Cuando nuestra vida está llena del Espíritu de Dios, Dios podrá guiar y controlar nuestras vidas. ¿Tendrá algo que ver la llenura del Espíritu con la familia?
Dios quiere que escuchemos y obedezcamos al Espíritu Santo llenándonos de Él. El resultado de una vida con orden y bendecida por el Espíritu se podrá reflejar en la vida de todos los integrantes de la familia.
Cuando una familia cristiana elige vivir bajo la guia y sometimiento del Espíritu Santo, habrá orden una esposa sometida a su esposo, un esposo amando a su esposa, hijos obedeciendo a sus padres y padres educando a sus hijos.
Una familia sometida al Espíritu Santo, no necesitará mas que de la sabiduría y de la palabra de El Señor sin necesitar de psicólogos o consejeros. La vida familiar en armonía tiene una clave: «someterse a Dios». Nuestro hogar puede ser un pedazo de cielo o una olla express, nosotros tenemos el poder de elegir.
Pero el vivir lleno del Espíritu implica una única condición: que nosotros queramos. Es decirle a Dios, «si quiero tu voluntad y no la mía». O vivimos llenos y controlados por Dios, o vivimos vacíos y controlados por nuestras emociones
Para poder ser controlados por Dios, debemos examinar nuestras vidas y ver si vivimos en pecado, y en su caso debemos confesarlo a Dios. Si hay un verdadero arrepentimiento nos perdona , restituye, por que Él nos ama. Nadie puede vivir lleno del Espíritu Santo y tolera el pecado. Se trata de entregar nuestra vida a Cristo.
Decidir ser llenos del Espíritu ocurre cuando hemos limpiado y colocado nuestra vida en las manos de Dios. Esto nos llevará a caminar en el Espíritu con un anhelo profundo de estar en comunión con Dios a través de la lectura de la Biblia y de la oración, así como vivir una vida en santidad.
El matrimonio siempre estará expuesto a un gran enemigo que buscará destruirlo: ser controlados por nuestras emociones. Lo que somos emocionalmente es lo que realmente somos. La calidad de nuestras vidas depende del control que tengamos sobre nuestras emociones. Dios puede solucionar esto siendo el Espíritu Santo nuestro guía.
Nada afecta más a los hijos que tener padres emocionalmente alterados. Nuestros hijos no esperan que seamos perfectos, pero sí necesitan que tengamos control sobre nuestras emociones y esto sólo lo puede hacer Dios a través del Espíritu Santo.
Un día llegaba de la calle acompañada de mi esposo, cansada y con ganas de recostarme un rato a pesar de que era la hora del almuerzo. Pensé cocinar el almuerzo más tarde pero al entrar, el primero que me saludó fue un hermano que estaba esperándome desde hacía largo rato. Tuve que comenzar a cocinar porque sabía que el hermano esperaba algo de comida debido a que no tiene un empleo fijo.
Me molestó mucho tener que cambiar los planes y mientras cocinaba hablábamos. En ese momento llegó un hombre indigente. Se veía muy mal. Estaba pidiendo algo de dinero, me asomé y desde donde estaba, alcanzaba observarlo. Me conmovió ver su estado y me percaté de que era una persona adicta a las drogas. Miré a mi hermano y le di gracias a Dios por haberlo rescatado hace algunos años gracias a las oraciones y ayunos de mis hermanos en Cristo y de mi parte.
De inmediato, se me fue el enojo y sentí remordimiento por mis pensamientos. El gozo me fue llenando y recordé la gran misericordia de Dios y cómo respondió a nuestras oraciones de intercesión. La misericordia de Dios es tran grande que debemos agradecer todos los días por su bondad y su gran amor.
ORACIÓN DE HOY
Dios misericordioso, gracias por tu amor y tu cuidado. Gracias por tu fidelidad y tus bendiciones, nuevas cada mañana. En tu nombre oramos.
Primera la voluntad es la capacidad de actuar según lo que dictan el corazón y la razón y ambas actúan simultáneamente.
La segunda voluntad es a base de esfuerzo o de la razón, es la forma de voluntad más común y conocida, pero es insuficiente porque no la apoya el corazón.
Por ejemplo tener la voluntad de no enojarte por alguna circunstancia negativa que viviste con la actitud de tu hijo.
Es importante aspirar a la primera voluntad la que dicta el corazón, espontánea, la del deseo profundo por arreglar el asunto, conociendo tu voluntad y la de tu hijo, alejándote como papá de posiciones infravalorativas, o pesimistas y apostando por una comunicación sana y abierta, como el latido del corazón, que nos empuja amar.
Si optamos por la voluntad de la razón, puede ser que te gane la ira, el enojo manteniendo tu voluntad secuestrara en la humillación, el sometimiento, la culpa de no cumplir con expectativa, el sentimiento de impotencia, en resumen todo lo que impida rebelarse ante la injusticia, el otorgar al hijo infravalorando lo que tú sientas sometiendo tus sentimientos.
