‼️Cuida tu Corazón‼️

Por Renata Vázquez Salcedo

CONTENIDO CRISTIANO

Hoy quiero hablarte de algo que puede transformar tu vida y testimonio. En la mayoría de las iglesias cristianas nos exhortan a dar un buen testimonio de nuestra fe en Dios y obediencia a Sus mandatos, tanto dentro de la comunidad cristiana como con aquellas personas que no conocen al Señor. Y en ese afán de dar un buen testimonio, podemos caer en algunos errores:

  1. Darle mayor peso a la opinión del hombre acerca de nuestras vidas que a la aprobación de Dios.
  2. Buscar enseñar una buena imagen a pesar de que nuestros corazones no estén en el lugar correcto.
  3. Seguir una lista de buenas acciones que nos harían los “favoritos” de Dios o el pastor.
  4. Medirnos con la regla humana en vez de compararnos con el Varón Perfecto (Cristo).
  5. Esperar recibir bendiciones a cambio de nuestro buen comportamiento.
  6. Sentirnos superiores a otros por nuestra aparente piedad y obediencia.

Realmente podemos amar a Dios y buscar obedecerlo en todas las áreas de nuestras vidas.

Podemos cumplir con todos los requisitos de la iglesia: tomar estudios bíblicos, asistir a las predicaciones semanales y aprendernos un sin fin de pasajes de la Biblia.

Pero si nuestro corazón no está en el lugar correcto, completamente rendido a Cristo y temeroso del Señor, de nada nos van a servir todas estas buenas obras.

¿Te suena familiar todo esto? ¿Cuál era el grupo de personas a los que Jesús señalaba más?

¡A los hipócritas! Aquellos maestros de la Ley judía que aparentaban una vida perfecta pero su corazón estaba lejos de Su Creador.

Aquellos fariseos que asistían a todos los sermones en la sinagoga y se sentaban en primera fila, pero eran los últimos en tratar al prójimo con misericordia y amor.

Jesús los llamaba “sepulcros blanqueados”, señalando su imagen perfecta y desaprobando el pecado y la muerte en su corazón

27¡Ay de vosotros, escribas y fariseos, hipócritas! porque sois semejantes a sepulcros blanqueados, que por fuera, a la verdad, se muestran hermosos, mas por dentro están llenos de huesos de muertos y de toda inmundicia.

MATEO 23.27

Muchos cristianos, siendo yo la primera, no nos damos cuenta de algo preocupante: estamos viviendo en hipocresía. Estamos queriendo servir a dos señores:

a Dios y al hombre. Pero aún estamos a tiempo de revertir esta mala tendencia.

En el Antiguo Testamento, vemos a un pueblo hebreo que tenía que cumplir la Ley de Moisés “al pie de la letra” para mantenerse limpio delante de Dios.

El libro de Levítico nos da una idea de todo lo que los hebreos tenían que hacer para estar en buenos términos con Dios a través del sacerdocio de los levitas. Difícilmente leemos acerca del corazón del hombre en estos pasajes.

Pero en el Nuevo Testamento tenemos una historia diferente. Jesús cumplió la Ley y presentó una nueva forma de vida. Una vez reconciliado con Dios, el nuevo creyente viviría bajo la Ley del Reino, la Biblia, pero ahora pesaría más la condición del corazón que el exterior.

No se trataría de cumplir por cumplir. La obediencia tiene que venir desde el corazón y así afectar el pensamiento, las palabras y las acciones.

Lo vemos en estas palabras que Jesús dirigió a los maestros de la Ley:

“¡Fariseo ciego! Primero lava el interior de la taza y del plato, y entonces el exterior también quedará limpio.”

MATEO 23.26

El nuevo orden que Jesús presenta a Su pueblo tiene como principio un corazón limpio. Dios quiere que llevemos a cabo buenas obras y para lograrlo es esencial limpiar primero nuestro interior.

Lo único que puede dejar el corazón tan blanco como la nieve es la sangre de Jesucristo.

Photo by Tima Miroshnichenko

Recuerda que ya no se trata de dar una imagen perfecta excluyendo por completo la intención del corazón.

El Rey David oraba pidiéndole al Señor que examinara hasta lo más profundo de su corazón y Job le pedía a Dios que le mostrara aquellas cosas equivocadas que estaban ocultas en su interior.

Y esa es mi oración el día de hoy: que Dios pueda trabajar tanto en nuestro interior, que la imagen externa solo sea el resultado de un corazón transformado.

El corazón alegre hermosea el rostro; mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.”

proverbios 15:13

Photo by George Becker

Señor mío y Dios mío, los primeros rayos del alba nos anuncian la llegada de un nuevo día y en esta mañana yo me acerco hasta Ti para darte gracias por permitirme abrir mis ojos y poder seguir disfrutando del bello regalo de la vida.

Gracias Señor por todas las cosas maravillosas que Tú has hecho, por concederme un hogar, una familia, por darnos siempre tu amor inmenso e incondicional y por cuidar de nosotros brindándonos salud, vestido, alimento y una vida digna, feliz y bendecida.

Amado Dios, en esta mañana acudo hasta Ti para pedirte que tomes mi mano, que me cubras con tu presencia y que me prepares para poder hacer de este nuevo día un tiempo de conquistas, de prosperidad y de bienestar.

Por favor mira mi vida, la vida de mi familia, nuestros propósitos e ilusiones. Acompáñanos en el trabajo, en el estudio, en cada una de nuestras actividades y permite que nuestros actos sean productivos y agradables para Ti.

Por Ma. Guanajuato G.

¡ Bienvenido!

