HUMILDAD

La humildad es un referente de espiritualidad y de purificación del alma, es también una expresión de la inteligencia y es la virtud suprema en el cristianismo.

¿Cómo se conecta la humildad con lo espiritual? 

Debemos partir del reconocimiento de que la existencia misma nos fue dada, es un regalo de Dios, nos constituyó en seres humanos,  en entes sociales. Y en este rasgo distintivo es donde se funda el ejercicio de humildad en el cristianismo:

 “ceñíos todos de humildad para servirse los unos a los otros».

William Robertson Nicoll, ministro escosés de la iglesia libre, periodista y editor nos dice: “Esta idea de humildad general era completamente desconocida para el mundo antes de la venida de Cristo. La palabra, por tanto, es una, acuñada para uso cristiano: humildad de espíritu, un marco en el que cada uno considera a los demás mejores que él mismo”. 

La humildad es una virtud con la que nacen algunas personas, forma parte de su personalidad innata. Si no es tu caso, permíteme decirte que la humildad se puede cultivar desarrollando esta cualidad con esfuerzo y dedicación, y en ese proceso intentar alcanzar la purificación del alma.

Vístete de humildad 

Primero, partiendo del conocimiento de la superioridad y divinidad de Dios. Luego, poniendo “toda tu ansiedad sobre Él, porque Él se preocupa por ti». Cuando los hombres hagan esto, habrá llegado el momento oportuno. Hasta que se alcance esta etapa, no puede haber verdadera humildad, [pues] son egocéntricos, miran con desprecio al resto del mundo y olvidan su dependencia de Dios. 

«El orgullo humano es el que no puede rebajarse a deberlo todo a Dios; falta de fe, también, tanto en el poder divino como en el amor divino”. (Nicolle).

Algunos rasgos característicos de las personas humildes son: aceptar y reconocer las cualidades propias sin destacar los éxitos ni ostentarse por ello frente a los demás. Una persona humilde reconoce sus limitaciones, debilidades y errores y trata de reparar el daño si lo cometió. Es agradecido, comparte sus conocimientos, lo  mismo que sus alegrías y penas.

La humildad es una cualidad opuesta a la soberbia y a la arrogancia. El egocentrismo, el apetito de poder, el enfoque en el beneficio personal, el deseo de posesiones materiales y de colocarse por encima de los demás son contrarios a la humildad; erradicarlos purifica el alma. La persona humilde expresa lo colectivo, no lo personal. 

Simone Weil, filósofa francesa, dice que todo aquello que nos genera orgullo es ilusorio e impermanente. «Tomar consciencia de esta mentira es la virtud de la humildad, es la desnudez del espíritu que nos hace transparentes y receptivos a la gracia, a los dones espirituales con los cuales se trasciende lo mundano”. 

Asimismo expresa que la inteligencia está asociada a la humildad porque el conocimiento a decir de ella,  depende de la atención, de la capacidad de escucha para recibir la luz del conocimiento. “La humildad es siempre atenta, es una forma de amor o compasión que te hace enteramente disponible al otro”. Las personas humildes suelen escuchar más, estar atentos y hablar menos, lo que les permite aprender  y adaptarse mejor a sus entornos.

Asegura que “son pocas las personas capaces de poner atención a los afligidos, a los que viven en la miseria o el infortunio. Y estas personas, lo que más necesitan es atención, una atención que no juzga y no busca sacar provecho. Otra de sus definiciones de humildad es: «la humildad es amor, que no repara en sí mismo».

El más grande ejemplo de enseñanza sobre la humildad cristiana lo encontramos en el siguiente pasaje en el que Jesús de Nazareth estando en la cena de pascua

Se levantó de la cena, y se quitó su manto, y tomando una toalla, se la ciñó. Luego puso agua en un lebrillo, y comenzó a lavar los pies de los discípulos, y a enjugarlos con la toalla con que estaba ceñido. 

Juan 13:4-5

Lavarle los pies a alguien en esa época era un servicio más propio de los siervos o esclavos. 

Pedro le dijo: Señor, ¿tú me lavas los pies? Respondió Jesús y le dijo: Lo que yo hago, tú no lo comprendes ahora; mas lo entenderás después. Pedro le dijo: No me lavarás los pies jamás. Jesús le respondió: Si no te lavare, no tendrás parte conmigo. 

Juan 13:6-8

“La primera condición del discipulado es rendirse. Por lo que le advierte que no tendrá parte con Él no solo en la cena sino en el sentido más profundo de comunión mística; y en este acto de lavamiento de pies Jesús pone a prueba el verdadero orgullo y la pretendida humildad de Pedro mediante este símbolo de comunión”.

Para ser hijos de Dios debemos rendirnos, acabar con nuestro orgullo, reconocer la supremacía de Dios, su divinidad, obedeciendo y permitiendo que nos lave espiritualmente, para ser limpios de nuestros pecados y poder entonces tener comunión con Él y formar parte de su reino. 

Este pasaje es en sí mismo una enseñanza de humildad del Maestro, SÍ para sus discípulos en esa cena en la que había celos entre ellos y soberbia, pero se aplica a las relaciones actuales entre cristianos. 

Vale destacar  las primeras palabras del Señor en su sermón del Monte para los humildes: Bienaventurados los pobres de espíritu porque de ellos es el reino del cielo. Nos está diciendo que el humilde tiene garantizado el reino, de ellos Es no será, Es. El favor de Dios para los humildes es hoy por hoy un regalo presente.

Dios resiste a los soberbios y da gracia a los humildes

Sgo.4:6


Fuentes consultadas:

https://www.bibliaplus.org/es/commentaries/73/comentario-biblico-del-expositor-nicoll/1-pedro/5/5-7#google_vignettehttps://culturainquieta.com/estimulante/que-es-la-humildad-y-por-que-es-la-maxima-virtud-segun-simone-weil/

20 Ejemplos dehttps://www.ejemplos.co/20-ejemplos-de-humildad/  

Henry, Matthew, Biblia de Estudio. Ampliada con relevantes autores evangélicos de  todos los tiempos.

AMADO DIOS

En esta mañana me acerco hasta Ti, con un corazón devoto y esperanzado, para darte gracias por regalarme este nuevo día.

Gracias por permitirme despertar con vida, con ilusión y con mi espíritu dispuesto a recibir tu amor. Hoy me acerco a Ti con humildad, pero también con fe, con la certeza de que si Tú estás conmigo, nada me faltará.

Te pido, Señor, que este día esté lleno de paz. Esa paz que solo Tú sabes dar, esa paz que calma tormentas internas, que disuelve el miedo y que llena de serenidad cada rincón del alma. Permíteme caminar con tranquilidad, tomar decisiones desde la calma y vivir este día con el corazón en armonía.

Derrama sobre mí tu felicidad, Dios bueno. Que pueda sonreír con gratitud, que encuentre belleza en los detalles simples y que cada momento del día me acerque más a tu presencia. Líbrame de todo pensamiento negativo, y si surge alguna tristeza, recuérdame que Tú estás conmigo y nunca me abandonarás.

Padre Celestial, en esta oración también elevo mi intención por mi hogar y mi familia. Por favor fortalece nuestros cuerpos, bendice nuestras mentes y llénanos de energía para cumplir con nuestros deberes y avanzar con entusiasmo hacia nuestras metas. Que todo lo que hagamos hoy sea fructífero, lleno de propósito y guiado por tu sabiduría.

Y sobre todo, Dios mío, no me dejes solo. Acompáñame en cada paso. Sé mi guía, mi escudo, mi luz y mi refugio. Sana mis heridas, salva mis pensamientos de la desesperanza, y prospera mi vida en todos los sentidos: espiritual, emocional y material. Que este día sea una prueba viva de que, cuando Tú estás presente, todo es posible.

Amado Dios, gracias por tu amor, por tu fidelidad y por bendecirme más de lo que merezco. Sé que en tu compañía, hoy será un día maravilloso de prosperidad, bienestar, felicidad y grandes milagros.

En el nombre de Jesús. Amén.

Por Ma. Guanajuato González Castañales.

¡ Hola Bienvenido !

Estela Jiménez Durán

NOTICAS DEL REINO

TE PERIÓDICO DIGITAL

Hombres De Hierro

“Hierro con hierro se afila, y así un hombre afila a su amigo.” –

Proverbios 27:17

¿Estás afilado… o solo estás sobreviviendo?

Intenta cortar un buen trozo de carne con un cuchillo sin filo. ¿Qué pasa? Te frustras. Te cansas. Y terminas haciendo más daño que bien.

Ahora piensa en tu vida espiritual como ese cuchillo.

Muchos hombres caminan por la vida con fuerza, experiencia y hasta fe, pero están desafilados. Se ven fuertes por fuera, pero por dentro se sienten secos, desconectados, sin filo espiritual ni emocional. ¿Por qué? Porque están solos.

