Una gran explosión se percibe en mi corazón al leer las Palabras de Jesús dijo respecto a este varón, “Os digo que ni aun en Israel he hallado tanta fe”, Jesús se maravillo de este hombre.
Pero, ¿Qué fue lo que Jesús vio, escucho, percibió en este centurión?
¡Amado Espíritu Santo muéstranos!
Amado lector, ¿Usted desea que Jesús se maraville con sus acciones, con sus palabras, con su estilo de vida?
Entonces analicemos a este varón, pues Nuestro Señor Jesús desea enseñarnos una gran manera de hacer negocios opulentos.
¡Sí! Amado lector, un gran negocio, donde usted y yo obtenemos la hermosa formula: ganar-ganar.
¿Cómo? ¿De qué me habla?
Veamos: Tenemos al inicio del capítulo siete del evangelio según San Lucas, el siguiente comunicado: “después que hubo terminado todas sus palabras al pueblo que lo oía, entró en Capernaum.
¿Porque están estos detalles en la escritura?
Porque Nuestros Señor desea que sepamos lo que para Él es importante: el da tiempo a enseñar, Él tiene pueblo que le oye, El entra a Capernaum, sabemos que Capernaum significa consuelo, El consuelo que Dios nos da por medio de su Palabra en respuesta a nuestra fe y su ayuda.
Y en seguida viene lo previo a la explosión:
Recibimos la palabra “siervo de un centurión” a quien su amo le quería mucho.
Leemos que el Centurión cedía sus oídos a escuchar de Jesús, este centurión tenia amor por su siervo, mostro humildad al enviar a unos ancianos de los judíos a dirigirse a Jesús, es decir no se brinca líneas de autoridad. Pidió que rogaron a Jesús que viniese y sanase a su siervo.
Ellos, los judíos dieron buen testimonio de este centurión: Es un hombre que ama nuestra nación y nos edificó una sinagoga (edificio dedicado al estudio de la Palabra de Dios, a la oración y alabanza a Dios).
Nuestro Señor determino atender dicha petición. Y …. Viene la explosión
¿Qué dijo el centurión?
“Señor, no te molestes, pues no soy digno de que entres bajo mi techo; por lo que ni aun me tuve por digno de venir a ti; pero di la palabra, y mi servo será sano. Porque también yo soy hombre puesto bajo autoridad, y tengo soldados bajo mis órdenes; y digo a este: Ve, y va; y al otro: Ven, y viene; y a mi siervo: Haz esto, y lo hace».
Vemos que este hombre con rango de centurión, dentro del ejercito romano, entendía perfectamente la línea de mando.
Y este varón menciono “también yo”, es decil al igual que tú.
Entonces este centurión comprendía que Jesús es un hombre puesto baja autoridad y que tiene soldados y siervos.
Jesús estando en la tierra, llevo a cabo su ministerio siempre bajo la autoridad de Dios y la guía del Espíritu Santo, y su Palabra siempre se cumplió, son sus soldados.
Soldados que ahora podrían estar en nuestra boca, si tenemos su Palabra en nuestro corazón.
¿Qué entendemos aquí?
Amado lector el honrar a nuestro superior, a nuestros semejantes y a quienes están bajo nuestra cobertura. ¡Es el gran negocio!
Usted y yo debemos tomar lo que Jesús desea que aprendamos, que nuestro estilo de vida, sea de fieles hacedores a la Palabra de Dios.
Que seamos edificios vivos, edificados por su Palabra, quienes enseñamos con nuestro Palabra, acciones y estilo de vida toda buena dadiva que Él nos ha dado para que otros también tomen de Él.
Que cuidemos, amemos, al grado de rogar, interceder por aquellos que están bajo nuestra cobertura.
Amado lector coloque esta imagen en su imaginación: usted en el centro, una línea hacia arriba en donde esta Dios, una línea en horizontal a usted en donde están todos los de su misma jerarquía y una línea hacia abajo en donde están todas las personas a quienes usted a sido asignado a proteger, a cuidar, enseñar.
Es un esquema de TRIPLE HONRA, IGUAL A UN GRAN NEGOCIO.
En poner en práctica este esquema usted tendrá la capacidad, de construir grandes edificios, de tener un excelente equipo de trabajo, de tener el mejor asesor de negocios: El Espíritu Santo.
Y una hermosa vida de Honor. ¡Usted provocara que el Señor se maraville, de usted!
Amado lector: es mi responsabilidad advertirle que una vida que no esta sometida a la autoridad Divina es una vida que no esta presente la Fe, lo que entonces representa una vida de no honra, sino de constantes decepciones.
AMADO DIOS
Una noche más ha pasado, la mañana ha llegado y en este momento quiero acercarme hasta Ti en oración para darte gracias porque Tú me has permitido la alegría de vivir un nuevo día.
Gracias Señor por haber cuidado de mí y de mi hogar en la noche que ya pasó, gracias por ser mi constante guía y mi amorosa compañía.
Gracias también por haber multiplicado mis fuerzas, por haber renovado mi energía y por haber abierto de par en par las puertas de la prosperidad. En este nuevo día mi mayor anhelo es ser fiel a tu santa voluntad y a tus divinas enseñanzas; por favor no permitas que me aleje ni un instante de tu lado.
Padre amado, Tú conoces mi corazón, mis obligaciones y sabes mejor que nadie que tengo muchas metas y compromisos por cumplir; te suplico que me ayudes a ver la vida con ojos llenos de amor, dame la sabiduría para entender a los demás y colma mi espíritu de bondad y esperanza.
Te suplico que me des las fuerzas suficientes para poder enfrentar mis problemas y mis necesidades. Por favor acompáñame en todas mis actividades en este día, bendice mi trabajo, ayúdame a vencer todas las dificultades y avanzar con paso firme en mi camino hacia la felicidad y la realización.
Por favor líbrame de todo mal, del peligro y del enemigo malintencionado, cubre mi vida y la vida de mi familia con tu manto y permítenos sentir tu divina presencia en cada momento y en todo lugar.
Amado Dios, en esta mañana te doy gracias por un nuevo día, por un nuevo comienzo, por las nuevas oportunidades y por las bendiciones con que Tú colmarás mi existencia. Te amo y confío en Ti, por eso te entrego todas mis obligaciones, pues sé que contigo a mi lado nunca me hará falta nada.
Si en un país, se realizara una encuesta para saber el significado de amor creo que habría una gama de significados respecto del mismo.
El amor es algo indescifrable, pero, parece que cada persona le da el significado dependiendo del periodo emocional que esté viviendo. El Doctor Eduardo Calixto, en su libro “Amor y desamor en el cerebro” atribuye el significado amor orientándolo al exceso o deficiencias de las endorfinas.
Otros lo atribuyen a una chispa del corazón o al llamado “amor a primera vista”. Tampoco debemos pasar por alto, las clasificaciones del amor; el amor agape (el amor al Creador), el filial ( por consanguinidad) y el amor eros (el amor sexual) y otra variaciones que han surgido en la actualidad como el amor entre parejas homoparentales. (parejas del mismo sexo, etc).
Nos enamoramos, nos desilusionamos, sufrimos, reímos, cantamos de alegría y lloramos de decepción. En nombre del amor se comenten fraudes y engaños para luego justificar el equívoco en la elección de la pareja.
Hay personas salen muy lastimados y que jamás logran sobreponerse, ahogando con alcohol las penas. Otros toman como decisión dejar de existir. Otros, por años y quizá sin exagerar toda su vida se la pasan repitiendo las nulas experiencias que la llevaron a amar a tal o cual persona. hay quienes, encuentra solución en las terapias otros no. Unos ven como opción el divorcio, como si este resolviera y pusiera en orden las cosas.
En el mundo hay quienes nunca supieron el significado amor, pues, se la pasaron amando a una y otra persona, a todas les encontró debilidades, defectos y errores. Sin obviar las conveniencias o intereses ocultos y la malicia de personas que solo tiene una perversa finalidad.