Renata Vázquez Salcedo & Andrés Iturralde

¿Cuál es el Cimiento de tu Vida?

EDITORIAL

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver la serie Bíblica

«The Chosen»

no te la pierdas te dejamos el enlace.

¿Cómo demuestro mi amor por ti?

CONTENIDO PSICOLÓGICO

Por René Dubois

Cuando estamos creciendo, nuestros padres nos muestran con acciones cómo es que ellos expresan amor, así como también a lo largo de nuestras vidas aprendemos siendo sus hijos cuál es d su forma de amarnos. Y ese idioma que usan lo asumimos como “normal” o “correcto”.

Luego, de nuestra adultez, salimos al mundo con nuestro idioma aprendido y buscamos a nuestra parejas para demostrarles amor “ tal y como aprendimos en casa” y aquí está tenemos otro paso fundamental del proceso de ser YO una buena pareja.

Besitos saber en qué idioma expresas el amor. Te imaginas si solo hablas español y mañana conoces a tu pareja ideal, pero esa persona solo habla alemán. ¿Qué harías?., ¿lo descartas de inmediato?., ¿empiezas a enseñarle español?., ¿aprendes alemán?., ¿te molestas m y lo insultas porque no aprendió antes español?.

Lo ideal sería que ambos se comprometieran a aprender el lenguaje del otro, así habría justicia e igualdad, se demostraría mutuamente cómo funciona su “idioma de amor”. Si me enamoro de alguien que expresa amor de una forma distinta a la mía, empiezo a “pensar y sentir” que no me está amando o que lo está haciendo mal. Y de inmediato aparecen creencias irracionales, esas que me hacen perder y sufrir: “Si él o ella me quisiera, haría esto o aquello”, como si tuviese que adivinar tu idioma.

He visto a lo largo de mi carrera como terapeuta a personas que aman con varios idiomas de amor, a los que también llamo “canales” o “vías. Algunos autores han hablado antes de esto, yo cuento lo que he visto en la práctica profesional, también tengo que aclarar que visto quien no aprendió a expresar amor, simplemente porque no lo recibió.

Palabras: hay amantes que expresan lo que sienten hablando permanentemente. Dicen “te amo”, “te quiero”, ponen sobre nombres cariñosos al otro para expresar afecto. Dicen frases como “mi flaca”, “ mi cielo”, “qué guapo té ves”. Dejan noticias en la nevera, post-it en el espejo del carro, cartas de amor. En fin palabras, palabras, palabras.

Photo by Katerina Holmes

Regalos: hay personas que utilizan cosas materiales para reiterar afecto, puesto que ponen en las cosas su mejor y mayor intención de amor. eligen cuidadosamente  aquello que saben que te hará más feliz. Estos amantes expresarán amor “eligiendo el mejor regalo para ti”.

Servicio: hay personas para lo que más importante es hacer que la vida de sus parejas sea más feliz. “Te lave el carro”, “arregle lo que tenías dañado en la cocina”. “quieres que lleve este paquete algún lugar”.


Si yo me reconozco amando de una forma y encuentro a una pareja que ama distinta, lo ideal es conversarlo, compartir esta información, ver qué es lo más le gusta a cada uno y comenzar a amar a la pareja de un idioma que él o ella puedan entender, así como negociar lo mismo para ti.

Es fundamental que en este punto tengas claro que quizá le tome tiempo a cada uno aprender acerca. Del idioma del otro e incluido un poco más aprender acerca del idioma del otro incluso un poco más para comenzar a usarlo, acuérdate del ejemplo español-mandarín.

Es un idioma nuevo y necesitamos ser conscientes del compromiso y el tiempo que tomará. Así lo importante es que sepas quien eres, que entiendas que él lenguaje del amor que usas y quieres recibir es adecuado, pero que lo mismo le sucede a tu pareja. Se trata tan solo de un lenguaje, un idioma una vía.

No hay bueno ni malo, no hay idiomas equivocados, todos son correctos, solo son distintos. Tal ves el juego de la vida sea aprender a ser humildes es esto.

Photo by Ron Lach

Entonces, si posees cierta vulnerabilidad que no controlas, habrá deseos que te manejaran a tu antojo, te seducirán hasta enredarte y te quemarán por dentro mientras dure.

Aceptamos que el fuego no es bueno ni malo en sí mismo, depende de cómo se utilice.

Si conoces los “deseos peligrosos” a los cuales eres sustituible, puedes evitarlos a tiempo y no meterte en la boca del lobo.

Saber controlar tus estímulos: “Si sé que me van a devorar  mejor no me acerco.”

!Hola Bienvenido¡

René Dubois

Te invito a leer otro artículo mío.

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver el siguiente video corto con gran contenido

!Comparte el artículo con tu familia y amigos¡

¿Por qué debo perdonar?

CONTENIDO CRISTIANO

Por Lorena Leal Aguilar

Es fácil decirle a alguien perdona, o decir ya te perdoné. Pero en ocasiones el perdón es diciéndolo de una manera superficial. Hay quienes dicen perdono, pero no olvido. Pero realmente sabemos cuál es el valor de perdonar, ¿Sabemos que es el perdón?

El perdonar es una decisión, no un sentimiento. Dios nos mostró que el amor perdona todo; aun siendo rateros, adúlteros, fornicadores, mentirosos, idólatras.

Él perdonó a todos, él sabía que en la humanidad había maldad y en el Antiguo Testamento nos muestra cómo se enoja, pero por amor y compasión salva a la humanidad dejando que siguiéramos en este mundo.

