La palabra de Dios enseña que cuando recibimos a Cristo somos levantados juntamente con Él y sentados en lugares celestiales junto a Él, si recibimos a Cristo somos partícipes de esta verdad.
Pero si somos honestos hay veces que nos enfocamos en todo lo contrario, por ejemplo en lo que no tenemos, en lo que no ha sucedido o en lo que a nuestro parecer está mal y todo esto roba la paz .
He pasado por eso, he magnificado lo que no tiene importancia, lo que no es relevante y por consecuencia he perdido de vista la belleza del día a día.
Me he cachado muchas veces criticándome, he magnificado las veces en las que me he equivocado, de igual forma en lo que no tengo, en lugar de ver lo que ya está hecho y sucediendo, me he enfocado por momentos en todo lo negativo en lugar de ver cada bendición que sucede en cada día. Incluso he llegado a magnificar lo que piensan otras personas de mí, en lugar de magnificar lo que Dios piensa de mí.
¿Te identificas con algo ?
Si somos honestos todos nos hemos enfocado en lo incorrecto en algunos momentos. Sabes esto es muy desgastante y frustrante, realmente entristece poner la mira en lo incorrecto.
Dios habló a mi espíritu mientras leía su palabra y me mostró lo siguiente:
Una mente controlada por el Espíritu estará llena de vida y de paz
cuando te dejas empoderar por Su Espíritu, no eres dominado (a) por la carne, la mente debe ser renovada todos los días y eso lo hacemos a través de Su palabra, uno debe enfocarse en la Verdad y descansar en ella.
Ariadna Trujillo
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Con Cristo estás unido (a) y sentado (a) juntamente con Él en lugares celestiales, tu espíritu está conectado a Él, eres uno con Él, en Cristo hay plenitud, en Él puedes disfrutar la belleza con la que Él te creo, eres la obra de sus manos, la obra de arte del mejor artista del universo entero, sabes estábamos muertos en vida y Él nos resucito. ♥️
¡Él nos unió a la vida misma de Cristo y nos salvó por Su maravillosa gracia!
La salvación fue un regalo de Dios, fue su obra redentora.
¡Todo es nuevo! estábamos distantes y lejos de Dios, ahora estamos cerca de Él gracias a la sangre preciosa de Jesús.
Se puede vivir el cielo en la tierra, se puede gozar de su gracia, favor y de las abundantes riquezas de su verdad. 🙌🏻🙌🏻
En lo que te enfocas más es lo que magnificas en tu vida.
Hoy es un buen día para decidir magnificar Su obra redentora, para magnificar Su palabra, para magnificar el regalo de ser llamada hijo (a) de Dios.
Mas a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio potestad de ser hechos hijos de Dios;
Juan 1:12
aún estando nosotros muertos en pecados, nos dio vida juntamente con Cristo (por gracia sois salvos), 6 y juntamente con él nos resucitó, y asimismo nos hizo sentar en los lugares celestiales con Cristo Jesús,
Efesios 2
No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.
Romanos 12:2
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32Y se decían el uno al otro: ¿No ardía nuestro corazón en nosotros, mientras nos hablaba en el camino, y cuando nos abría las Escrituras?
33Y levantándose en la misma hora, volvieron a Jerusalén, y hallaron a los once reunidos, y a los que estaban con ellos, 34que decían: Ha resucitado el Señor verdaderamente, y ha aparecido a Simón.
Lucas 24:32-34
Ariadna Trujillo
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Aquí entonces, están las verdades básicas que subyacen a la doctrina cristiana del perdón: Dios es el único que hace posible el perdón de los pecados; para el pecador es imposible ganarse el camino de regreso a favor de Dios, y si Dios va a mostrar misericordia a los pecadores, no puede hacerlo de un modo que viole su perfecta justicia.
ÉL ha jurado castigar a los culpables, y ese juramento se debe cumplirse; de otro modo, la justicia queda insatisfecha.
Así que, hasta que la ira de Dios contra el culpable no se haya saldado completamente, el perdón sigue siendo una violación imposible a la rectitud divina, y nadie puede ser reconciliado con Dios.
Puede ser que ¿Le parezca chocante esa verdad?
Para muchos lectores modernos lo es. Piensan en la gracia divina como una especie de condescendencia benigna, por medio de la cual Dios simplemente disculpa el pecado y mira en otra dirección: cómo si la Gracia involucrara una rebaja en los prometeos divinos con el fin de poder acomodar aquellos que no sea suficientemente Santo.
Los textos Bíblicos no enseñan tal cosa. (He 2:2), y ÉL no puede renunciar a su perfección a fin de indultar a los malvados. Hacer eso pondría en duda su propia rectitud.
¿Entonces cómo reconcilia Dios a los pecadores consigo? ¿Con qué argumentó puede aplicar el perdón a los pecadores?
Aquí es donde quedamos cara a cara frente a la necesidad de una reparación. Y eso es lo que sucedió en la cruz. El apóstol Pablo condensa el Evangelio entero con una sencilla declaración en
“Al que no conoció pecado, por nosotros lo hizo pecado, para que nosotros fuésemos hechos justicia de Dios en él.”
2 Corintios 5:21
Puede ser que usted lea eso y piense
¿Qué tiene que ver eso con el perdón?
La respuesta es, todo. Aunque tomado aparte parece ser un versículo difícil de entender, establece el fundamento racional de todo perdón.
La verdad que el apóstol Pablo se propone transmitir aquí es toda la base para el modo en que Dios perdona, exonera a los pecadores
Esta profunda verdad es la clave para entender el perdón divino: Dios hizo que el Cristo sin pecado fuera pecado en nuestro lugar, para que nosotros pudiéramos convertirnos en ÉL, en la justicia misma de Dios. Vamos a desmenuzar este crucial versículo.