Hay una expresión que escuche en sociedad y fue la referida a una canción del canta autor mexicano José Alfredo Jimenez, cuando en unas de sus canciones expresò: “…pero voy a sacar juventud de mi pasado…” aludiendo que estaba enamorado de una joven, pero le faltaban fuerzas, sin embargo, a lo que me refiero es que modificando un poco esa estrofa algunos decían “… pero voy a sacar juventud de mi cartera…” lo que se hizo realidad con el paso de los años, hoy se habla a gritos del “sugar mom”, (la mama de azúcar) o el “sugar dady” (el papá de azúcar). Es decir, por una cantidad de dinero se puede hacer realidad la fantasía soñada.
Se dice también de las personas que tienen amor a las cosas inanimadas, como el dinero, los bienes y los vicios.
Los motivos son inimaginables, pero se desarrollan conductas cuestionables que no justifican el proceder desmedido de este amor.
Lo anterior solo es una muestra de lo que pasa en nuestro mundo con el tema del amor. Tópicos tan profundos que han sido plasmados en millones de libros que exaltan, acusan, animan, hacen llorar. Temas que descubren y hacen patente historias reflejadas que nos enseñan e ilustran cuales son esos pasos; errores, virtud, flaqueza o fortaleza, que hicieron acrecentar el amor o la terminación del mismo.
Hay historias que narran lo hermoso del amor tanto que el lector quisiera tener una experiencia de igual o mejor magnitud. Es así como amor lo interpretamos de acuerdo a lo que sentimos. El hombre solo se enfoca a los efectos y no a lo que hay detrás de los reflectores.
El amor no es un libro, no es decepción, no es que te va a ir mal, menos una desgracia de la vida, el amor es un ente que se construye poco a poco con responsabilidad, que marcha a paso lento, con accidentes de la vida, el amor no es perfecto, también sufre, soporta, perdona, se cae, se levanta, se reestructura, pero jamás destruye. Respecto esto último, recuerdo que el catedrático Néstor de Buen en su libro “Derecho Familia” escribiò: “…todo sale perfecto de las manos del autor de la vida. En las manos del hombre todo se destruye…”
En estos últimos tiempos jamás se había visto la legalidad de la maldad, por ejemplo, en tiempos pasados se pugnaba por la familia, era deber primario del padre de familia mantener su hogar, que esa chispa de fuego mantuviera la cohesión familiar.
Con el paso de los años vimos la intervención del Estado teniendo injerencias arbitrarias en la familia regulando su funcionamiento. El Estado como rector, velaba por preservar esa unidad estableciendo prohibiciones y sanciones para mantener la estructura familiar. Hoy por lo que hace en México, se habla de composiciones familiares difíciles de entender porque algunas no llevan la finalidad de procreación, ya que esta circunstancia no impide que sean familia.
Lamentablemente, desde hace un par de años se introdujo el divorcio exprés, (divorcio sin causa) del cual me ocupare en los capítulos subsiguientes. En otras palabras, para tal divorcio se requiere la sola manifestación de uno de los divorciantes y ante el Juez, al manifestar “no querer continuar con el matrimonio” y con ello el Juez, autoriza la separación legal.
Es decir, ya no tienes derecho a que te escuchen, a manifestar tu inconformidad o no, parece que el Estado, el gobernante se cansó de velar por la familia. Por eso decimos se legalizó la crueldad, la destrucción.
De esta manera vivimos dentro de una sociedad donde ya no importa. Puedo amar y dejar de amar en cualquier momento, hacer un compromiso legal ante las autoridades y la sociedad y posteriormente retractarme tan fácil como volver a casarme de nuevo, todo bajo el amparo de la ley y con el argumento del “libre desarrollo de la personalidad”, la no violencia ni la discriminación.
Pese a todo lo anterior, vemos que el amor no deja de ser exaltado por medio de canciones y películas. Los grandes visionarios amasan fortunas explotando el amor orientándolo precisamente hacia esa carencia, debilidad, falta, por un lado y, por el otro, creando ilusiones y paradigmas de que todo es excelente.
Los grandes artistas que nacen con una voz privilegiada llegan a lo profundo del corazón que lo quebrantan o alegran.
Talento que es aprovechado con fines comerciales para llegar a esos corazones dolidos de amor y venderles lo que necesitan y quién es aquel, que no se ha enamorado a través de una canción de su artista favorito.
Cuando nacen sus hijos le asignan el nombre de su cantante del momento. Se han comprado millones de discos y en la modernidad se distribuye el canto al “amor” por las redes sociales. La pregunta es., ¿la expresión musical mejorara el amor entre seres humanos o nos enseñara a definir que es el verdadero amor? o ¿es un simple engaño de las personas y las redes sociales?
Ahora bien, en las películas sucede algo similar a las canciones solo que por medio de ellas se ilustra por medio de un actor atractivo (a) una problemática amorosa con final feliz en muchas ocasiones.
Con la proyección televisiva es mas fácil hacer creer, que la vida será tal y como pasó en las películas, que las escenas las vivirá tal y como se expresó en la trama. Pero, no. Las películas gozan de cierta aceptación, aprobación o rechazo dependiendo como se adecua a la propia vida.
Ahora bien, el amor tiene una fuerza poderosa que puede llegar a enfermar y no hay nada más cruel que encontrar a nuestro paso a personas enfermas de amor; llenas celos, viviendo con peleas, discusiones, excesiva manipulación y control, violencia en toda su expresión: económica, patrimonial, sexual, psicológica.
Estas personas se ocultan detrás de una cara bonita, de un cuerpo exuberante o de una persona inteligente en alguna área.
Aquí los sentimientos se confunden, porque creemos que la belleza va aunada con la inteligencia y viceversa, sin embargo, esto no es así. Daniel Goleman, en su libro intitulado “Inteligencia emocional” hace referencia a que las normas establecidas a través de los siglos son un intento por frenar los excesos emocionales que destruyen la sociedad: “Pero, si bien las emociones han sido sabias referencias a los largo del proceso evolutivo, las nuevas realidades que nos presenta la civilización moderna surgen a una velocidad tal que deja atrás al lento paso de la evolución.
Las primeras leyes y códigos éticos- el Hammurabi, los diez mandamientos del Antiguo Testamento o los edictos del emperador Ashola- deben considerarse como intentos de refrenar, someter y domesticar la vida emocional puesto que, como ya explicaba Freud en “El Malestar de la cultura”.
La sociedad se ha visto obligada a imponer normas externas destinadas a contener la desbordante marea de los excesos emocionales que brotan del interior del individuo”pag 15.
Ojalá que al leer este libro no hayas caído en las garras de una mente enferma, de lo contrario te llevara a arruinar tu vida. Ojalá no te dejes llevar por tus emociones. La verdad es que todo se puede prevenir, sin embargo, el hombre no escucha consejos, al momento de ser encantada (o) por la fuerza amorosa y está dispuesto a pasar las consecuencias.
En el siguiente relato y para efectos didácticos, cambiare los nombres a personas que en la vida profesional de abogado se han visto envueltas en consecuencia desastrosas legalmente. -Karla, una joven hermosa decidió unir su vida con un hombre cuyo pasado no era aprobado por sus padres y conocidos. Ella venía de una relación pasada infructuosa de la cual nació Belem.
Con la experiencia pasada, ella solo decidió unir su vida con un padre soltero sin documento alguno. Con el pasó del tiempo Héctor, empezó a controlar todo, la comparaba con su antigua pareja, asimilaba que ella “haría lo mismo”.
Para esto, habían pasado 14 años, la vida de Karla, se había consumado en penas tristeza y dolor. Héctor un día le dijo vete de mi casa, nada de lo que está aquí es tuyo, no estamos casados. Karla contrato los servicios de abogados y su vida se redujo a los juzgados y a una decepción tan profunda que lloraba y se lamentaba-.