El ser tú mismo es separarte de este sentimiento de autodesvalorización en la que te puedes sentir más objeto que persona el separarte va ser una tarea compleja y lenta; pero es un viaje a la libertad, a la individualización encontrando sentido a la vida.
Puede ser que para desarrollar tu voluntad desistas en el intento porque te parece que no puedes, porque se encuentra en tu inconsciente, desde tu infancia donde se empezaron a conformar carencias, miedos, malos hábitos a repitiendo patronesdestructivos.
El camino y la oportunidad para ponerlos en su lugar y permitirnos abrazar “la libertad” es quitar el disfraz a estos miedos inconscientes que obstaculizan
Esa libertad nos permitirá la mayor responsabilidad que podemos tener, que consiste en ser nosotros mismos.
En las Escrituras encontramos descripciones muy significativas para retornar a nuestra voluntad y libertad. Si tenemos a nuestro alrededor demasiado ruido no podremos abrirnos a escuchar la voz de Dios.
Y por el contrario si ponemos atención a lo que es fruto de lo que nos ofrece la sociedad, familia o el mundo en lugar de acércanos, nos alejará de ÉL y de nuestra verdadero ser.
Por lo tanto, acercarnos al Señor es lo única forma de acceder a una nueva circunstancia o situación sin miedos, desde la confianza, para dar lugar a lo que Dios tiene para cada uno de nosotros.
La resurrección de Lázaro en el Evangelio de Juan capítulo 11 se puede interpretar a un nuevo renacer, puedes vivir en la voluntad de una sociedad, de un padre o madre respectivamente, y no en tu voluntad.
Cumpliendo con las expectativas de los otros y no de las nuestras y lo que quiere Dios para nosotros es libertad, verdad y confianza. Aléjate de herencia de limitaciones ajenas convertidas en identificaciones propias.
Ten la valentía de vivir la vida que Dios te ofrece para vivirla a plenitud, para dar gracias y gloria a ÉL.
Y es que de facto, la estrategia más viable que dé lugar a generar las condiciones adecuadas para reducir la cantidad de emisiones de gases efecto invernadero, es a través de la expansión económica basada en el aceleramiento de la transición energética, en el reaprovechamiento del agua, la reconfiguración del transporte multimodal y la reconversión industrial. Todo impulsado por la demanda en los mercados de consumo, a través de los propios consumidores que asuman estilos de vida convenientes y hábitos de consumo racionales. Es decir mediante la Sustentabilidad Individual.
Mientras las condiciones actuales no se modifiquen o no se atiendan esos cuatrofactores, lo más probable será continuar atestiguando el fracaso de las llamadas COPs. Y con ellas, el fracaso y deterioro de la ONU, que con habilidad y destreza ha hecho, del Cambio Climático, a través de su estructura burocrática y de su alta dirigencia, un modus vivendi para la organización y para sus altos mandos.
Según datos del portal de Internet “statista.com”, en 1990 se tenían registradas 22.75 billones de toneladas métricas de emisiones de CO2 por la quema de combustibles fósiles a escala mundial. Siendo que para el año 2020 las emisiones se incrementaron hasta 34.81billones de toneladas métricas. Un aumento en tan solo 30 años de 12.06 billones de toneladas métricas, lo que representa el 53%. Entendiendo además que esas 22.75 billones de toneladas métricas se habían alcanzado durante los 240 años previos, de 1750 a 1990.
Es claro que la ONU no es responsable directa del aumento de las emisiones, pero es claro también, que sus esfuerzos por disminuirlas y frenar el avance del CambioClimático, bajo la agenda que ha venido operando, no ha funcionado. Nos encontramos entonces, de modo paralelo, en una crisis de las instituciones del Derecho Internacional.
Ante este panorama no es sorprendente que algunos países comiencen a tomar distancia de tales esfuerzos fallidos y hayan creado – durante el día 12 de la COP-26, el 11 de noviembre de 2021 – una alianza internacional denominada ´Beyond Oil´ que aspira a desvincular sus economías de la producción y consumo de combustibles fósiles.
La alianza está conformada por Dinamarca, Costa Rica, Francia, Groenlandia, Irlanda, Suecia, Gales y la provincia de Quebec. Juntos para desplegar acciones eficaces que logren desacelerar el ritmo de avance del Cambio Climático.
Son este tipo de iniciativas de países comprometidos con el cambio, los que harán la diferencia, y los que hoy nos dan la esperanza, a quienes intentamos de modo incansable en participar con pensamiento y hechos, a entender que una nueva vía abrirá el camino hacia el rescate de nuestro Hábitat y del Planeta.