En el Nuevo Testamento nos vuelve a dar una oportunidad enviando a su hijo, para que a través de Él seamos justificados, porque Él sabe que pecamos; su amor, misericordia y compasión por nosotros puede más que su enojo.

Lastimosamente nosotros somos tan orgullosos, que por la falta de perdón es que se destruyen familias, amistades, matrimonios; por ese orgullo tonto

Dice la palabra, cambia tu manera de pensar y cambiara tu manera de vivir

2No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.

ROMANOS 12.2

Si realmente cambiamos nuestra manera de pensar y dejamos todo orgullo, podemos vivir felices; porque el perdón trae paz, felicidad, salud, tranquilidad; esto para nosotros mismos, dejamos de cargar pesos muy pesados. El modelo de este mundo dice “el que me la hace, me la paga”.

Hay rencor, y eso trae enfermedad. Hay gente con cáncer en los huesos, enfermedades. Toda enfermedad viene del alma.

22El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.

PROVERBIOS 17:22

lo dice, hay gente que no sana y tiene enfermedad tras enfermedad porque no perdona, porque no se perdona ni a sí mismo.

El perdón no sólo es para los que nos hicieron daño, sino a nuestra persona, a nuestros padres, hermanos. Nosotros atamos situaciones, y eso se convierte en enfermedad.

2Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.

3 DE JUAN 1:2

Dios quiere que seamos prosperados en todo, incluso en la salud, así que el Señor no castiga. Él dice te quiero ver prosperado, así como próspera tu alma. De quién es decisión, sólo de nosotros.

En cada uno está el perdón. Un perdón sincero, un perdón real, desde raíz, no importa lo que pasó ayer, todos hemos pecado, hemos actuado mal, nadie está exento, debemos vernos con misericordia, pero sobre todo con amor, como lo describe Pablo en su carta a los Corintios

4El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; 5no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; 6no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. 7Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

8El amor nunca deja de ser; pero las profecías se acabarán, y cesarán las lenguas, y la ciencia acabará. 9Porque en parte conocemos, y en parte profetizamos; 10mas cuando venga lo perfecto, entonces lo que es en parte se acabará. 11Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, juzgaba como niño; mas cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño. 12Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara. Ahora conozco en parte; pero entonces conoceré como fui conocido. 13Y ahora permanecen la fe, la esperanza y el amor, estos tres; pero el mayor de ellos es el amor.

1 CORITIOS 13.4-3

Cuando tomemos la decisión de amar y de perdonar realmente, seremos prosperados, restauraremos amistades, relaciones de padres e hijos, matrimonios, hermanos, amigos, todo será diferente, incluso nuestra salud. 

El pedir perdón y perdonar tienen un gran poder en nuestra vida, sólo nosotros somos prisioneros de nosotros mismos, cambiemos de forma radical. En ocasiones creemos que tenemos una manera de vivir y de pensar y nos aferramos a eso, pero si dejamos esa vieja manera de pensar y razonamos, vemos que tenemos más oportunidades de una vida mejor, porque eso es lo que quiere Dios para nosotros, que disfrutemos de una buena vida, en salud y prosperidad, y los únicos que nos alejamos de esa bendición somos nosotros mismos, con nuestro orgullo tonto y falta de reconocimiento a nuestra falta, así que hagamos una lista de a quién debemos pedir perdón y ya vivamos esa vida en prosperidad.

!Hola bienvenido¡

Lorena Leal Aguilar

Te invito a seguir leyendo otro articulo dale «Click» al enlace

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver la serie Bíblica

«The Chosen»

¡no te la pierdas!

La importancia de escuchar al corazón

CONTENIDO CRISTIANO

Por Atenea del Mar

21Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón.

Mateo 6:21

La Biblia a menudo habla sobre pensar con el corazón o actuar con el corazón, lo que no concuerda con nuestro concepto moderno en absoluto.

Los antiguos griegos tampoco tenían una comprensión bíblica del corazón. La virtud era para ellos un asunto del espíritu sobre el cuerpo; y eso implicaba que la razón y la voluntad debían triunfar sobre las ingobernables pasiones físicas. Hoy nosotros continuamos enfrentando la mente con los sentimientos, pero hemos invertido radicalmente el antiguo orden.

Las emociones son el “verdadero” yo, en lugar de los pensamientos racionales. La perspectiva bíblica del corazón es “ninguna de las anteriores”.

En la Biblia, el corazón es el asiento de la mente, la voluntad y las emociones; todo junto

Génesis 6:5 Afirma sobre la raza humana “Que toda la intención de los pensamientos de su corazón sólo era hacer siempre el mal”.

5Y vio Jehová que la maldad de los hombres era mucha en la tierra, y que todo designio de los pensamientos del corazón de ellos era de continuo solamente el mal. 

Sin duda, el corazón produce las emociones, como el gozo en Deuteronomio 28:4,

4Bendito el fruto de tu vientre, el fruto de tu tierra, el fruto de tus bestias, la cría de tus vacas y los rebaños de tus ovejas.

la tristeza en 1 Samuel 1:8,

 8Y Elcana su marido le dijo: Ana, ¿por qué lloras? ¿por qué no comes? ¿y por qué está afligido tu corazón? ¿No te soy yo mejor que diez hijos?

el endurecimiento 2 Reyes 6:11,

11Y el corazón del rey de Siria se turbó por esto; y llamando a sus siervos, les dijo: ¿No me declararéis vosotros quién de los nuestros es del rey de Israel? 

la angustia de Juan 14:1

1No se turbe vuestro corazón; creéis en Dios, creed también en mí.

Pero el corazón también piensa Proverbios 23:7,

7Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él. Come y bebe, te dirá; Mas su corazón no está contigo. 8Vomitarás la parte que comiste, Y perderás tus suaves palabras.