La vida es un arte, requiere de destreza, pericias y responsabilidad, sino hay nadie con esas características es posible que tu vida se derrumbe. Tendrás que luchar con infantilismos, con Infidelidades, con una vida de incertidumbre, por una persona que no te da confianza.
Lo oculto del corazón sale después del enamoramiento, pero nadie lo sabe sino hasta después de haberse comprometido. Esta circunstancia ha sido heredada por años. Los juzgados están saturados de asuntos que afectan a la familia; solicitudes de pensión alimenticia, pleitos por juicio testamentarios o sin testamento, conflictos por el ejercicio de la patria potestad y la guarda y custodia, sustracción de menores, restitución internacional de menores.
Nadie está exento, hombres de cualquier clase y postura económica e ideológica. Por ejemplo, en nuestro país, el exgobernador del Estado de México, Arturo Montiel Rojas se vio envuelto en un conflicto familiar por la custodia de sus hijos.
El exministro David Gongora Pimentel, también se vio envuelto en un escándalo por la pensión que tenía que dar a su descendiente; asuntos que conmovieron la opinión pública y asi vemos a nuestros artistas mas famosos o hombres de “reconocida moral” transitar por este valle de oscuridad.
Ahora bien, existen los “kamikazes del amor” de los cuales casi nadie habla, pero son aquellas personas que obsesionan tanto por alguien que estan dispuestos a ofrecer su propia vida o quitarle la vida a otro o a otra.
Hay quienes han asesinado a su pareja junto con sus hijos, no importándole los daños colaterales que se causen.
El desequilibrio mental es patente, quien vive con un “kamikaze del amor”, sabe que su vida ya no vuelve a hacer igual.
El temor se apodera de la persona, aquel semblante de juventud sonriente se va alejando cada vez mas. Los años se consumen en sufrir desarrollando un sentimiento de culpa, pues ella se considera responsable por desoír aquellos consejos de advertencia. El tiempo ya no tiene marcha atrás.
Se consumen bellas actividades o se malgastan en dolor. Hasta la fecha de hoy no existe un antídoto a la decepción ni la desilusión amorosa.
La verdad es que tampoco existe perfección en el tema del amor. El dicho popular dice que: “no se puede tener todo en la vida”, aludiendo a ser exitoso en alguna área y a la vez tener una deficiencia en otra. Sin embargo, si es posible que todo lo que se hace prospere.
En un mundo que impone mayores retos y desafíos, las personas debemos de ir a la vanguardia. Las leyes, las costumbres y las personas cambian constantemente por lo se oye, ve y se escucha.
Las exigencias están a la vuelta de la esquina, la inocencia se va perdiendo con el paso de los años, de modo que se puede correr el riesgo que se pierda la sensibilidad.
A lo que antes se temía ahora se cuestiona, la voluntad es difícil de sujetarla con el paso de los años. Lo mejor sería actualizarse y recrearse, en lo que uno ha creído, concienciar que la vida es lo mas fino y delicado y a la que debemos tratar con el mayor cuidado.
De ahí que vivir bien requiere interactuar unos con otros durante todas las efímeras etapas de la vida, para cuando lleguen los años de la vejez, esta sea digna. Hay personas que al final de sus años recogen con creces todos aquellos errores que sembraron en sus diferentes roles que ejerció en su juventud; desde la salud, su vida personal, laboral, familiar, matrimonial, el manejo de su economía. Todo absolutamente todo tiene su antagonismo; juventud-vejez; plenitud-insatisfacción, honor-vergüenza, pobreza- riqueza.
El significado de amor es conocimiento, si se ignora éste, con seguridad va al precipicio del fracaso.
Se terminará vendiendo el amor y dignidad, se perderán los mayores dones de la vida; disfrutar de ella, hacer con libertad lo que satisface.
Vivir sin conocimiento es trágico, pero lo mas absurdo es que vivimos en un mundo donde todos saben en donde a nadie le gusta ser instruido, un mundo enrarecido por la soberbia y la arrogancia.
Creemos saber mucho, pero, ignoramos de todo. Cristo, vino con ideas revolucionarias de amor y lo juzgaron condenándolo por herejía a morir en la cruz. Reza una máxima Salomónica:
Sobre todas tus posesiones adquiere sabiduría. Si tan solo reparáramos cuáles son esas posesiones y esa sabiduría que se debe aplicar veríamos resultados increíbles y tangibles.
Los seres humanos aprenderíamos a invertir nuestro tiempo como lo invierte la hormiga. La hormiga invierte en conseguir alimento en verano, previniendo que llegará el invierno, significando esto último una etapa difícil, quizá se refiere a la vejez una etapa en la cual ya han mermado nuestras fuerzas.
Recomendaciones de etiqueta
1. Nunca des la mano estando sentado.
2. Nunca hables mal de la comida cuando eres el invitado.
3. No te comas el último trozo de algo que no compraste tú.
4. Protege a quien está detrás de ti y respeta a quien está a tu lado.
5. Nunca hagas la primera oferta en una negociación.
6. No te atribuyas el mérito del trabajo que no hiciste.
7. Vístete bien, sin importar la ocasión.
8. Habla con honestidad: di lo que piensas y piensa lo que dices.
9. Pregunta más de lo que respondes.
10. Deja el lenguaje obsceno para los menos educados.
11. Evita colocar el teléfono sobre la mesa cuando comas con alguien.
12. Escucha, sonríe y, sobre todo, haz contacto visual.
13. Si no estás invitado, no pidas ir.
14. Nunca te avergüences de donde vienes.
15. No ruegues por una relación.
¡ Hola Bienvenidos !
Tte. Cor. J.M. y Lic. Francisco Javier Silva Vidal.
Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje..
TIMO
En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO.
Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro… Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.
Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc…’
‘Estoy con el corazón apretado’, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.
El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.
SABIAS QUE UN BESO
• Beso en la frente: espero que estemos juntos para siempre.
• Beso en la cabeza: eres mi todo.
• Beso en la mejilla: me gustas.
• Beso en la mano: yo te adoro.
• Beso en el cuello: somos uno para el otro
• Beso en el hombro: quiero tenerte
• Beso en los labios: me gustas de verdad.
SABIAS QUE EL GESTO DE…
• Una nalgada: eso es mío
• Agarrarte fuerte: no te quiero soltar.
• Mirarse fijamente a los ojos: te amo.
• Jugar con el cabello: dime que me amas
• Abrazarte por la cintura: te amo demasiado para dejarte ir.
• Reír mientras se besan: estoy completamente confiando en ti.
CONSEJO:
• No pidas un beso, róbaselo
• Si estabas pensando en alguien mientras leías esto, estas completamente enamorado. 😍❤
Hay varios alimentos que pueden mejorar la calidad del sueño al promover la producción de melatonina y serotonina, hormonas clave para el descanso reparador. A continuación, se presentan cinco alimentos.
🥣 1. Cerezas Ácidas (Tart Cherries)
Las cerezas ácidas son una fuente natural de melatonina y triptófano, compuestos que ayudan a regular el ciclo del sueño. Estudios han demostrado que el consumo de jugo de cereza ácida puede aumentar la duración y calidad del sueño en algunas personas.
🥝 2. Kiwis
Los kiwis contienen serotonina, un precursor de la melatonina. Consumir dos kiwis antes de acostarse durante varias semanas ha mostrado mejoras significativas en la calidad y duración del sueño, así como en la facilidad para conciliarlo.
🐟 3. Pescado Graso
Peces como el salmón, el atún y la trucha son ricos en omega-3 y vitamina D, nutrientes que contribuyen a la producción de melatonina y mejoran la calidad del sueño.
🥛 4. Kefir
El kefir es una bebida fermentada similar al yogur, pero con una mayor concentración de probióticos. Estos microorganismos beneficiosos pueden influir positivamente en la salud intestinal y, por ende, en la calidad del sueño. Mezclar kefir con frutas ricas en antioxidantes, como las bayas, puede potenciar sus efectos.
