¿Cómo Deshacerte De La Papada?

La papada es uno de los problemas estéticos más comunes tanto en hombres y mujeres. A pesar de ser la acumulación de grasa debajo del mentón y de la mandíbula no siempre aparece por el exceso de peso.

Hay más factores que afecta a su aparición como los genéticos, envejecimiento natural de la piel o por la pérdida brusca de peso.



A través de la papada se suele borrar el ángulo normal entre el cuello y mandíbula. Eliminarla es algo difícil e incluso hay personas que recurren a una intervención estética para quitarla.

Aunque existen remedios caseros para reducirla. Cabe recordar que la papada va surgiendo por el envejecimiento, al ir perdiendo la piel colágeno y elastina, que son los que le aportan firmeza. Una mala alimentación, sedentarismo o la nicotina puede influir a acelerar el proceso.

Hay una vitamina que contribuye a su reducción: la vitamina E. Este nutriente se almacena en el tejido graso y en el hígado.

Sus propiedades aportan firmeza y elasticidad a la piel. Esto se consigue a través de la gran cantidad de antioxidantes que aporta al organismo, siendo importantes para combatir el envejecimiento y la oxidación celular.



Alimentos ricos en vitamina E
Los alimentos que son ricos en vitamina E son los siguientes:

  • Frutos secos: nueces o almendras
  • Semillas de girasol
  • Hortalizas de hojas verdes: espinaca o brócoli
  • Aceites de maíz, soja y de germen de trigo
  • Arroz integral
  • Centeno
  • Té verde

A medida que envejecemos la gravedad tira de nuestros tejidos y hay partes de nuestro cuerpo que hay más piel suelta especialmente debajo del cuello, la gente generalmente no ejercita esta parte del cuello, hay capas de fascia en el cuello, una justo debajo de la piel y luego también tienes una encima de los músculos.

Así que hay una capa superficial y una profunda la fascia un tejido conectivo el cual es contráctil, no permanece caído,pero debes activarla, los músculos y la fascia en esta área permiten la flexión, por lo que la cabeza se inclina hacia adelante, también como bajar la barbilla como cuando abres la boca. 

Aquí te explico los cuatro ejercicios para eliminar la papada.

1) Este va activar los músculos y la fascia que tiran la parte inferior de tu mandíbula hacia abajo y vas abrir la boca. Lo tienes que repetir 10 veces bajas la mandíbula inferior y abres la boca al máximo, esto te va a generar tensión y tono debajo de tu barbilla. Si los haces constantemente se tensará la piel suelta y desaparecerá y obtendrás firmeza debajo de tu barbilla.

2) Debes agarrar la parte exterior de la boca las comisuras y dirigirlas hacia afuera y hacia abajo, al fruncir el ceño estarás activando músculos diferentes debajo de tu barbilla lo que estimulara la fascia superficial justo debajo de la piel.

3) Inclina la cabeza hacia atrás, luego adelanta la mandíbula hacia adelante o hacia arriba lo más que puedas y lo haces hacia atrás.

4) Acuéstate en la cama con la cabeza extendida sobre el borde esto activara la flexión de los músculos profundos del cuello, pero en realidad buscamos activar la fascia más profunda, sobre esos músculos superficialmente para lograrlo debemos crear una flexión.

Puede ser que, al realizar esta actividad, te llegues a sorprender lo débil que esta tu cuello, pues generalmente no se ejercita esta parte del cuerpo, lo cual hace que pierdas fuerza en ella por eso debes concentrarte en el estiramiento, fortalecimiento y tensión de esa fascia.

Si quieres que te ayuda a eliminar la grasa acumulada en tu cuello y en otras partes de tu cuerpo te dejo mi contacto.

Regrésanos De Nuevo A ti.

El dia de hoy me senté al teclado después de mucho tiempo de no hacerlo, con un deseo de compartir contigo las siguientes líneas, espero que te sean de bendención, pues la comparto desde un lugar de humildad y  agradecimiento en mi corazón, pues por un momento pensé que no podría hacerlo de nuevo.

De nuevo la vida de mi familia y la mía fueron sacudidas, recientemente empecé a perder mi vista en ambos ojos, mi ojo derecho se nublo y se empezó a desprender mi retina, de mi ojo izquierdo solo veía en un 10 o 15 porciento, pero hoy por la gracia y favor de Dios, te escribo esta líneas a solo unos días que fui sometido a una cirugía, por medio la cual puedo ver de nuevo.

Han sido ya 3 años de luchar con enfermedad, problemas, depresión, dudas, de caer y levantarnos, de resbalarnos y de volver a tomar camino, no ha sido fácil ver a mi esposa tener que tomar responsabilidades que a mi me corresponden y a mi hijo pedirle ayuda para hacer tareas, que yo tendría que hacer; ver a mi mama, con ojos hinchados de tanto llorar al ver a otro mas de sus hijos con problemas de salud.