Daniel 2:30,

 30Y a mí me ha sido revelado este misterio, no porque en mí haya más sabiduría que en todos los vivientes, sino para que se dé a conocer al rey la interpretación, y para que entiendas los pensamientos de tu corazón.

Hechos 8:22.

22Arrepiéntete, pues, de esta tu maldad, y ruega a Dios, si quizá te sea perdonado el pensamiento de tu corazón; 23porque en hiel de amargura y en prisión de maldad veo que estás.

Es la fuente de todas nuestras palabras (Mateo 12:33-34; Romanos 10:9).

 33O haced el árbol bueno, y su fruto bueno, o haced el árbol malo, y su fruto malo; porque por el fruto se conoce el árbol. 34¡Generación de víboras! ¿Cómo podéis hablar lo bueno, siendo malos? Porque de la abundancia del corazón habla la boca.

De manera más fundamental, el corazón pone su confianza en las cosas. Proverbios 3:5.

5Fíate de Jehová de todo tu corazón, Y no te apoyes en tu propia prudencia. 6Reconócelo en todos tus caminos, Y él enderezará tus veredas.

Bíblicamente entonces, los “efectos” del corazón significan mucho más que el efecto emocional.

El corazón significa mucho más que el afecto emocional. El corazón confía y se compromete con aquello que ama. Proverbios 23:26.

26Dame, hijo mío, tu corazón, Y miren tus ojos por mis caminos.

La Biblia no conoce el dualismo entre “mente“ y “corazón”. Génesis 6:5 afirma que los pensamientos, los actos, y los sentimientos del corazón, surgen de la inclinación del corazón mismo.

Mateo 6:21 es un versículo clave aquí:

“Porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón”.

Photo by Alexandro David

Respecto a este versículo, un comentarista afirma que el corazón es el

“centro de atención y el compromiso de una persona”

Lo que valoramos y apreciamos en nuestro corazón, “con sutileza, pero infaliblemente, controla la dirección y valores de toda persona”.

Cualquier cosa que capte la confianza y el amor del corazón, controlara los sentimientos y la conducta. Lo que más quiere el corazón, la mente lo encuentra razonable, las emociones lo consideran valioso, y la voluntad le resulta factible. Es fundamental entonces, que tu mensaje conmueva el corazón para que deje de confiar y amar otras cosas más que a Dios.

Lo que transforma a las personas en lo que son, es el orden de sus afectos: Lo que aman más y lo que aman menos.

Eso te define de modo más fundamental que incluso las creencias con las que mentalmente estás de acuerdo.

Tus afectos muestran en qué crees de verdad, no lo que dices creer. Las personas, por lo tanto, cambian, no sólo al cambiar su modo de pensar, sino al cambiar lo que aman más.

Photo by How Far From Home

El amor sabe que lo que escuche observe y lea.

Influirá en sus pensamientos, 

actitudes y acciones.

Por lo tanto en alguien…

por eso da mucha importancia a cómo empleas tu tiempo, 

para que saques lo

mejor de ese amor en ti.

Atenea del Mar

¡ Hola Bienvenido!

Te invitó a leer otro articulo te dejo el enlace dale «Click»

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO CRISTIANO

‼️No intentar cambiar al otro‼️

CONTENIDO PSICOLÓGICO

Por Rebeca Holms Webber

Conocí a una pareja en la que él estaba obsesionado con protegerla a ella. Ella era una chica espectacular, muy guapa y le gustaba vestir de forma provocativa

Él no lo soportaba, y tampoco soportaba que ella tuviese tantos amigos masculinos. Él se decía conocedor de la mentalidad masculina y creía poder protegerla ya que creía saber lo que piensan los hombres, esos que decían ser sus amigos pero que en realidad se querían acostar con ella. Ella sufría porque no entendía por qué se ponía tan celoso de sus amigos.

En realidad él estaba intentando cambiarla con la excusa de que la quería proteger. No la estaba aceptando ni la estaba amando, inconsciente de que él no tenía ningún derecho a decidir acerca de cómo ella tenía que vestir o de con quién se tenía que relacionar. No la estaba amando porque no le estaba permitiendo ser ella misma.

Si estás con alguien a quien no puedes respaldar lo mejor es interrumpir esa relación, pero no continuarla e intentar cambiar al otro.

Photo by Flo Maderebner

Voy a poner un ejemplo muy burdo. Para mí sería un conflicto compartir mi vida con un torero porque soy una gran amante de los animales.

Mi padre es cazador y lo amo y lo respeto, pero yo no me veo de pareja de un torero o de un cazador porque estaría intentando cambiarlo y convencerlo de que torturar y matar animales no es un hobby aceptable.

De modo que como mi grado de aceptación todavía no es tan incondicional incluso me puedo plantear ser amiga de un torero (y tendríamos discusiones al respecto), pero no es un tipo de persona con la que yo podría compartir mi vida o a la que podría respaldar.

Este mismo razonamiento se puede aplicar a hábitos, actitudes o creencias. 

Quizá yo tampoco podría compartir mi vida con alguien que no creyese en nada de lo que para mí son mis convicciones más profundas.

Por ejemplo, me pregunto si podría compartir mi vida con alguien que no hubiese explorado la dimensión espiritual trascendente y, sinceramente, creo que no. No es que no pueda amarlo o aceptarlo, pero a la hora de compartir nuestra vida tiene que haber un alineamiento en el sistema de creencias, al menos en lo fundamental, porque si no correríamos el riesgo de estar intentando cambiarnos el uno al otro y eso nos acabaría desgastando y destruyendo.