Hugo Rodríguez Barroso
Pero también nos ayuda a reiterar que en esta lucha debemos participar individuos, familias, empresas, universidades, organizaciones no gubernamentales, sociedades, gobiernos e instancias internacionales. Y más aún, que la lucha más fructífera será desde la economía. Desde la economía individual y familiar, la comunitaria y local, estatal y nacional, así como la regional y global.
Vivimos la conclusión de una era económica que dará lugar a otra de mayor crecimiento, resultante en primera instancia de un proceso de substitución de los combustibles fósiles y del carbón por las energías renovables: la transición energética también llamada cuarta revolución industrial.
Todo el mundo tiene una imagen de Dios en su mente, con una cantidad de puntos de vista diferentes. Algunos son adecuados, otros no muy precisos.
Te quiero escribir en este próximo texto que si tenemos una visión equivocada de Dios nos puede llevar a distanciarnos de Él, sentir duda, temor, poner en peligro nuestra fe.
Tu concepto de lo que es ÉL por citar un ejemplo puede ser el Dios árbitro se centra en lo que debes hacer y lo que no debes hacer. Si vas a la iglesia, obtienes un punto; si insultas a un tipo que te obstruyó la calle pierdes dos puntos. Este Dios siempre te está observando, evaluando, juzgando, y siempre trabaja con los números. Si tienes suerte, este dios muestra un balance favorable y entras al cielo
Podemos pasar nuestra vida huyendo del verdadero Dios, o escondiéndonos de ÉL, o enojados con ÉL, o decepcionados de ÉL. Podemos sentirnos rechazados por Dios, o ambivalentes hacia ÉL, preocupados por estar en el lado correcto.
El Dios facilitador esta solo para resolver la lista de cosas por hacer que tú tienes. Es un “dios” muy conveniente. Lo llamas solo cuando necesitas ayuda. Cuando ya no lo necesitas lo único que tienes que hacer es apretar el botón de nuevo y así de fácil, se ha ido, desaparece.
La lista podría seguir pero por espacio te puse algunos ejemplos nada más, pueden ser irónicos. Pero es probable que en nuestros pensamientos haya una pizca de algunos de estos puntos de vista. O tu visión de Dios es completamente diferente.
Pero cualquiera que sea tu respuesta a la pregunta:
¿Qué piensas cuando piensas en Dios?
Que te puede llenar de esperanza, confianza y seguridad, es que el verdadero Dios, no está sentado sin hacer nada mientras lees estas palabras.
Dios quiere que sepas quién es ÉL. No se esconde. Es todo lo contrario. Dios ha dejado a tu derredor sus propias evidencias de que está contigo.
Photo by Ben Mack
En la creación de Dios, cualquier persona, en cualquier parte de la tierra, puede mirar hacia arriba, a su alrededor y tomar en consideración el universo: las montañas, los animales, la puesta del sol en la playa, las estrellas, los volcanes, el diseño para el vuelo de un colibrí, los 500 millones de neuronas en la corteza motora de tu cerebro que están allí para que puedas hablar, podrás concluir qué debe haber alguna fuerza divina detrás de todo.
Leyendo el texto bíblico que escribe el Apóstol Pablo en el libro de Romanos nos dice:
“Porque las cosas invisibles de él, su eterno poder y deidad, se hacen claramente visibles desde la creación del mundo, siendo entendidas por medio de las cosas hechas, de modo que no tienen excusa.”
Romanos 1:20
Dios desea que tú lo encuentres más de lo que tú deseas encontrarlo. quiere que lo conozcas y sepas cuánto te ama.
Dios está constantemente en el proceso de revelarse a sí mismo. Dios nos muestra constantemente quién es ÉL a través de Su palabra, a través de la creación, a través del Espíritu Santo que obra en nuestras vidas y, sí, a través de la influencia de personas amorosas, compasivas y piadosas.
Dios sabe que hay mucho en juego por qué si no conocemos quién es realmente, entonces podríamos pasar toda la vida con una idea equivocada de ÉL en nuestra mente, y viviríamos nuestros días en la tierra tratando de responder a una imagen deficiente o errónea de lo que Dios es.
Y esa no es la vida abundante que Jesús nos ofrece:
…; yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.”
S. Juan 10:10 RVR1960
Normal que alguien dude de ti, pero solo asegúrate que esa persona no seas tú.
Tal ves comprendas más adelante que de esa privación que tuviste, te preparo para tener de una vida ordinaria a un destino extraordinario.
No te juzgues, mejor arrepiéntete de corazón Dios lo va aceptar y vas a sentirte amado,
te hará sentirte libre.
Tal ves en nuestro peor momento, Dios estará en su mejor momento, lee a continuación esta historia que nos dejó Sr. Jesús.