Substitución
Significa que Cristo murió nuestra muerte, sufrió el castigo de nuestro pecado. Cuando Cristo colgaba en la cruz sobrellevando los pescados de otro.
En Isaías 53 donde se encuentra la descripción gráfica de los sufrimientos de Cristo en leguaje profético, dice:
“Ciertamente llevó él nuestras enfermedades, y sufrió nuestros dolores; y nosotros le tuvimos por azotado, por herido de Dios y abatido. Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados. Todos nosotros nos descarriamos como ovejas, cada cual se apartó por su camino; mas Jehová cargó en él el pecado de todos nosotros.”
Isaías 53:4-6 RVR1960
Toda la base para la reconciliación del pecador con Dios es la realidad de que <cristo murió soportando la culpa de nuestro pecado. ÉL murió en nuestro lugar y es nuestro substituto. ÉL recibió nuestro castigo y dejó a Dios en libertad de atribuir justicia en nuestro favor.
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El mal quiere que te manejes y decidas en base a tus emociones y sentimientos, por qué es imposible al mismo tiempo caminar en tu propósito.
Estar solo en tus emociones te vacía, te avienta fuera del juego, te pone en estado de carencia y pánico.
Reconócelo y decide estar por encima de eso.
En contraste Dios nos hizo seres emocionales con sentimientos, escúchalos atentamente y descubre que te tratan de decirte, razonar entender a donde te pueden hacer mover, para madurar en tu ser y tal vez poner a prueba tu temple.
Tienes el Poder de decidir, sentirte bien, más seguro y confiado estando cerca de Dios de Su sabiduría, verdad y justicia.
“Porque el deseo de la carne es contra el Espíritu, y el del Espíritu es contra la carne; y estos se oponen entre sí, para que no hagáis lo que quisiereis.” Gálatas 5:17 RVR1960
Ps. Jason Huddleston
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Es como si Mike fuese una versión 2.0 de la maldad de Rodrigo. Como si en él se concentrara todo lo malo de Rodrigo multiplicado por dos. Era como haber vivido lo mismo dos veces, la segunda amplificada.
Comenzaba a pensar que aquello era algo más que mala suerte, que de algún modo eso tenía que ver conmigo y de alguna manera lo estaba creando yo.
Me fui a tomar un café con mi amigo Coto, que había conocido a Mike, y me desahogué con él. Coto me escuchaba con atención y de pronto me soltó:
«Quien no aprende de su historia está condenado a repetirla».
Me quedé parada en seco, era el universo hablándome a través de Coto. De hecho a Coto en alguna ocasión posterior le recordé esa conversación y no se acuerda de haber dicho eso, pero la cuestión es que lo dijo y me hizo reaccionar.
Recuerdo otra conversación con mi amiga Mary, que me dijo al escuchar mis sollozos:
«Tía, no te quieres nada. No se trata de media naranja más media naranja, hay que ser una naranja entera.»
No sé si Mary lo recuerda, pero de ahí viene la inspiración para mi primera clave: naranjas completas.
¡Qué potente!, en ese momento se alzaba todo el universo frente a mí, la vida misma hablándome a través de mis amigos y dándome las pistas para mi despertar.
En realidad, la vida siempre me había acompañado y me había señalado el camino guiando generosamente mis pasos, pero yo estaba demasiado ocupada luchando como para percibir que todo era fácil. Estaba demasiado imbuida en los miedos de mi ego como para dejarme llevar, para ver más allá de mis narices.
Solo cuando el ser humano se ve sacudido por el sufrimiento y siente dolor dentro de sus entrañas es cuando comienza a hacerse preguntas. En ese momento comprendí la utilidad del sufrimiento, si no fuera por el sufrimiento seguiríamos escuchando la voz del ego, seguiríamos pensando que la felicidad está ahí fuera, en las cosas que podemos comprar o conseguir, seguiríamos pensando que nuestra felicidad está al lado de alguien…
pero cuando el sufrimiento nos sacude nos lleva a buscar, hacernos preguntas, a comenzar a mirarnos, a la introspección, a la responsabilidad, y nos lleva a buscar al causante de todo eso
¿Y quién es el causante de todo el sufrimiento que experimentamos?
El ego, el mísero ego con sus falsas promesas de felicidad. Así que gracias al sufrimiento lo desenmascaramos y le vemos la cara. Gracias a él nos movemos y comenzamos a buscar, y eso nos lleva a recordar quién somos realmente.
Gracias vida, gracias Coto, gracias Mary, gracias Mike, gracias Rodrigo por traerme hasta aquí y poderles escribir este relato y que les sirva de algún modo.
QUIEN NO APRENDE DE SU HISTORIA ESTÁ CONDENADO A REPETIRLA
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«Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de la vida fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma»
Karl Gustav Jung Esta reveladora frase fue pronunciada por el gran psicoanalista suizo discípulo de Freud, Karl G. Jung, allá por 1930.
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Jung no especificaba el formato, pero doy fe de que la vida va amplificando la experiencia, aumentando la intensidad del formato, y eso acababa de ocurrirme a mí; yo no me estaba enterando de algo y la vida estaba brindándome la misma experiencia amplificada
La vida está conectada con nuestro inconsciente y es como si estuviésemos creando nuestra propia realidad a nivel inconsciente.
¿Pero por qué iba yo a querer someterme a semejantes experiencias de devastación personal?
Como ya describió el psicoanálisis, en el iceberg de la personalidad solo un 7 % es consciente mientras que un 93 % es inconsciente. Somos una incógnita para nosotros mismos, sencillamente no sabemos quién somos, por eso es tan fácil que a veces nos perdamos en el juego de la vida, como me pasó a mí.