No tengo nada en contra de nadie, pero si mi pareja fuera alguien con un sistema de creencias opuesto al mío creo que inconscientemente intentaría cambiarlo, que lo percibiría como equivocado y trataría de convencerlo de mi postura, y eso no me llevaría más que a sentir dolor y frustración.

Llegado este caso, es preferible no compartir nuestra vida con nadie que hacerlo con alguien de forma forzosa intentando acoplarnos y amoldarnos a esa persona, y renunciando parcialmente a quien somos para poder encajar.

Sostengo que el amor no requiere renuncia ni sacrificio, y que una relación de pareja en la que no podamos ser nosotros mismos al 100 % y expresarnos plenamente no tiene ningún sentido para mí.

El amor implica aceptación incondicional del otro.

El «te quiero si haces lo que yo digo» no tiene nada que ver con el amor, son contratos.

Normalmente nos enamoramos de alguien con un sistema de creencias dispar al nuestro para aprender, para que nos sirva de espejo, para crecer. Pero ha de ser alguien a quien podamos respaldar, a quien no queramos cambiar desde el primer momento.

Photo by Kindel Media

El amor sabe que lo que escuche observe y lea influirá en sus pensamientos, actitudes y acciones.

Por lo tanto en alguien…

por eso da mucha importancia a cómo empleas tu tiempo,

para que saques lo mejor de ese amor en ti.

¡ Hola Bienvenido !

Rebeca Holms Webber

te invito a leer otro artículo mío dale «Click» al enlace.

!Gracias¡

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

¿Cómo hacer que a los niños les gusten las verduras?

CONTENIDO CULTURA & ESTILO

Por Paola Kegel

Los picky eaters son niños muy selectivos con los sabores y las texturas. Tienden a probar e integrar pocos alimentos nutritivos, rechazan con facilidad la comida si no les parece familiar y se casan con ciertos alimentos que les parecen cómodos porque los han aceptado y repiten con mucha frecuencia estos alimentos.

Esto causa una verdadera frustración para los padres, porque el aporte de diferentes nutrimentos se puede ver afectado.

Es normal que cualquier niño pase por una etapa en la que no le gustan ciertos alimentos. Se ha visto que los niños prueban de 8 a 10 tipos distintos de verduras antes de que les gusten. Es importante desde pequeños ofrecerles diferentes frutas y verduras. Ofrecer verduras con regularidad, incrementa la capacidad del niño de reconocer dicha verdura y de integrarla a su dieta.

¡La presentación y la manera de cocinar las verduras también cuenta!

Photo by Kampus Production

Las texturas son algo que puede hacer a algún alimento atractivo o no, así que, si les diste a tus hijos verduras al vapor y no tuviste éxito, prueba darla de otra manera, tal vez crudas con crema de cacahuate, con limón y sal, o con algún platillo que les guste.

Por ejemplo: Pasta con crema de brócoli y champiñones picados.

En cuanto a la presentación, hacer platillos divertidos y atractivos puede ayudar a aumentar el gusto por algún alimento. Procura hacer platillos coloridos, decora de manera sencilla con algunas verduras.

Es importante mencionar que los niños aprenden del ejemplo, así que los adultos deben de darles un buen ejemplo consumiendo frutas y verduras, o los alimentos que estemos tratando de integrar.

Por último, darles la oportunidad a los pequeños de formar parte de la elección y preparación de sus alimentos, es un punto clave para el éxito de una alimentación saludable. Asignarles tareas en la cocina de acuerdo a su edad como picar, cortar, batir, mezclar etc, puede resultar muy motivador para que prueben diferentes alimentos.

¿Dar premios es bueno?

Dar premios puede ser un gran reforzamiento, siempre y cuando no sean alimentos ni golosinas. Es mejor reforzar con alguna actividad como jugar su juego favorito, salir al parque, llevarlos al cine o un pequeño premio como stickers, un lápiz o un juguetito.

El número de personas que sufren de algún tipo de malnutrición hoy en día es casi igual al número de adultos con sobrepeso u obesidad – 2 mil millones de personas en el mundo. La deficiencia de calorías, la falta de micronutrientes en la dieta y otras formas de malnutrición crean desafíos de desarrollo obvios, especialmente para los niños.

Paola Kegel

¡Hola! soy Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos Clínica y Funcional.

Para mayor información

«Dale click» al siguiente vinculo

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a leer la novela

«Te encontre»

dirigida a jóvenes que no conocen a Dios y no saben como acercarse a ÉL.

Un placer que profana también destruye.

Por Ps. Jason Huddleston

CONTENIDO CRISTIANO

La felicidad, la vida de placer y el triunfo puede ser de exterior áspero y de esencia vil; el dolor es lo mas sensible que existe en el mundo.

Estas son las palabras del afamado Oscar Wilde. En “De profundis”, escrito en prisión, Wilde revela con una franqueza profunda cuánto le había enseñado el dolor.

También añadió: “Donde hay dolor es un lugar sagrado».

Algún día. Comprenderá la humanidad lo que significa. Hasta entonces, nada se sabe de la vida.

Al desmenuzar este pensamiento, primero considerando su autor, Oscar Wilde cuando tomaba sus decisiones, no estaba considerando una vida llena de dolor. y en ese sentido ninguno de nosotros elige sufrir. No obstante, puedes notar que sus palabras: su declaración es audaz, y afirma el dolor es tierra sagrada, y aquellos que no aprenden a vivir allí no conocen el significado de la vida.

Quiere expresar que algunas de las verdades más sagradas de la vida se aprende en medio del dolor.