Una mujer que sabía que estaba haciendo lo incorrecto, ella esperaba morir, pero Jesús pensó que merecía algo diferente y la defendió y la amó,
Cuando ella menos lo esperaba y menos lo merecía y Jesús les dijo:
—Aquel de ustedes que no tenga pecado, que le tire la primera piedra. San Juan 8:7 DHH94PC
Cambio su sentencia de muerte por una nueva oportunidad de vida.
Voltea al cielo ora para enfrente la adversidad que estás sufriendo no es una interrupción de una historia de vida, si no una parte crucial, un parte aguas de una buena y mejor vida.
ÉL sabe lo que es el sufrimiento, aparte de que sabe todas las cosas, si no por qué lo experimento en la cruz,
Confía, obedece, reverenciarlo tus plegarias fueron escuchadas descansa.
A veces procuramos adaptarnos a nuestro entorno en lugar de tener en cuenta nuestra manera de ser, nuestra fragilidad o nuestras virtudes. ¿Aquí es donde empieza nuestra batalla contra la ansiedad?
Carlos Ventura
No hay errores solo elecciones. El fracaso es una parte integral del éxito. No hay víctimas, solo estudiantes y profesores.
La lección se repetirá en una variedad de formas hasta que se aprenda por completo. Si no aprendes la lección fáciles se irán haciendo más difíciles. Cuando las aprendas pasarás a la siguiente lección.
Los problemas externos son un reflejo exacto de tu estado interno. Si cambias tu mundo interior, el mundo exterior, también cambiará para ti.
El dolor es un mensajero que indica que algo no anda bien en ti.
El mundo es diverso. Está al acecho a uno mismo y de los demás “tal cual” es la bace de las emociones negativas que destruyen el cuerpo y espíritu.
Podemos empezar por examinar qué nos está pasando. El dolor nos moviliza y nos saca del estado de simplemente “ir haciendo”. En épocas en que todo va bien, pocas cosas nos cuestionan y maduramos poco internamente.
Cuando sufrimos una adversidad o entramos en crisis, nos empezamos a replantear lo que vivimos, como lo vivimos, que sentido tiene nuestra vida y lo que nos pasa.
Entonces es cuando iniciamos una visión más profunda.
¡O no!
Y nos limitamos solamente a tomar pastillas, aplicar técnicas, buscando un alivio a nuestros males. Una primera aproximación es abordar las causas que pueden haber generado la crisis.
Es decir, la crisis que estamos viviendo puede tener su origen en cómo hemos conducido nuestra vida y la moderación.
Los griegos hablaban de la medida y la moderación y estas dos palabras etimológicamente viene de medri, que también es el origen de la palabra “ medicina” la primera medicina es la medicina de la moderación.
Más allá de las causas, deberíamos buscar una visión más global y empezar a hacernos algunas preguntas sobre el sentido de esta crisis en concreto
No todo tiene explicación, y a eso que no tiene explicación se le puede dar un sentido.
Sabemos que el sufrimiento siempre se soporta mejor si tiene algún sentido para nosotros. Por otra parte deberíamos aceptar que estamos en una adversidad y aceptar el dolor o sufrimiento que hay presente. Si rechazamos el dolor, si nos rebelamos y luchamos contra él, aún se agudiza más.
El sufrimiento se multiplica cundo nos resistimos al dolor, sea del tipo que sea.
Con el mismo dolor podemos sufrir más o menos, y eso depende de nosotros, de nuestra actitud.
Si aprendemos a soportarlo y nos rendimos a lo que está presente, si lo aceptamos desde el fondo del corazón, dejamos de estar divididos y podremos relajarnos más y el dolor no será tan intenso
Lo importante no es lo que han hecho de nosotros, sino lo que hacemos con lo que han hecho de nosotros.
Jean Paul Sartre
SECCIÓN DE NOTICIAS
RREFLEXIÓN
Photo by cottonbro
Ma, tu hija a veces necesita.
Ma, tu hija a veces siente que no puede más, que el aire pesa y la vida cercena.
Ma, tu hija a veces se pregunta si de verdad vale la pena, si tú también dudaste, si tuviste miedo, si alguna vez fracasaste.
Ma, tu hija no siempre tiene ganas de mirar al cielo, a veces arrastra los pies, anuda palabras en su garganta, y deja que sus ojos sean pozas de lágrimas.
Ma, tu hija se cansa, se cae, se desvela, se hace un ovillo en la cama, se pone a gritar y se desangra el alma.
Pero Ma, tu hija recuerda que es tu hija y entonces se levanta, se sacude las rodillas, los codos, la esperanza. Se da un baño tibio y pone en la olla café con clavo, anís, canela y piloncillo, se borda una nueva armadura porque no la criaste para rendirse, se mira al espejo y desde ahí reconoce tu sonrisa.
