¿Cuál es el papel del esposo en la familia?

CONTENIDO CRISTIANO

Por Lourdes Salcedo Cárdenas

No es fácil ser esposo, pero si bien es difícil ser bueno en cualquier cosa, llámese deportes, profesión, etc.

Los creyentes no somos personas que vivimos al azar, tratando de encontrar la felicidad a través de experiencias donde actuando a manera de acierto-error, establezcamos la manera correcta de vivir.

Es a través de la Biblia donde Dios nos ha dejado un manual de instrucciones específicas para el comportamiento humano y en especial de cómo debe funcionar la familia. 

Dios ha dispuesto papeles definidos para el esposo:

– Líder del hogar.

– Amante ideal.

– Proveedor y protector.

– Padre-maestro.

– Sacerdote de la familia.

De la forma como el esposo cumpla cabalmente con cada uno de éstos papeles, contribuirá definitiva y directamente a la estabilidad y felicidad familiar.

– Líder: La primera responsabilidad asignada por Dios al hombre fue la de ser el jefe de familia (Efe.5:23) Antes de que un joven tome a su novia y decida apartarla de la custodia de sus padres, él deberá estar preparado para asumir su liderazgo.

Psicológicamente una mujer sigue a quien le ofrece su vida, su hogar, sus posesiones. Cuando un líder no cumple, ya sea por negligencia, ya sea por ignorancia ó por debilidad personal,  condena a su esposa a una frustración psicológica. Es difícil para una mujer someterse a un hombre que rehúsa liderar.

La Biblia habla de liderazgo sobre la base del «amor». Para decidir, es importante que el esposo tome en cuenta el punto de vista de su esposa e hijos. Siempre debe buscar en oración pidiendo sabiduría necesaria para tomar decisiones.

El esposo debe ser justo, razonable, amable pero sobre todo ser líder. 

– Amante ideal: Después de Dios, el mayor amor en la vida de un hombre debe ser su esposa. Dios ordena amarla más que a su prójimo (Efe.5:25)

Examinando la Biblia  nos encontramos con lo verdadero y entendemos el matrimonio tal como Dios lo estableció y encontraremos un gran contraste con las opiniones del mundo que nos rodea.

– Proveedor y protector: El hombre ha sido el responsable tanto de la provisión financiera como de la protección física y psicológica de la familia.

El esposo debe aprender que la provisión del hogar no depende de él, él tan solo es el medio que usa Dios. El plan es depender de Dios. Dios provee la vida, la comida, el vestido, el techo, etc. El esposo no debe preocuparse, Dios le provee. En cambio, el esposo debe ocuparse de cosas realmente importantes.

La desconfianza y la falta de ubicación y de fe, hacen que dudemos, colocando nuestros ojos en las circunstancias y no en Dios. Un hombre ubicado es un hombre no afanado.

Photo by Pixabay

– Padre-maestro: El mundo tratará de evitar que el esposo tome el lugar que Dios planeó en el hogar. Satanás promoverá un sinfín de artimañas y golpeará y el blanco es el hogar.

Satanás quiere que el hombre descuide su función como padre llevándolo a actividades que le impidan cumplir con su deber, descuidando lo más importante que es su hogar  y a poner más atención a lo que no tiene valor.

Al esposo le toca enseñar y él enseña a través de su vida, a través de sus valores, de sus objetivos y de su ejemplo. Amar a los hijos, enseñarlos y corregirlos son las grandes responsabilidades del esposo.

– Sacerdote del hogar: Este papel es fundamental.  Las demandas de parte de Dios para una paternidad como Dios la planeó, están fuera del alcance humano. 

Todo ésto sin Cristo es imposible. Papá tiene la obligación  de ser el sacerdote de Dios para con la familia, tiene la responsabilidad de instruirlos espiritualmente. 

El ser sacerdote en el hogar requiere:

* Que vivas para Cristo, dejarse transformar por Él. 

* Ser constante con Dios leyendo Su Palabra, orando, estudiando y obedeciendo lo aprendido. 

* Dirigir el tiempo devocional en casa, buscando a Dios juntos, compartiendo juntos, leyendo juntos y orando juntos.

Si como padre, el esposo toma el liderazgo espiritual en el hogar, será una garantía de salvación para sus hijos.

12Os escribo a vosotros, hijitos, porque vuestros pecados os han sido perdonados por su nombre. 13Os escribo a vosotros, padres… 

1 jUAN 2:12-13

!Hola¡

Te invito a leer otro artículo mío dale «Click» al icono de enlace

Noticias del Reino

PERIOÓDICO DIGITAL

Te recomienda la siguiente cancion de alabanza dala «Click» al icono de enlace.

Te recomineda que veas la primera temporada de la serie Biblica «The Chosen» dale «Click» icono de enlace

Te recomienda la Novela «Te encontre» dedicada a los jovenes que no conocen a Dios y no saben como acercarse y confiar en Él

Califica nuestro contenido

Puntuación: 5 de 5.

UNA CENA CON EL REY

CONTENIDO CRISTIANO

Por Mariant Peña Nava

En la mayoría de los países escuchamos hablar de algún tipo de héroe, Por ejemplo, Un Precursor de la Independencia como un héroe de la independencia, y cuando escuchamos de estos héroes sabemos que fueron personajes del pasado que de alguna manera cooperaron para que disfrutáramos de una cierta libertad nacional.

Según el país, también hay días conmemorables para recordar eventos o hazañas donde participaron estos héroes o personajes que cambiaron la historia de ese país.

 Ese gusto por recordar tanto las fechas como a los personajes puede ser una actitud muy noble, pero aún, y con todo lo que esto significa para nosotros, pienso que nada es comparable con el privilegio de celebrar una cena con un Rey de Reyes .

 Pues al celebrar la comunión con Cristo estamos obedeciendo el recordar su muerte y sacrificio hasta que !Él venga !

y tomo pan y lo partió y les dio diciendo: esto es mi cuerpo que por vosotros es dado, haces esto en memoria de mi.