🥬 5. Chucrut (Sauerkraut)
El chucrut, o repollo fermentado, es una fuente de probióticos y triptófano. Además, el repollo contiene compuestos que pueden aumentar los niveles de GABA, un neurotransmisor que ayuda a calmar el sistema nervioso y facilita el sueño.
Ensalada nocturna para el sueño reparador
Ingredientes:
1 taza de chucrut (repollo fermentado)
1 filete de salmón cocido (rico en omega-3)
1 kiwi en rodajas
1/2 taza de cerezas ácidas (pueden ser congeladas o deshidratadas sin azúcar)
3 cucharadas de kéfir como aderezo (opcionalmente mezclado con limón y hierbas)
Instrucciones:
1. Coloca todos los ingredientes en un plato.
2. Mezcla suavemente y sirve fresco.
Los factores que afectan la calidad del sueño.
Aquí tienes algunos de los factores más comunes:
🔹 1. Estrés y niveles elevados de cortisol
El estrés crónico aumenta la producción de cortisol, una hormona que puede dificultar la conciliación del sueño y provocar despertares nocturnos. Las glándulas suprarrenales, responsables de producir cortisol, pueden volverse hiperactivas por malos hábitos alimenticios, exceso de trabajo o preocupaciones constantes.
🔹 2. Alimentación inadecuada
El consumo excesivo de:
Azúcar y carbohidratos refinados,
Cafeína o estimulantes,
Comidas pesadas antes de dormir, puede afectar la estabilidad del azúcar en la sangre durante la noche, provocando despertares o insomnio.
🔹 3. Deficiencia de minerales
La falta de minerales como:
Magnesio (relajación muscular y nerviosa),
Potasio (regulación del ritmo cardíaco),
Calcio (producción de melatonina),
🔹 4. Problemas en la función hepática
El hígado juega un papel importante en el equilibrio hormonal y la desintoxicación. Un hígado sobrecargado puede provocar interrupciones del sueño, especialmente entre la 1 y 3 a.m., cuando suele estar más activo durante el proceso de limpieza del cuerpo.
🔹 5. Exposición a la luz azul
El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir (teléfonos, computadoras, televisores) expone al cuerpo a luz azul, la cual suprime la producción de melatonina, la hormona clave para inducir el sueño.
🔹 6. Desequilibrios hormonales
Problemas como:
Bajos niveles de melatonina,
Alteraciones en insulina,
Desequilibrios de hormonas tiroideas, pueden afectar los ciclos de sueño-vigilia.
🔹 7. Ambiente de sueño inadecuado
Factores como una habitación demasiado cálida, ruidosa o con exceso de luz pueden impedir un descanso profundo.
🔹 8. Patrones irregulares de sueño
Acostarse y levantarse a distintas horas cada día altera los ritmos circadianos, dificultando la capacidad del cuerpo para regular el sueño de forma natural.
🔹 9. Deficiencia de vitamina D
La falta de exposición al sol afecta la producción de melatonina y puede generar problemas para dormir.
🔹 10. Problemas digestivos
La mala digestión o comidas tardías pueden inflamar el abdomen y alterar la calidad del sueño debido al esfuerzo que hace el cuerpo durante la noche para digerir los alimentos.
Consejos
Te recomiendo:
• Crear horarios para dormir a la misa hora
• Suplementarte con magnesio, potasio y vitamina D
• Tomar agua, tu peso entre siete y esos son los vasos que tienes que tomar al día
• Hacer ejercicio
• Tener buenos hábitos alimenticios
Necesitas una guía para este proceso, contáctame, porque tu salud esta en tus manos.
Esta vida pasará rápido, no pelees con la gente, no critiques tanto tu cuerpo.
No te quejes tanto. No pierdas el sueño por las facturas. Asegúrate de besar a tus amores.
No te preocupes tanto por dejar la casa impecable. La propiedad y el patrimonio deben ser conquistados por cada uno, no te dediques a acumular herencia.
Mantén a los perros más cerca. No sigas cuidando los tazones. Usa cubiertos nuevos.
No ahorres en tu perfume favorito, úsalo para pasar el rato contigo mismo. Usa tus zapatillas favoritas, repite tu ropa favorita, ¿Y luego qué? Si no está mal, ¿Por qué no ahora? ¿Por qué no correr? ¿Por qué no rezar ahora en lugar de esperar a rezar antes de dormir? ¿Por qué no llamar ahora? ¿Por qué no perdonar ahora? Estás deseando que llegue la Navidad, el viernes, el próximo año, cuando tengas dinero, cuando llegue el amor, cuando todo sea perfecto, mira, todo es perfecto. Los humanos no pueden alcanzar éso porque simplemente no fueron hechos para completarse aquí. Aquí hay una oportunidad de aprendizaje.
Así que disfruta de este ensayo de la vida y hazlo ahora, ama más, perdona más, abraza más, vive más intensamente y deja el resto en la mano de Dios, del destino, De la misma vida.
Cristo expresó a Pedro, “… En verdad, en verdad te digo; cuando eras joven te vestías y andabas por donde querías; pero cuando seas viejo extenderás las manos y otro te vestirá, y te llevara donde no quieras» Juan 21:18.
Lo anterior es una expresión muy dura, pero real, es una clara realidad ignorada por la juventud. De ahí que nos preguntamos ¿hay dignidad en la vejez? Veremos enseguida.
La Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Persona Mayores. Como instrumento legal permite regular el deber y obligación del Estado de velar por la vejez, la cual considera a partir de los 60 años.
La referida Convención en su Artículo 2, puntualiza las siguientes definiciones:
“…“Envejecimiento”: Proceso gradual que se desarrolla durante el curso de vida y que conlleva cambios biológicos, fisiológicos, psico-sociales y funcionales de variadas consecuencias, las cuales se asocian con interacciones dinámicas y permanentes entre el sujeto y su medio.
“Maltrato”: Acción u omisión, única o repetida, contra una persona mayor que produce daño a su integridad física, psíquica y moral y que vulnera el goce o ejercicio de sus derechos humanos y libertades fundamentales, independientemente de que ocurra en una relación de confianza.
“Vejez”: Construcción social de la última etapa del curso de vida….” En verdad, en verdad te digo: cuando eras más joven te vestías y andabas por donde querías; pero cuando seas viejo extenderás las manos y otro te vestirá, y te llevará adonde no quieras”. Jn
La vejez es una etapa de las menos aceptadas y muchos luchamos por retardar el envejecimiento. Incorporando ideologías, medicamentos, campañas rejuvenecimiento, ejercicios físicos entre otras, sin embargo, esta lucha al final la perdemos.
Preguntémonos: ¿Cuándo comienza?, respondemos que no lo sabemos. De repente, las nuevas generaciones van desplazando a otras y nuestro proceso cognoscitivo con dificultad se adapta a ella. Nos damos cuenta que llegó la vejez tal y como la descubrió Vicente Fernández, cuando canta: “…ayer me dijeron viejo, por un momento me estremecí, después me miré al espejo y al fin noté lo que envejecí…” empezamos a hacer conciencia de que ya no somos los jóvenes.
La vejez es un proceso imparable, al cual no pensamos llegar, pero, aún más grave no reflexionamos sobre ella ni mucho menos nos preparamos para recibirla, salvo honrosas excepciones.
Es en esta etapa en la que tarde o temprano el hombre tiene que pasar; etapa cruel, en donde se da la soledad, el aislamiento, el abandono, la discriminación y una posible pésima calidad de vida, es una etapa difícil, en donde se tiende a reflexionar por los hechos pasados sean buenos o malos vividos por el ahora anciano (a).