Y el hombre solo, tarde o temprano, se apaga.

Fuiste creado para caminar con otros

Desde el principio, Dios dijo: 

“No es bueno que el hombre esté solo.” 

Génesis 2:18

Aunque este versículo habla del matrimonio, el principio es más profundo: no fuimos diseñados para vivir aislados.

La Palabra nos insiste sobre esto:


“Más valen dos que uno… porque si uno cae, el otro lo levanta.” 

Eclesiastés 4:9-10

Necesitamos una tribu. Una hermandad. Hombres de fe que caminen a nuestro lado, que no solo nos escuchen, sino que nos afilien.

¨El filo no se gana con aplausos¨

Aquí va una verdad incómoda: el hierro no se afila con terciopelo. Se afila con hierro. Y eso implica fricción.

Amistades profundas requieren incomodidad. Sí, es más fácil rodearte de gente que siempre te dice “todo bien, bro”… aunque estés mal. Pero eso no es amor. Es indiferencia disfrazada.

La Biblia dice:


Fieles son las heridas del amigo…

Proverbios 27:6

Un verdadero hermano en Cristo te confronta con amor. No para herirte, sino para empujarte al propósito de Dios.

¿Quién te está afilando… y a quién estás afilando tú?

No es solo tener cuates para ver el fútbol o salir por un café. Es tener hombres que oren contigo, te escuchen de verdad y no te dejen rendirte.

La fe no se vive en solitario.


Huye de las pasiones juveniles y sigue la justicia, la fe, el amor y la paz, junto con los que invocan al Señor con un corazón puro.

2 Timoteo 2:22

La vida cristiana es una carrera que se corre junto con otros.

Pregúntate:

• ¿Tengo hombres a mi lado que me acercan a Dios?

 ¿Estoy siendo yo ese hombre para alguien más?

El aislamiento no es neutral, es peligroso

El enemigo no necesita vencerte… solo necesita aislarte.


El diablo ronda como león rugiente buscando a quién devorar.

1 Pedro 5:8

Y si conoces cómo cazan los leones, sabes esto: no atacan a la manada. Atacan a la presa que se quedó sola.

Los hombres desconectados se enfrían. Como un carbón que se saca del fuego. Pero si lo regresas, vuelve a encenderse.

¿Y tú? ¿Afila… o desgastas?

No solo se trata de recibir. También se trata de dar.

La amistad espiritual no es pasiva. Un hombre de Dios no chismea: ora. No critica: confronta con mansedumbre. No huye de los problemas: los enfrenta con otros.

Gálatas 6:1-2 nos recuerda:


“Lleven los unos las cargas de los otros.”

¿Estás siendo un amigo que restaura? ¿O uno que solo entretiene?

Hoy es el día de construir relaciones de hierro

Quizá necesitas levantar el teléfono y llamar a ese viejo amigo.
Quizá necesitas dejar el orgullo y permitir que otros entren a tu vida.
Quizá lo que más necesitas no es más conocimiento… sino más comunidad.

Comienza con pasos sencillos:

• Únete a un grupo de discipulado.

• Invita a un amigo a orar contigo semanalmente.

• Sé intencional: busca amistades que edifiquen y afilen tu fe.

No naciste para ser llanero solitario espiritual.

Fuiste creado para ser hierro. Y el hierro está diseñado para afilar, para brillar, para cortar lo que no sirve… y para hacerlo junto con otros.

“Señor, gracias por no dejarme solo. Perdóname por las veces que me he aislado, que he caminado lejos de los hombres que pusiste a mi lado. Hoy decido abrir mi vida, afilarme en Tu Palabra y ser un hermano que afila, edifica y camina en amor. Hazme un hombre de acero espiritual y de un corazón humilde. En el nombre de Jesús, amén.”

EL SIGNIFICADO DEL AMOR

Si en un país, se realizara una encuesta para saber el significado de amor creo que habría una gama de significados respecto del mismo. El amor es algo indescifrable, pero, parece que cada persona le da el significado dependiendo del periodo emocional que esté viviendo.

El Doctor Eduardo Calixto, en su libro “Amor y desamor en el cerebro” atribuye el significado amor orientándolo al exceso o deficiencias de las endorfinas. Otros lo atribuyen a una chispa del corazón o al llamado “amor a primera vista”.

Tampoco debemos pasar por alto, las clasificaciones del amor; el amor agape (el amor al Creador), el filial ( por consanguinidad) y el amor eros (el amor sexual) y otra variaciones que han surgido en la actualidad como el amor entre parejas homoparentales. (parejas del mismo sexo, etc).


Nos enamoramos, nos desilusionamos, sufrimos, reímos, cantamos de alegría y lloramos de decepción. En nombre del amor se comenten fraudes y engaños para luego justificar el equívoco en la elección de la pareja.

Hay personas salen muy lastimados y que jamás logran sobreponerse, ahogando con alcohol las penas. Otros toman como decisión dejar de existir. Otros, por años y quizá sin exagerar toda su vida se la pasan repitiendo las nulas experiencias que la llevaron a amar a tal o cual persona. hay quienes, encuentra solución en las terapias otros no. Unos ven como opción el divorcio, como si este resolviera y pusiera en orden las cosas.

En el mundo hay quienes nunca supieron el significado amor, pues, se la pasaron amando a una y otra persona, a todas les encontró debilidades, defectos y errores. Sin obviar las conveniencias o intereses ocultos y la malicia de personas que solo tiene una perversa finalidad.


Hay una expresión que escuche en sociedad y fue la referida a una canción del canta autor mexicano José Alfredo Jimenez, cuando en unas de sus canciones expresò: “…pero voy a sacar juventud de mi pasado…” aludiendo que estaba enamorado de una joven, pero le faltaban fuerzas, sin embargo, a lo que me refiero es que modificando un poco esa estrofa algunos decían “…pero voy a sacar juventud de mi cartera…” lo que se hizo realidad con el paso de los años, hoy se habla a gritos del “sugar mom”, (la mama de azúcar) o el “sugar dady” (el papá de azúcar). Es decir, por una cantidad de dinero se puede hacer realidad la fantasía soñada.


Se dice también de las personas que tienen amor a las cosas inanimadas, como el dinero, los bienes y los vicios. Los motivos son inimaginables, pero se desarrollan conductas cuestionables que no justifican el proceder desmedido de este amor.
Lo anterior solo es una muestra de lo que pasa en nuestro mundo con el tema del amor.

Tópicos tan profundos que han sido plasmados en millones de libros que exaltan, acusan, animan, hacen llorar. Temas que descubren y hacen patente historias reflejadas que nos enseñan e ilustran cuales son esos pasos; errores, virtud, flaqueza o fortaleza, que hicieron acrecentar el amor o la terminación del mismo.

Hay historias que narran lo hermoso del amor tanto que el lector quisiera tener una experiencia de igual o mejor magnitud. Es así como amor lo interpretamos de acuerdo a lo que sentimos. El hombre solo se enfoca a los efectos y no a lo que hay detrás de los reflectores.


El amor no es un libro, no es decepción, no es que te va a ir mal, menos una desgracia de la vida, el amor es un ente que se construye poco a poco con responsabilidad, que marcha a paso lento, con accidentes de la vida, el amor no es perfecto, también sufre, soporta, perdona, se cae, se levanta, se reestructura, pero jamás destruye.

Respecto esto último, recuerdo que el catedrático Néstor de Buen en su libro “Derecho Familia” escribiò: “…todo sale perfecto de las manos del autor de la vida. En las manos del hombre todo se destruye…


En estos últimos tiempos jamás se había visto la legalidad de la maldad, por ejemplo, en tiempos pasados se pugnaba por la familia, era deber primario del padre de familia mantener su hogar, que esa chispa de fuego mantuviera la cohesión familiar. Con el paso de los años vimos la intervención del Estado teniendo injerencias arbitrarias en la familia regulando su funcionamiento.

El Estado como rector, velaba por preservar esa unidad estableciendo prohibiciones y sanciones para mantener la estructura familiar. Hoy por lo que hace en México, se habla de composiciones familiares difíciles de entender porque algunas no llevan la finalidad de procreación, ya que esta circunstancia no impide que sean familia. Lamentablemente, desde hace un par de años se introdujo el divorcio exprés, (divorcio sin causa) del cual me ocupare en los capítulos subsiguientes. En otras palabras, para tal divorcio se requiere la sola manifestación de uno de los divorciantes y ante el Juez, al manifestar “no querer continuar con el matrimonio” y con ello el Juez, autoriza la separación legal.

Es decir, ya no tienes derecho a que te escuchen, a manifestar tu inconformidad o no, parece que el Estado, el gobernante se cansó de velar por la familia. Por eso decimos se legalizó la crueldad, la destrucción.