La cuestión es que la vida nos acompaña en el proceso de creación, y cuando comenzamos a fabricar basura desde nuestro egola vida se encarga de repetirnos las experiencias amplificadas para que en lugar de seguir buscando fuera comencemos a buscar dentro de nosotros mismos.
Cito de nuevo a Jung: «Aquel que mira afuera, sueña. Quien mira en su interior, despierta».
¿Y si os dijera que tenemos todo el poder de revertir cualquier situación, ya que todas las estamos creando nosotros?
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Las relaciones con tu pareja son instrumentos al servicio de la vida para nuestro autoconocimiento.
Una relación de pareja no está para hacerte feliz sino para hacerte consciente.
Cuando nos amamos a nosotros mismos no se contempla la opción de sentirse como una mierda, la única opción posible es la aceptación plena de todos los sucesos y continuar el camino siempre hacia una mejor versión de cada uno de nosotros.
Primero hay que tomar conciencia de que la construcción de la autoestima es un trabajo que no acaba nunca. Cuando empiezas a recorrer el camino de la construcción de la autoestima te das cuenta de que dura toda la vida, es un camino que te acompaña siempre, que nunca se acaba. Al principio parece escabroso, empinado, difícil; estrecho y largo. Pero con el tiempo se transforma en un camino llano, ancho, hermoso, rodeado de acontecimientos y circunstancias mágicas.
Es un camino de belleza y experiencias cumbre, un camino que es la vida misma, el juego de la vida y que podrás transitar por puro placer desde el fluir y el agradecimiento. Un camino que termina el día que te mueres…
O no… ¿Quién sabe?
Estoy convencida de que somos eternos; pero desconozco si el ego nos acompaña al otro lado, aunque quiero pensar que no.
Una vez nos disponemos a recorrer ese camino el eje central de la autoestima es la aceptación.
Me acepto tal y como soy, acepto mi dualidad, acepto que en mí hay una parte de luz y una parte de sombra, porque esta es la naturaleza de los seres humanos, la dualidad es intrínseca a la condición humana, y debo aceptar que eso también forma parte de mí. La ira, la envidia, la rabia, el resentimiento, la frustración, la impotencia, la tristeza, la pena, la inseguridad y todos los demás derivados del miedo son emociones humanas que existen en mí y en todos nosotros, de modo que las acepto como parte de mi naturaleza.
«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, entonces puedo cambiar»
Carl Rogers
Yo veo en mi consulta a personas con la autoestima destrozada que están locos por cambiar, que quieren mejorar a toda costa y se dedican a preguntarle a todo el mundo qué es lo que pueden cambiar o mejorar.
Es absurdo, pero se están sometiendo a juicios y proyecciones ajenas, y desde esa falta de amor hacia sí mismos no van a encontrar ninguna respuesta.
Primero acéptate tal cual eres, deja de intentar cambiar, deja de intentar agradar a los demás, limítate a ser tú. ¡Sé tú!
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Acepta que en ti hay luces y sombras, o lo que vulgarmente se conoce como virtudes y defectos; no pasa nada, es algo inherente a la condición humana. En todos nosotros hay una parte de sombra y uno de nuestros problemas es que juzgamos esas sombras como malas y las reprimimos.
Las escondemos, las guardamos a cal y canto, no queremos que nadie vea que eso existe en nosotros; pero, paradójicamente, cuando intentamos ser «buenos» y reprimimos nuestra sombra, esta nos come por dentro y sale a borbotones, continua tomando el control de nuestras vidas cuando nos emborrachamos, cuando llegamos a casa y estamos con la gente con la que tenemos confianza o cuando perdemos el control de nuestros actos.
Pretender que eso no está y no mirarlo solo lo alimenta. Aceptar que tengo un lado oscuro es el primer paso para integrarlo; integrarlo implica mirarlo, asumir que también forma parte de mí y dejarlo salir poquito a poco, aceptar su presencia y aceptar que no es malo en sí mismo, que eso está en mí y que a veces, cuando me pongo rabiosa, exigente o iracunda con alguien es mi sombra la que está actuando.
No encierres a Mr. Hide en una jaula ya que cuando sale de ella es un loco. Que el Dr. Jeckyl y Mr. Hide vayan de la mano, de modo que a Mr. Hide no le quede más remedio que animar al Dr. Jeckyl a que brille. Haz que se conviertan en un equipo.
No reprimas tu sombra, si la reprimes la alimentas; obsérvala, observa qué situaciones la desatan y pregúntate a qué tienes miedo. Siempre que la sombra sale a flote es porque el miedo está presente. Dejarla salir es una manera de darle luz.
Cuando identificamos que la sombra ha salido y que es la que nos ha movido a actuar así, podemos arrepentirnos brevemente y tratar de identificar el por qué, de modo que cada vez vaya teniendo más luz al reconocerla como parte de mí y de ese modo ir trascendiéndolo.
Pero lo que nunca, nunca haré es sentirme culpable. El que se instala en la culpa es el ego.
La culpa nos lastra, nos merma, nos encoje y nos hace polvo. La culpa no nos sirve para nada y nos impide crecer.
Todos tenemos un gran enemigo interno que es el que sabotea nuestros intentos de ser felices: el ego. La culpa es una gran aliada del ego.
Nos hemos convertido en egos con patas, y tenemos mucho miedo. Nos hemos olvidado de las reglas del juego y hemos sufrido sin parar.
Un día, comencé a recordar esas reglas y a darme cuenta de que no era la única que las estaba recordando.
De hecho, cuando yo comencé a recordar había cientos de libros y películas que daban pistas del juego. Una de ellas es Matrix. Me gusta equiparar este mundo con Matrix porque este mundo tampoco es real, mi ego no es real, Atenea no es real… y lo único real es Dios, que es mi esencia y la de todos.