La tercera edad es una etapa de ausencia de sensibilidad hacia el envejecimiento; la juventud manifiesta impaciencia, imprudencia, hostilidad y hasta llegar a cuestionar el porqué de la tercera edad.
e discute la inconformidad del cuidado de la persona de tercera edad, se silencia la voz de la vejez, y se acentúa la voz de la imposición, en donde en la toma de decisiones se ignoran los derechos de las personas de tercera edad. En muchas ocasiones el anciano (a) está en una total dependencia de terceros, aplicándose así la sentencia bíblica: “…te llevaran a donde no quieras…”. 1
La situación se presenta tan cruel cuando la persona anciana carece de un generador que sustente económicamente su vida que le permita enfrentar la tercera edad, pues, se hacen presentes la carencia de bienes y servicios; quizá, no exista una pensión o seguridad social.
La vejez es un recuento de los años, es el tiempo de la cosecha de lo que sembramos, es recoger el producto de nuestras ideologías, esfuerzo y trabajo, pero también de nuestras soberbias y arrogancia, es doblar las manos y reconocer el producto de nuestros errores, es la edad del arrepentimiento de lo que hicimos bien o mal o lo que omitimos hacer.
José Luis Borgues, refiere en un poema de su autoría titulado “Instantes”: “Si pudiera vivir nuevamente mi vida. En la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. Iría a más lugares a donde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios… …Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo…” 2
En nuestro diario acontecer, vemos la realidad de personas viviendo su vejez en situación de calle, viviendo como tercero extraño con un familiar, sintiéndose una carga. La disputa se presenta sobre el cuidado, por la implicación que conlleva ayudar a quien perdió la movilidad o sus funciones psíquicas, porque ya no depende por si mismo sino de terceros.
En la vida se nos concede un tiempo muy corto y perentorio para tratar de lograr prepararnos para la etapa de la vejez.
La hormiga, nos da una gran lección al cual aludió el sabio Salomón, diciendo: “…que en el verano prepara su comida…” para cuando llegue el invierno (la vejez) no tenga que padecer los estragos de la misma.
Lamentablemente en nuestra juventud e incluso desde pequeños no escuchamos y desdeñamos atender los consejos sobre prepararnos para etapa futura o la vejez. Se Llega al extremo de vivir una vejez sin sentido, en donde se recrudece con la soledad y el abandono.
No nos referimos a que la vejez sea así en todos los sentidos, claro está, que hay excepciones, pues, existen personas que aman a sus progenitores hasta que estos cierran los ojos, procurando su cuidado, su alimento y su salud.
Como lo referimos existen dos tipos de vejez; la que es deplorable y la otra la que recibe la bendición de sus descendientes. Si el hombre pudiera visualizar las graves consecuencias que es no tener descendientes. Caso contrario tendría la garantía de que en su vejez se le socorra con cuidados y las atenciones necesarias.
En la juventud se pierden muchas horas de la valiosa existencia sembrando en campo árido, riñendo, defraudando su vida y su cuerpo, haciendo gastos innecesarios y superfluos en bienes y servicios no indispensables. Por el hombre joven puede llegar a ser fuente de sabiduría y de fuerte vigor desarrollando su intelecto para que este le permita gozar la vejez a plenitud, sin embargo, muchos son los que eligen el camino que implica menos esfuerzo, nulo compromiso y en donde exista poca responsabilidad de asumir riesgos para vivir mejor.
Pero, ¿Qué es lo que impide al hombre prepararse para la vejez? con sinceridad podemos responder que es la necedad de la juventud la soberbia y la altanería y baja autoestima.
Es así que es importante conocerse a sí mismo y buscar la evaluación de su persona para superar aquellas deficiencias que podrían ser desde una mínima desorientación hasta un problema de salud mental que requiera tratamiento médico, para evitar, acrecentar una vida sin sentido en la vejez.
El hombre debe partir de la información que arrojan las cifras de estudios del comportamiento social y global., por ejemplo, estructurar un plan de vida ante una sociedad que demanda mayores capacidades intelectivas y que ese plan de vida incluya hasta la vejez.
Lamentablemente, a finales del año 2019, el Informe Sobre Desarrollo Humano se puntualizó sobre las desigualdades y que estas:
“… pueden comenzar antes del nacimiento, y muchas de ellas pueden acumularse a lo largo de la vida de la persona. Cuando esto ocurre, pueden aparecer desigualdades persistentes. Estas pueden manifestarse de muchas formas, sobre todo en la intersección entre la salud, la educación y la situación socioeconómica de los progenitores…” 3
y que respecto de los países evaluados, México no figuró entre los primeros. En este sentido un locutor de radio haciendo alusión al referido informe, éste resumía que los mexicanos no somos dados a la lectura, que se leen muy pocos libros al año por persona., ahora bien, sin desviarnos del tema, es claro que la falta de información y capacitación llevan a la precariedad y a una vida difícil.
Una vejez con los mayores satisfactores puede alcanzarse, sin embargo, nuestras vidas muchas veces están marcadas por un desenfreno a hacer lo incorrecto destruyendo la familia con la separación y el divorcio o formando otras familias, como si esos actos no tuvieran consecuencias.
En la época actual y acotando solo a nuestro país estudios del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica, 2014. Base de datos. México, INEGI, 2015., Establecieron que en 2013 se registraron 108, 727 divorcios. 4
En este sentido más valioso es cultivar una vejez abundante en bienestar que una vejez heredada de nuestras inclinaciones erróneas germinada por pasiones juveniles. Dicen por ahí, que “la sociedad te cobra la factura algún día”, sin embargo, los hombres no tememos al castigo, sino hasta que este se presenta, se ha visto el sufrimiento de las personas en situación de cárcel como claman por recuperar la libertad para no volver a cometer el error que lo llevó a ser internado un Centro de Reinserción Social, pero es demasiado tarde para comprenderse.
Caso similar acontece con los que seremos ancianos, si es que tenemos la fortuna de llegar a ella. Antes de que llegue a la vejez, la fuerza de la juventud debería orientarse a los actos prudentes desdeñando el camino del alcoholismo, la drogadicción, la apatía, la soledad, la falta de sentido y propósito claro, porque hacia el camino de la vejez, todos vamos. Un día se llegará la vejez, no hay quien escape, sus estragos son despiadados e inmisericordes, aun cuando estés preparado, por tanto, es recomendable construir la familia, edificarla y consolidarla., es conveniente dar paso a la humildad dejando la arrogancia y soberbia, buscar el consejo y/o el tratamiento adecuado y necesario para superar nuestras deficiencias.
Llegar a una vejez plena requiere de un trabajo constante y dinámico que demanda no muy pocos esfuerzos para poner en tela de juicio entre lo bueno y lo malo.
La elección que tomemos respecto de nuestra familia, permitirá consolidar en lo futuro una vejez satisfactoria. Escatimar esfuerzos y recursos para alcanzar un desarrollo humano pleno, puede llevarnos a lamentarnos en lo futuro.
Una metáfora que leí de una reflexión judía ilustra lo anterior deriva de aquel hombre al que se le da todo el dinero para que construya un puente que es necesario para la población, el hombre gustoso recibe el dinero, pero, carece de conocimientos para hacerlo. En estas circunstancias es mejor que el hombre sea sincero y diga, primero necesito ir a la universidad y obtener los conocimientos de ingeniería que me permita desarrollar el proyecto del puente y ya con los conocimientos lo construiré.
La vida, es más difícil de construir que un puente, no se debe ni es conveniente ir con buenas intenciones necesitamos capacitarnos., darle tiempo a la vejez, es invertir en ella.
He visto cómo administras el oro, la plata, el papel impreso y los números en tus pantallas. He visto cómo te preocupas por acumular lo que llamas riqueza, pero me pregunto: ¿dónde guardas el tiempo que posees?