Ma, tu hija a veces necesita ir despacio, tirar uno que otro lastre, reencontrarse, derrumbar sueños y construir nuevos encima de ésos, a veces necesita sentarse a tomar un respiro, gritar para soltar el miedo, descubrirse, reinventarse.
Ma, tu hija a veces sufre, pero al igual que tú, no se rinde
A. DESCONOCIDO
¡ Hola Bienvenido !
EDUARD COHEN
Te invito a leer otro artículo mío con el tema:
«Miro el presente y veo a muchos seres humanos despistados.»
Hay preguntas innegables y constantes en la historia humana, ¿de dónde venimos?, ¿cómo fuimos creados?, ¿para qué existimos?, ¿cuál es el origen de todo?,
¿por qué estamos en este mundo?.
No pretendo ser yo el que dé respuesta a las preguntas de miles de años de existencia en un modesto artículo, sin embargo, en un mundo donde la gente admira la ciencia y menosprecia la teología, mi intención en este artículo será llevarte a considerar de nuevo la posibilidad de aceptar que la Biblia tiene respuestas mucho más sólidas a estas preguntas, que la misma ciencia.
Ajuste fino y Multiversos
En física, la noción de ajuste fino se refiere a la situación en la que un cierto número de parámetros (por lo menos 30) deben tener un valor muy preciso para poder explicar tal o cual fenómeno observado. Existen muchas constantes físicas; algunas de las más conocidas son la constante reducida de Planck, la constante de gravitación, la velocidad de la luz, la permitividad en el vacío, la permeabilidad magnética en el vacío y la carga elemental.
Todas estas constantes físicas, son fundamentales e imprescindibles para la vida, y cada una de ellas está ajustada a la “calibración o ajuste” exacto que se necesita, si cualquiera de estas constantes se desviará una milésima, la vida en nuestro mundo sería imposible, alguien ajusto estos niveles de manera exacta pero ¿Quién fue?.
La probabilidad de que todos los factores estén ajustado de manera tan exacta por obra de la casualidad es risible, un 0.000000000…, “la respuesta” (más bien invención de otra teoría) de la ciencia para no aceptar el origen divino de esto, es que no vivimos en un Universo, sino en un Multiverso, es decir, que entre tantos Universos existentes, a nosotros nos tocó esa suerte (por llamar de alguna manera decente a esa minúscula y lejana probabilidad) de existir en este mundo con la existencia de vida, no conforme con esto, los físicos han llegado a la conclusión de que para que éstos cientos o tal vez miles de universos existan, es necesaria la existencia de una especie de máquina que los haya formado, esa máquina debe contar con los ajustes exactos y especificaciones para crear universos, lo cuál ha hecho regresar al mundo científico al inicio, ¿de qué o de quién se trata?, ¿quién creó o maneja esa máquina? ¿tiene inteligencia propia?.
En términos de un ejemplo muy sencillo, imagina que yo estoy en la playa y me encuentro con un “Te amo Ernesto, gracias por éstos 8 años de matrimonio” escrito en la arena, ¿qué es más congruente e inteligente pensar, que mi esposa me lo escribió, o que es el resultado de miles de años y miles de millones de probabilidades en las que algunas rocas, varas de árbol, basura, viento, agua, etc lo hubieron podido formar y me lo encontré de casualidad?.
Tal vez te estarás preguntando, ¿y qué de la Biblia y sus argumentos?, déjame decirte que si lees con atención el primer libro llamado Génesis en su capítulo 1, lo comparas a hechos científicos y profundizas verdaderamente en el tema de la creación, podrás comprobar razones reales para creer que es verdad, desde las primeras palabras hay un ejemplo muy claro, científicamente hablando, para que algo exista se necesitan 3 cosas fundamentales (es un hecho científico universalmente aceptado): Tiempo,espacio y materia, ahora comparemos con el primer versículo de la Biblia que habla de la creación,
En el principio (tiempo), creó Dios los cielos (espacio) y la tierra (materia)”
Génesis 1:1
¿Lo ves?, “se necesita más fe para negar la existencia de Dios que para aceptarlo”
Conclusión Ya sabemos cuáles son los 3 elementos que se necesitan para que algo pueda existir, lo que siempre nos hemos preguntado es ¿de dónde salieron?, ¿quién los creó?, y eso se debe a una sola razón, nos falta aceptar como verdad el cuarto elemento importante de Génesis 1:1…
En el principio (tiempo), creó Dios (creador) los cielos (espacio) y la tierra (materia)
Génesis 1:1
Photo by Edward Eyer
📖»4.Antes que la palabra esté en mi lengua, tú, Señor, la conoces plenamente; 5.me rodeas por detrás y por delante y tienes puesta tu mano sobre mí» Salmos, 139 – 🕊
Que este día sea de bendición para los míos y para mí, que podamos entender que el amor tiene que hacerse presente en acciones, palabras y detalles.