Entonces comprendí que no era suficiente con que yo despertase y recordase las reglas del juego, que como todos estábamos interconectados y la separación solo era una ilusión del ego, era necesario un despertar colectivo para que pudiéramos anular la ilusión y regresar a la fuente; todos juntos. O todos o ninguno.
Empecé a comprender las palabras de Jesús, a eso se refería cuando hablaba de juicio final. Para mí la iglesia católica solo había entendido una parte del mensaje y había tergiversado otra. El juicio final es el fin de los juicios, el fin de la percepción errónea, el fin de la ilusión, consiste en dejar de percibir este mundo como real.
No obstante existía un plan de Dios para la salvación y en ese plan estaban incluidas todas las piezas, un plan de Dios para anular la ilusión, sanar nuestras mentes y llevarnos de vuelta a casa.
Existía un emisario: «el espíritu santo», que podía penetrar en nuestras mentes y restablecer su cordura, deshacer el ego demente de forma paulatina.
Él nos podía ayudar a reconectarnos con nuestra esencia divina y a utilizar nuestros egos-personajes al servicio de Dios y de su plan para volver a casa.
Comprendí que era necesario que fuéramos libres, que eligiéramos libremente escuchar la voz de Dios en lugar de escuchar la voz del ego.
Para ello debíamos decidir conscientemente dejar de tratar de solucionar las cosas por nuestra cuenta, asumir que no teníamos ni puñetera idea de cómo sanar este mundo y alinearnos con la voz del espíritu santo para dejar que Dios actuase a través de nosotros, ya que Dios no intervenía directamente, sino a través nuestro, y cuantos más de nosotros estuviésemos alineados con el espíritu, o lo que es lo mismo, desempeñando nuestra función, antes volveríamos a casa después de haber trascendido nuestro ego y nuestros respectivos personajes.
¡¡GUAU!! Entonces recordé que esto también lo había hecho intuitivamente: cuando decidí dejar mi trabajo en una multinacional farmacéutica hice una invocación y dije: «Me pongo en manos del universo para que haga conmigo lo que quiera». Traducido a otras palabras lo que dije fue: «Elijo la voz de Dios, la voz del espíritu santo para que actúe a través de mí».
A las dos horas de esta invocación me despidieron.
Después mi vida ha ido dando vaivenes porque en muchas ocasiones seguía
escuchando la voz del ego y tratando de solucionar las cosas por mi cuenta, pero ya había encontrado mi camino, mi misión: despertar la conciencia.
Hablar de «ayudar a los demás» no me gusta tanto, porque en ocasiones cuando los estamos ayudando no los estamos empoderando.
Yo me siento llamada a recordarles quiénes son realmente: ese ser invulnerable e infinitamente poderoso que puede decidir crear desde su esencia divina en lugar de creerse las fabricaciones de su ego y seguir perpetuando esta ilusión.
Una vez que lo recuerdan y se empoderan dejan de necesitar ayuda. Solo el ego necesita ayuda, el ser es omnipoderoso, infinito y omnisciente, el ser es Dios.
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Y comencé a comprender también que el dolor, los desengaños la melancolía no existen para molestarnos, para sumirnos en un abismo de desasosiego e inutilidad, si no para poner a prueba nuestro temple y madurar nuestro ser.
—Hermann Hesse
Atenea del Mar
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Todos nosotros tendemos a limitarnos por vernos con nuestros ojos de hombres con un pequeño potencial y no por vernos como Dios nos ve a nosotros. Dios nos prepara día a día y nos transforma si disponemos nuestro corazón.
Pero muchas veces damos oídos a lo que se dice de nosotros o lo que se piensa de nosotros.
Tenemos el ejemplo de David, quien era el más humilde de los pastores, pero quien se dedicó a dar su trabajo al Señor nuestro Dios, lo hizo con una pasión que le ayudo a desarrollar virtudes que el Señor uso durante la vida de David.
Si nos dejamos guiar por el Señor, el transformara nuestras vidas para poder llevar a cabo sus obras que ya están hechas y solo nos necesita como instrumento.
Veamos la vida de David, desde una posición muy humilde en sus primeros años,
El cómo pastor en las montañas y olvidado hasta por su familia.
Aprendió a conocer a cada una de sus ovejas, a quienes amó y pudo identificar las necesidades de cada una de ellas, aprendió a tocar su flauta y perfeccionarse en la música cuando su única audiencia era su rebaño, supo ser capaz de proteger y cuidar a sus animalitos, para cuando fuese necesario aprender a leer a los depredadores como osos y saber cómo defenderse de ellos, desarrollar conocimientos de toma decisión para poder atacar usando los únicos recursos disponibles como piedras que lanzaba con una honda, aprendió a tener paciencia para pasar largos ratos en soledad donde seguro pudo desarrollar su capacidad de escuchar a su creador que se le manifestaba en la naturaleza que estaba a su alrededor.
Donde conoció los diversos terrenos que le permitían dar alimento a su rebaño, a donde no ir para evitar estar expuesto ante los diversos riesgos, conocer los cambios climáticos y entender cada temporada del año con sus beneficios y complicaciones.
El señor lo prepara en sus años mozos donde pudo establecer una comunicación directa con él
Manifestándose en la relación directa que estableció con su Dios.
Al que pudo conocer y entregar su corazón que fue moldeado día, mismo que Dios menciono que tenía un corazón conforme a él.
Que resulto de esta experiencia,
Samuel quien tuvo el mandato del Señor para ungir al nuevo Rey de Israel que tenía que sustituir a Saúl, quien por desobediencia y orgullo no agrado al Señor.
Samuel fue enviado por Dios a la casa de Isaí para buscar de entre sus 7 hijos al nuevo Rey de Israel.
Isaí, mostro a los hijos más fuertes, bellos e inteligentes de acuerdo a su parecer pero ninguno era el elegido.