Desde mi perspectiva, el tiempo es el verdadero tesoro, pero en tu mundo lo gastan como si fuera infinito. Te he observado corriendo, apresurado, sin disfrutar la luz del sol sobre tu piel ni la brisa que mueve los árboles. He visto cómo postergas lo que amas por lo que crees que debes hacer. Te entregas a la urgencia, olvidando lo importante.
Permíteme darte un consejo, : no puedes poseer el tiempo, solo puedes vivirlo. No puedes guardarlo en cofres, pero puedes invertirlo en momentos que trasciendan. Usa tu tiempo para crear, para amar, para aprender, para sentir. No lo entregues sin cuestionar su propósito.
Te observo y deseo que comprendas: cada instante que dejas ir sin sentido es un tesoro perdido en el vacío.
Administra bien tu tiempo, porque es el único recurso que, una vez gastado, ni todo el oro de tu mundo puede comprar de vuelta.
Créditos al autor.
¡Hola Bienvenido !
Tte. Cor. J.M. y Lic. Francisco Javier Silva Vidal.
Jehová, cuya existencia data de antes de todos los tiempos, Jehová el alfa y omega, Jehová el principio y el fin, mostró con la resurrección de Jesús su PODER y con su poder su SUPREMACÍA divina.
Aun antes que hubiera día, yo era; y no hay quien de mi mano libre. Lo que hago yo, ¿quién lo estorbará?
Is. 43:13
Previo a este acto cúspide de la Resurrección, en la narrativa bíblica se leen pasajes que muestran la magnitud del poder de Dios como lo son la Creación misma; el Gran diluvio; la liberación del pueblo de Israel de la esclavitud egipcia, en cuyo exilio fue cuidado con alimento divino, y liberado por un camino firme en medio del mar rojo en pos de la tierra prometida.
Otro ejemplo: la destrucción de Babilonia, origen del pecado y causa de perdición del pueblo israelita, esclavo entonces del pecado. Por citar solo algunos registros en los que se manifiesta el enorme Poder de Dios mediante milagros inusitados que prepararon la expectativa del suceso más emblemático de su poder para la humanidad: La Resurrección de Jesús y con ella la victoria sobre la muerte; la reconciliación del cielo con la tierra; y la liberación del pueblo de Dios del pecado: la salvación.
¿Quién midió las aguas con el hueco de su mano y los cielos con su palmo, con tres dedos juntó el polvo de la tierra, y pesó los montes con balanza y con pesas los collados?
Is. 40:12
El Poder de Dios es absoluto, ilimitado, infinito, no puede ser medido y resulta incomprensible para la mente humana, pero puede ser reconocido, experimentado, y replicado. El poder de Dios “es el sello distintivo de su reino”; muestra su autoridad, dominio, potestad, imperio. Y este acto insólito de la resurrección posibilitó el triunfo sobre las potestades de las tinieblas, el mal fue destruido; la enfermedad erradicada al igual que la pobreza; y la salvación conquistada por el perdón de los pecados.
Jesús estableció una iglesia fuerte y heredó a los cristianos los atributos de Dios, su carácter y fortaleza, su sabiduría, su paz divina, su Poder a través del Espíritu Santo y su amor ágape, incondicional, absoluto hacia nosotros sus hijos. Vemos que cada acto de poder lleva implícito el gran amor de Dios. En el exilio los israelitas no sólo recibieron alimento del cielo: el maná, para su cuidado físico
(…)Jehová iba delante de ellos de día en una columna de nube para guiarlos por el camino, y de noche en una columna de fuego para alumbrarles, a fin de que anduviesen de día y de noche.
Ex.13:21
También alimentó su espíritu por el camino largo en el desierto del Mar Rojo, para ser probada más severamente su fe y fortalecido su espíritu.
Ese es el amor de Dios y el cuidado que tiene de sus hijos: Dice su palabra …el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida.
Jn.8:12
Por qué entonces los cristianos nos refugiamos solo en el amor de Jehová nuestro Dios en situaciones que nos vulneran en el diario vivir o en el desierto de circunstancias adversas, aflicciones corporales o duelo si sabemos del Poder que nos fue heredado para someter lo demoníaco, la oscuridad, el mal, dominar la enfermedad, y alcanzar la prosperidad financiera. No olvidemos que con la muerte en la cruz de Cristo Jesús no solo fuimos sanados, también fue desterrada de nuestra vida la pobreza.
Dios no nos deja en ninguna circunstancia. Eso lo tenemos bien sabido. Se trata de nosotros, tenemos que dar el primer paso, aprender a enfrentar la batalla y ganarla declarando la voluntad de Dios, porque las batallas no se ganan con la boca cerrada y porque el Poder del Padre también está en su palabra. Debemos mostrar la victoria del PODER de Dios al mundo, porque para Él nada es imposible. Un cáncer en etapa terminal para el Creador es lo mismo que una gripe. Él no mide las cosas con la regla que nosotros medimos. Él es sabio.
Él es TODOPODEROSO, a veces se nos olvida de quién somos hijos. Debemos apostar toda nuestra fe en Dios; dejar de lado nuestro análisis racional; arriesgar lo terrenal y poner en sus manos aquello que no está en nuestras fuerzas resolver para ser testigos de todo su poder en nuestras vidas.
Dejemos de vivir un cristianismo meramente terrenal, carnal, intelectual. No somos solo carne, somos Espíritu, y este atributo divino que nos vincula estrechamente con el Padre, hay que fortalecerlo para mostrar al mundo a través de él que los milagros AÚN suceden por el inmenso PODER de DIOS.
Aun antes que hubiera día, yo era; y no hay quien de mi mano libre. Lo que hago yo, ¿quién lo estorbará? (Is. 43:13).
La tenue luz de la mañana asoma ante mis retinas y yo, con muchísima ilusión y esperanza me despierto en este nuevo lunes para alabarte y agradecerte por tu amor, por tu bondad y por todas las cosas maravillosas que Tú haces en mi vida sin límites ni reparos.
Gracias Señor porque me permites la alegría de vivir una nueva semana bajo tus cuidados y tu inmensa compañía. Tú sabes que hay algunas situaciones que necesito resolver en esta semana, pero no quiero que mis miedos me detengan y me hagan sentir sin esperanza.
Te ruego que mires mi vida, la vida de mi familia y te suplico que nos concedas la sabiduría y la fuerza necesaria para avanzar con humildad pero también con determinación por aquella senda que Tú has labrado especialmente para nosotros.
Por favor guía nuestros pasos por el buen camino y ayúdanos a vivir una semana de triunfo, de regocijo y bienestar. Te pido que mires nuestras necesidades, por favor danos entendimiento, paciencia, salud, ayúdanos a superar nuestras dificultades económicas y danos la dicha de alcanzar una vida en calma, paz y prosperidad.
En esta oración también te quiero pedir por todas aquellas personas que viven en medio de las dificultades, por las que luchan cada día para salir adelante, por las que padecen injusticias, tristeza o enfermedad. Señor, te suplico que tu mano sanadora repare los corazones y las esperanzas del mundo y que todos podamos ser testigos de tu piedad y tu obra.
Amado Dios, muchas gracias por esta nueva semana que comienza. Por favor líbranos del enemigo malvado, de la envidia injustificada, de todo mal, de todo peligro y permite que estos sean días de muchas conquistas, trabajo, bendiciones y prosperidades para mí, para mi familia y para mis amigos.
El SER está igualmente involucrado e interesado en representar un papel en la obra dramática del ego, si bien su interés no sólo se debe a la experiencia y al aprendizaje que su interpretación le reportaría, sino también a que espera algún día que el ego se quite de encima el espejismo de la separación.
El hecho de despertarnos y salir del estado ilusorio, así como de darnos cuenta que somos el SER y no un ente separado, se llama AUTORREALIZACIÓN, hecho que puede suceder de repente o de forma tan lenta que apenas sea perceptible.