De esta manera vivimos dentro de una sociedad donde ya no importa. Puedo amar y dejar de amar en cualquier momento, hacer un compromiso legal ante las autoridades y la sociedad y posteriormente retractarme tan fácil como volver a casarme de nuevo, todo bajo el amparo de la ley y con el argumento del “libre desarrollo de la personalidad”, la no violencia ni la discriminación.


Pese a todo lo anterior, vemos que el amor no deja de ser exaltado por medio de canciones y películas. Los grandes visionarios amasan fortunas explotando el amor orientándolo precisamente hacia esa carencia, debilidad, falta, por un lado y, por el otro, creando ilusiones y paradigmas de que todo es excelente. Los grandes artistas que nacen con una voz privilegiada llegan a lo profundo del corazón que lo quebrantan o alegran.

Talento que es aprovechado con fines comerciales para llegar a esos corazones dolidos de amor y venderles lo que necesitan y quién es aquel, que no se ha enamorado a través de una canción de su artista favorito.

Cuando nacen sus hijos le asignan el nombre de su cantante del momento. Se han comprado millones de discos y en la modernidad se distribuye el canto al “amor” por las redes sociales. La pregunta es., ¿la expresión musical mejorara el amor entre seres humanos o nos enseñara a definir que es el verdadero amor? o ¿es un simple engaño de las personas y las redes sociales?

Ahora bien, en las películas sucede algo similar a las canciones solo que por medio de ellas se ilustra por medio de un actor atractivo (a) una problemática amorosa con final feliz en muchas ocasiones.

Con la proyección televisiva es mas fácil hacer creer, que la vida será tal y como pasó en las películas, que las escenas las vivirá tal y como se expresó en la trama. Pero, no. Las películas gozan de cierta aceptación, aprobación o rechazo dependiendo como se adecua a la propia vida.


Ahora bien, el amor tiene una fuerza poderosa que puede llegar a enfermar y no hay nada más cruel que encontrar a nuestro paso a personas enfermas de amor; llenas celos, viviendo con peleas, discusiones, excesiva manipulación y control, violencia en toda su expresión: económica, patrimonial, sexual, psicológica.

Estas personas se ocultan detrás de una cara bonita, de un cuerpo exuberante o de una persona inteligente en alguna área. Aquí los sentimientos se confunden, porque creemos que la belleza va aunada con la inteligencia y viceversa, sin embargo, esto no es así. Daniel Goleman, en su libro intitulado “Inteligencia emocional” hace referencia a que las normas establecidas a través de los siglos son un intento por frenar los excesos emocionales que destruyen la sociedad: “Pero, si bien las emociones han sido sabias referencias a los largo del proceso evolutivo, las nuevas realidades que nos presenta la civilización moderna surgen a una velocidad tal que deja atrás al lento paso de la evolución.

Las primeras leyes y códigos éticos- el Hammurabi, los diez mandamientos del Antiguo Testamento o los edictos del emperador Ashola– deben considerarse como intentos de refrenar, someter y domesticar la vida emocional puesto que, como ya explicaba Freud en “El Malestar de la cultura”. La sociedad se ha visto obligada a imponer normas externas destinadas a contener la desbordante marea de los excesos emocionales que brotan del interior del individuo” pag 15.


Ojalá que al leer este libro no hayas caído en las garras de una mente enferma, de lo contrario te llevara a arruinar tu vida. Ojalá no te dejes llevar por tus emociones. La verdad es que todo se puede prevenir, sin embargo, el hombre no escucha consejos, al momento de ser encantada (o) por la fuerza amorosa y está dispuesto a pasar las consecuencias.


En el siguiente relato y para efectos didácticos, cambiare los nombres a personas que en la vida profesional de abogado se han visto envueltas en consecuencia desastrosas legalmente. -Karla, una joven hermosa decidió unir su vida con un hombre cuyo pasado no era aprobado por sus padres y conocidos.

Ella venía de una relación pasada infructuosa de la cual nació Belem. Con la experiencia pasada, ella solo decidió unir su vida con un padre soltero sin documento alguno.

Con el pasó del tiempo Héctor, empezó a controlar todo, la comparaba con su antigua pareja, asimilaba que ella “haría lo mismo”. Para esto, habían pasado 14 años, la vida de Karla, se había consumado en penas tristeza y dolor.

Héctor un día le dijo vete de mi casa, nada de lo que está aquí es tuyo, no estamos casados. Karla contrato los servicios de abogados y su vida se redujo a los juzgados y a una decepción tan profunda que lloraba y se lamentaba-. La vida es un arte, requiere de destreza, pericias y responsabilidad, sino hay nadie con esas características es posible que tu vida se derrumbe. Tendrás que luchar con infantilismos, con infidelidades, con una vida de incertidumbre, por una persona que no te da confianza.


Lo oculto del corazón sale después del enamoramiento, pero nadie lo sabe sino hasta después de haberse comprometido.

Esta circunstancia ha sido heredada por años. Los juzgados están saturados de asuntos que afectan a la familia; solicitudes de pensión alimenticia, pleitos por juicio testamentarios o sin testamento, conflictos por el ejercicio de la patria potestad y la guarda y custodia, sustracción de menores, restitución internacional de menores. Nadie está exento, hombres de cualquier clase y postura económica e ideológica. Por ejemplo, en nuestro país, el exgobernador del Estado de México, Arturo Montiel Rojas se vio envuelto en un conflicto familiar por la custodia de sus hijos.

El exministro David Gongora Pimentel, también se vio envuelto en un escándalo por la pensión que tenía que dar a su descendiente; asuntos que conmovieron la opinión pública y asi vemos a nuestros artistas mas famosos o hombres de “reconocida moral” transitar por este valle de oscuridad.


Ahora bien, existen los “kamikazes del amor” de los cuales casi nadie habla, pero son aquellas personas que obsesionan tanto por alguien que estan dispuestos a ofrecer su propia vida o quitarle la vida a otro o a otra.

Hay quienes han asesinado a su pareja junto con sus hijos, no importándole los daños colaterales que se causen.

El desequilibrio mental es patente, quien vive con un “kamikaze del amor”, sabe que su vida ya no vuelve a hacer igual. El temor se apodera de la persona, aquel semblante de juventud sonriente se va alejando cada vez mas. Los años se consumen en sufrir desarrollando un sentimiento de culpa, pues ella se considera responsable por desoír aquellos consejos de advertencia. El tiempo ya no tiene marcha atrás. Se consumen bellas actividades o se malgastan en dolor.


Hasta la fecha de hoy no existe un antídoto a la decepción ni la desilusión amorosa. La verdad es que tampoco existe perfección en el tema del amor.
El dicho popular dice que: “no se puede tener todo en la vida”, aludiendo a ser exitoso en alguna área y a la vez tener una deficiencia en otra. Sin embargo, si es posible que todo lo que se hace prospere.


En un mundo que impone mayores retos y desafíos, las personas debemos de ir a la vanguardia. Las leyes, las costumbres y las personas cambian constantemente por lo se oye, ve y se escucha. Las exigencias están a la vuelta de la esquina, la inocencia se va perdiendo con el paso de los años, de modo que se puede correr el riesgo que se pierda la sensibilidad.

A lo que antes se temía ahora se cuestiona, la voluntad es difícil de sujetarla con el paso de los años. Lo mejor sería actualizarse y recrearse, en lo que uno ha creído, concienciar que la vida es lo mas fino y delicado y a la que debemos tratar con el mayor cuidado. De ahí que vivir bien requiere interactuar unos con otros durante todas las efímeras etapas de la vida, para cuando lleguen los años de la vejez, esta sea digna. Hay personas que al final de sus años recogen con creces todos aquellos errores que sembraron en sus diferentes roles que ejerció en su juventud; desde la salud, su vida personal, laboral, familiar, matrimonial, el manejo de su economía. Todo absolutamente todo tiene su antagonismo; juventud-vejez; plenitud-insatisfacción, honor-vergüenza, pobreza- riqueza.

El significado de amor es conocimiento, si se ignora éste, con seguridad va al precipicio del fracaso. Se terminará vendiendo el amor y dignidad, se perderán los mayores dones de la vida; disfrutar de ella, hacer con libertad lo que satisface.


Vivir sin conocimiento es trágico, pero lo mas absurdo es que vivimos en un mundo donde todos saben en donde a nadie le gusta ser instruido, un mundo enrarecido por la soberbia y la arrogancia. Creemos saber mucho, pero, ignoramos de todo. Cristo, vino con ideas revolucionarias de amor y lo juzgaron condenándolo por herejía a morir en la cruz.


Reza una máxima Salomónica: “Sobre todas tus posesiones adquiere sabiduría» Si tan solo reparáramos cuáles son esas posesiones y esa sabiduría que se debe aplicar veríamos resultados increíbles y tangibles.