No ha sido fácil, darme cuenta lo frágil y vulnerable que soy.

Y en este tiempo he visto a mi esposa darse cuenta que es mas fuerte y valiente de lo que ella pensaba, he visto a mi hijo darse cuenta que nuestro Dios, es un Dios verdadero y ahora sabe por cuenta propia que puede confiar en él, he visto el rostro de mi madre iluminarse al darse cuenta que su Dios aun la escucha y que ella puede ser utilizada.

He visto la fe de personas a mi rededor crecer y creer que los milagros aún son posibles y la mano de aquel que es el autor y consumador de nuestra fe, todavía moverse.

He visto relaciones restaurarse y florecer de nuevo, y como el perdón sigue estando en nuestras vidas y es algo poderoso.

He visto a Dios extender sus brazos, quiere regresarnos a su presencia.

Quiere que veamos y experimentos, que el Dios de nuestros padres y abuelos, es nuestro Dios también y que el es bueno y cumple sus pactos.

Quiere que experimentemos por primera vez o regresemos a esa fe de niños, y creer que en el todo es posible.

Quiere regresarnos a que sepamos, vivamos y testifiquemos que Él con su mano nos sostiene.

Quiere que nos quitemos de encima de nosotros toda la insensibilidad que la vida nos a dado, y nos demos cuenta que, Él nos ama.

Estos tres años me han traído a esta realización en mi vida y hoy quiero clamar, gritar padre regrésanos.

Regrésanos para escucharte, regrésanos a confiar que tu eres la respuesta.

Regrésanos a la realización que siempre estas ahí y siempre eres amor, regrésanos a conocerte y ser conocidos en tu presencia.

Regrésanos ala revelación de la cruz, regrésanos a tu amor, regrésanos a verdaderamente conocerte.

¡ Hola Bienvenido!

Ps. Santiago Moya

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Los Sanos No Necesitan Medico Sino Los Enfermos.

Porque dijo Jesús : “ NO HE VENIDO POR JUSTOS SINO POR PECADORES AL ARREPENTIMIENTO “.


Hay personas que se creen buenas en su propio entendimiento, pero debemos saber que si estamos apartados de Dios somos mas pecadores de lo que pudiéramos entender o imaginar, porque nuestra naturaleza pecadora es la que gobierna nuestra carne y nuestra mente, sobre todo en aquel que no conoce a Cristo ni es guiado por el Espíritu Santo.

JESÚS DIJO: el que practica el pecado esclavo es del pecado, pero si el Hijo os libera seréis verdaderamente libres. Solo Jesús puede libertarnos de la esclavitud del pecado.

Jesús era cuestionado por los escribas y fariseos por comer y convivir con recaudadores de impuestos y pecadores, por eso era tan rechazado y juzgado.
Pero cuáles son la enseñanzas ?

  • La misión de Jesús era salvar y buscar a los pecadores, este versículo nos enseña que Jesús vino al mundo para buscar a todo aquel que está alejado de Dios, los justos, aquí se refiere a las personas que como los fariseos se consideraban justos ante Dios por cumplir la ley y las normas religiosas, sin embargo: Jesús explica su misión principal que es ofrecer salvación y reconciliación a los pecadores, a todos aquellos que reconocen su necesidad de perdón.

El punto importante aquí, es que hay quienes reconocen que son pecadores y son llevados al arrepentimiento por medio del Espíritu Santo, esto hace que se reconcilien con Dios y tengan una enorme necesidad de perdón.

  • EL ARREPENTIMIENTO ES CLAVE: Jesús aclara que su llamado es para llevar a los pecadores al arrepentimiento, esto significa, que aunque Jesús ofrece amor y misericordia a todos, hay una condición “EL ARREPENTIMIENTO “, que implica un cambio de mente y corazón, un reconocimiento de nuestros propios pecados y un deseo enorme de apartarse de ellos para seguir a Dios. Así, Jesús no solo está llamando a los pecadores a que lo sigan, sino a que cambien su estilo de vida y se vuelvan a Dios con un corazón muy arrepentido.

  • LA CRÍTICA A LA AUTOJUSTIFICACION: en este contexto, tanto los fariseos como los escribas se veían a sí mismo como justos por seguir la ley, pero no reconocían su propia necesidad de arrepentimiento. Jesús les está mostrando, que en realidad todos son pecadores, pero solo aquellos que reconocen su condición de pecadores pueden recibir la gracia y el perdón de Dios. Es por eso que la crítica de Jesús va dirigida contra la autojustificacion y el orgullo religioso. AQUELLOS QUE CREEN QUE NO NECESITAN ARREPENTIRSE ,como los fariseos, no pueden experimentar la verdadera salvación que Jesús ofrece.