El SER además de despertarse y salir del estado ilusorio, intenta expresarse a través de nosotros de una manera más plena. Su meta no es sólo que nos demos cuenta de nuestra verdadera naturaleza como SER, sino también que actuemos en consecuencia. A veces, está forma de actuar en calidad de SER recibe el nombre de “Personificación”.
Todo el mundo puede AUTORREALIZARSE, si bien solo pocos están interesados en despertar del sueño. Muchos disfrutan de este sueño a su manera y ni siquiera se les ocurre cuestionarlo. Sin embargo, más tarde o más temprano llega el momento de despertarse, y esto suele ir acompañado de un profundo deseo de descubrir la verdad de nuestra existencia.
Los impulsos, los deseos y el drama del ego retroceden, prestándole entonces más atención y energía al SER desde el instante en que éste empieza a moverse con más plenitud a través de nosotros.
Este alejarse del ego —-y de sus deseos y a veces de sus percepciones—- para acercarse al SER constituye un paso significativo en nuestra evolución. Es llegar a la mayoría de edad como ser humano, ya que nuestro destino es despertarnos del estado egoico y descubrir que somos divinos.
Este descubrimiento cambia para siempre la experiencia de la vida, toda vez que el amor reemplaza el miedo como fuerza impulsora. Nuestro anhelo es experimentar la clase más profunda de amor ✨.
“… Y el hijo le dijo al padre, he pecado contra el cielo y contra ti, y ya no soy digno de ser llamado tu hijo..» ”
Luc. 15:21
¿Quién es aquel que pueda decir jamás me revelé en mi juventud?, quizá pocos o quizá ninguno han obedecido las instrucciones paternas o maternas al pie de la letra. ¿Será esto deshonrar a papá y mamá?. Respondemos que pudiera ser que sí, y lo comprobamos en el relato del hijo prodigo.
La Juventud es inexperiencia, en muchas ocasiones desea experimentar lo nuevo lo desconocido. También es cansancio a la sujeción de las reglas y las normas de conducta impuestas por los padres y por la sociedad, es difícil comprender esta etapa; hay quienes lo tienen todo y fracasan como el caso del hijo prodigo., y hay quienes no tiene nada y también fracasan o hay quienes en cualquier circunstancia triunfan, el éxito de una persona no es que si tiene o no tiene los recursos para desarrollar a una vida.
Es cierto que hay más posibilidades para quienes tienen mayores recursos, pero también es cierto que cualquiera puede desarrollar sus capacidades y lograr una vida de satisfactores.
Para ilustrar mejor este capítulo ejemplifico con dos textos literarios para ilustrar la etapa de la juventud, el primero es el “Periquillo Sarniento” de José Joaquín Fernández de Lizardi 1 y el otro el de la “La Calandria” cuyo autor es Rafael Delgado 2.
El primer libro refiere a un hombre, “El Periquillo Sarniento” que estando en el lecho de muerte, intenta prevenir a sus hijos de los peligros que rondan en el mundo., el periquillo, relata ser hijo de un hombre prudente, y una madre sobreprotectora. Su apodo se debe a que en la etapa escolar uso su uniforme, verde amarillo, lo cual por su nombre “Pedrillo”, pues, se llamaba Pedro Sarmiento, lo apodaron “Periquillo”, aunado a este hecho éste se enfermó de sarna por lo que se completó su apodo al de “Periquillo Sarniento”.
Desde muy temprano edad el propio periquillo, anhelaba obtener una profesión en donde implicara menos esfuerzo y sacrificio, entre otros le da por ingresar a estudiar para sacerdote decisión de la cual fracasó. Sin embargo, encuentra malas compañías que lo inducen al juego y la apuesta, dejando incluso de ir a clases, por el desagrado al poco tiempo, finge una enfermedad para poder librarse de la escuela., momento en el que su padre muere, por lo que regresa con su madre, la pobreza llega a la vida del Periquillo, al haber despilfarrado la poca herencia que dejo su padre., tiempo después, su madre fallece también.
El Periquillo se queda sólo. Las malas amistades comienzan a rondar el día a día la vida del periquillo, se involucra en un robo, va a la cárcel por ello. Al recobrar la libertad, decide buscar un mentor para tener una guía en su camino, paso primero por un escribano, por un barbero, un boticario, un médico charlatán, un subdelegado de mala reputación, un coronel y por último un chino, quien cambio su destino al dejarle su herencia., lo que es de resaltar es que en toda esta travesía, se revelan los vicios y peligros por los que pasa un joven dentro de una sociedad., sin embargo, al ser heredero del chino; y ya con una matrimonio, con hijos, se dedica a reivindicar su mala conducta, convirtiéndose en un hombre de bien.
El segundo libro se refiere a la elección del amor, la calandria una joven huérfana de madre., cuyo padre adinerado no la reconocía ante la sociedad por haber nacido en forma ilegítima. En estas circunstancias es “adoptada” por doña pancha, una vecina que le tiende la mano. Un día, la Calandria descubre las contradicciones del amor. De pronto debe decidir entre el amor sincero de un joven pobre (Gabriel), y el lujo al que está acostumbrada por descender de un padre rico, si se casa con Alberto (un joven rico).
La Calandria, cuyo nombre es Carmen, adquirió ese apodo por su hermosa voz que cautivaba al que la escuchase, su voz era muy aguda y suave al oído, la cual se asemejaba a la de una calandria, después de sufrir una vida de carencia y aunado con la muerte de su madre pensó que su vida daría un giro si obtenía a un hombre de buen nivel social en comparación si decidía unir su vida con Gabriel, a quien amaba, pero era pobre, la calandria piensa que su suerte puede cambiar si se casa con Alberto.
La calandria se enfrenta a la problemática entre casarse con el joven carpintero llamado Gabriel o con Alberto Rosas, típico señorito aristócrata, sin embargo, al no tomar una decisión atinada decide suicidarse. En la vida practica esta historia se repite, pues, existe una juventud que muchas veces se enfrente a situaciones como le sucedió a la calandria. El poder de decisión en el amor.
El hecho estriba en que los dos libros refieren a la inexperiencia en la juventud y en la capacidad de la elección.
Los jóvenes son fuertes y ese es su atributo, pero traen aparejada la inexperiencia, Salomón lo citó cuando dijo: “…las malas conversaciones corrompen las buenas costumbres…”
La juventud puede ser presa fácil de los placeres y deleites que les ofrece la vida., porque perciben de forma sencilla y sin complicaciones las “oportunidades de vida”, la obtención de dinero fácil, el vivir una vida disoluta., actúan por imitación más que por convicción.
En esta etapa necesitan sentido de pertenencia y se van a donde se sienten mejor, en donde son aceptados tal y como son, la pertenencia es un ente inanimado que la persona busca de forma natural y cuando esta no se reconoce o se pierde, la persona la buscará hasta encontrarla.
Los jóvenes transitan periodos de tentaciones y son proclives a caer en ellas, muchos empiezan a fumar desde la adolescencia, muchos prueban las drogas y se hacen adictos a ellas, otros inician vida sexual irresponsablemente a temprana edad, otros, cometen delitos.
Por otro lado, la elección de la pareja con la que se planea vivir por el resto de las vidas es crucial, es una etapa única en donde no se piensa más allá que en el motor de arranque del amor.
Hay jóvenes que al decidir unirse con otra persona,deciden a la vez separarse del seno materno-paternal y esto beneficia la relación desde un inicio, sin embargo, existen otros que intentan construir la relación junto con los padres y esto es un error fatal que causa inconformidad y fractura en la relación que muchas veces termina en divorcio.
Lo anterior expuesto, relata una dinámica común y una desacertada forma de iniciar vida marital., donde la intromisión de terceros no se deja esperar, se pierde la independencia en la toma de decisiones, se padece la inconformidad.
La verdad de todo lo anterior es la sobreprotección a la juventud así como durante el inicio de vida marital, “protección” que produce mucho daño en la esfera emocional se dañan los sentimientos y emociones al no dejar madurar psico-emocionalmente a la persona. La juventud requiere orientación no manipulación, requiere dirección no intromisión, tampoco complicidad cuando intenta renunciar al deber de cumplir con sus obligaciones.