Samuel hizo que Isaí trajera al más pequeño y humilde que su padre lo había ya rechazado para este proceso de selección por que no creía que el fuera un posible rey.
Dios por medio de Samuel escogió al hijo menor que era David.
Su Padre nunca lo hubiera considera material para ser Rey pero Dios si lo vio así.
Tampoco sus hermanos lo consideraron como material para ser soldado y líder, un día que él fue al campo de batalla a llevar comida y enceres a sus hermanos vio como Goliat aterrorizaba a todo el ejército israelí y se burlaba de su Dios.
David, quiso enfrentar al gigante, por lo que Saúl quien era el Rey lo mando llamar y al verlo quiso desmotivarlo de la idea de enfrentar a Goliat por qué no lo vio como alguien que pudiera enfrentar al terror del ejército y menos salir victorioso, pero Dios si lo vio así.
Saúl le quiso poner su armadura para defenderse pero esta no la quiso y decidió enfrentarlo con la armas con las que había sido entrenado por años mientras pastoreaba con un piedra y una honda, con las que golpeo al gigante en la cabeza y al tenerlo en el suelo con la espada del filisteo le corto la cabeza haciendo que todos los filisteos huyeran y dejaran al pueblo Israelí en paz.
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David se convirtió en un rey que y un gran líder, quien venció a todos sus enemigos, fue considerado el rey más inteligente que había tenido el pueblo de Israel.
Estableció su trono el cual paso a su hijo Salomón para que siguiera en él después de su muerte.
Muchos no creían en el principio en David pero él siempre supo quién lo llevaba y en qué Dirección, por que dejo que su vida fuera transformada día a día y en cada momento por el Señor.
Por lo que no importa donde estés en este momento, ni en qué posición te encuentres, pero si dejas que el Señor te use, te transformara y tomara lo mejor de ti para que lleves a cabo sus obras, muévete en el Señor, escúchalo y ora para que en Fe des los pasos que Él te mostrara.
Nuestra vida es el mayor regalo que Dios nos ha dado, la cual tiene un propósito de acuerdo a sus planes, por lo que tenemos que dejarnos guiar y ser el instrumento para hacer su obra.
No somos lo que otros ven si no lo que Dios ve en nosotros. ¿Cómo te ves Dios a ti? Desarrollar la relación con tu Padre y vive de acuerdo al Potencial en que te ve Dios.
Photo by Jonathan Borba
3Confía en el Señor y haz lo bueno, vive en la tierra y manténte fiel.
4Ama al Señor con ternura, y él cumplirá tus deseos más profundos.
5Pon tu vida en las manos del Señor; confía en él, y él vendrá en tu ayuda.
6Hará brillar tu rectitud y tu justiciacomo brilla el sol de mediodía.
SALMO 37::3-6
Víctor Cota E.
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Pareciera que nos interesa más encontrar agua en Plutón o lograr acelerar un protón, que aprender a vivir nuestras vidas en plenitud y agradecimiento.
No sabemos vivir y una de las pruebas de ello es que la gran mayoría de nuestras relaciones aún albergan algún tipo de conflicto. Les pedimos a los demás que nos hagan felices o, por lo menos, que no nos hagan daño.
Esa mirada externa, tan practicada en nuestra forma actual de vivir las relaciones, nos distrae de la mirada interna: aquella mirada que se mira a sí misma y se encuentra, aquella que al encontrarse entra en paz.
Todos buscamos amor, felicidad y paz, sin embargo, no tiene nada que ver la perspectiva externa de esa búsqueda con su perspectiva interna. La primera reclama a la vida y a los demás que nos aporten aquello que creemos que no somos capaces de alcanzar por nosotros mismos. La segunda, en cambio, se basa en un autodescubrimiento que agradece todo lo que ocurre, porque, al ocurrir, podemos conocernos a nosotros mismos un poquito más.
La primera mirada camufla nuestras debilidades y construye una máscara atractiva para atraer a aquellos que nos van a hacer felices. La segunda mirada considera la debilidad como una oportunidad de crecimiento y la máscara como un obstáculo innecesario que oculta una visión honesta hacia uno mismo y el mundo que le rodea.
Cuando aquellos implicados en una relación se dan cuenta de que sus propósitos de ser felices los unen, deciden alegremente dejar ir sus perspectivas personales sobre cómo alcanzarlo. Igual que una nube cuando suelta una gota de lluvia que contribuirá al nacimiento de una nueva vida.
Somos una especie aún inmadura que cree estar realizada y completada. Creemos que ya hemos terminado nuestro viaje de autodescubrimiento cuando conseguimos el último modelo de teléfono móvil. Sin embargo, todavía mendigamos amor, respeto y comprensión a los demás, convirtiendo así las relaciones en una especie de bufé libre de desequilibrios emocionales: culpa, resentimientos, remordimientos, frustración e ira son los más solicitados del menú diario.
¿Te imaginas a dos personas cuyo discurso matutino dentro de sus cabezas al despertar sea decirle al otro:
«¡Eh, tú, hazme feliz! ¡Eh, tú, hazme feliz!»
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Esta inmadurez de la que hablo no es, ni mucho menos, algo malo. Más bien refleja un enorme potencial por descubrir y ser vivido. De ahí nace mi gran interés en invitarte, por un lado a ser consciente de esta bella inmadurez, y por el otro a ser consciente de nuestra interesante ignorancia.
Reconozcámoslo, no sabemos cómo relacionarnos de forma pacífica y amorosa con los demás, ni tampoco sabemos hacerlo con nosotros mismos.
No sabemos respetarnos, escucharnos ni amarnos. Nos escondemos detrás de nuestras personalidades pensando que esto nos hará sentirnos bien con nosotros mismos y también con los demás.
Quizá sientas en tu corazón que es hora de dar un paso más allá del temor, las quejas y los caprichos, y encontrar una forma de relacionarte basada en la unidad y que, a su vez, nace de la mirada interna.