  • LA INCLUSIÓN DE LOS MARGINADOS: Al asociarse con recaudadores de impuestos y pecadores, Jesús está mostrando que el Reino de Dios está abierto para todos, sin importar su estatus social o su pasado. Los recaudadores de impuestos eran considerados traidores y pecadores en la sociedad judía, pero Jesús los incluye y les extiende el mismo LLAMADO AL ARREPENTIMIENTO. Esta enseñanza enfatiza que nadie está fuera del alcance de la gracia de Dios, siempre y cuando esté dispuesto a ARREPENTIRSE Y ACEPTAR EL LLAMADO DE JESÚS.

  • CONCLUSIÓN : LUCAS 5:32, NOS ENSEÑA QUE JESÚS VINO AL MUNDO PARA BUSCAR Y SALVAR A LOS PECADORES, AQUELLOS QUE SI RECONOCEN SU NECESIDAD DE PERDÓN Y ESTÁN DISPUESTOS A ARREPENTIRSE, QUE EL ORGULLO Y LA AUTOJUSTIFICACION PUEDEN SER GRANDES BARRERAS PARA EXPERIMENTAR LA VERDADERA SALVACIÓN.

Crónica de Evangelización de Steve Koko en México.

Querido lectores tuve la oportunidad de presenciar la sanidad divina y la palabra de Dios, y de poder asistir como corresponsal del periódico digital internacional  para mi editorial  en noticiasdelreino.com.mx .

Fue una tarde noche muy especial que inició a las 4:00 de la tarde con varias hermosas alabanzas y la presencia del Espíritu Santo de Dios moviéndose en ese lugar y varios testimonios de sus servidores , los cuales transmitían un espíritu de lealtad y entusiasmo por alcanzar a Ecatepec para Cristo para la gloria de Dios y honra y alabanza ( lema del lugar ).

Expectantes después de compartir en las calles con volantes y póster sobre el evento y estrenando un hermoso salón amplio y elegante con bella decoración y  acogedor, recibiéndote en la entrada de la Iglesia con un letrero donde estaba escrito  sus valores de amor y perdón ahí estaban los pastores Rodas con su calidez que me hizo sentir como en casa y que sé qué viene de su comunión con Dios.

Generosamente me invito Grisel Contreras a tomar de hospitalidad un delicioso cocktail de frutas y botanas mientras observaba los ensayos para poder y ofrecer un evento de excelencia que se realizaron con orden y obediencia se realizaron.

Por fin llego la hora y milagrosamente y anunciando un avivamiento en Ecatepec se lleno el lugar , la gran mayoría eran personas nuevas que llegaron por invitaciones personales que hizo la iglesia y algunas por algun medio en las redes sociales.

Llegaron expectantes por recibir sanidad y palabra de Dios , después de la oración del evangelista pasaron al frente varios testimonios de milagros y sanidades de epilepsia y desgastes  y opresión y restauración de rodillas , extremidades , hombros y dolores y enfermedades diversas , se escucho la palabra de Dios para los presentes en el lugar , en lo personal yo recibí también,  bendecida por libertad y sanidad de estrés y ansiedad , disfrute mucho estar ahí,  y agradecida con mis maestros del Instituto Bíblico Rhema México por tener esa atmósfera tan sobrenatural del Cielo en la tierra , y viendo la autoridad de JESÚS  en mi y en ellos , Su gracia y favor de Dios. 

Luego continuo el evento con una danza para adorar a JESÚS  y escuchar un bello testimonio de un joven que salió de las drogas de ser ladrón a un evangelista que viaja por las naciones.

Posteriormente la puesta de una obra de teatro dónde una bailarina represento a Cristo, dando el mensaje de como Dios restaura los corazones rotos, vimos un video de testimonios de mujeres que recibieron el mensaje de salvación y fueron libres de la prostitución para recibir su identidad qué la palabra de Dios nos da.

Contentos de esta reunión y evento llenos de fe, hubo oración constante, nos reunimos a cenar y compartir con gozo los bellos momentos de ver personas  llegar a los pies de JESÚS  , en armonía terminamos, expectantes de lo que todavía Dios hará.  

Sigue en sus redes al evangelista Steve Koko y asiste a calle de Lourdes cerca de metro Aragón al SalonEclipse Milenium los Domingos a congregarte , todos invitados a esta bendición del Cielo, un refugio de lo alto .

Te dejo el enlace Steve Koko de su redes sociales por si le quieres dar seguimiento.

DALE «Click» a la imagen de abajo.