 LUCAS 22:19

Photo by Marta Dzedyshko

 Es importante recordar que la muerte de Cristo nos libera y asegura un hogar en el Cielo a todo aquel que en Él cree. Así también esta cena está

 Así pues todas las veces que comiereis y bebiereis está copa, la muerte del Señor anunciamos hasta que él venga.

1 Corintios 11:26

Inspirada en un principio, el de compartir, de tener comunión con Dios y recordar en todo momento la celebración de la Pascua. Que no es más que tener muy presente que ya somos libres de la esclavitud del pecado y que esa libertad es para darle la Gloria, pues sólo Cristo fue el único que podía ser ese Cordero Perfecto sin mancha ni defecto, que podría sustituirnos en la cruz.

Es recordar con Acción de Gracias ese sacrificio que fue hecho para redimirnos, siendo el Pan y el Vino. Los dos elementos básicos  que simbolizan la Sangre y Carne de Jesús.

El pan es el símbolo de cómo su cuerpo fue martirizado hasta la muerte por nuestros pecados.

Y el vino simboliza su sangre que fue derramada para establecer el Nuevo Pacto, con el cual, los que creen, serán justificados por la fe en Jesucristo

Finalmente es, para que tengamos muy presente el significado de la CRUZ y celebrar esta cena hasta que

!Él vuelva!

Photo by Pixabay

Jesús estando en la sinagoga.

 17Y se le dio el libro del profeta Isaías; y habiendo abierto el libro, halló el lugar donde estaba escrito:

18El Espíritu del Señor está sobre mí,

Por cuanto me ha ungido para dar buenas nuevas a los pobres;

Me ha enviado a sanar a los quebrantados de corazón;

A pregonar libertad a los cautivos,

Y vista a los ciegos;

A poner en libertad a los oprimidos;

19A predicar el año agradable del Señor.

Lucas 4:17-19
Mariant Peña Nava

¡ Hola ! Te invito a seguir leyendo otro de mis devocionales dale «Click» al enlace

Noticias del Reino

Periódico Digital

Te recomienda que escuches esta canción de alabanza

El Libro

«Te Encontré»

para jóvenes que no conocen a Dios y no saben como encontrarlo.

No te pierdas todos los jueves tu cita es a las 8:00 pm México por Tele red

Puedes ver la repetición dale «Click» al enlace.

Importante la comunicación, intimidad y compromiso.

CONTENIDO CRISTIANO

Por Rafael de la Sierra L.

Agradecido porque que me ha ayudado a conocerme más, una persona no puede correr y aprender a la vez, debe de mantenerse en un lugar durante un tiempo, y un fin de semana de playa y sol fue suficiente, me lleno de alegrías con las personitas que conviví, pero también de más dudas y preguntas que se quedaron en el aire.

Y les quiero relatar este estado de ánimo refugiándome por momentos en mis creencias y distrayéndome mis sentimientos de la razón, de acordarme de mi recurso y herramienta más poderosa aparte de mi Fe, el orar y ponerme en contacto saber que ÉL  estaba presente y que necesita que estemos tranquilos para poder escuchar Su murmullo el cual me decía;

Tranquilo, no por que haya silencio en tu vida quiera decir que estoy enojado contigo, o te quiero castigar por algo que hiciste, simplemente te estoy permitiendo que enfrentes el dolor, pero eso no quiere decir que estoy alejado de ti, y que en esta confusión no puedas oír mi voz, no significa que no te hablo, estás tan ensimismado en buscar el sentido de tu vida en conversaciones que nunca se realizaron, una y otra vez, pensando que en algún momento de tu vida tenemos que desprendernos de quien pensábamos nunca hacerlo, y haciendo que en momentos no puedes ver tus bendiciones por qué te enfocas en lo que tú deseas, y no en lo que tienes.

Te distrae de mi amor y piensas que nada está pasando, pero no dudes me voy a manifestar en tu vida, y experimentarás la totalidad de mis bendiciones, necesitas mantenerte firme en tu fe, sigue en mi camino,  las personas no pueden reconocer por el sendero que transitan, y a veces no lo pueden ver por su egoísmo, miedo y dudas.  

Pero aunque no tenga sentido, se paciente tal ves esperar en mi sea la más difícil de las decisiones que has tenido que elegir, pero yo te ayudaré a determinar tu presente para que tengas un bendecido mañana, muy pronto abriré tu vista y oídos para que puedas escucharme y dar propósito al sendero que transitas, ora y nunca dejes de comunicarme tus miedos y agradecimientos, siempre te escucho, nunca dudes de mi amor por ti, ni pierdas la esperanza, inclusive si empiezan cambios duros y difíciles en tus pensamientos, mantente firme en la roca que es Cristo Jesús, mantente fiel, sabiendo que no es fácil seguir por el camino, 

usa tu fe cuando sientas el silencio y nunca dudes de mi amor por ti, “Yo sé los pensamientos que tengo acerca de ti pensamientos de bien y no de mal, para darte el fin que tú deseas” Jeremías 29:11. búscame de todo corazón.

Con más claridad pude ver las diferencias en la forma de vida de la persona que esta a tu alrededor por que las pude ver en mi, en mi interior. 

Cuando me fui de regreso en el avión y me acordaba de ese increíble fin de semana que había tenido del hogar que me permitió compartir, me  encontré con recuerdos de esos días, de una persona buena, íntegra y enfocada, que se estaba reinventando y saliendo adelante como una campeona.

Y de lo que no me gusto y estaba inconforme fue que no permitimos una comunicación abierta, se había puesto una barrera para protegernos de quien creemos que somos, protegernos de heridas que conozco y que también me duelen, y esa armadura pesada, y algo oxidada, no la pudimos quitar, ¿es una sensación segura por algún tiempo? pero lo malo es que no te permites sentir a los que están a tu alrededor.