Aprender a culpar a los demás de nuestras desdichas o responsabilizarlos de nuestra felicidad es una lección más que aprendida.
Somos grandes maestros del victimismo, del drama y de regalar nuestra integridad a todos aquellos que tienen pinta de poder hacernos felices, aunque luego nos hagan desgraciados. Nacemos íntegros y, a medida que crecemos, aprendemos a desintegrarnos regalando a los demás algo que solo nos pertenece a nosotros: la capacidad de alcanzar la felicidad.
No temas ser feliz.
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Cada persona qué pasa por nuestra vida es única.
Siempre deja un poco de si y se lleva un poco de nosotros.
Habrá los que llevarán mucho, pero no hablará de los que no nos dejarán nada.
Esta es la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad.
–Jorge Luis Borges
Eduard Cohen
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No es fácil ser esposo, pero si bien es difícil ser bueno en cualquier cosa, llámese deportes, profesión, etc.
Los creyentes no somos personas que vivimos al azar, tratando de encontrar la felicidad a través de experiencias donde actuando a manera de acierto-error, establezcamos la manera correcta de vivir.
Es a través de la Biblia donde Dios nos ha dejado un manual de instrucciones específicas para el comportamiento humano y en especial de cómo debe funcionar la familia.
Dios ha dispuesto papeles definidos para el esposo:
– Líder del hogar.
– Amante ideal.
– Proveedor y protector.
– Padre-maestro.
– Sacerdote de la familia.
De la forma como el esposo cumpla cabalmente con cada uno de éstos papeles, contribuirá definitiva y directamente a la estabilidad y felicidad familiar.
– Líder: La primera responsabilidad asignada por Dios al hombre fue la de ser el jefe de familia (Efe.5:23) Antes de que un joven tome a su novia y decida apartarla de la custodia de sus padres, él deberá estar preparado para asumir su liderazgo.
Psicológicamente una mujer sigue a quien le ofrece su vida, su hogar, sus posesiones. Cuando un líder no cumple, ya sea por negligencia, ya sea por ignorancia ó por debilidad personal, condena a su esposa a una frustración psicológica. Es difícil para una mujer someterse a un hombre que rehúsa liderar.
La Biblia habla de liderazgo sobre la base del «amor». Para decidir, es importante que el esposo tome en cuenta el punto de vista de su esposa e hijos. Siempre debe buscar en oración pidiendo sabiduría necesaria para tomar decisiones.
El esposo debe ser justo, razonable, amable pero sobre todo ser líder.
– Amante ideal: Después de Dios, el mayor amor en la vida de un hombre debe ser su esposa. Dios ordena amarla más que a su prójimo (Efe.5:25)
Examinando la Biblia nos encontramos con lo verdadero y entendemos el matrimonio tal como Dios lo estableció y encontraremos un gran contraste con las opiniones del mundo que nos rodea.
– Proveedor y protector: El hombre ha sido el responsable tanto de la provisión financiera como de la protección física y psicológica de la familia.
El esposo debe aprender que la provisión del hogar no depende de él, él tan solo es el medio que usa Dios. El plan es depender de Dios. Dios provee la vida, la comida, el vestido, el techo, etc. El esposo no debe preocuparse, Dios le provee. En cambio, el esposo debe ocuparse de cosas realmente importantes.
La desconfianza y la falta de ubicación y de fe, hacen que dudemos, colocando nuestros ojos en las circunstancias y no en Dios. Un hombre ubicado es un hombre no afanado.
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– Padre-maestro: El mundo tratará de evitar que el esposo tome el lugar que Dios planeó en el hogar. Satanás promoverá un sinfín de artimañas y golpeará y el blanco es el hogar.
Satanás quiere que el hombre descuide su función como padre llevándolo a actividades que le impidan cumplir con su deber, descuidando lo más importante que es su hogar y a poner más atención a lo que no tiene valor.
Al esposo le toca enseñar y él enseña a través de su vida, a través de sus valores, de sus objetivos y de su ejemplo. Amar a los hijos, enseñarlos y corregirlos son las grandes responsabilidades del esposo.
– Sacerdote del hogar: Este papel es fundamental. Las demandas de parte de Dios para una paternidad como Dios la planeó, están fuera del alcance humano.
Todo ésto sin Cristo es imposible. Papá tiene la obligación de ser el sacerdote de Dios para con la familia, tiene la responsabilidad de instruirlos espiritualmente.
El ser sacerdote en el hogar requiere:
* Que vivas para Cristo, dejarse transformar por Él.
* Ser constante con Dios leyendo Su Palabra, orando, estudiando y obedeciendo lo aprendido.
* Dirigir el tiempo devocional en casa, buscando a Dios juntos, compartiendo juntos, leyendo juntos y orando juntos.
Si como padre, el esposo toma el liderazgo espiritual en el hogar, será una garantía de salvación para sus hijos.
12Os escribo a vosotros, hijitos, porque vuestros pecados os han sido perdonados por su nombre. 13Os escribo a vosotros, padres…
1 jUAN 2:12-13
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En la mayoría de los países escuchamos hablar de algún tipo de héroe, Por ejemplo, Un Precursor de la Independencia como un héroe de la independencia, y cuando escuchamos de estos héroes sabemos que fueron personajes del pasado que de alguna manera cooperaron para que disfrutáramos de una cierta libertad nacional.
Según el país, también hay días conmemorables para recordar eventos o hazañas donde participaron estos héroes o personajes que cambiaron la historia de ese país.
Ese gusto por recordar tanto las fechas como a los personajes puede ser una actitud muy noble, pero aún, y con todo lo que esto significa para nosotros, pienso que nada es comparable con el privilegio de celebrar una cena con un Rey de Reyes .
