuestro matrimonio.
La cura para cada uno de ellos, está en La Biblia y con la ayuda del Espíritu Santo, Dios nos dará la victoria.
He aquí algunos ejemplos:
Dios quiere que confesemos todo pecado y pidamos perdón
1 Juan 1:9
Aprender a dar
Mat.7:12
Hacer un pacto con Dios
Job 31:1
Cambiar nuestras actitudes hacia nosotros mismos
Mat.22:39
Si tú tienes algún o algunos de éstos problemas emocionales, es necesario renovar nuestra mente y vestirnos del nuevo hombre (Efe.4:22-24)
Cualquier hogar lleno del Espíritu Santo disfrutará de un canto en el corazón, de una actitud de agradecimiento y de un espíritu de obediencia.
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Buscar pareja pareciera ser la frase más rechazada del planeta.
Eso de asumir que voy a “buscar” de inmediato té pone a pensar y me define como una persona sola, necesitada de afecto, vieja, algo así como la hermanastra de la cenicienta y no la princesa, porque a ellas las encuentran los príncipes
Y es justamente esa educación fantasiosa la que tiene a una gran parte de la sociedad eligiendo la soledad.
Pasa y pasa el tiempo, y cada vez son más se van de este mundo sin haber experimentado la maravillosa experiencia de enamorarse.
Muchos no entienden aún que el hecho de buscar a nuestra pareja, entre un sinfín de pretendientes es una tarea personal, cuidadosa, pensada y, sobre todo, libre de culpas.
Photo by Edward Eyer
Para hacerlo correctamente tuviste antes que conocerte y saber qué sí y qué no va con tu vida, qué combina contigo, qué te hará crecer y qué no va con tu vida, qué combina contigo, qué te hundirá.
Buscar es un proceso que empieza por saber que busco y eso es lo que lo hace valioso.
Te podrás preguntar ¿ y si nos tropezamos o conectamos con esa persona que anhelamos, qué se hace? No es qué se hace, es que hago.
Es reconocerse mutuamente como dos personas que comparten valores, cualidades, como disfruta la vida, pasatiempos, ocupaciones, tipo de familia, creencias, y esencias.
Esta lista es tu posesión más valiosa Aprópiate de eso. Es una tarea, por que son vida y tus emociones las que estarás compartiendo con ese alguien que elijas.
Ve por la vida con una lupa gigante buscando eso que ya sabes que quieres para ti.
¿Si aún no coincides con esa persona? Sigue buscando. No pares nunca, enamorarse vale tanto la pena que la búsqueda no será en vano.
Debemos saber que todo aquello que sea externo va a pasar, la belleza.
No es sano pensar entrar en la vida de alguien pensando que podemos cambiarle hasta los pasatiempos. Si cada cosa que voy hacer requiere de una negociación, la relación se tornara aburrida; no habrá disfrute de nada. Y estamos de acuerdo, que uno es lo que es, nuestra naturaleza va aflorar.
Te podrás preguntar ¿Para qué sirve esto? Pues para checar si hay puntos de encuentro en los que te puedas apoya; o para permitirnos alejarnos de esa persona y ser felices.
Por último apunta en una libreta ¿Qué cosas no son negociables? Aquello que nos hace daño.
Por ejemplo que viva contigo y tenga vicios, que sea infiel, que sea conformista, que sea malo en la cama, que no quiera tener hijos, nos se es algo tan personal está lista.
Que aunque tenga las otras cinco mil cualidades es algo de peso para reconsiderar tu relación.
Los no negociables necesitan ser racionales, no pueden ir en contra de lo que deseamos y necesitamos. No importa qué a otros les parezca una tontería, debemos aprender a respetarnos a nosotros mismos, a ser dignos y genuinos con aquello que nos gusta o disgusta.
Que la gente te trate con amor y respeto empieza porque tú lo hagas también no existe otra fórmula.
Toma un momento para compartir…
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No desistas
Cuando vayan mal las cosas como a veces suelen ir.