Por ejemplo él aprendió que, transgredir lo sagrado en la búsqueda de la felicidad no nos llevará a ella. De hecho impide la felicidad, pues daña sin piedad a otras personas.  Un placer que profana también destruye.

Por otra parte, el dolor, aunque no lo procuremos, llega a nuestra vida y nos obliga a considerar finitud y fragilidad.

También exige seriedad y ternura si hemos  de vivir como se debe. Una labor importante del dolor es mostrarnos lo que se necesita y qué responde mejor.

Wilde afirmó: “El dolor es una herida que sangra en cuanto la roza cualquier mano que no sea la del amor, y que sangra, aunque ya sin sufrir, cuando está la toca».

Entre todas las descripciones hechas sobre Jesús, existe una que nos confronta con energía. El autor de esta descripción, que conmueve a la mente y al corazón, fue el profeta Isaías:

3Despreciado y desechado entre los hombres, varón de dolores, experimentado en quebranto; y como que escondimos de él el rostro, fue menospreciado, y no lo estimamos.

4Ciertamente llevó él nuestras enfermedades, y sufrió nuestros dolores; y nosotros le tuvimos por azotado, por herido de Dios y abatido.

Isaías 53:5 ‭RVR1960‬‬


Ya fuera que consideró el dolor a escala global o el sufrimiento y la pérdida personal, Isaías nos ofrece una declaración precisa sobre la cual reflexionar. En efecto, en el versículo 5 Isaías profetiza sobre Jesús:

Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados.

Isaías‬ ‭53:5‬ ‭RVR1960‬‬


Quizá te encuentres en una época de tu vida donde el dolor aflige tus pensamientos. Jesús no desconoce tu sufrimiento. De hecho, Él se aproxima a ti con su toque de amor. Es posible que tu herida sangre por algún tiempo para recordarte tu fragilidad, pero Cristo puede ayudarte a sobrellevar el dolor y a sostener en sus fuerzas.

Sin duda podría tratarse de tierra sagrada en tu vida.

Para Jesús lo fue.

Photo by Pixabay

18El Espíritu del Señor está sobre mí,

Por cuanto me ha ungido para dar buenas nuevas a los pobres;

Me ha enviado a sanar a los quebrantados de corazón;

A pregonar libertad a los cautivos,

Y vista a los ciegos;

A poner en libertad a los oprimidos;

Lucas 4:18
Ps. Jason Huddleston

!Hola Bienvenido¡

Te invito a leer otro artículo mío dale «Click» al enlace

PERIÓDICO DIGITAL

NOTICIAS DEL REINO

Te invita a ver la serie Bíblica

«The Chosen»

dejo el enlace no te la pierdas.

Sigan por el camino

Por Gabriela Sosa

CONTENIDO CRISTIANO

Sigan por el camino que el Señor su Dios les ha trazado, para que vivan, prosperen y disfruten de larga vida en la tierra que van a poseer

Deuteronomio 5:33

Siempre es un deleite para nuestra alma saber los deseos de Dios para nuestras vidas. Sin duda me llenan de paz sus promesas y la sabiduría de su palabra.

La vida esta llena de retos, y una de las causas de no saber como enfrentarlos, es por nuestra falta de identidad, que genera una baja autoestima y nos lleva a tomar decisiones que nos apartan de las promesas de Dios.

En este versículo, Dios en su infinita misericordia nos habla de caminar de su mano por el camino que Él nos enseña a través de su palabra, porque si bien estamos viviendo en un mundo en donde el caos se ha apoderado de las mentes y acciones de las personas, los hijos que decidimos creer en Dios, en su Espíritu Santo y en la obra de Cristo tenemos la promesa de la cual doy testimonio que mi vida se transformó, siendo la paz lo que más predomina en mi vida.

Photo by Pixabay

La tierra prometida la veo manifestada de muchas formas.

En mi cuerpo y en mi alma se manifiesta la paz de Jesús, inundando cada célula, cada parte de mí.

Por medio de esas famosas hormonas creadas por Dios activando sentimientos que producen un placer profundo,  la dopamina, la serotonina, la Oxitocina, y las endorfinas  es impresionante como se activan a través de buscar su presencia, generando bienestar; a través de su palabra permitiéndome encontrar el reino de Dios en mí, impulsándome directamente a lograr que los anhelos de mi corazón se materialicen, creyendo en la capacidad que Dios nos da para poderlo lograr,  dando como resultado el enfoque correcto a los desafíos que se presentan cada día, y así  vivir las promesas de DIOS;

dando gracias por cada día de mi vida, por las bendiciones que recibo todos los días, porque cada día es un día más en el que  puedo deleitarme en su presencia.

Para mí el único camino que verdaderamente me ha transformado, ha sido por medio de Jesús, de su Espíritu Santo; conocerlo me libera de ataduras, prospera potencialmente mis pensamientos, alineando mis acciones a su voluntad, que es buena, agradable y perfecta.

Dios ha trazado el mejor de los caminos para que cada uno tenga una vida en abundancia, así disfrutar plenamente de sus promesas, en esta tierra prometida, que en obediencia se convierte en una realidad para nuetras vidas.

Cuando le preguntas a Dios que te revele algo, 

no pretendas que no viste lo que ÉL te mostró…

7Amados, amémonos unos a otros; porque el amor es de Dios. Todo aquel que ama, es nacido de Dios, y conoce a Dios. 8El que no ama, no ha conocido a Dios; porque Dios es amor. 9En esto se mostró el amor de Dios para con nosotros, en que Dios envió a su Hijo unigénito al mundo, para que vivamos por él. 

1 DE JUAN 4::7-9

¡Bienvenido!