Mi Regalo, Perdonar

Siempre quise saber lo que había detrás de  la famosa frase de Facundo Cabral 

«No soy de aquí ni soy de allá…», 

y cuando lo supe, amé esta historia que ahora les cuento y que tanto tiene qué ver con un  sentimiento tan noble como el amor: 

El perdón.

El padre de Facundo Cabral se fue de casa antes  de que este naciera. Luego Sara, la madre de  Cabral, fue echada junto a sus pequeños hijos,  y Facundo no tuvo un techo donde nacer, de ahí  lo de “No soy de aquí ni soy de allá”. 

Nació en una de las calles de La Plata, como  presagio de lo que más adelante la vida le  depararía: sinsabores, lucha y mucho aprendizaje,  como preparando al gran apóstol musical para  un camino que ni su absurda muerte detendría.

Una noche, tras terminar un concierto, Facundo  con 46 años encima, se llevó una gran sorpresa,  en el pasillo lo esperaba su padre. “Lo reconocí  porque era igual a la foto que mi madre siempre  había guardado, pero con el pelo cano. 

Lo reconocí en el acto porque siempre vi esa foto”, contaba Cabral. “Mi padre era muy apuesto. 

Todo lo contrario a mí, era muy elegante.  Estaba allí y me quedé congelado”.

Este era el primer encuentro con su padre, ¿se imaginan la tormenta de emociones,  pensamientos y nervios que azotaban dentro de  aquel hombre que paseaba su música por el  mundo pregonando la paz, el perdón y el amor? 

¿Qué hacer?

Un día Cabral dijo sobre su padre:

 “Mi padre agotó el odio que había acumulado en  mí, lo odié profundamente, había dejado sola a  mi madre con siete hijos.  Murieron cuatro de hambre y frío.  Tres sobrevivimos de milagro”. 

Y ahora estaba frente a él, con todo el derecho de  decirle lo que su corazón guardaba. 

En ese momento, el recuerdo de las palabras  de su madre retumbaron en su cabeza:

“Tú que caminás tanto, algún día te vas a  encontrar con tu padre. 

¡No cometas el error de juzgarlo! 

Recuerda el mandamiento:  honrarás al padre y a la madre.  Segundo, ese hombre que vas a tener enfrente  es el hombre que más amó, más ama y más  ha amado tu madre. 

Tercero, lo que corresponde es que le des un  abrazo y las gracias porque por él estás  gozando las maravillas de Dios en el mundo.”

El desenlace de este encuentro lo cuenta el  mismo Facundo: 

“Por eso cuando vi a mi padre nos acercamos,  nos abrazamos y fuimos grandes amigos hasta  el final de sus días. Aquella vez me liberé, dije:

 ‘Mi Dios, qué maravilloso es vivir sin odio’.  Me costó años perdonar y pude hacerlo en un  segundo.  Y me sentí tan bien”.

Algunas útiles autocríticas…

1. Haz una lista de todos tus obstáculos y llámalos desafíos. 

2. Acepta que los otros sean tal como son y renuncia a querer cambiarlos. Dales lo que deseas darles sin exigir resultados.

3. Si crecemos a causa de obedecer órdenes, nunca llegamos a ser lo que somos. 

4. Todo comienzo es confuso y amenazador. Si sientes que no puedes hacer nada, deja que eso se haga por sí solo. A la larga, todo es para bien. 

5. Si quieres ser libre, no te apropies de nada ni de nadie. Lo que guardas, se pudre. Lo que das, florece.

6. No eres capaz de apreciar la belleza ajena porque no eres consciente de la tuya.

7. El sufrimiento reposa sobre estas cuatro palabras : yo, posesión, odio y miedo.

La realidad se resume en dos palabras : PERMANENTE IMPERMANENCIA.

Un buen consejo : ¡Receptivo hacia el cielo, activo hacia la tierra!

Por Alejandro Jodorowsky

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Reglas Para Vivir Feliz.

Observa el amanecer por lo menos una vez al año. 

  • Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. 
  • Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa. 
  • Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra. 
  • Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa. 
  • Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución. 
  • Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión. 
  • No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe. 
  • Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche (dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza). 
  • Anímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo: Mi nombre es fulano de tal; todavía no nos han presentado. 
  • Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado. 
  • Has lo que sea correcto, sin importar lo que otros piensen. 
  • Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. 
  • Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo. 
  • Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. 
  • Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
  • Recuerda el viejo proverbio: Sin deudas, sin peligro. 
  • No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios. 
  • Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. 
  • Acude a tus compromisos a tiempo. 
  • La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno. 
  • Confía en Dios, pero cierra tu auto con llave. 
  • Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también ‘el gran riesgo’. 
  • Nunca confundas riqueza con éxito. 
  • No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos. 
  • No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.
  • Aunque tengas una posición holgada, has que tus hijos paguen parte de sus estudios. 
  • Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes. 
  • No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta. 
  • No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
  • Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él. 
  • No confundas confort con felicidad.  
  • Escucha el doble de lo que hablas (por eso Dios nos dio dos oídos y una sola boca). 
  • Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos. 
  • Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos. 
  • Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento. 
  • Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres. 