Los seres humanos aprenderíamos a invertir nuestro tiempo como lo invierte la hormiga. La hormiga invierte en conseguir alimento en verano, previniendo que llegará el invierno, significando esto último una etapa difícil, quizá se refiere a la vejez una etapa en la cual ya han mermado nuestras fuerzas.

UN GRAN NEGOCIO

Una gran explosión se percibe en mi corazón al leer las Palabras de Jesús dijo respecto a este varón, “Os digo que ni aun en Israel he hallado tanta fe”, Jesús se maravillo de este hombre. 

Pero, ¿Qué fue lo que Jesús vio, escucho, percibió en este centurión? 

¡Amado Espíritu Santo muéstranos!

Amado lector, ¿Usted desea que Jesús se maraville con sus acciones, con sus palabras, con su estilo de vida?

Entonces analicemos a este varón, pues Nuestro Señor Jesús desea enseñarnos una gran manera de hacer negocios opulentos.

¡Sí! Amado lector, un gran negocio, donde usted y yo obtenemos la hermosa formula: ganar-ganar.

¿Cómo? ¿De qué me habla? 

Veamos: Tenemos al inicio del capítulo siete del evangelio según San Lucas, el siguiente comunicado: “después que hubo terminado todas sus palabras al pueblo que lo oía, entró en Capernaum.

¿Porque están estos detalles en la escritura? 

Porque Nuestros Señor desea que sepamos lo que para Él es importante: el da tiempo a enseñar, Él tiene pueblo que le oye, El entra a Capernaum, sabemos que Capernaum significa consuelo, El consuelo que Dios nos da por medio de su Palabra en respuesta a nuestra fe y su ayuda.

Y en seguida viene lo previo a la explosión:

Recibimos la palabra “siervo de un centurión” a quien su amo le quería mucho.

Leemos que el Centurión cedía sus oídos a escuchar de Jesús, este centurión tenia amor por su siervo, mostro humildad al enviar a unos ancianos de los judíos a dirigirse a Jesús, es decir no se brinca líneas de autoridad. Pidió que rogaron a Jesús que viniese y sanase a su siervo.

Ellos, los judíos dieron buen testimonio de este centurión: Es un hombre que ama nuestra nación y nos edificó una sinagoga (edificio dedicado al estudio de la Palabra de Dios, a la oración y alabanza a Dios).

Nuestro Señor determino atender dicha petición. Y …. Viene la explosión

¿Qué dijo el centurión? 

“Señor, no te molestes, pues no soy digno de que entres bajo mi techo; por lo que ni aun me tuve por digno de venir a ti; pero di la palabra, y mi servo será sano. Porque también yo soy hombre puesto bajo autoridad, y tengo soldados bajo mis órdenes; y digo a este: Ve, y va; y al otro: Ven, y viene; y a mi siervo: Haz esto, y lo hace».

Vemos que este hombre con rango de centurión, dentro del ejercito romano, entendía perfectamente la línea de mando. 

Y este varón menciono “también yo”, es decil al igual que tú.

Entonces este centurión comprendía que Jesús es un hombre puesto baja autoridad y que tiene soldados y siervos.

Jesús estando en la tierra, llevo a cabo su ministerio siempre bajo la autoridad de Dios y la guía del Espíritu Santo, y su Palabra siempre se cumplió, son sus soldados.

Soldados que ahora podrían estar en nuestra boca, si tenemos su Palabra en nuestro corazón.

¿Qué entendemos aquí?

Amado lector el honrar a nuestro superior, a nuestros semejantes y a quienes están bajo nuestra cobertura. ¡Es el gran negocio!

Usted y yo debemos tomar lo que Jesús desea que aprendamos, que nuestro estilo de vida, sea de fieles hacedores a la Palabra de Dios.

Que seamos edificios vivos, edificados por su Palabra, quienes enseñamos con nuestro Palabra, acciones y estilo de vida toda buena dadiva que Él nos ha dado para que otros también tomen de Él.

Que cuidemos, amemos, al grado de rogar, interceder por aquellos que están bajo nuestra cobertura.

Amado lector coloque esta imagen en su imaginación: usted en el centro, una línea hacia arriba en donde esta Dios, una línea en horizontal a usted en donde están todos los de su misma jerarquía y una línea hacia abajo en donde están todas las personas a quienes usted a sido asignado a proteger, a cuidar, enseñar.

Es un esquema de TRIPLE HONRA, IGUAL A UN GRAN NEGOCIO. 

En poner en práctica este esquema usted tendrá la capacidad, de construir grandes edificios, de tener un excelente equipo de trabajo, de tener el mejor asesor de negocios: El Espíritu Santo.

Y una hermosa vida de Honor. ¡Usted provocara que el Señor se maraville, de usted!

LAS MANOS DEL HOMBRE ANTE LA LUZ DIVINA


El amor todo lo soporta…”.

Si en un país, se realizara una encuesta para saber el significado de amor creo que habría una gama de significados respecto del mismo.

El amor es algo indescifrable, pero, parece que cada persona le da el significado dependiendo del periodo emocional que esté viviendo. El Doctor Eduardo Calixto, en su libro “Amor y desamor en el cerebro” atribuye el significado amor orientándolo al exceso o deficiencias de las endorfinas.

Otros lo atribuyen a una chispa del corazón o al llamado “amor a primera vista”. Tampoco debemos pasar por alto, las clasificaciones del amor; el amor agape (el amor al Creador), el filial ( por consanguinidad) y el amor eros (el amor sexual) y otra variaciones que han surgido en la actualidad como el amor entre parejas homoparentales. (parejas del mismo sexo, etc).


Nos enamoramos, nos desilusionamos, sufrimos, reímos, cantamos de alegría y lloramos de decepción. En nombre del amor se comenten fraudes y engaños para luego justificar el equívoco en la elección de la pareja.

Hay personas salen muy lastimados y que jamás logran sobreponerse, ahogando con alcohol las penas. Otros toman como decisión dejar de existir. Otros, por años y quizá sin exagerar toda su vida se la pasan repitiendo las nulas experiencias que la llevaron a amar a tal o cual persona. hay quienes, encuentra solución en las terapias otros no. Unos ven como opción el divorcio, como si este resolviera y pusiera en orden las cosas.


En el mundo hay quienes nunca supieron el significado amor, pues, se la pasaron amando a una y otra persona, a todas les encontró debilidades, defectos y errores. Sin obviar las conveniencias o intereses ocultos y la malicia de personas que solo tiene una perversa finalidad.


Hay una expresión que escuche en sociedad y fue la referida a una canción del canta autor mexicano José Alfredo Jimenez, cuando en unas de sus canciones expresò: “…pero voy a sacar juventud de mi pasado…” aludiendo que estaba enamorado de una joven, pero le faltaban fuerzas, sin embargo, a lo que me refiero es que modificando un poco esa estrofa algunos decían “… pero voy a sacar juventud de mi cartera…” lo que se hizo realidad con el paso de los años, hoy se habla a gritos del “sugar mom”, (la mama de azúcar) o el “sugar dady” (el papá de azúcar). Es decir, por una cantidad de dinero se puede hacer realidad la fantasía soñada.


Se dice también de las personas que tienen amor a las cosas inanimadas, como el dinero, los bienes y los vicios.

Los motivos son inimaginables, pero se desarrollan conductas cuestionables que no justifican el proceder desmedido de este amor.


Lo anterior solo es una muestra de lo que pasa en nuestro mundo con el tema del amor. Tópicos tan profundos que han sido plasmados en millones de libros que exaltan, acusan, animan, hacen llorar. Temas que descubren y hacen patente historias reflejadas que nos enseñan e ilustran cuales son esos pasos; errores, virtud, flaqueza o fortaleza, que hicieron acrecentar el amor o la terminación del mismo.


Hay historias que narran lo hermoso del amor tanto que el lector quisiera tener una experiencia de igual o mejor magnitud. Es así como amor lo interpretamos de acuerdo a lo que sentimos. El hombre solo se enfoca a los efectos y no a lo que hay detrás de los reflectores.


El amor no es un libro, no es decepción, no es que te va a ir mal, menos una desgracia de la vida, el amor es un ente que se construye poco a poco con responsabilidad, que marcha a paso lento, con accidentes de la vida, el amor no es perfecto, también sufre, soporta, perdona, se cae, se levanta, se reestructura, pero jamás destruye. Respecto esto último, recuerdo que el catedrático Néstor de Buen en su libro “Derecho Familia” escribiò: “…todo sale perfecto de las manos del autor de la vida. En las manos del hombre todo se destruye…”


En estos últimos tiempos jamás se había visto la legalidad de la maldad, por ejemplo, en tiempos pasados se pugnaba por la familia, era deber primario del padre de familia mantener su hogar, que esa chispa de fuego mantuviera la cohesión familiar.