Bendice todo mi esfuerzo por ser mejor cada día. Sabes que soy tuyo y que quiero vivir en felicidad.
Te alabo y te bendigo, a Ti acudo buscando tu amor en este momento.
Gracias porque siempre me escuchas y estás a mi lado, a pesar de mis constantes abandonos,
Tú nunca me dejas y eres siempre fiel. Te amo y confío en Ti. en el nombre poderoso de Jesús Amén
Por Pamela Gordon De Denver Colorado U.S.A
¡ Hola Bienvenido !
Te invito a leer otro artículo en el periódico con el titulo:
¿Has escuchado de las dietas detox? ¿Qué es realmente una dieta detox?.
El cuerpo tiene naturalmente procesos para eliminar o transformar toxinas.
Las toxinas pueden ser producidas por el mismo cuerpo o pueden ingerirse en los alimentos, bebidas, por lo que respiramos o absorbemos a través de la piel.
El mecanismo que el cuerpo utiliza para deshacerse de estas toxinas es a través del sudor, orina, heces o la respiración.
Estos procesos de desintoxicación van a depender de cada persona, de su estilo de vida, hábitos de ejercicio, hábitos alimenticios, factores genéticos, y salud en general.
Hay diversas maneras en que podemos ayudar a nuestro cuerpo a estos procesos de desintoxicación:
El primero y más importante es disminuir el consumo de alimentos procesados. Revisa las etiquetas de los alimentos y checa que tengan la menor cantidad de ingredientes. El orden de los ingredientes enlistados van de mayor a menor así que también fijate que dentro de los primeros ingredientes estén los más nutritivos, evitando azúcares agregados, edulcorantes, grasas saturadas y colorantes artificiales.
Para algunas personas que presentan sensibilidad puede ser muy benéfico reducir la ingesta de gluten, lácteos, nueces y huevo. Hoy en día existen muchas opciones sin gluten como alimentos con harina de almendra, avena y amaranto y sustitutos de lácteos que si bien no se comparan nutricionalmente, si pueden cumplir la función de sustituirlos para elaborar platillos.
Procura que tus alimentos sean orgánicos para evitar consumir pesticidas, fertilizantes, antibióticos y hormonas.
Incluye por lo menos 5 porciones entre frutas y verduras a diario, procurando integrar diferentes colores.
Realiza actividad física para facilitar la excreción por la sudoración de las toxinas.
Mantente bien hidratado, consume agua purificada ya que esto también beneficia la excreción de toxinas por la orina.
Incluye alimentos ricos en fibra como son frijoles, lentejas, habas, frutas y verduras y cereales integrales en vez de refinados.
Reduce la cantidad de alcohol y cigarro.
SECCIÓN DE NOTICIAS
¿Qué cenar sano por la noche?
Photo by Maarten van den Heuvel
Si buscamos una cena ligera, que además pueda tener pocas calorías y nos ayude a controlar el peso a la vez que comemos sano, podemos tener en cuenta estos cuatro consejos:
Combinar una buena porción de vegetales con una parte de proteína.
No utilizar demasiado aceite.
Si tomamos pan o cereales, mejor integrales.
Para el postre, mejor una pieza de fruta de temporada o yogur desnatado natural.
En cualquier caso, debemos cenar de manera inteligente, teniendo en cuenta qué hemos comido durante el día e intentar equilibrar la dieta en conjunto.
Que tan importante es hacer consciente de lo que nos habla DIOS atreves de este versículo. Es tan sutil guardar en el corazón resentimientos (volver a traer al presente una y otra vez lo que nos lastimó)
¡Impidiendo que surjan de nuestro corazón ríos de agua viva!
¿Pero cómo hacemos para que esos recuerdos ya no tengan poder en nuestra vida?
Nuestro corazón debe ser lo primero que debemos renovar. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente. Es el corazón que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo. (la homeostasis)
Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como la hormona del amor.
Si el amor es la fuente de vida, lo que nos conecta a Dios, es desde ese lugar interior que debemos cultivar abundantes pensamientos que nos edifiquen y que al ser guardados en ese lugar sagrado, tanto físicamente como a nivel mental y espiritual se generará un efecto que nos llevara a vivir en lo sobrenatural de Dios, aprendiendo a gestionar nuestras emociones que en lo físico dará como resultado una mejor salud cardiovascular , dejando que nuestro corazón cultive solo pensamientos de donde surgirán de nuestra boca palabras de vida, y por lo tanto no habrá recuerdos que dañen nuestros corazones, entonces de forma automática de nuestra boca hablará un corazón sano y lleno de amor.
Cada día cuando despertamos hay que pedirle a Dios que nos enseñe amar como Él nos ama.
Cristo es la muestra de amor mas grande, Él nos enseño que debemos amar a Dios, con todo nuestro corazón.
27Aquel, respondiendo, dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con todas tus fuerzas, y con toda tu mente; y a tu prójimo como a ti mismo
LUCAS 10:27
Es por eso tan importante que nuestro corazón este limpio, para que su perfecto amor se derrame en un corazón dispuesto y podamos gozar libremente, el llamado que Dios tiene para nuestras vidas. Y lo mas hermoso es que Dios siempre nos acompañara en nuestros procesos
Jesús nos dijo que solo bastaba que creyéramos en El, para que de nuestro interior corrieran ríos de agua viva.
JUAN 7:37-39
Imaginemos la magnitud de sus palabras, de nuestro interior nacerán ríos de vida,
¿ Qué hablaba el corazón de JESUS todo el tiempo ? ahí esta la enseñanza, la sabiduría de Dios emanando atrevés de su hijo amado, el amor ágape el privilegio que tenemos de tener un Dios tan cercano, que nos inunda de grandes bendiciones, de sus ríos inagotables de amor, paz, gozo, salud, vigor, fortaleza, sabiduría, templanza, paciencia, benignidad, bondad, Inagotables son sus misericordias.
Al encontramos con Cristo cada día de nuestra vida será inevitable, que de nuestra boca abunden palabras de amor.
ORACIÓN
Photo by Oleksandr Pidvalnyi
Ofrezco mis mejores esfuerzos con gracia.
Cuando ofrezco apoyo y sustento a otros, yo soy apoyado también. No importa lo que ofrezca de mí mismo, mi suministro nunca se agota porque la gracia de Dios es mi fuente renovadora.
De hecho, mientras más doy de mí con amor y con un espíritu de servicio, más tengo de mí para dar. Los dones del amor y la compasión son Dios expresándose a través de mí, emanan de mi naturaleza divina.
Una de las mejores maneras de experimentar a Dios, es mediante la expresión de mi divinidad, cuando uso mis dones para servir a los demás.
Así es como la gracia de Dios se esparce por el mundo: un corazón afable, una mano que ayuda a la vez.
Y cuando él llegó y constató la bondad de Dios, se alegró mucho y exhortó a todos a permanecer fieles al Señor, con todo el fervor de su corazón.—Hechos 11:23
LA MEJOR MAESTRA EN LA VIDA ES LA EXPERIENCIA,TE COBRA CARO, PERO EXPLICA BIEN…
Hola mis queridos amigos , soy tu amiga Adriana Cázares y estoy feliz de compartir contigo este mensaje de reflexión “El Buen Maestro”
Maestro se llama a la persona que brinda enseñanza.
La palabra es de origen latino y proviene de magistes o magis que significa MÁS. Qué importante es conocer el origen de las palabras, Realmente un maestro es eso, el que te agrega, te suma conocimiento y experiencias a tu vida. Es aquel que te inspira a ser mejor , a incursionar en temas o áreas que pensabas que no te podían interesar. ¿Quién? no tuvo un maestro que a través de la pasión que le imprimía al compartirte sus conocimientos transformo tu visión del tema.
Me gustaría contarte un cuento de ficción que asombrosamente escribió un niño de 12 años y que me parece que explica muy bien el significado de lo que es un buen maestro…
Lucas era un maestro que daba clases en un pequeño pueblo, enseñaba con paciencia todos los días el abecedario a sus pequeños alumnos, una y otra vez los niños repetían las letras de la A hasta la Z, lo que hacía divertido a ese maestro era que tenía un pequeño loro de mascota y que llevaba a la escuela montado en el hombro, este pequeño loro se llamaba Perico, Perico era un loro verde muy listo, tan listo, que le encantaba repetir el abecedario a la par con los niños. El maestro confiaba tanto en él, que nunca lo enjaulo. Perico caminaba libre por el salón de clases.
Un día Perico sintió un gran deseo de descubrir el mundo y sin previo aviso, se acercó a la ventana y salió volando sin mirar atrás, los niños alarmados gritaron…
Maestro !!maestro!! se escapa Perico , el maestro Lucas sólo miró con total tranquilidad el cielo y Perico siguió su vuelo hasta que de pronto el diminuto punto verde se perdió en el cielo, el maestro miró a sus alumnos y les dijo …
“Es lo que Perico desea”
Meses después el maestro salió del pueblo a unas merecidas vacaciones , un día realizando una caminata al amanecer se adentró en la selva, de pronto escuchó un sonido similar al de sus alumnos, no lo podía creer!! al mirar al cielo vio una parvada de loros que iban recitando el abecedario de la A a la Z ! entre ellos por supuesto estaba Perico!
Perico al verlo se acercó emocionado a Lucas y le dijo … gracias maestro por haberme dado un buen ejemplo y además la libertad de aprovecharlo, hora soy yo quien da a clases a mis alumnos.
¿Quién no ha tenido un maestro o varios maestros en la vida, en la escuela, un amigo, una persona que te haya inspirado, alguien que te haya hecho conectar y aprender una lección? mismas lecciones que terminamos compartiendo con los demás.
Un buen maestro por ejemplo son nuestros padres , al pasar el tiempo te das cuenta que esas lecciones que aprendimos de ellos las terminamos enseñando nosotros a nuestros hijos.
!!Todos podemos ser maestros!! Maestros que además de transmitir conocimientos, tengamos un comportamiento ejemplar y un modo de vida ética , seamos maestros para transmitir a través del ejemplo y la congruencia.
Desafía a la gente a ser lo mejor, “Nuestro principal deseo es alguien que nos inspire para que seamos lo que sabemos que podemos ser “
Ralph Waldo Emerson
1 Sé auténtico y fiel.
2 Ama lo que haces, comprométete con eso en lo que crees firmemente y compártelo.
3 Expresa tu entusiasmo ¡! la pasión es algo que debes expresar si quieres inspirar a otros.
4 Sé sobresaliente en lo que haces, por más mínima que sea tu tarea, siempre será grande cuando la realizas bien.
5 Enfócate en construir tu personalidad. Trabaja la empatía e inteligencia emocional.
6 Preocúpate por las personas , a la gente no le importa cuanto sabes , hasta que saben cuántos te importan.
La mejor manera de ser un buen maestro, es inspirando a los que te siguen a querer ser como tú porque conectaron contigo a través del amor que les brindaste , como lo hizo el gran maestro de maestros Jesús de Nazaret.
Y no olvides que en la vida hay que ser alumnos permanentes para poder convertirnos en buenos maestros.
Photo by Giuseppe Russo
TRANQUILIDAD
La vida me enseñó que a veces no todo lo que yo quiera lo puedo tener.
Me enseñó que por más fuerte que sea el golpe y la herida, nada duele para siempre y que las penas no aniquilan, solo forjan mejor el carácter.
Me enseñó también que la soledad no es mala y que al final, sembrar bien en las personas aunque me paguen mal, es la mejor manera de esperar con seguridad que algún día el favor de Dios me compense con lo mejor.
A. DESCONOCIDO
¡ Hola Bienvenido !
Te invito a leer otro artículo mío con el titulo:
«Los cambios son retos que abren la puerta a nuevas oportunidades»
1Dios, Dios mío eres tú; De madrugada te buscaré; Mi alma tiene sed de ti, mi carne te anhela, En tierra seca y árida donde no hay aguas,
salmo 63:1
En ocasiones he escuchado que en algunos restaurantes hacen promociones de que si comes todo lo que puedas en 15 min. no pagas la cuenta.
Y he escuchado también que quienes han ganado, además de no haber pagado, han ganado una indigestión tremenda en donde han tenido que parar hasta en un hospital, y lejos de haber sido una satisfacción terminó en tragedia.
Así también en ocasiones tomamos nuestro tiempo devocional, como si fuera una competencia, leemos rápido y no nos detenemos a meditar o examinar si digerimos nuestro alimento espiritual o si realmente aprendimos algo
Así como sucede con la comida física, el alimento espiritual debe masticarse con calma, pues hay quienes ya están tan familiarizados con la Biblia, que la leen con mucha rapidez sobre todo los versículos que ya han memorizado.
Cuando hacemos esto, no nos estamos deteniendo a escuchar ni a buscar con diligencia a Dios, con esa sed y con ese anhelo como nos dice el Salmo que leímos.
Debemos detenernos a escuchar SU VOZ, esa voz que va dirigida a nuestro corazón y nuestra mente como si fuera la primera vez.
Dios nos dice que su Palabra es viva y eficaz
12Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que toda espada de dos filos;
HEBREOS 4:12
Tanto la Palabra de Dios como nuestro tiempo devocional no deben ser con prisa como si tuviéramos el tiempo contra reloj, pues es un tiempo en donde cada creyente busca escuchar el Consejo y la guía de Nuestro Padre Celestial
Es un tiempo que se debe llevar con reverencia, con calma, aprendiendo a digerir cada Palabra Suya .
Alimento espiritual, debemos detenernos a escuchar la voz de Dios para meditar en ella, de manera que obtengamos el máximo beneficio espiritual posible, y que cuando nos levantemos de delante de Él, quedemos satisfechos sabiendo que podemos poner en práctica lo aprendido.
Revisa tu tiempo devocional si está siendo de provecho, si estás creciendo en la fe, y si estás digiriendo correctamente el alimento espiritual diario
Recuerda que leer la Palabra de Dios es el alimento de alma.
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