Un estudio reciente destaca que los adolescentes que leen libros de más de 100 páginas adquieren una ventaja significativa en la comprensión lectora. El informe PISA revela que esta ventaja no sólo se refleja en mejores habilidades lectoras, sino también en la capacidad de entender y analizar textos complejos y lineales, una habilidad crucial en el entorno académico y más allá.

Ignacio Zafra, desde Valencia, destaca el papel esencial de la familia en fomentar la lectura. Introducir a los niños en la literatura desde una edad temprana, apoyar sus elecciones de lectura y discutir los libros leídos, son estrategias que refuerzan su interés y capacidad lectora. Además, expertos recomiendan no enfocarse en las calificaciones o en la longitud de los libros, sino en el placer y los beneficios de la lectura.

El artículo también resalta cómo el sistema educativo puede jugar un papel clave al encarecer menos la necesidad de calificar cada aspecto de la lectura y más bien alentar el gusto por leer. Esta aproximación ayuda a los jóvenes a desarrollar un interés genuino por la lectura y a explorar una variedad de fuentes y géneros literarios.

La conclusión es clara: leer libros largos no sólo mejora las habilidades lectoras, sino que también prepara a los jóvenes para futuros desafíos académicos y profesionales, destacando la importancia de un entorno familiar y educativo que apoye y valore la lectura como una herramienta de aprendizaje y crecimiento personal.

Con información de El País

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El Amor Construye Familias.


Dios creó con amor la institución de la familia y la tiene en alta estima, tanto física como espiritualmente.

Génesis.1:28

Dios diseñó el matrimonio en forma única con todos los elementos para añadir y multiplicar familias.


Uno de sus grandes propósitos para el matrimonio, es la partida y el vínculo que forman una nueva unidad familiar, constituida por la unión de un hombre y una mujer de hogares diferentes.


El matrimonio también es un ambiente creado por Dios para multiplicarse y reproducir la vida mediante el nacimiento y la crianza de los hijos.


El amor matrimonial viene con planes incorporados de construcción y expansión iniciados por aquél que desea que le demos una descendencia de parte de Dios a través de nuestro amor mutuo (Mal. 2:15)


Esta nueva familia que han creado al casarse no es sólo un componente básico de la sociedad. La unión entre ambos y sus hijos es un testimonio del Dios vivo, quien sigue añadiendo y multiplicando Sus bendiciones en las familias terrenales que expanden Su familia celestial.


El matrimonio y los hijos, son un testimonio vivo de la bondad de Dios.
El matrimonio sujeto a Dios es vencedor, Dios no pierde ninguna batalla.


Según la Biblia, Dios instituyó el matrimonio, como reflejo de Su amor redentor en la persona de Jesucristo, para refinar así nuestro carácter, para crear una comunidad humana estable en la cual criar hijos, y para llevar todo ello a cabo a través de una unión estable en el seno de parejas de distinto sexo.


El objetivo principal del significado del matrimonio es proporcionar tanto a casados como a solteros una visión del matrimonio desde la perspectiva de la Biblia.

Así servirá para que los casados corrijan ideas equivocadas que pueden estar afectando negativamente a su matrimonio. Y será igualmente de ayuda para las personas solteras obsesionadas en exceso por casarse o que rechacen hacerlo con una actitud destructiva.


Por otra parte, un libro con base bíblica, ayudará siempre al lector a tener una noción más adecuada de a quién debe considerar como una posible pareja.


Cuando nos enamoramos por primera vez, los anhelos que surgen en nosotros, son anhelos que ningún matrimonio puede satisfacer (no hablamos de matrimonios fracasados, sino de los mejores matrimonios posibles).


La forma en que respondemos a este hecho de la existencia humana, determinará el curso, no sólo de nuestro matrimonio, sino también del resto de nuestra vida.
Tenemos tres opciones:

  • Culpar a nuestro cónyuge y buscar otra pareja
  • volvernos cínicos y desilusionarnos del matrimonio
  • Darnos cuenta de que si encontramos en nosotros un deseo que ninguna otra persona puede satisfacer en este mundo, la explicación más lógica es que fuimos creados para otro mundo.

Tus Padres

Tengo 82 años, 4 hijos, 11 nietos, 2 bisnietos y una habitación de 3 x 3 en un geriátrico donde me dejaron tirado. 

Ya no tengo mi casa ni mis cosas queridas, pero sí quien me arregla la habitación, me hace la comida y la cama, me toma la tensión y me pesa. 