Pues al celebrar la comunión con Cristo estamos obedeciendo el recordar su muerte y sacrificio hasta que !Él venga !
y tomo pan y lo partió y les dio diciendo: esto es mi cuerpo que por vosotros es dado, haces esto en memoria de mi.
LUCAS 22:19
Photo by Marta Dzedyshko
Es importante recordar que la muerte de Cristo nos libera y asegura un hogar en el Cielo a todo aquel que en Él cree. Así también esta cena está
Así pues todas las veces que comiereis y bebiereis está copa, la muerte del Señor anunciamos hasta que él venga.
1 Corintios 11:26
Inspirada en un principio, el de compartir, de tener comunión con Dios y recordar en todo momento la celebración de la Pascua. Que no es más que tener muy presente que ya somos libres de la esclavitud del pecado y que esa libertad es para darle la Gloria, pues sólo Cristo fue el único que podía ser ese Cordero Perfecto sin mancha ni defecto, que podría sustituirnos en la cruz.
Es recordar con Acción de Gracias ese sacrificio que fue hecho para redimirnos, siendo el Pan y el Vino. Los dos elementos básicos que simbolizan la Sangre y Carne de Jesús.
El pan es el símbolo de cómo su cuerpo fue martirizado hasta la muerte por nuestros pecados.
Y el vino simboliza su sangre que fue derramada para establecer el Nuevo Pacto, con el cual, los que creen, serán justificados por la fe en Jesucristo
Finalmente es, para que tengamos muy presente el significado de la CRUZ y celebrar esta cena hasta que
!Él vuelva!
Photo by Pixabay
Jesús estando en la sinagoga.
17Y se le dio el libro del profeta Isaías; y habiendo abierto el libro, halló el lugar donde estaba escrito:
18El Espíritu del Señor está sobre mí,
Por cuanto me ha ungido para dar buenas nuevas a los pobres;
Me ha enviado a sanar a los quebrantados de corazón;
A pregonar libertad a los cautivos,
Y vista a los ciegos;
A poner en libertad a los oprimidos;
19A predicar el año agradable del Señor.
Lucas 4:17-19
Mariant Peña Nava
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Agradecido porque que me ha ayudado a conocerme más, una persona no puede correr y aprender a la vez, debe de mantenerse en un lugar durante un tiempo, y un fin de semana de playa y sol fue suficiente, me lleno de alegrías con las personitas que conviví, pero también de más dudas y preguntas que se quedaron en el aire.
Y les quiero relatar este estado de ánimo refugiándome por momentos en mis creencias y distrayéndome mis sentimientos de la razón, de acordarme de mi recurso y herramienta más poderosa aparte de mi Fe, el orar y ponerme en contacto saber que ÉL estaba presente y que necesita que estemos tranquilos para poder escuchar Su murmullo el cual me decía;
Tranquilo, no por que haya silencio en tu vida quiera decir que estoy enojado contigo, o te quiero castigar por algo que hiciste, simplemente te estoy permitiendo que enfrentes el dolor, pero eso no quiere decir que estoy alejado de ti, y que en esta confusión no puedas oír mi voz, no significa que no te hablo, estás tan ensimismado en buscar el sentido de tu vida en conversaciones que nunca se realizaron, una y otra vez, pensando que en algún momento de tu vida tenemos que desprendernos de quien pensábamos nunca hacerlo, y haciendo que en momentos no puedes ver tus bendiciones por qué te enfocas en lo que tú deseas, y no en lo que tienes.
Te distrae de mi amor y piensas que nada está pasando, pero no dudes me voy a manifestar en tu vida, y experimentarás la totalidad de mis bendiciones, necesitas mantenerte firme en tu fe, sigue en mi camino, las personas no pueden reconocer por el sendero que transitan, y a veces no lo pueden ver por su egoísmo, miedo y dudas.
Pero aunque no tenga sentido, se paciente tal ves esperar en mi sea la más difícil de las decisiones que has tenido que elegir, pero yo te ayudaré a determinar tu presente para que tengas un bendecido mañana, muy pronto abriré tu vista y oídos para que puedas escucharme y dar propósito al sendero que transitas, ora y nunca dejes de comunicarme tus miedos y agradecimientos, siempre te escucho, nunca dudes de mi amor por ti, ni pierdas la esperanza, inclusive si empiezan cambios duros y difíciles en tus pensamientos, mantente firme en la roca que es Cristo Jesús, mantente fiel, sabiendo que no es fácil seguir por el camino,
usa tu fe cuando sientas el silencio y nunca dudes de mi amor por ti, “Yo sé los pensamientos que tengo acerca de ti pensamientos de bien y no de mal, para darte el fin que tú deseas” Jeremías 29:11. búscame de todo corazón.
Con más claridad pude ver las diferencias en la forma de vida de la persona que esta a tu alrededor por que las pude ver en mi, en mi interior.
Cuando me fui de regreso en el avión y me acordaba de ese increíble fin de semana que había tenido del hogar que me permitió compartir, me encontré con recuerdos de esos días, de una persona buena, íntegra y enfocada, que se estaba reinventando y saliendo adelante como una campeona.
Y de lo que no me gusto y estaba inconforme fue que no permitimos una comunicación abierta, se había puesto una barrera para protegernos de quien creemos que somos, protegernos de heridas que conozco y que también me duelen, y esa armadura pesada, y algo oxidada, no la pudimos quitar, ¿es una sensación segura por algún tiempo? pero lo malo es que no te permites sentir a los que están a tu alrededor.
Tal vez es el propósito de lo que te escribo, que puedas tener herramientas como son tus creencias, desarrolles habilidades emocionales y de comunicación que te sirvan para mantener una relación afectiva saludable y rescatable, con Dios.
Si algo aprendí es que la comunicación íntima es una habilidad que todos podemos desarrollar para nutrir nuestras relaciones.