Tal vez es el propósito de lo que te escribo, que puedas tener herramientas como son tus creencias, desarrolles habilidades emocionales y de comunicación que te sirvan para mantener una relación afectiva saludable y rescatable, con Dios.

Si algo aprendí es que la comunicación íntima es una habilidad que todos podemos desarrollar para nutrir nuestras relaciones. 

Nos estamos enviando mensajes constantemente, aunque algunas veces no seamos conscientes de ello. Ahora bien, si queremos establecer relaciones profundas, resulta esencial contar con una comunicación íntima.

Hacemos referencia a aquella información que transmitimos de manera asertiva y que nos permite compartir con el otro información muy personal, con la que podemos ser muy vulnerables, por eso escoge con alguien que conoces y no haciéndolo con cualquier persona, por qué al principio por momentos tendrás que quitarte esa  armadura pesada.

la comunicación íntima lleva consigo la comunicación efectiva, que afecta de forma positiva a las áreas en las que nos desenvolvemos esto incluye a Dios.

Te dejo las siguientes llaves:

1.- Ora ponte en contacto una comunión diaria pero también Escucha lo que te quiere decir. Se trata de ir más allá de oír, es decir, hacerlo, pero con consciencia.

2.-Expresar. Lo que sentimos, teniendo en cuenta el momento, el lugar y a Dios.

3.-Autoconocimiento. Conocernos nos ayudará a saber qué queremos y a dónde vamos, lo que va a influir en cómo seamos con los demás.

4.-Empatía. Si no nos ponemos en la piel del otro, no crearemos un vínculo de confianza que permita que la relación sea profunda, necesitamos saber quien es Dios su carácter, sus promesas, sus limites, su amor.

5.-Reconocer nuestras debilidades y fortalezas. Para saber con qué recursos contamos y qué podemos potenciar. Hacerlo hará más sencillo el reto de gestionar nuestra comunicación para que sea cada vez más asertiva

Pensar es difícil por eso la mayoría de la gente Juzga

Carl Jung

Son los ingredientes que nos puede ayudar a establecer relaciones sanas. Se debe a que, al ser asertivos, podremos además de transmitir el mensaje que realmente pretendemos de manera efectiva.

Por otro lado, cuando conectamos más allá de lo superficial, estrechamos lazos. 

Si lo hacemos siguiendo lo mejor para nuestro bienestar, a través de la comunicación efectiva, la calidad de nuestras relaciones mejorará.

Por otro lado, será más sencillo estar alerta y no permitir relaciones tóxicas.

Entonces, la comunicación íntima no solo se trata de conectar con otra persona si no con Dios, y hacerlo en la confianza. Así, sumamos peldaños para nuestro bienestar.

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

¿Te gusto el artículo?(obligatorio)

La falta de sueño influye en nuestro peso

CONTENIDO ESTILO Y SALUD

Por Paola Kegel

¿Cómo se relaciona el sueño con el peso?. Cuando dormimos, se llevan a cabo procesos de producción y secreción de hormonas importantes para mantener un estado óptimo de salud.

Un estudio realizado por la Asociación Norteamericana para el control de la Obesidad (NAASO) señala que son necesarias mas de 6 horas de sueño para mantener un estado saludable.

La restricción de sueño afecta a la secreción de hormonas relacionadas con el apetito y la saciedad. La grelina que es la hormona encargada de que sintamos hambre se aumenta ante la falta de sueño. Al mismo tiempo disminuye la secreción de leptina, la hormona que provoca que sintamos saciedad.

La calidad del sueño es otro factor que influye en nuestro peso. Cuando tenemos un sueño poco profundo y no descansamos adecuadamente, es muy probable que sintamos una falta de energía durante el día que nos va a llevar a querer comer. Sin embargo, esta falta de energía no se debe a una falta calórica sino a la falta de descanso. 

El no dormir suficiente también influye en que a consecuencia del cansancio no realicemos actividad física. Realizar actividad física junto con una correcta alimentación, ayudan a regular nuestro peso.

Para tener una mejor calidad de sueño checa los siguientes consejos:

  • Cena de 2 a 3 horas antes de acostarte.
  • Realiza ejercicios de relajación y respiración para llevar a la mente y al cuerpo a un estado de descanso.
  • Evita usar dispositivos 1 hora antes de dormir como celulares, computadoras y TV.
  • Procura no ver imágenes o noticias que puedan alterarte.
  • Evita bebidas con cafeína o alcohólicas.
  • Acondiciona tu espacio de sueño para que esté oscuro, sin ruido ni distracciones, con un colchón cómodo y una temperatura agradable.
  • Por último, mantén un horario se sueño regular. Darle horarios a tu cuerpo es la mejor manera de ayudar al cuerpo a llevar a cabo mejor sus procesos.

Si aún llevando a cabo todos estos procesos tienes dificultad para dormir, puedes tomar algún té con pasiflora, valeriana, manzanilla o algún suplemento con melatonina o magnesio.

Photo by Ylanite Koppens

Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar.

Francois Mauriac

Paola Kegel

¡Hola! soy Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos Clínica y Funcional.

Si quieres leer otro articulo mío dale «Click» al enlace de aquí abajo o poderte contactar para alguna consulta.

NOTICIAS DEL REINO

Periódico Digital

Te recomienda ver el siguiente video corto

También el libro

«Te encontré» dedicados a jóvenes que no conocen de Dios

‼️Arrebata tu milagro‼️

CONTENIDO CRISTIANO

Por Rebeca Estrada C.

A veces nos preguntamos porque Dios no nos responde cuando le rogamos con mucha fe por un milagro, hoy te voy a decir que los milagros si llegan pero a través no solo de tu fe sino también a través de tu obediencia.