Ya no tengo las risas de mis nietos, el verlos crecer, abrazarse y pelearse; algunos vienen a verme cada 15 días; otros, cada tres o cuatro meses; otros, nunca… 

Ya no hago croquetas, ni huevos rellenos, ni rulos de carne picada, ni punto, ni crochet. 

Aún tengo pasatiempo para hacer  sudoku que entretienen algo. 

No sé cuánto me quedará, pero debo acostumbrarme a está soledad; voy a terapia ocupacional y ayudo en lo que puedo a quienes están peor que yo, aunque no quiero intimar demasiado. Desaparecen con frecuencia. 

Dicen que la vida se alarga cada vez más. 

¿Para qué? 

Cuando estoy solo, puedo mirar las fotos de mi familia y algunos recuerdos de casa que me he traído. 

Y eso es todo. 

Espero que las próximas generaciones vean que la familia se forma para tener un mañana (con los hijos) y devolver a nuestros padres el tiempo que nos regalaron al criarnos.

«Cuidar de quien ya cuidó de nosotros, es la mayor de las honras.»

Atte: Tu padre, tu abuelo, o quizás Tu o Yo, en un futuro…

Aquí hay algunos datos interesantes sobre los libros: 📚📖📕📗📘

  1. La biblioteca de la Universidad de Harvard tiene cuatro libros encuadernados en piel humana.
  2. Islandia encabeza el mundo en lectura de libros per cápita.
  3. Las personas que leen libros tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. 4. En las prisiones brasileñas, la lectura de un libro puede reducir la pena de un preso en cuatro días.
  4. Virginia Woolf escribió todos sus libros estando de pie.
  5. El libro más robado es la Biblia.
  6. Roosevelt leyó un promedio de un libro por día.
  7. Hay más de 20.000 libros escritos sobre ajedrez.
  8. «Los Miserables» de Victor Hugo contiene una frase de 823 palabras.
  9. Shakespeare inventó palabras como «prisa» y «adicción».
  10. Si todos los libros de la Biblioteca Pública de Nueva York estuvieran alineados, abarcarían 12 kilometros.
  11. La esposa de León Tolstoi copió a mano el manuscrito de «Guerra y paz» siete veces.
  12. Noah Webster tardó 36 años en escribir su primer diccionario.
  13. El Mahabharata es el único libro o epopeya del mundo con más de 1.200 caracteres.

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El Poder De La Gratitud.

No se preocupen por nada, en cambio oren por todo. Díganle a Dios lo que necesitan y DENLE GRACIASpor todo lo que Él ha hecho.

Filipenses 4:6

Dios nos ha dado muchas y grandes promesas dicen los estudiosos que más de 5,000 en Su Palabra, hay algunos ingredientes que son necesarios para alcanzarlas, para tomarlas, cómo la fe, paciencia, persistencia, confianza que Dios nos llevará a un nuevo nivel de crecimiento espiritual y de influencia. Y otro más que es el AGRADECIMIENTO.

Sean agradecidos en toda circunstancia, pues esta es la voluntad de Dios para ustedes, los que pertenecen a Cristo Jesús.

1 tesalonicenses 5:18

Ser agradecidos es un mandato.

La gratitud es una de las cualidades más nobles del ser humano, es muy desagradable convivir con alguien ingrato que no sabe reconocer las cosas buenas que tiene en su vida.

Los que amamos a Dios necesitamos ser agradecidos y tener una actitud constante de gratitud porque sabemos que hemos recibido mucho.

Alguna vez escuche que “Las promesas son como las semillas, no florecen de la noche a la mañana, hay que regarlas. Hay que regar esas semillas con agradecimiento”. La palabra es una semilla, Jesús lo menciono en la parábola del sembrador.

El agradecer a Dios por adelantado, una vez que oramos, es como regar esa semilla y a la vez esto fortalece nuestra fe.

Ejemplo: Abraham; Dios planto en él la semilla de la promesa. Le daría un hijo. Desde que Dios prometió hasta que se cumplió la promesas pasaron más de 20 años. Ellos eran ya ancianos.

Pero dice la Palabra que se fortaleció en fe.

Abraham no fue incrédulo a la promesa de Dios ni dudo jamás. Al contrario, fortaleció su fe y así le dio gloria a Dios y le dio gracias por aquella bendición antes que se produjera.

Romanos 4:20 NVB 

Alabar/agradecer da fuerza, te fortalece para la espera.

Principio: “agradecer a Dios por adelantado, te dará la fuerza para esperar la promesa”

Cada vez que empiezas a desesperarte y a preocuparte, tómalo como un recordatorio para agradecer a Dios porque tu respuesta, está en camino.