Con el paso de los años vimos la intervención del Estado teniendo injerencias arbitrarias en la familia regulando su funcionamiento. El Estado como rector, velaba por preservar esa unidad estableciendo prohibiciones y sanciones para mantener la estructura familiar. Hoy por lo que hace en México, se habla de composiciones familiares difíciles de entender porque algunas no llevan la finalidad de procreación, ya que esta circunstancia no impide que sean familia.

Lamentablemente, desde hace un par de años se introdujo el divorcio exprés, (divorcio sin causa) del cual me ocupare en los capítulos subsiguientes. En otras palabras, para tal divorcio se requiere la sola manifestación de uno de los divorciantes y ante el Juez, al manifestar “no querer continuar con el matrimonio” y con ello el Juez, autoriza la separación legal.

Es decir, ya no tienes derecho a que te escuchen, a manifestar tu inconformidad o no, parece que el Estado, el gobernante se cansó de velar por la familia. Por eso decimos se legalizó la crueldad, la destrucción.


De esta manera vivimos dentro de una sociedad donde ya no importa. Puedo amar y dejar de amar en cualquier momento, hacer un compromiso legal ante las autoridades y la sociedad y posteriormente retractarme tan fácil como volver a casarme de nuevo, todo bajo el amparo de la ley y con el argumento del “libre desarrollo de la personalidad”, la no violencia ni la discriminación.


Pese a todo lo anterior, vemos que el amor no deja de ser exaltado por medio de canciones y películas. Los grandes visionarios amasan fortunas explotando el amor orientándolo precisamente hacia esa carencia, debilidad, falta, por un lado y, por el otro, creando ilusiones y paradigmas de que todo es excelente.

Los grandes artistas que nacen con una voz privilegiada llegan a lo profundo del corazón que lo quebrantan o alegran.

Talento que es aprovechado con fines comerciales para llegar a esos corazones dolidos de amor y venderles lo que necesitan y quién es aquel, que no se ha enamorado a través de una canción de su artista favorito.

Cuando nacen sus hijos le asignan el nombre de su cantante del momento. Se han comprado millones de discos y en la modernidad se distribuye el canto al “amor” por las redes sociales. La pregunta es., ¿la expresión musical mejorara el amor entre seres humanos o nos enseñara a definir que es el verdadero amor? o ¿es un simple engaño de las personas y las redes sociales?


Ahora bien, en las películas sucede algo similar a las canciones solo que por medio de ellas se ilustra por medio de un actor atractivo (a) una problemática amorosa con final feliz en muchas ocasiones.

Con la proyección televisiva es mas fácil hacer creer, que la vida será tal y como pasó en las películas, que las escenas las vivirá tal y como se expresó en la trama. Pero, no. Las películas gozan de cierta aceptación, aprobación o rechazo dependiendo como se adecua a la propia vida.


Ahora bien, el amor tiene una fuerza poderosa que puede llegar a enfermar y no hay nada más cruel que encontrar a nuestro paso a personas enfermas de amor; llenas celos, viviendo con peleas, discusiones, excesiva manipulación y control, violencia en toda su expresión: económica, patrimonial, sexual, psicológica.

Estas personas se ocultan detrás de una cara bonita, de un cuerpo exuberante o de una persona inteligente en alguna área.

Aquí los sentimientos se confunden, porque creemos que la belleza va aunada con la inteligencia y viceversa, sin embargo, esto no es así. Daniel Goleman, en su libro intitulado “Inteligencia emocional” hace referencia a que las normas establecidas a través de los siglos son un intento por frenar los excesos emocionales que destruyen la sociedad: “Pero, si bien las emociones han sido sabias referencias a los largo del proceso evolutivo, las nuevas realidades que nos presenta la civilización moderna surgen a una velocidad tal que deja atrás al lento paso de la evolución.

Las primeras leyes y códigos éticos- el Hammurabi, los diez mandamientos del Antiguo Testamento o los edictos del emperador Ashola- deben considerarse como intentos de refrenar, someter y domesticar la vida emocional puesto que, como ya explicaba Freud en “El Malestar de la cultura”.

La sociedad se ha visto obligada a imponer normas externas destinadas a contener la desbordante marea de los excesos emocionales que brotan del interior del individuo”pag 15.

Ojalá que al leer este libro no hayas caído en las garras de una mente enferma, de lo contrario te llevara a arruinar tu vida. Ojalá no te dejes llevar por tus emociones. La verdad es que todo se puede prevenir, sin embargo, el hombre no escucha consejos, al momento de ser encantada (o) por la fuerza amorosa y está dispuesto a pasar las consecuencias.


En el siguiente relato y para efectos didácticos, cambiare los nombres a personas que en la vida profesional de abogado se han visto envueltas en consecuencia desastrosas legalmente. -Karla, una joven hermosa decidió unir su vida con un hombre cuyo pasado no era aprobado por sus padres y conocidos. Ella venía de una relación pasada infructuosa de la cual nació Belem.

Con la experiencia pasada, ella solo decidió unir su vida con un padre soltero sin documento alguno. Con el pasó del tiempo Héctor, empezó a controlar todo, la comparaba con su antigua pareja, asimilaba que ella “haría lo mismo”.

Para esto, habían pasado 14 años, la vida de Karla, se había consumado en penas tristeza y dolor. Héctor un día le dijo vete de mi casa, nada de lo que está aquí es tuyo, no estamos casados. Karla contrato los servicios de abogados y su vida se redujo a los juzgados y a una decepción tan profunda que lloraba y se lamentaba-.

La vida es un arte, requiere de destreza, pericias y responsabilidad, sino hay nadie con esas características es posible que tu vida se derrumbe. Tendrás que luchar con infantilismos, con Infidelidades, con una vida de incertidumbre, por una persona que no te da confianza.


Lo oculto del corazón sale después del enamoramiento, pero nadie lo sabe sino hasta después de haberse comprometido. Esta circunstancia ha sido heredada por años. Los juzgados están saturados de asuntos que afectan a la familia; solicitudes de pensión alimenticia, pleitos por juicio testamentarios o sin testamento, conflictos por el ejercicio de la patria potestad y la guarda y custodia, sustracción de menores, restitución internacional de menores.

Nadie está exento, hombres de cualquier clase y postura económica e ideológica. Por ejemplo, en nuestro país, el exgobernador del Estado de México, Arturo Montiel Rojas se vio envuelto en un conflicto familiar por la custodia de sus hijos.

El exministro David Gongora Pimentel, también se vio envuelto en un escándalo por la pensión que tenía que dar a su descendiente; asuntos que conmovieron la opinión pública y asi vemos a nuestros artistas mas famosos o hombres de “reconocida moral” transitar por este valle de oscuridad.


Ahora bien, existen los “kamikazes del amor” de los cuales casi nadie habla, pero son aquellas personas que obsesionan tanto por alguien que estan dispuestos a ofrecer su propia vida o quitarle la vida a otro o a otra.

Hay quienes han asesinado a su pareja junto con sus hijos, no importándole los daños colaterales que se causen.

El desequilibrio mental es patente, quien vive con un “kamikaze del amor”, sabe que su vida ya no vuelve a hacer igual.

El temor se apodera de la persona, aquel semblante de juventud sonriente se va alejando cada vez mas. Los años se consumen en sufrir desarrollando un sentimiento de culpa, pues ella se considera responsable por desoír aquellos consejos de advertencia. El tiempo ya no tiene marcha atrás.

Se consumen bellas actividades o se malgastan en dolor.
Hasta la fecha de hoy no existe un antídoto a la decepción ni la desilusión amorosa.

La verdad es que tampoco existe perfección en el tema del amor.
El dicho popular dice que: “no se puede tener todo en la vida”, aludiendo a ser exitoso en alguna área y a la vez tener una deficiencia en otra. Sin embargo, si es posible que todo lo que se hace prospere.


En un mundo que impone mayores retos y desafíos, las personas debemos de ir a la vanguardia. Las leyes, las costumbres y las personas cambian constantemente por lo se oye, ve y se escucha.

Las exigencias están a la vuelta de la esquina, la inocencia se va perdiendo con el paso de los años, de modo que se puede correr el riesgo que se pierda la sensibilidad.

A lo que antes se temía ahora se cuestiona, la voluntad es difícil de sujetarla con el paso de los años. Lo mejor sería actualizarse y recrearse, en lo que uno ha creído, concienciar que la vida es lo mas fino y delicado y a la que debemos tratar con el mayor cuidado.

De ahí que vivir bien requiere interactuar unos con otros durante todas las efímeras etapas de la vida, para cuando lleguen los años de la vejez, esta sea digna. Hay personas que al final de sus años recogen con creces todos aquellos errores que sembraron en sus diferentes roles que ejerció en su juventud; desde la salud, su vida personal, laboral, familiar, matrimonial, el manejo de su economía. Todo absolutamente todo tiene su antagonismo; juventud-vejez; plenitud-insatisfacción, honor-vergüenza, pobreza- riqueza.