Por otro lado, la juventud debe optar por algo distinto a la soledad, para cumplir con los fines de la naturaleza a menos que esta sea su convicción, y es que por la soledad se cometen muchos actos imprudentes, abunda la promiscuidad sin responsabilidad, aumentan las enfermedades mentales y la depresión como ya lo hemos mencionado en un capítulo anterior que según informes del Día Internacional de la Salud Mental 2019 :
“cada cuarenta segundos se suicida una personas”. 3
Los jóvenes pueden llegar a experimentar una vida de vacío, consistente en restarle importancia a las cosas y la sociedad es experta en ello al presentarle a la juventud el eslogan “vive la vida loca”.
La juventud es una etapa limitadísima, con muchas oportunidades a elegir, es el poder encumbrarte hacia lo que quieres y haz definido, pero lamentablemente la desorientación es la enemiga, cuando se le pone atención a sus desaciertos, un joven ya no tendrá el mismo resultado.
Se requiere esfuerzo y valor para concretar los planes, tomar decisiones atinadas y oportunas y mantenerse en ella, pese al cansancio mental o físico que pueda llegar a implicar, en este esfuerzo es necesario valorar entre la excesiva diversión o la dedicación a los planes, metas o propósitos trazados. En esta lucha por la vida no hay lugar para la indecisión, ni se debe vacilar al tomar una determinación de ser un vencedor a Muchos son los ejemplos que pudiéramos dar, respecto de la una juventud que ha truncado todo., por ejemplo hay que distinguir que estamos al margen de las enfermedades y los accidentes que detienen los mejores propósitos y que en muchas circunstancias son involuntarios, pero en otras ocasiones los jóvenes vulneran su propia seguridad. La juventud puede cambiar en un segundo, pero un segundo de consciencia puede garantizarnos una vida plena.
Existe un título religioso que tenía de portada lo siguiente: “Lo que los Jóvenes preguntan? 4 Y bueno refería a las interrogantes que surgían entre los jóvenes respeto a diversos temas como el noviazgo, su matrimonio entre otros, dichos temas buscaban orientar la juventud.
Lamentablemente, la era del ciberespacio nos rebasó, ahora lo jóvenes no preguntan, solo eligen lo que las redes sociales les presentan influyendo en la toma de decisiones.
No pretendemos exagerar, ya que las redes son una buena herramienta que ayudan al progreso, sin embargo, cuando se usa para propósitos erróneos, surge lo que se llama el cyber delito, fraudes electrónicos, robo de identidad., entre otros.
Vivimos la época de la influencia y una manipulación de masas sin precedentes en un día se hace viral algún comportamiento inusual, gracioso o reflexivo, y otro día se viraliza un acto que reprueba, sanciona y ejecuta la opinión pública y en otras se ridiculiza, con los llamados “memes” “laydis” o “Lord”., esto parece sencillo, pero puede desencadenar problemas como ideas de suicidio., tal y como lo testificara tiempo después Mónica Lewinki, 5 al narrar lo que tuvo que pasar inmediatamente después de la vivencia que paso con el Expresidente Bill Clinton, donde fue bombardeada hasta el cansancio en las redes sociales.
El joven puede librarse de estas influencias y dar lo mejor de sí, el joven necesita oportunidades de reivindicar su camino, pero, ¿como le haremos?
TED. (2015, 21 marzo). The price of shame | Monica Lewin
Una mujer necia trata a su hombre como un sirviente, lo menosprecia, lo desgasta, lo ve como un simple proveedor de comodidades y favores. Con el tiempo, se encuentra casada con un hombre agotado, sin liderazgo, sin ambición, sin fuerza, porque ella misma lo redujo a una sombra de lo que pudo haber sido. Y al final, ella tampoco obtiene lo que realmente deseaba, pues un hombre sin respeto no puede inspirar amor ni admiración.
En cambio, una mujer sabia reconoce el poder de un hombre con propósito. No lo ve como un recurso, sino como un líder, un compañero, alguien que merece respeto y admiración. Ella entiende que un hombre que se siente valorado y apoyado se convierte en su mejor versión, en alguien que crece, protege, provee y lidera. Esa mujer no solo se gana su amor, sino también su compromiso y su lealtad, porque él ve en ella a alguien que entiende su esencia y su misión.
Los hombres no buscan una carga en su vida, buscan una aliada, una compañera que entienda que su camino está lleno de desafíos y que el respeto es la base de toda relación duradera. Una mujer que sabe sumar, en vez de restar. Una mujer que inspira, en vez de exigir. Una mujer que no intenta cambiar a su hombre, sino que lo impulsa a alcanzar su máximo potencial.
Si quieres entender las dinámicas entre el hombre y la mujer desde una perspectiva de liderazgo, crecimiento y respeto mutuo, el conocimiento correcto puede marcar la diferencia en tu vida. Encuentra claridad y dirección en Dominio Total del Ser.
Por Mels Gibs
¡ Hola Bienvenido !
Tte. Cor. J.M. y Lic. Francisco Javier Silva Vidal.
Le preguntaron al Maestro cuál era la diferencia entre la química y la alquimia en las relaciones de pareja y contesto estas hermosas y sabias palabras:
💥 Las personas que buscan «Química» son científicos del amor, es decir, están acostumbrados a la acción y a la reacción.
Las personas que encuentran la «Alquimia» son artistas del amor, crean constantemente nuevas formas de amar.
Los Químicos aman por necesidad.
Los Alquimistas por elección.
La Química muere con el tiempo,
La Alquimia nace a través del tiempo…
La Química ama el envase.
La Alquimia disfruta del contenido.
La Química sucede.
La Alquimia se construye.
Todos buscan Química, solo algunos encuentran la Alquimia.
La Alquimia integra y se transforma en una relación de individuos libre y con alas propias, y no en una atracción que está sujeta a los caprichos del ego.
En conclusión, dijo el Maestro mirando a sus alumnos:
La Alquimia reúne lo que la Química separa.
La Alquimia es el matrimonio real, la Química el divorcio que vemos todos los días en la mayoría de las parejas.
Comencemos a construir relaciones conscientes, pues la química siempre nos hará envejecer el cuerpo, mientras la alquimia siempre nos acariciará desde adentro
Créditos Autor
Mel Gibs
Cuando hablamos de belleza, entramos en el resbaladizo terreno de los deseos y los sueños, y en los dominios del tiempo. La gente siempre quiere gustar, pero los rasgos que resultan atractivos cambian sin cesar, en una oscilación permanente. Sorprende comprobar que los rostros y los cuerpos admirados en otros siglos, hoy pasarían desapercibidos. ¿Hay alguna explicación para este caprichoso vaivén de los gustos?
La percepción de belleza parece estar unida al éxito, a la dificultad y a la riqueza. Si algo tenemos en común, es la búsqueda de lo exclusivo. En la Antigüedad, la literatura satírica se reía de la delgadez porque sugería pobreza y falta de medios para comer mucho. Por aquel entonces, eran gordos —y estaban orgullosos de serlo— los ricos. El poeta Marcial dejó claras sus preferencias estéticas en un epigrama: “No quiero tener una amiga delgada, cuyos brazos puedo rodear con mis anillos, que me raspe con su rabadilla desnuda y me pinche con su rodilla y a la que le sobresalga en la espalda una sierra”.
Hoy, en un mundo donde abunda la comida barata y calórica, la delgadez exige esfuerzo, dinero y tiempo libre para cuidar el cuerpo. Por eso, se ha convertido en el nuevo canon, y la belleza sigue siendo tan difícil de alcanzar como siempre. Y es que todos deseamos ser lo más atractivos posible, pero, al mismo tiempo, idealizamos lo imposible.
Noticias del Reino 