Gabriela Sosa

Si quieres leer otro articulo mío dale «Click» al enlace

NOTICIAS DEL REINO

PERIODICO DIGITAL

TE INVITA

No te puedes perder la serie Bíblica

«The Chosen»

dejamos el enlace

Comparte con amigos, familia y redes sociales.

¡ Gracias !

Sanando a nuestro niño(a) interior

CONTENIDO CULTURA & ESTILO

Por Elizabeth Ohnesorge

Todos hemos escuchado frases como:  “En lo que piensas te conviertes” Budha

O somos lo que pensamos, pero qué tal si te dijera que la realidad en la que vivimos es el resultado de tus pensamientos…

¡sí, todo alrededor y absolutamente toda la realidad!

¡Esto significa todo! ¡Tu casa, auto, pareja, trabajo, relaciones personales, todo!

Muchas personas piensan: ¿Por qué a mí? ¿Por qué yo? Tal vez sin darnos cuenta entramos en un ciclo del cual es difícil salir…

si entendemos que esas parejas que no funcionaron fueron y son el resultado de cómo nos percibíamos y de cómo vibrábamos, dirías… !no!. Yo soy bueno, enfático, generoso y fiel. En cambio, mi pareja es egoísta, celosa y posesiva.

Tal vez siempre son los mismos ciclos; y aquí está la raíz. ¿Quién tomó las decisiones?, ¿Quién escogió a su pareja?, ¿Quién dejó entrar a esa persona o situación?, ¿Quién las atrajo? ¡Nosotros!

Si nos vamos a la raíz de nosotros nos daremos cuenta que nuestros hábitos de pensamiento y comportamiento son creados en nuestra infancia, y es de ahí que en la adultez tomamos decisiones aprendidas en la niñez y edad temprana.

¿No sería fantástico poder sanar a ese niño o niña interior? ¿Ese amor, valor propio? Para ser, vibrar y escoger mejor a nuestras parejas, amigos, y crear la vida que merecemos.

El sanar a nuestro niño (a) interior, nos dará la habilidad de crear la vida que anhelamos, deseamos y merecemos. Podemos romper hábitos de comportamiento y pensamiento, y crear lazos y relaciones sanas.

¿Qué podemos esperar al sanar a nuestro niño (a) Interior?

No. más búsqueda de lo que NO existe, nada esta fuera de nosotros. 

Todo esta dentro, somos nosotros quienes por los hábitos aprendidos ,miedos he inseguridades aprendidas atraemos, llamamos y aceptamos menos de lo que merecemos. 

El desamor de niños(as) , abuso emocional. Físico, abandono, negligencia…

sea en el circulo familiar  escuela o cualquier otro hábito en donde nuestro niño haya quedado marcado o programado en creencias erróneas y limitantes.al sanar podremos  sentiremos mas completos, capaces, plenos, ligeros libres  de cadenas emocionales  y círculos viciosos los cuales solo traen a tu vida más de lo mismo… 

Busca un lugar tranquilo y comienza a respirar profundamente, tratando de mantener tu inhalación y exhalación armoniosamente, con tu boca cerrada. Cierra los ojos y ve hacia tu niño (a)

¿Qué ves? ¿Cómo y dónde has encontrado a tu niño?. Esto te dará un claro entendimiento de que debes sanar. Entiende que esto es el pasado y ahora eres un adulto, el cual está a cargo de sí mismo y no al cuidado de nadie; tú eres dueño de tu comportamiento y decisiones, por lo tanto, el responsable; nadie más.

Photo by Gustavo Fring

Ahora que has encontrado a tu niño (a) sigue respirando y abre tu corazón en empatía, amor y compresión; dile de manera amorosa cuánto vale, y cambia todos los hábitos de pensamiento y sentimientos de tu niño (a) por positivos sobre él (ella), y sobre la perspectiva en la que se ve a sí mismo(a); abrázalo, guíalo, escucha, protege, juega, entiende a ese niño (a); comunícate con amor, así como te hubiera gustado que te hablaran, dile el valor que tiene, y dile lo bien que lo ha hecho hasta el momento.

Regresa a hacer este ejercicio hasta que notes que tu niña (o) haya sanado. Sabrás que esto es así porque llegará el momento en el que encuentres a tu niño (a) contento, radiante, seguro de sí mismo, feliz, amoroso(a)…

una vez que esté sano (a), llena tu corazón con el amor de tu niño (a); ahora son uno, has dejado ir el pasado, has sanado.

Esto ayudará a que todo aquello que no te sirve, sea liberado.

fundamentalmente estamos reprogramando a nuestro niño interior en entendimiento abundancia, amor y bondad hacia él mismo. 

Ahora has sanado a tu niño(a),sientes y vibras en harmonía,  sabes que eres valioso, que eres merecedor. Has podido liberar el dolor, el resentimiento que sin saber estaba ahí.

Ahora podrás establecer limites sanos, dejaras de dar sin recibir ,dejaras de tratar de salvar a los demás para validar tu valor y sobre todo podrás darte a ti sin culpa, ,encontrando la justa medida de un amor harmonioso y relaciones personales sanas.

Espero que muy pronto veas en tu vida los frutos de esta terapia, y deseo sea una vida plena, llena de amor incondicional y salud.

Bendiciones.

Namasté

INFORMACIÓN


La autora es Fundadora de The Yoga & Wellness Centrer en Estados Unidos, reconocido internacionalmente por sus enseñanzas y aportaciones para mejorar la calidad de vida de las personas. Con una trayectoria de más de 20 años es maestra de Yoga, Meditación, Ayurveda y Pranayama.  Titulada como Ayurveda Practitioner por Europa Ayurveda Academy.