El significado de amor es conocimiento, si se ignora éste, con seguridad va al precipicio del fracaso.

Se terminará vendiendo el amor y dignidad, se perderán los mayores dones de la vida; disfrutar de ella, hacer con libertad lo que satisface.


Vivir sin conocimiento es trágico, pero lo mas absurdo es que vivimos en un mundo donde todos saben en donde a nadie le gusta ser instruido, un mundo enrarecido por la soberbia y la arrogancia.

Creemos saber mucho, pero, ignoramos de todo. Cristo, vino con ideas revolucionarias de amor y lo juzgaron condenándolo por herejía a morir en la cruz.
Reza una máxima Salomónica:

Sobre todas tus posesiones adquiere sabiduría. Si tan solo reparáramos cuáles son esas posesiones y esa sabiduría que se debe aplicar veríamos resultados increíbles y tangibles.

Los seres humanos aprenderíamos a invertir nuestro tiempo como lo invierte la hormiga. La hormiga invierte en conseguir alimento en verano, previniendo que llegará el invierno, significando esto último una etapa difícil, quizá se refiere a la vejez una etapa en la cual ya han mermado nuestras fuerzas.

Recomendaciones de etiqueta

1. Nunca des la mano estando sentado.

2. Nunca hables mal de la comida cuando eres el invitado.

3. No te comas el último trozo de algo que no compraste tú.

4. Protege a quien está detrás de ti y respeta a quien está a tu lado.

5. Nunca hagas la primera oferta en una negociación.

6. No te atribuyas el mérito del trabajo que no hiciste.

7. Vístete bien, sin importar la ocasión.

8. Habla con honestidad: di lo que piensas y piensa lo que dices.

9. Pregunta más de lo que respondes.

10. Deja el lenguaje obsceno para los menos educados.

11. Evita colocar el teléfono sobre la mesa cuando comas con alguien.

12. Escucha, sonríe y, sobre todo, haz contacto visual.

13. Si no estás invitado, no pidas ir.

14. Nunca te avergüences de donde vienes.

15. No ruegues por una relación.

¡ Hola Bienvenidos !

Tte. Cor. J.M. y Lic. Francisco Javier Silva Vidal.

Andrew Ferguson

APAPACHA A TU TIMO

Unos golpecitos cuando hay ansiedad

Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje..

TIMO

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO.

Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro… Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc…’

‘Estoy con el corazón apretado’, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

¿ SABIAS QUE AY ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO?

Hay varios alimentos que pueden mejorar la calidad del sueño al promover la producción de melatonina y serotonina, hormonas clave para el descanso reparador.  A continuación, se presentan cinco alimentos.

🥣 1. Cerezas Ácidas (Tart Cherries)

Las cerezas ácidas son una fuente natural de melatonina y triptófano, compuestos que ayudan a regular el ciclo del sueño.  Estudios han demostrado que el consumo de jugo de cereza ácida puede aumentar la duración y calidad del sueño en algunas personas. 

🥝 2. Kiwis

Los kiwis contienen serotonina, un precursor de la melatonina.  Consumir dos kiwis antes de acostarse durante varias semanas ha mostrado mejoras significativas en la calidad y duración del sueño, así como en la facilidad para conciliarlo. 

🐟 3. Pescado Graso

Peces como el salmón, el atún y la trucha son ricos en omega-3 y vitamina D, nutrientes que contribuyen a la producción de melatonina y mejoran la calidad del sueño. 

🥛 4. Kefir

El kefir es una bebida fermentada similar al yogur, pero con una mayor concentración de probióticos.  Estos microorganismos beneficiosos pueden influir positivamente en la salud intestinal y, por ende, en la calidad del sueño.  Mezclar kefir con frutas ricas en antioxidantes, como las bayas, puede potenciar sus efectos. 

🥬 5. Chucrut (Sauerkraut)

El chucrut, o repollo fermentado, es una fuente de probióticos y triptófano.  Además, el repollo contiene compuestos que pueden aumentar los niveles de GABA, un neurotransmisor que ayuda a calmar el sistema nervioso y facilita el sueño. 

Ensalada nocturna para el sueño reparador

Ingredientes:

1 taza de chucrut (repollo fermentado)

1 filete de salmón cocido (rico en omega-3)

1 kiwi en rodajas

1/2 taza de cerezas ácidas (pueden ser congeladas o deshidratadas sin azúcar)

3 cucharadas de kéfir como aderezo (opcionalmente mezclado con limón y hierbas)

Instrucciones:

1. Coloca todos los ingredientes en un plato.

2. Mezcla suavemente y sirve fresco.

Los factores que afectan la calidad del sueño. 

Aquí tienes algunos de los factores más comunes:

🔹 1. Estrés y niveles elevados de cortisol

El estrés crónico aumenta la producción de cortisol, una hormona que puede dificultar la conciliación del sueño y provocar despertares nocturnos. Las glándulas suprarrenales, responsables de producir cortisol, pueden volverse hiperactivas por malos hábitos alimenticios, exceso de trabajo o preocupaciones constantes.

🔹 2. Alimentación inadecuada

El consumo excesivo de:

Azúcar y carbohidratos refinados,

Cafeína o estimulantes,

Comidas pesadas antes de dormir, puede afectar la estabilidad del azúcar en la sangre durante la noche, provocando despertares o insomnio.

🔹 3. Deficiencia de minerales

La falta de minerales como:

Magnesio (relajación muscular y nerviosa),

Potasio (regulación del ritmo cardíaco),

Calcio (producción de melatonina),

🔹 4. Problemas en la función hepática

El hígado juega un papel importante en el equilibrio hormonal y la desintoxicación. Un hígado sobrecargado puede provocar interrupciones del sueño, especialmente entre la 1 y 3 a.m., cuando suele estar más activo durante el proceso de limpieza del cuerpo.

🔹 5. Exposición a la luz azul

El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir (teléfonos, computadoras, televisores) expone al cuerpo a luz azul, la cual suprime la producción de melatonina, la hormona clave para inducir el sueño.

🔹 6. Desequilibrios hormonales

Problemas como:

Bajos niveles de melatonina,

Alteraciones en insulina,

Desequilibrios de hormonas tiroideas, pueden afectar los ciclos de sueño-vigilia.

🔹 7. Ambiente de sueño inadecuado

Factores como una habitación demasiado cálida, ruidosa o con exceso de luz pueden impedir un descanso profundo.

🔹 8. Patrones irregulares de sueño

Acostarse y levantarse a distintas horas cada día altera los ritmos circadianos, dificultando la capacidad del cuerpo para regular el sueño de forma natural.

🔹 9. Deficiencia de vitamina D

La falta de exposición al sol afecta la producción de melatonina y puede generar problemas para dormir.

🔹 10. Problemas digestivos

La mala digestión o comidas tardías pueden inflamar el abdomen y alterar la calidad del sueño debido al esfuerzo que hace el cuerpo durante la noche para digerir los alimentos.

Consejos

Te recomiendo:

• Crear horarios para dormir a la misa hora

• Suplementarte con magnesio, potasio y vitamina D

• Tomar agua, tu peso entre siete y esos son los vasos que tienes que tomar al día

• Hacer ejercicio

• Tener buenos hábitos alimenticios

LLEGÓ LA TERCERA EDAD

Cristo expresó a Pedro, “… En verdad, en verdad te digo; cuando eras joven te vestías y andabas por donde querías; pero cuando seas viejo extenderás las manos y otro te vestirá, y te llevara donde no quieras» Juan 21:18.

Lo anterior es una expresión muy dura, pero real, es una clara realidad ignorada por la juventud. De ahí que nos preguntamos ¿hay dignidad en la vejez? Veremos enseguida.


La Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Persona Mayores. Como instrumento legal permite regular el deber y obligación del Estado de velar por la vejez, la cual considera a partir de los 60 años.


La referida Convención en su Artículo 2,
puntualiza las siguientes definiciones:


“…“Envejecimiento”: Proceso gradual que se desarrolla durante el curso de vida y que conlleva cambios biológicos, fisiológicos, psico-sociales y funcionales de variadas consecuencias, las cuales se asocian con interacciones dinámicas y permanentes entre el sujeto y su medio.


“Maltrato”: Acción u omisión, única o repetida, contra una persona mayor que produce daño a su integridad física, psíquica y moral y que vulnera el goce o ejercicio de sus derechos humanos y libertades fundamentales, independientemente de que ocurra en una relación de confianza.


“Vejez”: Construcción social de la última etapa del curso de vida….”
En verdad, en verdad te digo: cuando eras
más joven te vestías y andabas por donde querías; pero cuando seas viejo
extenderás las manos y otro te vestirá, y te llevará adonde no quieras”. Jn


La vejez es una etapa de las menos aceptadas y muchos luchamos por retardar el envejecimiento. Incorporando ideologías, medicamentos, campañas rejuvenecimiento, ejercicios físicos entre otras, sin embargo, esta lucha al final la perdemos.