Cuando ofrezca tu camino solo cuestas que subir, cuando tengas poco haber pero mucho que pagar, y precises sonreír aun teniendo que llorar, cuando ya el dolor te agobie y no puedas ya sufrir, descansar acaso debes
¡pero nunca desistir!
Tras las sombras de la duda ya plateadas, ya sombrías, puede bien surgir el triunfo no el fracaso que temías, y no es dable a tu ignorancia figurarte cuán cercano pueda estar el bien que anhelas y que juzgas tan lejano.
Lucha, pues por más que tengas en la brega que sufrir, cuando todo esté peor, más debemos insistir.
Joseph Rudyard Kipling
¡ Hola Bienvenido !
René Dubois
Te invito a leer otro artículo del periódico con el tema:
Te puedo decir que sé cuál es la diferencia de poderlos enfrentar las adversidades y problemas estando alejado de Dios y estando en ÉL, y te recomiendo que los enfrentes tomado de la mano de Dios.
Durante el transcurso de la vida probablemente experimentes pruebas muy duras y difíciles como un divorcio, la muerte de un hijo o ser querido, tener alguna adicción a las drogas, alcohol, estar sin trabajo, sin tener ningún tipo de ingreso, codependencia de alguna persona o relación toxica, que tu salud se vea afectada por algún cáncer o enfermedad terminal, que enfrentes alguna ruptura con tus hijos o personas que amas; el ser madre soltera, el tener que mantener las facturas de los gastos de tu hogar criando y educando a tus hijos tú sola, alguna violación física tanto de mujeres como de hombres, perder tus derechos como ciudadano de este país. Con base en estas circunstancias difíciles y complicadas tomarás alguna decisión basada en miedo, angustia, desesperación, depresión. Si lo que deseas es cambiar elrumbo de tú vida, no es lo que te aconsejo, pero hasta yo lo hice y es normal cuando no te gustan los resultados que estás teniendo y hacia dónde te estás dirigiendo, teniendo señales de advertencia en el camino de esta tu vida.
Lo que te menciono no es una crítica ni es para juzgar, es una consecuencia de terribles circunstancias que he tenido que enfrentar y la buena noticia es que no estás solo.
Rafael de la Sierra
Retomé la natación que tanto me gusta y estuve entrenando varios meses para un maratón de natación en aguas abiertas, que se iba a celebrar en un lugar muy bonito; es un ojo de agua que emerge de la tierra y hace un río, alrededor está lleno de vida, miles de plantas, árboles tipo selvático, llevaba de chicas a mis hijas a acampar ahí, ¡qué bien nos la pasábamos!
Su mamá compró todo lo necesario: la tienda de campaña, colchones inflables, para poder dormir cómodo, qué risa con todas las comodidades que pudieras imaginar, con razón les gustaba acampar, jajaja. Hasta una estufa de gas para cocinar, el agua es cristalina se llama las “Estacas” en un pueblito, Yacapixtla en el estado de Morelos a una hora y media de la Ciudad de México.
Cuando empezó la competencia arranqué y empecé a nadar rápido para según yo dejar la mayor parte de personas atrás, me dieron codazos y empujones; me empecé a desesperar después de varios minutos, a perder la calma y finalmente me entró miedo, por un momento pensé en parar y retirarme de la competencia, empecé a respirar muy rápido, a cansarme y aprendí en ese momento que no nada más era importante estar preparado físicamente sino el reto era también mental, tenía que mantenerme en paz y tranquilo y así lo hice, mi pensamiento fue de tomar un ritmo en mis brazadas más tranquilo y cadencioso, empecé a pasar a los nadadores que estaban delante de mí y para sorpresa mía, pude llegar en segundo lugar en mi categoría, fue una muy buena experiencia, aprendí también por qué Dios nos quiere tranquilos y en paz:
<< Por nada estéis afanoso, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias, Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardara vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús>>.