Certificada En Ayurveda en Europa, India y Los Estados Unidos. Ha impartido coaching y cursos en Nueva York, Miami, México y El Caribe, entre otros. Certificada a nivel internacional como maestra por el Yoga Alliance. 

!Hola Bienvenidos!

Elizabeth Ohnesorge

Te invito a mi curso en linea aprende

PRANAYAMA

incribete aquí dale ”Click” al enlace

👇🏻



Si quieres leer otro artículo mío dale «Click» al enlace

👇🏻

Para consultas puedes contactarme aquí:

Elizabethohnesorge@gmail.com

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver el programa

«Hoy con Dios»

todos los jueves a las 8:00 pm dale «Click» para que veas la repeticion

👇🏻

Comparte el contenido con tu familia y amigos


¡ Gracias!

¿Cuál es el Cimiento de tu Vida?

CONTENIDO CRISTIANO

Por Renata Vázquez Salcedo

¿Qué es un cimiento? Es parte de una construcción que está bajo tierra y le da solidez; le sirve de base y apoyo. Como arquitecta, sé que lo más importante en la construcción de una casa son los cimientos.

¿Cómo sabes si un edificio está bien construido?

Si aguanta una catástrofe natural como un terremoto, entonces se dice que tiene buenos cimientos…Es un edificio resistente y seguro.

Cualquiera, pues, que me oye estas palabras, y las hace, le compararé a un hombre prudente, que edificó su casa sobre la roca. Descendió lluvia, y vinieron ríos, y soplaron vientos, y golpearon contra aquella casa; y no cayó, porque estaba fundada sobre la roca. Pero cualquiera que me oye estas palabras y no las hace, le compararé a un hombre insensato, que edificó su casa sobre la arena; y descendió lluvia, y vinieron ríos, y soplaron vientos, y dieron con ímpetu contra aquella casa; y cayó, y fue grande su ruina.”

Mateo 7:24-27

¡Quién no ha escuchado esta parábola! Es tan clara que desde niños nos la enseñan.

Photo by Maksim Orlianskii

Jesús compara a 2 tipos de hombres: El prudente (o sabio) y el insensato (o necio). El prudente construye su casa sobre la roca, un material sólido, firme y resistente; mientras que el insensato lo hace sobre la arena, un material inestable y débil.

Hoy quiero comparar estos dos materiales…Ya tú me dirás sobre cuál conviene construir.

En este pasaje, Jesús es la Roca estable (es el mismo ayer, hoy y siempre), fuerte (Dios Todopoderoso) e inamovible (es nuestra ancla). Podemos construir nuestras vidas sobre Él y no nos dejará caer. No dejará que nuestros pies resbalen y tampoco seremos confundidos.

¿Cómo construyes sobre la Roca?

1. Cuando escuchas lo que Jesús dice.

2. Cuando crees en Su Palabra.

3. Cuando haces lo que Él pide.

Si no practicamos lo que oímos o leemos, de nada nos sirve. Es un mandamiento que vemos en:

No se contenten sólo con escuchar la Palabra, pues así se engañan a ustedes mismos. Llévenla a la práctica

Santiago 1:22

No se contenten sólo con escuchar la Palabra, pues así se engañan a ustedes mismos. Llévenla a la práctica”. Son los pequeños pasos de obediencia los que nos equipan para enfrentar las pruebas.

¿Cómo construyes sobre la arena?

1. Cuando escuchas lo que Jesús dice.

2. Cuando NO crees en Su Palabra.

3. Cuando NO haces lo que Él pide.

Este pueblo de labios me honra; mas su corazón está lejos de mí

Mateo 15:8

Dios no quiere que seamos tibios en nuestra relación con Él. No podemos cumplir con la mitad del mandamiento y pensar que todo nos saldrá bien. Cuando vives a medias en tu andar con Cristo, no esperes que tu casa resista cuando venga la prueba.

En este mundo, estamos construyendo sobre cimientos tan poco resistentes como:

1. Dinero

2. Trabajo

3. Herencia

4. La opinión de la gente

5. Tu familia

6. La religión

En fin, todo lo que no sea Cristo es arena movediza.

Para que tu vida sea segura, feliz y no se derrumbe, tienes que construir sobre la Roca (Cristo), escuchando y viviendo Su Palabra. Es más difícil edificar sobre la roca porque requiere de esfuerzo, constancia y permanencia. Pero valdrá la pena ya que tendrás una morada segura.

Me parece sumamente importante recalcar que las tormentas no cesarán. Después de una vendrá la otra, pero te aseguro que tu buen Cimiento resistirá y sostendrá tu casa y tu vida en pie para dar testimonio de Su poder.

Photo by Lisa Fotios

El amor sabe que lo que escuche observe y lea Influirá en sus pensamientos,

actitudes y acciones.

Por lo tanto en alguien………

por eso da mucha importancia a cómo empleas tu tiempo,

para que saques lo mejor de ese amor en ti.

RENATA VÁZQUEZ SALCEDO & ANDRES ITURRALDE

¡Bienvenido!

A este espacio si tienes alguna petición de oración o algún tema que quieras que publiquemos háznoslo saber este espacio es para ti, que tengas una vida llena de bendiciones.

Si quieres seguir leyéndonos dale «Click» al enlace

NOTICIAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te recomienda leer la novela «Te encontré» dedicada a jóvenes que no conocen a Dios y no saben como acercarse a ÉL

Conéctate todos los jueves a las 8.00 pm en el programa

«Hoy con Dios»

aquí puedes ver la repetición