Preguntémonos: ¿Cuándo comienza?, respondemos que no lo sabemos. De repente, las nuevas generaciones van desplazando a otras y nuestro proceso cognoscitivo con dificultad se adapta a ella. Nos damos cuenta que llegó la vejez tal y como la descubrió Vicente Fernández, cuando canta: “…ayer me dijeron viejo, por un momento me estremecí, después me miré al espejo y al fin noté lo que envejecí…” empezamos a hacer conciencia de que ya no somos los jóvenes.


La vejez es un proceso imparable, al cual no pensamos llegar, pero, aún más grave no reflexionamos sobre ella ni mucho menos nos preparamos para recibirla, salvo honrosas excepciones.


Es en esta etapa en la que tarde o temprano el hombre tiene que pasar; etapa cruel, en donde se da la soledad, el aislamiento, el abandono, la discriminación y una posible pésima calidad de vida, es una etapa difícil, en donde se tiende a reflexionar por los hechos pasados sean buenos o malos vividos por el ahora anciano (a).


La tercera edad es una etapa de ausencia de sensibilidad hacia el envejecimiento; la juventud manifiesta impaciencia, imprudencia, hostilidad y hasta llegar a cuestionar el porqué de la tercera edad.

e discute la inconformidad del cuidado de la persona de tercera edad, se silencia la voz de la vejez, y se acentúa la voz de la imposición, en donde en la toma de decisiones se ignoran los derechos de las personas de tercera edad. En muchas ocasiones el anciano (a) está en una total dependencia de terceros, aplicándose así la sentencia bíblica: “…te llevaran a donde no quieras…”. 1


La situación se presenta tan cruel cuando la persona anciana carece de un generador que sustente económicamente su vida que le permita enfrentar la tercera edad, pues, se hacen presentes la carencia de bienes y servicios; quizá, no exista una pensión o seguridad social.


La vejez es un recuento de los años, es el tiempo de la cosecha de lo que sembramos, es recoger el producto de nuestras ideologías, esfuerzo y trabajo, pero también de nuestras soberbias y arrogancia, es doblar las manos y reconocer el producto de nuestros errores, es la edad del arrepentimiento de lo que hicimos bien o mal o lo que omitimos hacer.


José Luis Borgues, refiere en un poema de su autoría titulado “Instantes”:
“Si pudiera vivir nuevamente mi vida. En la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. Iría a más lugares a donde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios… …Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo…” 2


En nuestro diario acontecer, vemos la realidad de personas viviendo su vejez en situación de calle, viviendo como tercero extraño con un familiar, sintiéndose una carga. La disputa se presenta sobre el cuidado, por la implicación que conlleva ayudar a quien perdió la movilidad o sus funciones psíquicas, porque ya no depende por si mismo sino de terceros.


En la vida se nos concede un tiempo muy corto y perentorio para tratar de lograr prepararnos para la etapa de la vejez.


La hormiga, nos da una gran lección al cual aludió el sabio Salomón, diciendo: “…que en el verano prepara su comida…” para cuando llegue el invierno (la vejez) no tenga que padecer los estragos de la misma.


Lamentablemente en nuestra juventud e incluso desde pequeños no escuchamos y desdeñamos atender los consejos sobre prepararnos para etapa futura o la vejez. Se Llega al extremo de vivir una vejez sin sentido, en donde se recrudece con la soledad y el abandono.


No nos referimos a que la vejez sea así en todos los sentidos, claro está, que hay excepciones, pues, existen personas que aman a sus progenitores hasta que estos cierran los ojos, procurando su cuidado, su alimento y su salud.


Como lo referimos existen dos tipos de vejez; la que es deplorable y la otra la que recibe la bendición de sus descendientes. Si el hombre pudiera visualizar las graves consecuencias que es no tener descendientes. Caso contrario tendría la garantía de que en su vejez se le socorra con cuidados y las atenciones necesarias.


En la juventud se pierden muchas horas de la valiosa existencia sembrando en campo árido, riñendo, defraudando su vida y su cuerpo, haciendo gastos innecesarios y superfluos en bienes y servicios no indispensables. Por el hombre joven puede llegar a ser fuente de sabiduría y de fuerte vigor desarrollando su intelecto para que este le
permita gozar la vejez a plenitud, sin embargo, muchos son los que eligen el camino que implica menos esfuerzo, nulo compromiso y en donde exista poca responsabilidad de asumir riesgos para vivir mejor.


Pero, ¿Qué es lo que impide al hombre prepararse para la vejez? con sinceridad podemos responder que es la necedad de la juventud la soberbia y la altanería y baja autoestima.


Es así que es importante conocerse a sí mismo y buscar la evaluación de su persona para superar aquellas deficiencias que podrían ser desde una mínima desorientación hasta un problema de salud mental que requiera tratamiento médico, para evitar, acrecentar una vida sin sentido en la vejez.


El hombre debe partir de la información que arrojan las cifras de estudios del comportamiento social y global., por ejemplo, estructurar un plan de vida ante una sociedad que demanda mayores capacidades intelectivas y que ese plan de vida incluya hasta la vejez.


Lamentablemente, a finales del año 2019, el Informe Sobre Desarrollo Humano se puntualizó sobre las desigualdades y que estas:

“… pueden comenzar antes del nacimiento, y muchas de ellas pueden acumularse a lo largo de la vida de la persona. Cuando esto ocurre, pueden aparecer desigualdades persistentes. Estas pueden manifestarse de muchas formas, sobre todo en la intersección entre la salud, la educación y la situación socioeconómica de los progenitores…” 3

y que respecto de los países evaluados, México no figuró entre los primeros.
En este sentido un locutor de radio haciendo alusión al referido informe, éste resumía que los mexicanos no somos dados a la lectura, que se leen muy pocos libros al año por persona., ahora bien, sin desviarnos del tema, es claro que la falta de información y capacitación llevan a la precariedad y a una vida difícil.

Una vejez con los mayores satisfactores puede alcanzarse, sin embargo, nuestras vidas muchas veces están marcadas por un desenfreno a hacer lo incorrecto destruyendo la familia con la separación y el divorcio o formando otras familias, como si esos actos no tuvieran consecuencias.


En la época actual y acotando solo a nuestro país estudios del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica, 2014. Base de datos. México, INEGI, 2015., Establecieron que en 2013 se registraron 108, 727 divorcios. 4


En este sentido más valioso es cultivar una vejez abundante en bienestar que una vejez heredada de nuestras inclinaciones erróneas germinada por pasiones juveniles. Dicen por ahí, que “la sociedad te cobra la factura algún día”, sin embargo, los hombres no tememos al castigo, sino hasta que este se presenta, se ha visto el sufrimiento de las personas en situación de cárcel como claman por recuperar la libertad para no volver a cometer el error que lo llevó a ser internado un Centro de Reinserción Social, pero es demasiado tarde para comprenderse.

Caso similar acontece con los que seremos ancianos, si es que tenemos la fortuna de llegar a ella. Antes de que llegue a la vejez, la fuerza de la juventud debería orientarse a los actos prudentes desdeñando el camino del alcoholismo, la drogadicción, la apatía, la soledad, la falta de sentido y propósito claro, porque hacia el camino de la vejez, todos vamos. Un día se llegará la vejez, no hay quien escape, sus estragos son despiadados e inmisericordes, aun cuando estés preparado, por tanto, es recomendable construir la familia, edificarla y consolidarla., es conveniente dar paso a la humildad dejando la arrogancia y soberbia, buscar el consejo y/o el tratamiento adecuado y necesario para superar nuestras deficiencias.

Llegar a una vejez plena requiere de un trabajo constante y dinámico que demanda no muy pocos esfuerzos para poner en tela de juicio entre lo bueno y lo malo.

La elección que tomemos respecto de nuestra familia, permitirá consolidar en lo futuro una vejez satisfactoria. Escatimar esfuerzos y recursos para alcanzar un desarrollo humano pleno, puede llevarnos a lamentarnos en lo futuro.


Una metáfora que leí de una reflexión judía ilustra lo anterior deriva de aquel hombre al que se le da todo el dinero para que construya un puente que es necesario para la población, el hombre gustoso recibe el dinero, pero, carece de conocimientos para hacerlo. En estas circunstancias es mejor que el hombre sea sincero y diga, primero necesito ir a la universidad y obtener los conocimientos de ingeniería que me permita desarrollar el proyecto del puente y ya con los conocimientos lo construiré.

La vida, es más difícil de construir que un puente, no se debe ni es conveniente ir con buenas intenciones necesitamos capacitarnos., darle tiempo a la vejez, es invertir en ella.