Tenemos un ejemplo en;

11 Entonces Pedro, volviendo en sí, dijo: Ahora entiendo verdaderamente que el Señor ha enviado su ángel, y me ha librado de la mano de Herodes, y de todo lo que el pueblo de los judíos esperaba.

Hechos 12:11 Reina-Valera 1960

En esta historia podemos ver como Pedro fue liberado de la cárcel a través de la obediencia ,él siempre estuvo en comunión con Dios y le envió un ángel quién le pidió que se calzara, se vistiera, se abrigara y lo siguiera hasta fuera de la ciudad.

Así fue liberado probablemente de la muerte, pero  este milagro sucedió gracias a que Pedro obedeció todo lo que el ángel le pidió si Pedro hubiera  desobedecido por su puesto el milagro no hubiera sucedido. 

4 Cuando acabo de hablar, le dijo a Simon:

4-Lleva la barca hacia aguas mas profundas, y echen alli las redes para pescar.

5 -Maestro, hemos estado trabajando duro toda la noche y no hemos pescado nada -le contesto Simón-. Pero, como tu me lo mandas, echaré las redes.

6 Así lo hicieron, y recogieron una cantidad tan grande de peces que las redes se les rompían.

 Lucas 5:4-7 Nueva Versión Internacional

Aquí podemos ver que Jesús les pide a los pescadores que arrojen las redes en medio del mar , ellos  obedecieron a pesar de sus dudas y lo que paso fue otro milagro las redes se rompían de tantos peces y tuvieron que pedir ayuda a sus amigos .

Photo by Johannes Plenio

Tenemos muchos ejemplos en la palabra sobre  la obediencia y por lo tanto de los milagros.

¿Si quieres que te lleguen los milagros para tus hijos ,para ti, para tu sanidad , para tú prosperidad? hay algo importante que se te puede estar olvidando.

 ¿Has estado obedeciendo a Dios? seamos sinceros muchas veces no hacemos lo que Dios nos pide, nos pide estar en comunión con el a través de la lectura de su palabra, pero pueden pasar días sin que la leamos pueden pasar semanas sin que oremos, es increíble como nosotros mismos nos hacemos tanto daño, queremos moldear a Dios confirme a nuestros caprichos ,sacando de contexto y distorsionando , su palabra.

Pensamos puedo fingir que oro y que leo, puedo hacer lo que quiera ya que final Dios me perdonara todo.

Sin embargo cuando tenemos la necesidad de un milagro queremos una respuesta !!inmediata!!. Pero esto no va a suceder ya que  necesitamos poner nuestra parte qué es !!OBEDECER!!

Estando en comunión con Dios a través de la oración diaria, la lectura de la palabra, la asistencia la iglesia, permitiendo que  fluya el Espíritu Santo con poder sobre nuestras vidas y sobre las de nuestros seres queridos, haciendo milagros increíbles.

No seamos espectadores sino hacedores.

Así que no olvidemos lo importante que es hacer lo que nos corresponde .Señor dame la tenacidad y el amor por ti para obedecerte cada día.

Photo by Pixabay

 23Porque de cierto os digo que cualquiera que dijere a este monte: Quítate y échate en el mar, y no dudare en su corazón, sino creyere que será hecho lo que dice, lo que diga le será hecho. 24Por tanto, os digo que todo lo que pidiereis orando, creed que lo recibiréis, y os vendrá.

Marcos 11:23

Oración

Padre celestial, al iniciar este día quiero encomendarme a Ti. Gracias por este momento de encuentro, porque contigo siento que nada hay que pueda arrebatarme los dones abundantes que me das. Sé que voy a seguir, aunque se haya apagado mi sonrisa por algún instante, ahora tengo claro que la alegría de mi ser eres Tú. Quiero alabar y bendecir tu Nombre por cada una de las maravillas que haces en mi vida. Toma cada una de mis caídas, de mis desilusiones y lléname de tu amor y de tu paz para seguir luchando.

Quiero adorarte y bendecirte por tu protección, por la Paz que Tú me das, gracias porque eres mi esperanza para cumplir con mis sueños. Gracias por escuchar cada una de mis súplicas y revestirme de tu alegría. Quiero conquistar en tu nombre toda batalla, puesto en tus manos sé que así será porque fortaleces mi debilidad en Ti. Lléname de esperanzas, afirma mi fe, sé para mí la certeza de mi victoria. Amén

¿Quieres seguir leyendo dale «Click» al enlace

NOTICIAS DEL REINO

Peródico Diguital

Te recomienda el siguiente video corto.

Dale ”Click” para ver enlace del libro y mas detalles.

¿Porqué salen las estrías?

CONTENIDO SALUD Y ESTILO

Por Estela Almeida Dingler

Como sufrimos las mujeres con este tema de las estrías, se podría decir que se da más en las mujeres, pues dichas estrías aparecen durante el embarazo, cuando la piel se estira por el crecimiento de ese nuevo ser dentro de nosotras, pero también pueden aparecer las estrías cuando tienes sobrepeso, en mujeres y hombres, después se adelgaza para llegar a su peso, pero ya ese estiramiento hace que aparezcan las marcas de las estrías, formando cicatrices.

Las estrías son: rayas o líneas que aparecen en el abdomen, las mamas, la cadera, los glúteos u otras partes del cuerpo. Rayas de color rosa, rojas y blancas. ¿Por qué salen las estrías?

Las estrías aparecen cuando la piel se estira mucho en poco tiempo, así que pueden salir en la adolescencia durante brotes rápidos de crecimiento, así cómo también durante un aumento rápido de peso y, por supuesto, durante el ya mencionado embarazo.

Estrías rojas o rosadas son nuevas, por lo que todavía hay riego sanguíneo, las cuales se pueden reducir. Estrías blancas: estas ya tienen tiempo por lo cual ya no se pueden reducir, pues esa marca es una cicatriz.

¿Dónde salen las primeras estrías en el embarazo?