Filipenses 4:6
Cuando tenemos miedo, no pensamos, nos podemos detener, olvidando los dones y talentos que Dios nos da, a pesar de que pudiéramos estar preparados en el conocimiento de la voluntad de ÉL y tener fe nos puede paralizar en momentos o circunstancias difíciles como las ya mencionadas, haciendo que vivamos en esclavitud tratando de resolver con nuestras fuerzas o con nuestros recursos lo que está mal en nuestras vidas, distrayéndonos de poder estar cerca de Dios.
Los planes que organizamos pueden resultar dulce amargos, somos especialistas en hacer listas de cosas, y estableciendo metas, de ahí creamos ideas de cómo vamos a desenmarañar todo esto, día con día, mes con mes. Nuestros corazones siguen almacenando planes, siguen saltando de acuerdo al curso de las acciones, pero la verdad es que no acaban conforme a lo planeado, vamos decepcionados y desanimados porque sentimos que creemos haber hecho el movimiento correcto. Entonces, ¿por qué ese escenario no resultó como estaba planeado? Proverbios 16:9 RVR 1960 <>.
Confiamos más en nosotros mismos y en nuestras propias acciones de lo que le hacemos caso a Dios.
La manera en que Dios trabaja y piensa, orquesta detalle, supera con creces cualquier cosa planeada por nosotros, podemos confiar que todos los detalles y planes hechos según su voluntad para nuestro bien y para su gloria.
Isaías 55:8-9 DHH94PC
El querer manipular o controlar todo lo que está alrededor de tu vida, estar enfurecido todo el tiempo y con situaciones diarias, como ejemplo cuando te subes a tu automóvil y pierdes la paciencia, olvidas tus principios, educación y valores. Sientes inseguridad, la necesidad de sentirte reconocido de hacerte notar positiva o negativamente, de ser intransigente. Crece tu orgullo, queriendo el control de todo lo que está a tú alrededor, sentirte superior a todos, no escuchar a nadie, independiente en tus decisiones sin importar ninguna otra opinión, persona o circunstancia, te ofendes con facilidad porque pierdes la confianza y seguridad en ti, te sientes atacado, magnificando algún problema o situación, perdiendo el control de tus pensamientos, bloqueando tu intelecto y toma de decisiones.
Te puedo decir que sé cuál es la diferencia de poderlos enfrentar estando alejado de Diosy estando en ÉL, y te recomiendo que los enfrentes junto a Dios, puede tomar algún tiempo y hay que tener Fe y obedecer para tener resultados, puedes cambiar el rumbo de tu vida porque tenemos un Diosque nos ama, quiere estar presente en tu vida, le interesan tus problemas y dificultades y es experto en solucionar situaciones difíciles o imposibles en buenas y favorables para ti y para su gloria; está en favor tuyo, es todo Poderos, Soberano, Fiel, Justo, Santo, Misericordioso, Compasivo, Amoroso, Proveedor, Protector.
Rafael de la Sierra
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Seguramente fui la última generación que lo vio físicamente.
Todos los que son guiados por el Espíritu Santo de Dios son hijos de Dios
Rom. 8:24
Todo lo que está escrito en la Biblia es el mensaje de Dios, y es útil para enseñar a la gente, para ayudarla y corregirla, y para mostrarle cómo debe vivir. De ese modo, los servidores de Dios estarán completamente entrenados y preparados para hacer el bien.
2 Tim. 3:16-17 (TLA)
Para los que no saben que es, les comento, era el GPS antiguo, es un libro donde viene el mapa de la ciudad de México dividido en coordenadas con letras y números, tenía un índice con las colonias y calles de la Ciudad de México donde tú tenías que buscar por calle o por colonia y después buscar la página y la coordenada para localizar el lugar que estabas buscando.
Todo era manual, después se modernizó y lo podías ver en una computadora de escritorio y era un poco más sencillo y muy parecido a los GPS de ahora, sin embargo era poco útil ya que sólo era en computadora y si vas en carro pues obviamente no podías verlo o consultarlo.