  1. Las Sagradas escrituras. 1960. Jn 12:18
  2. Consulta electrónica, visible en https://www.poemas-del-alma.com/instantes.htm. Fecha de consulta diciembre del 2019.
  3. Panorama general Informe sobre Desarrollo Humano 2019 Más allá del ingreso, más allá de los promedios, más allá del presente: Desigualdades del desarrollo humano en el siglo XXI. consulta electrónica, visible en http://hdr.undp.org/sites/default/files/hdr_2019_overview_-_spanish.pdf
  4. Consulta electrónica visible. https://www.ciudadania-express.com/2016/02/14/inegi-matrimonios-duran-en- promedio-13-5-anos/. Fecha de consulta diciembre del 201

AMADO DIOS

He visto cómo administras el oro, la plata, el papel impreso y los números en tus pantallas. He visto cómo te preocupas por acumular lo que llamas riqueza, pero me pregunto: ¿dónde guardas el tiempo que posees?

Desde mi perspectiva, el tiempo es el verdadero tesoro, pero en tu mundo lo gastan como si fuera infinito. Te he observado corriendo, apresurado, sin disfrutar la luz del sol sobre tu piel ni la brisa que mueve los árboles. He visto cómo postergas lo que amas por lo que crees que debes hacer. Te entregas a la urgencia, olvidando lo importante.

Permíteme darte un consejo, : no puedes poseer el tiempo, solo puedes vivirlo. No puedes guardarlo en cofres, pero puedes invertirlo en momentos que trasciendan. Usa tu tiempo para crear, para amar, para aprender, para sentir. No lo entregues sin cuestionar su propósito.

Te observo y deseo que comprendas: cada instante que dejas ir sin sentido es un tesoro perdido en el vacío.

Administra bien tu tiempo, porque es el único recurso que, una vez gastado, ni todo el oro de tu mundo puede comprar de vuelta.

Créditos al autor.

¡Hola Bienvenido !

Tte. Cor. J.M. y Lic. Francisco Javier Silva Vidal.

NOTICIAS DEL REINO

TU PERIÓDICO DIGITAL

¿ ES POSIBLE DEFINIR EL PODER DE DIOS ?

Jehová, cuya existencia data de antes de todos los tiempos, Jehová el alfa y omega, Jehová el principio y el fin, mostró con la resurrección de Jesús su PODER y con su poder su SUPREMACÍA divina.

Aun antes que hubiera día, yo era; y no hay quien de mi mano libre. Lo que hago yo, ¿quién lo estorbará?

Is. 43:13

Previo a este acto cúspide de la Resurrección, en la narrativa bíblica se leen pasajes que muestran la magnitud del poder de Dios como lo son la Creación misma; el Gran diluvio; la liberación del pueblo de Israel de la esclavitud egipcia,  en cuyo exilio fue cuidado con alimento divino, y liberado por un camino firme en medio del mar rojo en pos de la tierra prometida. 

Otro ejemplo: la destrucción de Babilonia, origen del pecado y causa de perdición del pueblo israelita, esclavo entonces del pecado. Por citar solo algunos registros en los que se manifiesta el enorme Poder de Dios mediante milagros inusitados que prepararon la expectativa del suceso más emblemático de su poder para la humanidad: La Resurrección de Jesús y con ella la victoria sobre la muerte; la reconciliación del cielo con la tierra; y la liberación del pueblo de Dios del pecado: la salvación.

¿Quién midió las aguas con el hueco de su mano y los cielos con su palmo, con tres dedos juntó el polvo de la tierra, y pesó los montes con balanza y con pesas los collados?

Is. 40:12

El Poder de Dios es absoluto, ilimitado, infinito, no puede ser medido y resulta incomprensible para la mente humana, pero puede ser reconocido, experimentado, y replicado. El poder de Dios “es el sello distintivo de su reino”; muestra su autoridad, dominio, potestad, imperio. Y este acto insólito de la resurrección posibilitó el triunfo sobre las potestades de las tinieblas, el mal fue destruido; la enfermedad erradicada al igual que la pobreza; y la salvación conquistada por el perdón de los pecados.

Jesús estableció una iglesia fuerte y heredó a los cristianos los atributos de Dios, su carácter y fortaleza, su sabiduría, su paz divina, su Poder a través del Espíritu Santo y su amor ágape, incondicional, absoluto hacia nosotros sus hijos. Vemos que cada acto de poder lleva implícito el gran amor de Dios. En el exilio los israelitas no sólo recibieron alimento del cielo: el maná, para su cuidado físico

(…)Jehová iba delante de ellos de día en una columna de nube para guiarlos por el camino, y de noche en una columna de fuego para alumbrarles, a fin de que anduviesen de día y de noche.

Ex.13:21

También alimentó su espíritu por el camino largo en el desierto del Mar Rojo, para ser probada más severamente su fe y fortalecido su espíritu.

Ese es el amor de Dios y el cuidado que tiene de sus hijos: Dice su palabra …el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida.

Jn.8:12

Por qué entonces los cristianos nos refugiamos solo en el amor de Jehová nuestro Dios en situaciones que nos vulneran en el diario vivir o en el desierto de circunstancias adversas, aflicciones corporales o duelo si sabemos del Poder que nos fue heredado para someter lo demoníaco, la oscuridad, el mal, dominar la enfermedad, y alcanzar la prosperidad financiera. No olvidemos que con la muerte en la cruz de Cristo Jesús no solo fuimos sanados, también fue desterrada de nuestra vida la pobreza.

Dios  no nos deja en  ninguna circunstancia. Eso lo tenemos bien sabido. Se trata de nosotros, tenemos que dar el primer paso, aprender a enfrentar la batalla y ganarla declarando la voluntad de Dios, porque las batallas no se ganan con la boca cerrada y porque el Poder del Padre también está en su palabra. Debemos mostrar la victoria del PODER de Dios al mundo, porque para Él nada es imposible. Un cáncer en etapa terminal para el Creador es lo mismo que una gripe. Él no mide las cosas con la regla que nosotros medimos. Él es sabio.

Él es TODOPODEROSO, a veces se nos olvida de quién somos hijos. Debemos apostar toda nuestra fe en Dios; dejar de lado nuestro análisis racional; arriesgar lo terrenal y poner en sus manos aquello que no está en nuestras fuerzas resolver para ser testigos de todo su poder en nuestras vidas.

Dejemos de vivir un cristianismo meramente terrenal, carnal, intelectual. No somos solo carne, somos Espíritu, y este atributo divino que nos vincula estrechamente con el Padre, hay que fortalecerlo para mostrar al mundo a través de él que los milagros AÚN suceden por el inmenso PODER de DIOS.

Aun antes que hubiera día, yo era; y no hay quien de mi mano libre. Lo que hago yo, ¿quién lo estorbará? (Is. 43:13).

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James SmithTraducido por Calvin GeorgeLos israelitas guiados por la columna de nube y de fuego

AUTORREALIZACIÓN

El SER está igualmente involucrado e interesado en representar un papel en la obra dramática del ego, si bien su interés no sólo se debe a la experiencia y al aprendizaje que su interpretación le reportaría, sino también a que espera algún día  que el ego se quite de encima el espejismo de la separación.

El hecho de despertarnos y salir del estado ilusorio, así como de darnos cuenta que somos el SER y no un ente separado, se llama AUTORREALIZACIÓN, hecho que puede suceder de repente o de forma tan lenta que apenas sea perceptible.

El SER además de despertarse y salir del estado ilusorio, intenta expresarse a través de nosotros de una manera más plena. Su meta no es sólo que nos demos cuenta de nuestra verdadera naturaleza como SER, sino también que actuemos en consecuencia. A veces, está forma de actuar en calidad de SER recibe el nombre de “Personificación”.

Todo el mundo puede AUTORREALIZARSE, si bien solo pocos están interesados en despertar del sueño. Muchos disfrutan de este sueño a su manera y ni siquiera se les ocurre cuestionarlo. Sin embargo, más tarde o más  temprano llega el momento de despertarse, y esto suele ir acompañado de un profundo deseo de descubrir la verdad de nuestra existencia.

Los impulsos, los deseos y el drama del ego retroceden, prestándole entonces más atención y energía al SER desde el instante en que éste empieza a moverse con más plenitud a través de nosotros.

Este alejarse del ego —-y de sus deseos y a veces de sus percepciones—- para acercarse al SER constituye un paso significativo en nuestra evolución. Es llegar a la mayoría de edad como ser humano, ya que nuestro destino es despertarnos del estado egoico y descubrir que somos divinos.     

Este descubrimiento cambia para siempre la experiencia de la vida, toda vez que el amor reemplaza el miedo como fuerza impulsora. Nuestro anhelo es experimentar la clase más profunda de amor ✨.

Mel Gibs