Concretamente, en el abdomen aumenta el útero y suelen aparecer especialmente a partir del segundo trimestre de embarazo. Un pequeño chivatazo de las estrías, para poder predecir que van a aparecer son los picores. Cuando la piel se estira se vuelve más fina y de un tono rosa, eso provoca picores en el embarazo.

Photo by lucas mendes

¿Por qué dan las estrías a temprana edad?

Las estrías aparecen cuando la piel se estira mucho en poco tiempo, así que pueden salir en la adolescencia durante brotes rápidos de crecimiento, así como también durante un aumento rápido de peso.

¿Cómo se pueden evitar las estrías?

Si pensamos que cuando uno se embaraza la piel se expande, por lo que tiene que haber elementos dentro de las células.

La célula se puede extender, expandir tanto como sea flexible y va a ser tan flexible como el contenido de aceites esenciales como el omega 3.

El omega 3 puede ser de aceite de bacalao, salmón o pescado, que cuando la persona los ingiere se incorporan en las paredes de las células, dichas paredes están compuestas de grasas y de aceites, la célula lo que más tiene es agua y como tiene mucha agua sino hubiera grasa alrededor, el agua se saldría y se derramaría.

Si el cuerpo no tiene aceites omega y lo que tiene es mucha grasa saturada, dicha grasa es sólida como la grasa del cerdo, embutidos, margarina y esta no es muy flexible, por lo que hay que suplementarse con omega 3 y una buena alimentación.

Alimentos con omega 3

Pescado, mariscos, salmón, atún, arenques o sardinas

Nueces y semillas

Frutos secos

Aguacate

Verduras de hoja verde

Crema de cacahuate Avena


Bebe agua: así ayudarás a tu piel a mantener su nivel óptimo de hidratación y por tanto su elasticidad también lo que minimizará la aparición de nuevas estrías.
La formula para saber cuanta agua hay que beber es tu peso/7 y esos serán los vasos de agua que deberás tomar durante el día.

Así elimina toxinas consumiendo alimentos con vitamina C:

Naranja, tomate, pimientos de colores, para tener una mejor elasticidad

Haz ejercicio: nos ayuda que nuestra circulación este en movimiento y tengamos más elasticidad en la piel.

Antes de bañarte cepíllate: con un cepillo de cerdas naturales, para eliminar las células muertas.

Remedios para ayudar a combatir las estrías rojas: Exfolia regularmente tu piel con azúcar: una o dos veces por semana idealmente

Receta:

Azúcar blanca

1 cucharada de aceite de almendra

2 gotas de limon o aceite esencial

Mezclarlo bien y aplica en las estrías por 10 minutos y luego bañarse

Crema con aceites esenciales:

8 onzas de crema neutra

3 gotas de Helicriso

14 gotas Incienso

14 gotas Lemongrass

10 gotas Mirra

4 gotas Geranio

4 gotas Cedro

2 gotas Lavanda

2 gotas Sándalo

Nota: como tiene lemongrass, no exponerse al sol, pues es fotosensible y mancha la piel.

¿Qué se puede hacer para quitar las estrías blancas?

Algunos tratamientos contra las estrías blancas

Utilizar cremas hidratantes. Las cremas de uso tópicos son la manera más asequible de reducir las estrías blancas. …

Exfoliar la piel. …

Tratamiento de microdermoabrasión. …

Dermarolling (microneedling o terapia de inducción de colágeno) …

Disimular las estrías con láser.

Recuerden que las estrías blancas ya son cicatrices, que difícilmente se van a borrar, por lo que piensa antes de gastar tu dinero.

Photo by Linda Prebreza

Te invito a verme en el siguiente video. Si quieres una consulta puedes dirigirte al paródico y con gusto te contactare

La naturaleza te da la cara que tienes a los veinte; Depende de ti merecer el rostro que tienes a los cincuenta.

Coco Chanel

Si quieres seguir leyendo otro artículo dale «Click» al enlace

Tienes tu cita los días jueves a las 9:00 am para escucharme en radio con diversos temas de salud enfocado a la mujer moderna.

Telegram: loalternativosana

Noticias del Reino

Periódico Digital

Te invita a que veas «Hoy con Dios» la cita es todos los jueves a las 8:00 por Telered

¿Sería yo una buena pareja?

Por Nicole Di Matteo

CONTENIDO PSICOLÓGICO

Atraemos lo que somos, recibimos en función de lo que damos honestamente. Hago énfasis en la palabra “honestidad”, porque no se trata tan solo de lo que doy, sino de lo que doy honestamente.

Poseemos en función de lo que creemos merecer. Entonces, ¿Qué estoy buscando ahora?, ¿busco a alguien que me haga feliz o a alguien a quien hacer feliz?, ¿alguien que me de amor o alguien en quien depositar lo mío?

Ser yo una buena pareja se resume en una frase: soy buena pareja cuando estoy buscando a alguien para darle de mi felicidad y compartir mi crecimiento con ella ( o con él)

Cuando te vayas de este mundo, esa persona que fue tu pareja no va a recordar lo que compraron juntos ni la cantidad de tiempo que le diste, va a recordar cómo la hiciste sentir durante la relación.

La vida está hecha para que seamos felices la mayor cantidad de tiempo posible, reír, disfrutar, bailar, hacer el amor y triunfar.

Si embargo, todo esto tiene un precio que debes estar dispuesto a pagar, el precio de conocerte, de quererte, de tener una lista clara de lo que es no es negociable para ti, y mantenerte fuerte en no aceptar lo contrario por ninguna circunstancia; el precio de pasar algo de tiempo en soledad mientras cambias tus formas irracionales de amar, y parece ese alguien que sí quiere estar contigo y sea un complemento de tu vida

Photo by RODNAE Productions

La felicidad se mantiene más tiempo cerca de ti cuando seas capaz de decir con seguridad y convicción “te amo”, pero no te necesito”, cuando dejes de entrar en relaciones en las que el control, la manipulación, y el miedo sean los protagonistas.