“Gracias Señor porque lo mejor está por venir”

Cuando agradecemos, Dios nos dará la fuerza para esperar. Él va a cumplir la promesa, pero Él quiere que le demos gracias desde antes.

De esto se trata la fe. Agradecer por lo que esperamos y aún no vemos.

Una vez que pides, da gracias.

De hecho, sin fe es imposible agradar a Dios. Todo el que desee acercarse a Dios, debe CREER que Él existe y que Él RECOMPENSA A LOS QUE LE BUSCAN CON SINCERIDAD.

Hebreos 11:6 NTV

Dios escucha desde el momento en que le pedimos.

Agradece a Dios y dile cuanto lo amas, eso te fortalecerá para esperar el cumplimiento de esa promesa.

Esto debe ser un hábito: Agradecer por la respuesta, aunque no veas señales de su cumplimiento.

Un ejemplo es Jesús mismo:

Juan 11. Ante la tumba de Lázaro, incluso antes de que resucitara, agradece al Padre:

V 41-43 “Padre te doy gracias porque me has escuchado. Yo sé que siempre me escuchas, pero lo dije para que la gente que está aquí crea que Tú me enviaste. Después de decir esto, gritó con todas sus fuerzas: Lázaro, sal de ahí”.

Si Jesús lo hizo, ¿quién dices que tú y que yo no debemos hacerlo?

Hay poder en el agradecimiento y debe ser un hábito en nuestro diario vivir.

Denle gracias al Señor de los Ejércitos Celestiales, porque el Señor es Bueno. Su fiel amor perdura para siempre. Pues restauraré la prosperidad de esta tierra a como era en el pasado dice el Señor.

Jeremías 33:11b NTV

Conclusión: Demos gracias a Dios, lo que mueve la mano de Dios es nuestra fe, no nuestra necesidad.

Debemos confiar en la fidelidad de nuestro Dios y agradecer, aunque no veamos lo que esperamos. Él va a cumplir lo que ha prometido. 

RECORDAR NOS AYUDA A GRADECER.

Los pensamientos negativos intentarán que nos olvidemos de los sueños.

Normalmente cuando pasamos por situaciones complicadas solemos olvidar lo que Dios ha hecho en otro tiempo, olvidamos sus milagros y favores. Y nos concentramos en el problema.

No se acordaron de Su poder ni de cómo los rescató de sus enemigos. No recordaron las señales milagrosas que hizo en Egipto ni sus maravillas en la llanura de Zoán.

Salmo 78: 42-43 NTV

En este Salmo Dios está reprochando a su pueblo como olvidaron lo que El hizo en tiempos pasados, olvidaron Su poder, Su bondad y Su fidelidad.

En el Antiguo testamento diferentes personas cada vez que llegaban a algún lugar o tenían un logro levantaban un altar. 

Un altar era un lugar de bendición y de promesa.

El primer altar lo hizo Noé después que él y su familia sobrevivieron el diluvio.

Abraham donde quiera que llegaba levantaba altar para adorar a Dios y agradecer por el trayecto que había recorrido con éxito.

Esta instrucción Dios se la da a Su pueblo“RECUERDEN”

Constrúyanme un altar donde yo determine que recuerden mi Nombre y allí me presentaré ante ustedes y los bendeciré

Éxodo 20:24b NTV

Cuando el pueblo de Israel por fin cruzó el Rio Jordán para llegar a la tierra prometida, Josué erigió doce piedras en medio del Jordán, en el lugar donde estuvieron los pies de los sacerdotes que llevaban el arca (Josué 4:9)

Estas doce piedras que representan las doce tribus de Israel en su vida por el desierto, el cuidado que Dios tuvo de ellos y la promesa de que Él había cumplido con darles la tierra prometida.

Actualmente para nosotros esas piedras son los testimonios que tenemos que recordar de lo que Dios ha hecho en nuestra vida, en nuestra familia, en nuestra salud y en nuestra economía.

Quizá una de esas piedras es la casa donde vives, o la enfermedad de la que Dios te sanó.

Hay valor en recordar porque esto nos mantendrá alineados. Israel por olvidar, lo que Dios había hecho y les había prometido, hicieron dioses falsos. Y eso mismo nos puede pasar a nosotros.

Si nuestra mente no está llena de lo que Dios hizo, se llenará de otras cosas.

Recordar nos mantendrá en agradecimiento y además nos ayudará a enseñarles a nuestras generaciones.

No les ocultemos estas verdades a nuestros hijos, a la próxima generación le contaremos de las gloriosas obras del Señor, de Su poder y de sus imponentes maravillas. 

Salmo 78:4,7 NTV.

De modo que cada generación volviera a poner su esperanza en Dios y no olvidara sus gloriosos milagros, sino que obedeciera sus mandamientos.