Nos estamos enviando mensajes constantemente, aunque algunas veces no seamos conscientes de ello. Ahora bien, si queremos establecer relaciones profundas, resulta esencial contar con una comunicación íntima.
Hacemos referencia a aquella información que transmitimos de manera asertiva y que nos permite compartir con el otro información muy personal, con la que podemos ser muy vulnerables, por eso escoge con alguien que conoces y no haciéndolo con cualquier persona, por qué al principio por momentos tendrás que quitarte esa armadura pesada.
la comunicación íntima lleva consigo la comunicación efectiva, que afecta de forma positiva a las áreas en las que nos desenvolvemos esto incluye a Dios.
Te dejo las siguientes llaves:
1.- Ora ponte en contacto una comunión diaria pero también Escucha lo que te quiere decir. Se trata de ir más allá de oír, es decir, hacerlo, pero con consciencia.
2.-Expresar. Lo que sentimos, teniendo en cuenta el momento, el lugar y a Dios.
3.-Autoconocimiento. Conocernos nos ayudará a saber qué queremos y a dónde vamos, lo que va a influir en cómo seamos con los demás.
4.-Empatía. Si no nos ponemos en la piel del otro, no crearemos un vínculo de confianza que permita que la relación sea profunda, necesitamos saber quien es Dios su carácter, sus promesas, sus limites, su amor.
5.-Reconocer nuestras debilidades y fortalezas. Para saber con qué recursos contamos y qué podemos potenciar. Hacerlo hará más sencillo el reto de gestionar nuestra comunicación para que sea cada vez más asertiva
Pensar es difícil por eso la mayoría de la gente Juzga
Carl Jung
Son los ingredientes que nos puede ayudar a establecer relaciones sanas. Se debe a que, al ser asertivos, podremos además de transmitir el mensaje que realmente pretendemos de manera efectiva.
Por otro lado, cuando conectamos más allá de lo superficial, estrechamos lazos.
Si lo hacemos siguiendo lo mejor para nuestro bienestar, a través de la comunicación efectiva, la calidad de nuestras relaciones mejorará.
Por otro lado, será más sencillo estar alerta y no permitir relaciones tóxicas.
Entonces, la comunicación íntima no solo se trata de conectar con otra persona si no con Dios, y hacerlo en la confianza. Así, sumamos peldaños para nuestro bienestar.
REFLEXIÓN
En la biblia si leemos el libro de Job me pregunto ¿por qué Dios respalda tanto a Job en su sufrimiento, pérdidas y adversidad, ?
Maldijo el día en que nació, desafió la sabiduría de Dios, gritó y se quejó amargamente, expresó dudas profundas, pareciendo que había perdido su fe.
Posiblemente no sintamos igual que Job así ante sufrimiento o prueba que estamos atravesando.
¿Por qué Dios reivindica, restituye y premia a Job al final de esa manera ? Te dejo 4 llaves que te pueden servir.
Nunca dejo de orar,
Si, se quejó, pero se quejó pero fue ante Dios.
Dudo, pero presento sus dudas delante de Dios.
Su frustración la Grito y clamó,
pero lo hizo en presencia de Dios.
No importaba cuanta fuera su queja,duda o frustración continuó dirigiéndose a Dios lo Siguió buscándolo de día y noche.
Significo que la adversidad, sufrimiento y dolor no lo alejo sino que lo acercó a Dios. Y eso hizo toda la diferencia.
El Salmos 34:18 Dice “El Señor está cerca, para salvar a los que tienen el corazón hecho pedazos y han perdido la esperanza.”
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¿Cómo se relaciona el sueño con el peso?. Cuando dormimos, se llevan a cabo procesos de producción y secreción de hormonas importantes para mantener un estado óptimo de salud.
Un estudio realizado por la Asociación Norteamericana para el control de la Obesidad (NAASO) señala que son necesarias mas de 6 horas de sueño para mantener un estado saludable.
La restricción de sueño afecta a la secreción de hormonas relacionadas con el apetito y la saciedad. La grelina que es la hormona encargada de que sintamos hambre se aumenta ante la falta de sueño. Al mismo tiempo disminuye la secreción de leptina, la hormona que provoca que sintamos saciedad.
La calidad del sueño es otro factor que influye en nuestro peso. Cuando tenemos un sueño poco profundo y no descansamos adecuadamente, es muy probable que sintamos una falta de energía durante el día que nos va a llevar a querer comer. Sin embargo, esta falta de energía no se debe a una falta calórica sino a la falta de descanso.
El no dormir suficiente también influye en que a consecuencia del cansancio no realicemos actividad física. Realizar actividad física junto con una correcta alimentación, ayudan a regular nuestro peso.
Para tener una mejor calidad de sueño checa los siguientes consejos:
Cena de 2 a 3 horas antes de acostarte.
Realiza ejercicios de relajación y respiración para llevar a la mente y al cuerpo a un estado de descanso.
Evita usar dispositivos 1 hora antes de dormir como celulares, computadoras y TV.
Procura no ver imágenes o noticias que puedan alterarte.
Evita bebidas con cafeína o alcohólicas.
Acondiciona tu espacio de sueño para que esté oscuro, sin ruido ni distracciones, con un colchón cómodo y una temperatura agradable.
Por último, mantén un horario se sueño regular. Darle horarios a tu cuerpo es la mejor manera de ayudar al cuerpo a llevar a cabo mejor sus procesos.
Si aún llevando a cabo todos estos procesos tienes dificultad para dormir, puedes tomar algún té con pasiflora, valeriana, manzanilla o algún suplemento con melatonina o magnesio.
Photo by Ylanite Koppens
Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar.
Francois Mauriac
Paola Kegel
¡Hola! soy Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos Clínica y Funcional.
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