La felicidad se quedará a tu lado el día que internalices que “amar” es delicioso, mientras que “tener que amar” es terrible.

Vamos a recuperar el presente, dejemos de pensar en el futuro, en que la relación de pareja tiene que durar, en qué tiene que ser buena. Vamos a dejar de pensar en el pasado, en las veces que las parejas que tuviste te hirieron

Vamos a concentrarnos en este momento, que es el único que tenemos. Nuestra vida útil y disfrutarle es corta: no venimos más allá de los ochenta o noventa años.

¿Y cuándo es que empezamos a disfrutar? ¿Cuándo empezamos a aprender? ¿Cuándo empezamos amar?

Puede ser que cualquier día, la diferencia la hace tener conciencia de que el tiempo es limitado.

Nuestro único recurso no renovable es el tiempo: entonces sal y busca a una persona que se parezca a ti en lo esencial, que comparta tus creencias, que se divierta con lo que te gusta, que ame tus chistes y te acompañe en tus tristezas.


Desde hoy, apenas sueltes este artículo, tendrás dentro de ti las herramientas para estar en revisión constante y ser una buena pareja.

La alegría no está en alcanzar el yo ideal, si no en el proceso mismo de viajar hacia él sin despreciarse a sí mismo y sin ansiedad

Walter Riso

Photo by Ketut Subiyanto

Si tienes pareja y te ves reflejada con las respuestas positivas a los puntos que vas a leer a continuación, date las gracias, dáselas a tu pareja y disfruta.

NOTICAS DEL REINO

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver el siguiente video corto para reflexionar

Nicole Di Matteo

Cierra los ojos y checa cómo te conectas con el amor saludable. Pregúntate si la persona que es tu pareja:

¿Está contigo en la buenas y en las malas?

¿Está disuesta a negociar las diferencias?

¿Te acepta como eres?

¿no te necesita, pero aún así se queda a tu lado?

¿Se siente feliz consigo misma y contigo?

¿Te da y lo dsifruta?

¿ Te mima, te cuida y te da placer en la cama?

Si no encuentras respuestas positivas a las interrogantes, revisate para cambiar la situacion. Deja de acumular dudas, acumula momentos. Busca una pareja de tu talla.

¿Buscas que te validen, y no encuentras tu valor?

Por Ps. Jason Huddleston


CONTENIDO CRISTIANO

En pocas palabras, no busques a nadie más para que te valide. No uses estándares de afuera. Tú debes pronunciar el veredicto de trascendencia sobre ti mismo.

Pero esto es imposible. No puedes obtener tu identidad a través del autorreconocimiento; este debe venir en gran medida de otros.

El teólogo Philip  Riken citaba las palabras de una joven soltera. Ella escribió su resolución de Año Nuevo: “Desarrollar estabilidad y autoridad internas, un sentido del yo como mujer completa, sin novio, como la mejor manera de conseguirlo”. Sin embargo, ella veía un problema ¿Mi sentido del yo no viene de otras personas si no de […] mí misma? Eso no puede estar bien”

Así es no está bien. En realidad, no puede hacerse.

Al final, no podemos decirnos a nosotros mismos: “Me tiene sin cuidado, que literalmente todos los demás en el mundo piensen que soy un monstruo. Me amo a mí mismo y eso es todo lo que importa”

Eso no nos convencería de nuestro valor, a menos que estuviéramos mentalmente enfermos.

Necesitamos a alguien de afuera que nos diga que tenemos valor, y cuanto mayor es el valor de la persona que nos lo dice, más poderoso es el reconocimiento para la formación de nuestra identidad: un sentido del yo y un sentido del valor. Solo si somos aprobados y amados por alguien a quien estimamos, entonces podemos alcanzar alguna auto estima.

Para usar términos bíblicos, necesitamos a alguien que nos bendiga porque no nos podemos bendecir a nosotros mismos. Somos seres esencialmente sociales y racionales. Necesitamos respetar a alguien para respetarnos.

No necesitamos admirar a alguien para admirarnos. Incluso, cuando la gente moderna afirma que se válida a sí misma, la realidad es que siempre socializamos dentro de una nueva comunidad de iguales.

Photo by Kindel Media

Así que contrario a nuestra narrativa cultural, primero debemos buscar fuera de nosotros mismos y relacionarnos a algo más, antes de que podamos descender dentro de nosotros mismos y hacer alguna valoración.

Una nueva clase identidad

A través de la fe en Cristo llegamos a ser hijos amados de Dios

26pues todos sois hijos de Dios por la fe en Cristo Jesús;7Así que ya no eres esclavo, sino hijo; y si hijo, también heredero de Dios por medio de Cristo.

Dios no es simplemente un jefe o soberano que nos sirve solo mientras cumplamos las condiciones de una buena conducta. En cambio, Dios es ahora un Padre Perfecto para nosotros, que nos da seguridad inalterable que solo una relación padre-hijo puede dar.

(Gal. 3:26– 4:7)

Se deleita en nosotros, se alegra por nosotros con cantos

14Canta, oh hija de Sion; da voces de júbilo, oh Israel; gózate y regocíjate de todo corazón, hija de Jerusalén. 15Jehová ha apartado tus juicios, ha echado fuera tus enemigos; Jehová es Rey de Israel en medio de ti; nunca más verás el mal. 16En aquel tiempo se dirá a Jerusalén: No temas; Sion, no se debiliten tus manos. 17Jehová está en medio de ti, poderoso, él salvará; se gozará sobre ti con alegría, callará de amor, se regocijará sobre ti con cánticos.

Sof. 3:14-17

Nunca nos dejará o abandonará, aunque caigamos o pequemos

15Así que, ofrezcamos siempre a Dios, por medio de él, sacrificio de alabanza, es decir, fruto de labios que confiesan su nombre. 16Y de hacer bien y de la ayuda mutua no os olvidéis; porque de tales sacrificios se agrada Dios.