El GPS es una aplicación muy actualizada de mapas, todo te dice y la ventaja es que es accesible a tu mano ya que se encuentra en tu teléfono, de hecho puedes apagar tu teléfono y sólo escuchar la voz que te guía, y te dice ve a la derecha, y a la izquierda, en 300 metros dobla a la izquierda, en la rotonda la vuelta; prácticamente lo único que tienes que hacer es poner tu destino, porque localiza tu ubicación, te dice dónde hay más tráfico, cuál es la ruta más fácil, te dice todo lo que necesitas saber para llegar a tu destino, en cuánto tiempo, cuánto vas a gastar, cuántos kilómetros, cuáles rutas alternativas hay. Nos ha facilitado a esta generación esta aplicación que hoy en día no sabemos o no conocemos las calles, de igual manera no conocemos sus nombres y muchas personas no salen, ó no se atreven a conducir un auto sin su GPS. Mientras que otras se guían por su memoria ó se atreven a preguntar.
¿Para ti qué es más útil el GPS o la guía roji? Ambos tienen el objetivo de llevarte a tu destino pero tú decides cuál es la herramienta que vas a utilizar.
Sabes, lo mismo pasa con la Palabra de Dios,
Todo lo que está escrito en la Biblia es el mensaje de Dios, y es útil para enseñar a la gente, para ayudarla y corregirla, y para mostrarle cómo debe vivir
2 Tim. 3:16-17 (TLA)
De ese modo, los servidores de Dios estarán completamente entrenados y preparados para hacer el bien.
He escuchado a mucha gente decir, cristianos y personas en el mundo decir que piensan que la Biblia es obsoleta, que hoy en día no tiene valor, que hoy en día no se respeta, que hoy en día no tienen autoridad sobre nuestras vidas, y que sólo puede usarse como un libro, guía, o como un libro común y corriente; pero que no es la verdad absoluta, que fue escrita por hombres, y que muchos cristianos han dejado de leer para guiarse nada más por el Espíritu Santo pero no podemos utilizar una sin la otra; de la misma manera que el GPS vino a complementar a la guía roji, el EspírituSanto vino a complementar y confirmar lo que la palabra de Dios dice.
Hay 2 formas en las que Dios te habla, a través de su Biblia y del Espíritu Santo, pero hoy en día la mayoría de los cristianos no lee su Biblia, no conoce su voluntad, no conoce las promesas que nos pertenecen, y sólo están sujetos al Espíritu Santo.
Hay un valor incalculable cuando tú lees tu Biblia ya que es Dios hablándote directamente y cuando tú citas un versículo bíblico estás citando a el Espíritu Santo. Porque recordemos que ÉL fue quien inspiró a los hombres de Dios a escribir las sagradas escrituras no fue por voluntad humana, sino por el Espíritu Santo. (2 Ped. 1:21).
Si nosotros no conocemos la palabra de Dios, no podremos conocer su voluntad, no podremos ser guiados por el Espíritu Santo, no podremos arrebatar las promesas que nos pertenecen, es necesario como hijos de Dios conocer las Escrituras ya que el Espíritu Santo no nos va a recordar nada que no haya escrito en su palabra.
El Espíritu Santo no puede ser engañado, él recompensa a aquellos que conocen la Palabra de Dios. Ya que recordemos que en Lucas 4 cuando Jesús fue tentado la única forma de vencer la tentación fue citando la palabra de Dios. Muchas veces nos presentamos ante una prueba y queremos dirección de Dios pero no hemos estudiado para el examen y creemos que Dios lo va a hacer por nosotros y cuando no sucede así entonces nos enojamos.
¿A quienes va a guiar el Espíritu Santo?
Los hijos de Dios son los que se dejan conducir por el Espíritu de Dios
Romanos 8:14 (NBV)
Alguna vez escuché a un maestro de un instituto que decía como me venga les doy, a qué se refería? A que no estudiaba, no estaba preparado con notas, no estaba preparado en la Palabra de Dios y solamente Él pensaba o creía que su guía era el Espíritu Santo.
Hoy mi propósito con este tema es que te dejes guiar por ambas partes, por la Palabra de Dios y por el Espíritu Santo, no podemos como cristianos depender de una sola fuente, Dios nos ha provisto las 2 y a través de ellas es que nosotros vamos a asegurar el éxito en nuestras vidas.
Dios quiere hijos bien entrenados en su palabra, pero también sensibles a la voz y guianza de su Espíritu Santo, es una dupla que si las usas juntas seguro vas a cumplir el plan y el propósito de Dios en tu vida.
En su palabra encontrarás
Promesas
Sabiduría
Responsabilidades que te corresponden
El Espíritu Santo traerá
Consejo
Consuelo
Guía
Nos recuerda las cosas que hemos aprendido de su palabra
Nos revela las cosas que están por venir
Alienta
Ayuda
Por eso es que no podemos estar uno sin el otro, ambos vienen a complementarse.
El Espíritu Santo no va a hablar algo que no venga en la Palabra de Dios y en la Palabra de Dios no hay algo que no haya sido inspirado por el Espíritu Santo.
Toma un momento para compartir…
Te saludo y doy la ¡bienvenida!
Rhema Mexico City
Ps. Priscila Nava
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Las azúcares añadidas son aquellos que no se presentan naturalmente en el alimento y se añaden cuando estos son procesados.
Para mantener un peso saludable y un estado de salud óptimo, lo ideal sería elegir alimentos muy bajos en estos y sin azúcares añadidos. Hay una gran variedad de alimentos que los contienen entre los más comunes:
yogurt, leches de sabores, sustitutos de leche como almendra o soya endulzados
golosinas y aderezos
panes, pasteles, helados
catsup, cremas de nueces, mermeladas, jaleas, mieles
La recomendación de la OMS sobre el consumo de azúcares añadidos es no más del 10% de la ingesta calórica total diaria lo cuál para un adulto cuyo consumo promedio es de 1800 kcal/día debería ser no mayor a 18 gr de azúcar lo que equivale a 3 cucharaditas aproximadamente. Mejor aún sería consumir por debajo del 5% de la ingesta calórica total diaria o 2 cucharaditas de azúcar.
Tan solo en una lata de refresco de 330 ml hay 28 gr de azúcar lo que excede por mucho la cantidad recomendada.
¿Cómo disminuir el consumo de azúcares añadidos?
Lo primero que debes de saber es que mientras menos alimentos procesados consumas, menor será tu consumo de estas. Procura consumir frutas, verduras y alimentos frescos y no agregar azúcares a las preparaciones.
Lo segundo lee las etiquetas de los productos para conocer la cantidad de azúcar añadida POR PORCIÓN de producto. No sólo los alimentos que creemos dulces contienen azúcar.
3. Lo tercero identifica en los ingredientes de los productos los diferentes nombres de los azúcares añadidos. ¡Existen más de 60 diferentes!
Jugo de caña y jarabe de caña
Endulzante de maíz y jarabe de maíz alto en fructosa
Jugo concentrado y néctar de fruta
Miel
Malta
Jarabe de arce
Melaza
PAOLA KEGEL
¡Hola! soy Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos Clínica y Funcional.
¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos?
Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos, inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida.
Además, el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.
¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algún día? Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.
Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.
Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.
Diferentes clases de acumulamiento
• Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección.
• Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garage, armarios… Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.
El Significado del Desorden en Nuestro Hogar
Los seres humanos emitimos mensajes y señales de acuerdo con el acomodo de nuestros objetos personales, incluso en nuestros cajones. La acumulación de objetos es una forma de emitir señales; demasiados objetos emiten la señal de saturación de ideas, proyectos y planes totalmente confusos, muy poco estructurados y definidos.
El desorden altera el camino para obtener nuestras metas. Bloquea las vías de acceso de oportunidades y nos hace perder tiempo, que puede ser valiosísimo para estructurar de manera ordenada y disciplinada nuestro plan de vida.
«En la guerra y el amor todo se vale, menos arrastrarse.
En la guerra se muere de pie y en el amor se dice adiós con dignidad».
Noticias del Reino 