Esas verdades, estas piedras, son nuestros testimonios que tenemos que tener presentes, recordarlos y trasmitirlos especialmente a nuestros hijos y nuestras generaciones. 

Hay valor en recordar porque nos mantendrá en agradecimiento. Y EN LA GRATITUD HAY PODER.

Testimonio De Trastornó Obsesivo compulsivo.

Hola querido lector, invite a Gris a darnos su testimonio porque Dios sana también la salud mental, ella ha sido perseverante en sus estudios en la escuela de fe del Instituto Bíblico Rhema y ha tenido salud integral, ha crecido en madurez y hoy se prepara para ser maestra y ha sido abanderada de una buena y sana doctrina y buena amiga. 

En el 2008 tome una de las decisiones mas equivocadas de mi vida no casarme por la iglesia con mi ahora mi ahora esposo pensé que al no hacerlo seria mas fácil romper nuestro compromiso cosa que no fue así solo abrió una puerta a lo sobre natural negativo antes de casarnos tenia pensamientos muy auto destructivos y llenos de temor.

Después de tomar esta decisión, empeoro porque solo tenia malos pensamientos de muerte por todos lados, además empecé a dejar de comer, veía demonios en la comida en la ropa, en el producto para el pelo, vino una psicosis que jamás en mi vida había vivido, deje de arreglarme la gente de la oficina hablaba muy mal de mi.

Era una locura de temor pensamientos obsesivos ,cosas con el enemigo, decidí no terminar algo bueno que había empezado y fue aun peor.

Posterior mente regrese con mi esposo ahora no solo con un problema mental si no con un matrimonio roto, con una bebe.

Recuerdo a mi amada hija Sofia Levi hace ya quince años de ese tiempo, que ella sufrio junto conmigo ese trastorno no le daba de comer tal o cual cosa porque veía lo antes mencionado, era una locura recuerda la primera cena de navidad que pase con mi hija, no comí nada porque en mi mente estaban esos pensamientos e imágenes era tan real como mis manos.

Decidimos tener otro hijo y en este embarazo fui a dar al hospital por segunda vez de muchas que entre porque era tal la angustia , la depresión que tenia que ser medicada ya no podía hablar mi mente mandaba la señal pero mi cerebro no reaccionaba.

Me hospitalizaron me vio la neuróloga y dijo que lo que tenia era una depresión muy profunda me atendió el psiquiatra y dijo en cuanto naciera el bebe tenia que ser medicada, cosas que no obedecí siempre me sentía que no merecía nada por lo que pensaba y había hecho.

Recuerdo que un 15 de Noviembre del buen fin golpe a mi hija de dos anos y en mi mente estaba algo que me decía que los matara que no había mas esperanza para mi ni para ellos, yo estaba muy mal pero había algo mas poderoso que yo que me detenía eso me llevo a buscar ayuda e ir nuevamente al psiquiatra, la respuesta fue devastadora, me dijo que llevara a alguien de toda mi confianza, lleve a mi mamá y la doctora le enseño un libro y le pregunto si yo me comportaba de tal o cual manera y dijo que si y ella dijo que todo indicaba que tenia trastornó Obsesivo compulsivo.

Fue devastador recuerdo que el pastor de la iglesia le dijo a mi mamá que quizás se habían pasado conmigo en como me corregía.

Fue una etapa muy dura yo ya era Cristiana desde antes de no quererme casar y había estudiado en el instituto Bíblico Rhema y estudie una clase que se llama Cristo el sanador y aprendí un versículo que era el versículo que me salvaría la vida, el cual es el siguiente:

Vino a él un leproso, rogándole; e hincada la rodilla, le dijo: Si quieres, puedes limpiarme. Y Jesús, teniendo misericordia de él, extendió la mano y le tocó, y le dijo: Quiero, sé limpio. Y así que él hubo hablado, al instante la lepra se fue de aquel, y quedó limpio.

Marcos 1:40-45


Nunca deje de buscar a Dios en este tiempo ni de congregarme agradezco a la Iglesia donde en ese momento me congregaba se hacían veladas de oración y en una de ellas recordé lo que había aprendido en el instituto Bíblico Rhema al cual agradezco a Dios porque lo puse en practica.

Fui de rodillas y le pedí el señor con todo mi corazón que me sanara Él lo hizo días después fuimos a una tardeada de oración y preguntaron por testimonios y yo me vi limpia bonita arreglada diferente me di cuenta que me había sanado lo  imposible para los hombres para Él es posible.

No se como te encuentra hoy cuanto has pecado, cuanto te has equivocado, cuantas puertas le has abierto al enemigo, no lo se, lo único que se es que lo que es imposible para los hombres es posible para Dios el te ama y quiere hacerte libre y sano.

Gracias a Dios