8¿Cómo podré abandonarte, oh Efraín? ¿Te entregaré yo, Israel? ¿Cómo podré yo hacerte como Adma, o ponerte como a Zeboim? Mi corazón se conmueve dentro de mí, se inflama toda mi compasión.

Heb.13:5; Os. 11:8

¿Por qué? ¿No tiene estándares? Sí, Él es perfectamente justo y santo, pero Jesús los ha cumplido por nosotros. Asumió y pagó nuestros castigos, fue traspasado por nuestras transgresiones y molido por nuestras inequidades

5Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados. 6Todos nosotros nos descarriamos como ovejas, cada cual se apartó por su camino; mas Jehová cargó en él el pecado de todos nosotros.

Isa. 53:5-6

Por eso, ahora Dios no es nuestro Juez, sino nuestro Padre que nunca nos condenará

1Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los que no andan conforme a la carne, sino conforme al Espíritu.

ROM. 8:1

Dios declara que su amor es inquebrantable y que se alegra por nosotros y esto es opuesto a una identidad insegura, frágil y débil, que se basa en tu propio comportamiento, que se sacude por la fluctuación sin fin entre la popularidad y el rechazo, y el logro o fracaso.

La fe de un creyente no solo provee un sentido de valor que es excepcionalmente duradero e inquebrantable, si no además un recurso dinámico para un sentido esencial del yo que es duradero e integrado en todas las circunstancias.

El señor permite adversidades para que las resolvamos y solucionemos con la herramienta más poderosa certera y de convicción que poseemos nuestra fe.

16Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna. 

Juan 3:16

Noticias del Reino

PERIÓDICO DIGITAL

Te invita a ver todos los jueves

» Hoy con Dios» a las 8:00 pm en Telered dale al icono de Facebook.

Por Ps. Jason Huddleston

Es difícil llegar a tu destino cuando está demasiado ocupado mirando por el retrovisor. Solo tiene la intención de recordarnos de dónde venimos, no a dónde vamos.

Si quieres leer otro articulo mío dale «Click» al enlace

Noticias del Reino

Periódico Digital

Te recomienda esta serie Bíblica «The Chosen» ve el siguiente promocional

El Sermón del monte: Las bienaventuranzas

1Viendo la multitud, subió al monte; y sentándose, vinieron a él sus discípulos. 2Y abriendo su boca les enseñaba, diciendo:

3Bienaventurados los pobres en espíritu, porque de ellos es el reino de los cielos.

4Bienaventurados los que lloran, porque ellos recibirán consolación.

5Bienaventurados los mansos, porque ellos recibirán la tierra por heredad.

6Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, porque ellos serán saciados.

7Bienaventurados los misericordiosos, porque ellos alcanzarán misericordia.

8Bienaventurados los de limpio corazón, porque ellos verán a Dios.

9Bienaventurados los pacificadores, porque ellos serán llamados hijos de Dios.

10Bienaventurados los que padecen persecución por causa de la justicia, porque de ellos es el reino de los cielos.

11Bienaventurados sois cuando por mi causa os vituperen y os persigan, y digan toda clase de mal contra vosotros, mintiendo

Dale ”Click” para que puedas ver esta parte ”El Sermón del monte

Muy peligroso perder el sentido de la vida

CONTENIDO PSICOLÓGICO

Por Atenea del Mar

Los sobrevivientes de un suicidio —la familia y los amigos heridos —quedan desolados tratando de encontrar las piezas faltante a este complejo rompecabezas que es la decisión de alguien de poner fin a su vida.

Sui, de si mismo, Caedere, matar: acción y efecto de matarse a sí mismo; quitarse voluntariamente la vida; tipo de homicidio en la cual la víctima y el asesino son la misma persona.

Lejos estoy de juzgar si el suicido es un acto de valor o de cobardía, porque sé que es una ecuación mucho más compleja como para simplificarla tachándola de bien o mal. Es simplemente un acto desesperado y así debemos entenderlo. Por eso evitemos regañar o castigar a los chicos que descubramos haciéndose daño por medio del cutting (acto de autolesionarse con pequeñas y no profundas incisiones en brazos, muslos o Ingles), pues están enfermos.

Ustedes no reprenderían alguien que tiene hepatitis ¿Verdad? lo ayudarían a sanar. Los jóvenes tratan de evitar el dolor emocional con el físico.


El caso del suicidio es una puerta falsa, no solucionan nada y si cargar a la familia de dolor y pesar. Además de la pena de la muerte del ser querido, se debe lidiar con la violencia infligida.

Cómo decía Erwin Stegel “ Se Mata quien vive en la desesperanza”. A esto hay que sumarle cierta cierta predisposición suicida que incluye rasgos de personalidad y espermicidas de sufrimiento intenso. Generalmente sin casos ligados a una infancia difícil, llena de inestabilidad emocional y social.

Cómo sociedad no podemos ponderar un acto así, les estamos fallando a nuestros jóvenes al no advertirles sobre esta ideación que se les vende como un buen amigo y luego pasa a sus familias una factura carísima de pagar.

Tal ves estemos padeciendo un sinsentido o vacío colectivo. Él suicida no es malo ni bueno, está enfermo. Enfermo de depresión y no quiere morir, quiere dejar de vivir de esa manera y eso es totalmente distinto.

Photo by cottonbro

Si un joven comienza a expresar frases como “ La vida no tiene sentido”, “Ya pronto no seré problema para ustedes” y “ Ustedes estarían mejor sin mí”, deben hablar con él y hacerle tres preguntas.

  1. ¿Estás pensando en matarte? Si tú lo sospechas es porque algo grave está pasando, no desoigas tu intuición como padre, madre o maestro. No existe peligro de que al preguntarlo le des ideas, pues sus actitudes demuestran que ya la tienen y por lo mismo decidiste cuestionárselo. Esto sirve de alivio  a las personas que esta en conflicto, al fin puede poner sobre la mesa eso que lo atormenta y le da vueltas. Es una manera de demostrarle que nos interesa ñ, que nos preocupamos, y aunque esto sea cierto la mayoría de los padres, no todos logran transmitirlo de manera eficaz y muchos jóvenes piensan que verdaderamente no le importa a nadie. Es mejor formular esta pregunta incómoda, aunque temamos la respuesta, a nunca haberla hecho y ahora deseas volver el tiempo atrás.

2.-Si la primera pregunta fue afirmativa, entonces ahora debes preguntar: ¿Cómo pensabas hacerlo? Si  nos dice de un balazo y sabemos que no tiene armas, eso nos permite ganar algo de tiempo; pero si asegura que pretendía arrojarse de la azotea y viven en un edificio, la ayuda que requiere es una intervención urgente, ya que las condiciones están puestas para ello.

  1. ¿Cuándo pensabas hacerlo? Si el plan es a largo plazo, el peligro no es inminente; pero si es corto, la ayuda profesional debe ser inmediata. 

Estas preguntas pueden parecer muy delicadas, invadidas tal vez, pero son fundamentalmente para evaluar el grado de peligro y prevenirlo. En realidad, si se siente miedo de formularlas es quizá tienes terror a las respuestas. Debemos estar a su lado, tratar de no juzgarlo y ganarnos su confianza para que acepte ir con un especialista y seguir un tratamiento

Photo by Min An

Encontrarás significado en la vida si lo creas

Periódico Digital

Te invita a reflexionar en el siguiente video

NO ESTAS SOLO
Atenea del Mar

Te invito a leer otro artículo mío dale «Click» al enlace

La muerte de Jesús cambió tu vida para siempre

CONTENIDO CRITIANO

Por Ps. Ernesto Nava

¿Alguna vez te has preguntado todo lo que significa la pascua para ti hoy en día?, ¿me afecta en algo, o solamente es para sus seguidores? ¡vamos a descubrirlo juntos! haciendo referencia al evangelio de Lucas capítulos 22 y 24.

La pascua es…

1.- El anhelo de Jesús de estar con nosotros y mostrarnos su amor.

Cuando llegó la hora, Jesús se sentó a la mesa, y los apóstoles se sentaron con él.  Entonces les dijo:

“¡Cómo he deseado comer con ustedes esta pascua, antes de que padezca!”

Cuando llegó la hora, Jesús se sentó a la mesa, y los apóstoles se sentaron con él.  Entonces les dijo: «¡Cómo he deseado comer con ustedes esta pascua, antes de que padezca!

Lucas 22:14 RVC

2.- La disposición de Jesús a perdonarnos y sufrir en nuestro lugar para pagar el precio de nuestros pecados (el inocente pagando el precio de los culpables).

14 y les dijo: «Ustedes me han presentado a este hombre como a un perturbador del pueblo, pero lo he interrogado delante de ustedes, y no lo he hallado culpable de ninguno de los delitos de los que ustedes lo acusan.  Se lo envié a Herodes, y tampoco él lo ha hallado culpable. Por tanto, este hombre no ha hecho nada que merezca la muerte. 33 …Jesús decía: «Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen.»]

Lucas 23:14-15, 33 RVC

3.- La victoria de Jesús sobre la muerte, , ¿has escuchado el dicho «todo tiene solución, menos la muerte»?, pues Jesús si lo resolvió, por eso es que puede asegurarnos una esperanza de vida eterna.

1-6 …las mujeres regresaron al sepulcro… la piedra del sepulcro había sido quitada,  entraron; pero no hallaron el cuerpo del Señor Jesús.. dos hombres con vestiduras resplandecientes se pararon junto a ellas.  …les dijeron: «¿Por qué buscan entre los muertos al que vive?  No está aquí. ¡Ha resucitado!  

Lucas 24:1-6 RVC

La palabra pascua literalmente significa “paso, salto, cambio, transformación”, después de la cruz hubo un cambio en la humanidad, el pecado que nos separaba de la santidad de Dios, ya no es un estorbo para relacionarnos personal y libremente con Dios a través de la fe, por fe platica con Dios, el es tu buen Padre, amigo, consejero, ayudador, consolador…

Haz está oración en voz alta y de todo tu corazón… Dios, hoy reconozco que he pecado, reconozco a Jesús como el hijo de Dios que murió en la cruz para pagar el precio de mis pecados y te pido perdón, me arrepiento de todo lo malo, ayúdame a ya no ser igual, recibo tu perdón y recibo a Jesús como mi único y suficiente Salvador, te pido que tú Espíritu Santo tome el completo control de mi vida y enséñame a cada día conocerte más, en el nombre de Jesús, Amén.

Photo by Pixabay on Pexels.com

44Y les dijo: Estas son las palabras que os hablé, estando aún con vosotros: que era necesario que se cumpliese todo lo que está escrito de mí en la ley de Moisés, en los profetas y en los salmos. 45Entonces les abrió el entendimiento, para que comprendiesen las Escrituras; 46y les dijo: Así está escrito, y así fue necesario que el Cristo padeciese, y resucitase de los muertos al tercer día; 47y que se predicase en su nombre el arrepentimiento y el perdón de pecados en todas las naciones, comenzando desde Jerusalén. 48Y vosotros sois testigos de estas cosas. 49He aquí, yo enviaré la promesa de mi Padre sobre vosotros; pero quedaos vosotros en la ciudad de Jerusalén, hasta que seáis investidos de poder desde lo alto.

Lucas 24:44-49
Ps. Ernesto Nava

Te invito a leer otro articulo dale «ClicK» al enlace

Serie de congregante a discípulo dale «Click» para poderla ver no te la pierdas

No te pierdas el siguiente video: