BENEFICIOS DE LA EQUINÁCEAS

Equinácea: beneficios naturales para fortalecer el sistema inmunológico. La Equinácea es una de las plantas medicinales más reconocidas y utilizadas en la medicina natural por su capacidad para estimular y fortalecer el sistema inmunológico. Tradicionalmente ha sido empleada para prevenir y apoyar el tratamiento de infecciones, especialmente en temporadas de frío o cuando las defensas están bajas.


Su uso adecuado puede convertirse en un gran aliado para cuidar la salud de forma natural y preventiva.

 ¿Qué es la Equinácea?


La equinácea es una planta originaria de América del Norte. Existen varias especies, siendo las más utilizadas Echinacea purpurea, angustifolia y pálida, conocidas por sus propiedades inmunoestimulantes, antiinflamatorias y antioxidantes.

 Principales beneficios de la Equinácea


1. Fortalece el sistema inmunológico
Estimula la producción de glóbulos blancos, ayudando al cuerpo a defenderse mejor frente a virus, bacterias y otros agentes externos. Es ideal para personas con defensas bajas o que se enferman con frecuencia.


2. Prevención y apoyo en resfriados y gripa
Tomada al inicio de los síntomas, la equinácea puede:
Reducir la duración del resfriado
Disminuir la intensidad de los síntomas
Ayudar a una recuperación más rápida


3. Acción antiinflamatoria

Contribuye a disminuir la inflamación en el cuerpo, apoyando procesos como:
Dolor de garganta
Inflamación de vías respiratorias
Molestias articulares leves

4. Propiedades antioxidantes
Ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres, favoreciendo la salud celular y el envejecimiento saludable.


5. Apoyo en infecciones recurrentes
Es especialmente útil en personas que presentan:
Infecciones respiratorias frecuentes
Defensas bajas por estrés o cansancio
Recuperación lenta después de una enfermedad

6. Apoyo natural en épocas de estrés

El estrés debilita el sistema inmune. La equinácea puede ayudar como parte de un enfoque integral para mantener el equilibrio del organismo.

 Equinácea desde un enfoque integral
En terapias naturales, la equinácea no solo se utiliza para “combatir” enfermedades, sino para fortalecer el terreno del cuerpo, ayudándolo a responder mejor y de forma más equilibrada.
Puede usarse en distintas presentaciones:
Homeopatía
Tintura
Cápsulas
Extractos naturales
Siempre es importante considerar la edad, estado de salud y necesidades individuales.


 Recomendaciones
Evitar su uso prolongado sin supervisión.
No automedicarse en caso de enfermedades autoinmunes.
En adultos mayores, usar dosis suaves y personalizadas.

 Conclusión


La equinácea es una herramienta natural valiosa para cuidar el sistema inmunológico, especialmente cuando se acompaña de buena alimentación, descanso adecuado y manejo del estrés.
Pequeños hábitos, grandes cambios en la salud.

Contáctame para ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico
 

EL VALOR DE RECORDAR

Qué importante es recordar lo que Dios ha hecho en nuestra vida, al inicio de este año que sea uno de nuestros propósitos, siempre recordar lo que Dios ha hecho; su amor inagotable y su fidelidad.

La palabra de Dios nos recuerda la importancia de recordar, de tener presente lo que Dios hace en nuestras vidas. En el antiguo testamento construían altares que tenían un significado muy profundo porque no eran estructuras religiosas eran memoriales vivos de lo que Dios había hecho por ellos.

¿Por qué construían estos altares? Hola principalmente por 3 razones:

1.- Agradecimiento: 

Cuando Dios intervenía de alguna manera ya fuera salvándolos, proveyendo algo o guiándolas hacia un lugar vemos que ellos construían un altar, esto significaba “no me voy a olvidar de esto”

Luego Noé construyó un altar al señor y ahí sacrificó como ofrendas quemadas los animales y las aves que habían sido aprobados para este propósito.

Génesis 8:20. Noé NTV

Hoy después del diluvio lo primero que hizo no es fue edificar un altar y ofrecer sacrificios. Hoy fue su manera de decir: ”gracias por conservarme la vida”

2.- Recordar lo que Dios había hecho:

Los altares eran como marcas en el camino, para que cada vez que alguien pasara por ahí pudiera verlo.

A la mañana siguiente Jacob despertó muy temprano y erigió como columna conmemorativa la piedra en la que había reposado la cabeza y después derramó aceite de oliva sobre ella, llamó a aquel lugar Betel, qué significa casa de Dios aunque antes se llamaba luz. V 22 Y esta piedra que levanté como columna conmemorativa será un lugar de adoración a Dios y yo le daré a Dios la décima parte de todo lo que me dé.

Génesis 28:18-22

Después de soñar con la escalera al cielo, Jacob levantó una piedra como altar y dijo: “Este lugar es casa de Dios”. (Betel)

Y para Jacob era un recordatorio:  Dios se me apareció aquí.

3.- Testimonio para otros:

Los altares eran puestos para que las personas que pasaban por ahí pudieran verlo y quizás se preguntarán ¿y este altar porque está aquí? Entonces venía la historia de lo que Dios había hecho.

Una vez que todo el pueblo terminó de cruzar el Jordán el Señor le dijo a Josué: “ahora elige a 12 hombres uno de cada tribu y diles: hoy tomen 12 piedras del medio del Jordán, del mismo lugar donde están parados los sacerdotes, llévenlas al lugar donde van a acampar esta noche y amontónenlas. V 6 las usaremos para levantar un monumento conmemorativo. En el futuro, sus hijos les preguntarán ¿qué significan estas piedras? y ustedes podrán decirles: Nos recuerdan que el río Jordán dejó de fluir cuando el arca del pacto del Señor cruzó por ahí, esas piedras quedarán como un recordatorio para el pueblo de Israel para siempre.

Josué 4:1-3, 6 NTV

Cuando terminaron de cruzar el río Jordán hacia la Tierra prometida, levantaron un monumento con 12 piedras, una por cada una de las tribus de Israel, para que cuando los hijos preguntaran, ellos pudieran contarles como Dios había abierto el río y habían cruzado en seco.

¿Cómo eran esos altares?

Generalmente eran hechos de piedras sencillas sin labrar y se levantaban en el lugar exacto donde había ocurrido algo con Dios, muchas veces incluían sacrificios (animales, ofrendas) como expresión de gratitud y de entrega.

Pero lo más importante es que los altares no eran para que Dios recordara, eran para que el pueblo no olvidará con cada altar lo que querían decir:

“Aquí Dios fue fiel, aquí Dios respondió aquí Dios se manifestó”

¿Que nos enseña esto? Aunque hoy no levantamos altares físicos con piedras, es importante que levantemos altares espirituales: 

• Contando los testimonios de lo que Dios hace en nuestra vida

• Teniendo gratitud, cada día agradecer por lo que Dios ha hecho y hace en nuestras vidas.

• Recordando constantemente Su fidelidad.

UN ENOJO JUSTO EN EL MATRIMONIO

Dios tiene razones para enojarse. Observamos en Su palabra diferentes ocasiones donde expresa enojo con aquellos que se levantan contra Él y Su pueblo. Por ejemplo como lo hizo con Faraón que esclavizó a los israelitas y los persiguió hasta el mar Rojo. También muestra Su enojo contra los que ocasionan dolor y sufrimiento hacia los indefensos y desprotegidos. Al final, Su ira arderá contra aquéllos que sean obstinados y no se arrepientan ante Su Evangelio de Gracia, etc.

Esto nos enseña que el amor debería enojarse con las cosas que enardecen el corazón de Dios, incluso en nuestros cónyuges.

Deberíamos sentirnos indignados cuando atacan el honor de Dios y maltratan a Su pueblo.
Es verdad que la Escritura advierte sobre el enojo sin causa, pero a veces nuestro enojo si tiene una razón. Y mientras el amor nos conduzca a ser moderados en nuestras reacciones, está bien usar el enojo cuando hay cuestiones importantes en juego.

El enojo justo habla la verdad en amor, y tiene como objetivo restaurar en lugar de destruir. El amor dura más que el enojo

Sal. 30:5

Como el enojo es un sentimiento poderoso, a veces estalla antes de que nuestro sentido común lo detenga. Sentimos que crece dentro de nosotros y solo deja unos segundos para decidir si actuaremos en base a él o no. Pero una vez que reconocemos su apariencia, y nos damos cuenta que quiere controlar la situación, si somos sabios, lo dominaremos.

Puede parecer que el enojo está por brotar de nosotros, pero el amor no lo dejará respirar. Incluso el enojo de Dios, aunque es santo y justificado, siempre queda atrás con rapidez, luego de cumplir su propósito.

También nuestro enojo, aunque a veces sea adecuado, debe permanecer bajo el control del amor. De lo contrario siempre querrá escribir el libreto de lo que sucede a continuación, en lugar de representar su papel bajo la dirección, la autoridad y el control de la paciencia piadosa.

Nuestro amor paciente debería ser un atributo del cual nuestro cónyuge pudiera depender en cualquier momento, incluso cuando haya estado equivocado y nuestro enojo sea justificado.

Es necesaria la paciencia en nuestro matrimonio. No sólo porque nuestro cónyuge se beneficia, sino porque la naturaleza de Dios es ser compasivo y clemente.

Cuando somos paciencientes con nuestro cónyuge, nos parecemos a nuestro Padre celestial.

Si nuestro amor tiene que ser como el amor de Dios, debe ser lento para la ira, listo para entregarse y rápido para perdonar.

Un abrazo a tiempo y una palabra de afirmación pueden sanar heridas que los años no han podido cerrar.

Debemos pedir a Dios en oración, que nos dé discernimiento y sabiduría para expresar un enojo justo y adecuado cuando sea necesario hacerlo. Y que Dios lo use para traer restauración en lugar de más agravios.

Un matrimonio feliz no es aquel donde no hay problemas, sino aquel donde ambos han aprendido a perdonar.

¿SABÍAS POR QUE JESÚS DIJO “TALITA KUMI»? 

 SU SIGNIFICADO ES MUCHO MÁS PODEROSO DE LO QUE TE DIJERON…

No fue una frase bonita. Fue un decreto espiritual en el idioma del Mesías. Muchos conocen la frase.

Podemos leer y poner en contexto Marco 5:35-43

35Mientras él aún hablaba, vinieron de casa del principal de la sinagoga, diciendo: Tu hija ha muerto; ¿para qué molestas más al Maestro? 36Pero Jesús, luego que oyó lo que se decía, dijo al principal de la sinagoga: No temas, cree solamente. 37Y no permitió que le siguiese nadie sino Pedro, Jacobo, y Juan hermano de Jacobo. 38Y vino a casa del principal de la sinagoga, y vio el alboroto y a los que lloraban y lamentaban mucho. 39Y entrando, les dijo: ¿Por qué alborotáis y lloráis? La niña no está muerta, sino duerme. 40Y se burlaban de él. Mas él, echando fuera a todos, tomó al padre y a la madre de la niña, y a los que estaban con él, y entró donde estaba la niña. 41Y tomando la mano de la niña, le dijo: Talita cumi; que traducido es: Niña, a ti te digo, levántate. 42Y luego la niña se levantó y andaba, pues tenía doce años. Y se espantaron grandemente. 43Pero él les mandó mucho que nadie lo supiese, y dijo que se le diese de comer. Muy pocos conocen el idioma. Y casi nadie entiende su peso profético.

Cuando Yeshúa dijo: “Talita Kum”, no habló hebreo…

Habló arameo, el idioma cotidiano del pueblo en el siglo I.

Y aquí comienza la revelación.

ARAMEO: EL IDIOMA QUE HABLABA JESÚS.

El arameo fue por siglos: la lengua del pueblo llano el idioma de mercado, hogar y calle la lengua emocional y afectiva el idioma que usaban los profetas del exilio el idioma del Talmud y enseñanzas rabínicas posteriores En tiempos de Jesús:

Hebreo → idioma sagrado, litúrgico, de la Toráh

Arameo → idioma del corazón, de la vida diaria, del pueblo

Por eso los evangelios preservan algunas palabras EXACTAS de Jesús en arameo: Talita Kum, Eloi Eloi, Abba, Maranatha…

No son caprichos. Son momentos donde la emoción, el espíritu y la autoridad no podían traducirse sin perder esencia.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL ARAMEO DEL HEBREO?

El hebreo es más antiguo; el arameo más popular. El hebreo es lengua bíblica. El arameo se volvió lengua cotidiana desde el exilio babilónico.

El hebreo se usaba para hablar con Dios; el arameo para hablar entre las personas.

Por eso Yeshúa ministra milagros en arameo: habla al corazón, no solo a la mente…

El hebreo es conciso y simbólico; el arameo es emocional y expresivo.

Cuando Yeshúa dice “Talita Kum”, está hablando:

Al alma de la niña

Al espíritu

Al propósito

Al destino

¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE “TALITA KUM”?

La frase completa en arameo es: תליתה קום “TALITHA QUM”

Pero el significado profundo no es: “Niña, levántate.” Eso es literal.

El sentido espiritual es: “Niña, LEVÁNTATE DE TU PARÁLISIS ESPIRITUAL.

Despierta al propósito para el cual fuiste creada.”

Porque KUM (קום) NO es solo ponerse de pie.

KUM es un llamado profético. En cultura hebrea–aramaica, KUM implica:

levantarse moralmente

levantarse espiritualmente

levantarse proféticamente

levantarse en misión

levantarse en identidad biblica

levantarse en diseño

No es cambio de postura…

Es cambio de DESTINO…

JESÚS NO RESUCITA CUERPOS, RESUCITA FUTUROS

Cada vez que dice KUM, el cielo se abre.

KUM es la palabra que Dios usa cuando:

Llama a Abraham →“Levántate y ve”

Llama a Josué →“Levántate, ha llegado tu tiempo”

Llama a Israel → “¡Levántate, resplandece!”

KUM es la palabra que cambia temporadas.

KUM abre puertas.

KUM activa propósito…

Cuando Yeshúa tomó la mano de la niña, no dijo una frase dulce… Dijo un mandato celestial: “Vuelve al diseño que el cielo escribió para ti.”

12 AÑOS: LA CLAVE PROFÉTICA

¿Casualidad que la niña tenía 12 años?

¿Y que la mujer del flujo llevaba 12 años enferma?

Nada es casual…

El número 12 en la Escritura = gobierno, autoridad, tribus, Israel, destino nacional.

Es un mensaje doble:

Israel enfermo será sanado

Israel dormido será levantado

Yeshúa no resucita solo a una niña… Está anunciando la restauración de todo Israel.

Y AQUÍ VIENE LA REVELACIÓN:

El mismo verbo KUM aparece en las Escrituras hebreas cuando Israel clama:

קוּמָה יְיָ KUMA ADONAY “LEVÁNTATE, ADONAY.”

Usado por: Moisés “KUMA ADONAY, que tus enemigos huyan” (Núm. 10:35)

David “KUMA ADONAY, sálvame” (Salmo 3:7)

Los salmistas  “KUMA ELOHIM, levántate con poder” (Salmo 68:1)

En Tanaj, KUMA ADONAY = Dios se levanta para intervenir.

Cuando Jesús dice: “TALITA KUM”

está usando EL MISMO VERBO que se usa para describir la intervención divina.

Es decir: La autoridad que Israel invocaba con “KUMA ADONAY” Jesús la ejerce directamente con Su voz.

¡Esto es Mesiánico al extremo! Es una declaración de identidad divina.

No solo la niña se levanta. Dios mismo se está levantando en esa habitación.

TALITA KUM ES PARA TI HOY No es una frase del pasado. Es un decreto para tu presente. Quizás tu fe está dormida. Quizás tu propósito está en pausa. Quizás tu identidad está apagada. Quizás tu futuro parece muerto.

Pero Jesús sigue tomando manos. Y sigue diciendo:

KUM. LEVÁNTATE. DESPIERTA. REGRESA A TU DISEÑO…

Él no te está diciendo “respira”. Te está diciendo: “Vuelve a la vida para la cual fuiste creado.” Aunque parezca muerto… Aunque parezca tarde… Aunque parezca imposible…

Cuando Yeshúa dice KUM, la muerte se retira. La oscuridad retrocede. El propósito se despierta. Lo que parecía final… Es comienzo. Talita Kumi: Tu destino sigue vivo!!!

AMADO DIOS

Hoy acudo ante Ti con un corazón lleno de dicha y fidelidad para darte gracias por este nuevo día, ya que con él, tengo la oportunidad de hacer más grande mi fe y servir a tu obra.

Gracias Señor por mi familia, por mis amigos y por todas las maravillosas bendiciones que Tú has puesto en mi camino. Amado Dios, confío en tu bondad y pongo en tus manos mi vida, mi destino, mis metas y mis más grandes sueños.

Señor, cada día llega a mi vida con nuevos retos y para salir victorioso en cada jornada necesito contar con tu hermosa presencia en mi vida.

Por favor tómame de la mano y llévame por sendas de bienestar, plenitud y prosperidad; ilumina mi mente para que cada uno de mis actos sea para tu gloria y por favor abre mis ojos para que vean tu grandeza, todo tu esplendor y de este modo, poder tener claridad en cada una de las decisiones que tome durante esta jornada.

Te entrego mi corazón, mis propósitos, mis ideales y todo mi ser para que los transformes a tu imagen, y así, yo poder obrar de acuerdo a tus designios.

Y una vez los últimos rayos del sol anuncien el fin de este día, permíteme reunirme con los míos en el calor y la seguridad de mi hogar. Permítenos disfrutar del pan en nuestra mesa, de la salud en nuestros cuerpos y de tu paz y tu amor en nuestros corazones.

Te suplico, amado Dios, que visites y habites en nuestra casa, pues tu presencia ilumina y dirige nuestras vidas y donde Tú estás, nunca falta absolutamente nada.

No sé lo que me espera en este nuevo día, pero estoy feliz y tranquilo, porque ya lo puse en las manos de Dios y yo confió en sus planes perfectos y maravillosos,

En el nombre de Jesús. Amén.

Ma. Guanajuato González Castañales.

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LA ALEGRIA, UN REGALO

Me has dado más alegría que los que tienen cosechas abundantes de grano y de vino nuevo.

Salmo 4:7 NTV

Vivimos pensando en tener una casa, un coche, poder viajar etc. y creemos que eso nos dará la felicidad

Cuando lo conseguimos, muchas veces nos damos cuenta de que, aunque tenemos lo que deseábamos no somos felices.

A menudo nos sentimos más vacíos, porque la felicidad, el gozo no dependen de eso.

También cuando pasamos por dificultades o problemas, pensamos cuando esto se resuelva, seré feliz.

Pero la alegría, ser felices no es tenerlo todo, el gozo no es el resultado de tener todas las respuestas a nuestras situaciones, el gozo es el resultado de confiar en quien tiene todas las respuestas y en quien provee para todas nuestras necesidades.

El gozo viene de nuestra relación con Dios, disfrutar de Su Presencia, confiar plenamente en Él.

El Salmo 4 dice “Tú nos das más alegría”, por el solo hecho de estar en su presencia, aún más alegría quelos que tienen mucho dinero o posesiones. Es un regalo.

Pero que se alegren todos los que en ti se refugian;que canten alegres alabanzas por siempre. Cúbrelos con tu protección para que todos los que aman tu nombre estén llenos de alegría.

Salmo 5:11 NTV

Aquí el salmista dice que los que aman Su Nombre están llenos de alegría, el buscar refugio en Él, el buscar Su presencia y Su consejo es lo que da la verdadera felicidad.

CÓMO ELEGIR UN COMPAÑERO PARA UNA RELACIÓN.

1- Elige a alguien como si fueras ciego. Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, de su gentileza, su lealtad, su comprensión, su devoción, su habilidad para ocuparse de ti, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente. En nuestra cultura nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos. Pero cuando miramos al objeto de nuestro amor, es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados.

2- Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender. Si hay algo que verdaderamente hace diferencia entre un amante para toda la vida y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. Dice el refrán “el ignorante es poco tolerante”. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ver las cosas a la luz de lo nuevo, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran y dicen: “no, esto tiene que ser así, de este modo” y para una relación de toda la vida es mejor estar con alguien que se abra y se cierre aprendiendo y evolucionando.

3- Elige a alguien que quiera ser como tú, fuerte y sensible a la vez. Para no confundir el significado de estas palabras, no relacionarlas con la rigidez y la fragilidad. La fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol: pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible y se moverá para adelante y para atrás con el viento. Y en cuanto a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar una pequeña ayuda en esto, pero a menudo en algún lugar profundo de su mente, o en su corazón, ya están despiertos y alertas a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las posibilidades, todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y el mejor amante conocido del género humano pero si no puedes aprender a desarrollar ese potencial ¡entonces no sirve de nada!

4- Elige a alguien que cuando lo hieras sienta dolor y te lo muestre. Y viceversa, elige a alguien que cuando te hiera vea tu dolor y lo registre. Esto es muy importante. Hay muchos modos en los que la gente muestra el dolor. A veces reclamando es una de las cosas que hacen las personas más extrovertidas. Reclaman, se vuelven locos, pero es su propia expresión de dolor. Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable, o que es impensado y él no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia. Pasamos por muchas relaciones o unas cuantas antes de encontrar a alguien con quien querríamos pasar nuestra vida. Sentimos las heridas en tantas relaciones que empezaban con grandes esperanzas pero que terminaban con fallas y accidentes. Por otro lado, te vas a encontrar con otro que no está intacto, que también está herido de algún modo. Como resultado de esto es que la habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por la naturaleza de las relaciones hay momentos de tensión en que presionamos o hicimos algo que lastimó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe ser la misma herida una y otra vez. La gente tiene que aprender cada vez. Puede que alguien haya acumulado enojo y sufrimiento, heridas de los amantes anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir al nuevo amante y hasta ser desbordado por el deseo de herirlo. Entonces debe ser capaz de parar, de detenerse cuando ve el dolor en la otra persona.

5- Elige a una persona que tenga una vida interior. Trabajando, dibujando, escribiendo, a través de la meditación, la religión, algo que ame. Elige a una persona que esté en viaje y te vea como a un compañero de camino, un compañero de viaje. La habilidad para estar completamente con el otro y al mismo tiempo enteramente separado es muy importante. Las relaciones son cíclicas y hay momentos para estar muy cerca el uno del otro y otros para apartarse.

6- Elige a alguien que tenga pasiones similares a las tuyas en la vida. Una relación construye una memoria. Estas memorias, lo compartido, son el «pegamento», lo que une la relación. Por el placer que es recordar buenos tiempos juntos, pero también los tiempos duros. Si no hay nada que verdaderamente disfruten juntos es muy difícil pasar estos tiempos con el otro. Aun cuando cada uno pueda ser muy distinto del otro y hacer cosas muy diferentes tiene que haber algo, algo tan simple como descansar juntos en la bañera o secarse juntos el pelo al sol, o dar vuelta a la manzana cada noche, o cualquier cosa de estas muy simples. Sé que estarás pensando, cepillarse juntos los dientes a la mañana. Sí, poco más que esto.

7- Elige a alguien que tenga valores similares. En cuanto a tener hijos, al nacimiento de los niños, la familia, roles de hombres y mujeres. y las ideas acerca del dinero y la religión. Tal vez todas estas cosas juntas son el ideal y no las puedas encontrar todas, sobre todo al principio de la relación, pero puedes tener esto en cuenta. Elegir a alguien que tenga valores similares tiene que ver con disminuir las fricciones en la relación y estas cosas deben sintonizarse si hay verdadero compromiso. Esta sintonía debe darse también en un nivel pragmático y cuando se da en estos niveles prácticos es más fácil que pueda darse en otros niveles más sutiles.

8- Elige a alguien compasivo, a alguien que sea capaz de escuchar, a alguien que te dé tiempo. Particularmente si eres una persona impulsiva, al tener un compañero que no sea como tú, eventualmente hallarás cierta lentitud que será buena para ti. También alguien que sea un poco lento, al estar con un compañero que sea bien distinto se acelerará un poco. Y podrán después de un tiempo hallar un ritmo propio de la relación. A veces las personas tienen que estar ocho o nueve años para tener este ritmo completamente desarrollado. Lleva tiempo construir un milagro. No un milagro porque estén juntos sino por la fuerza que hay en el centro de una relación por la profunda guía del amor.

9- Elige a alguien que se pueda reír de sí mismo. Poder hacer un chiste y reír de la situación y de sí mismo es muy importante. Pero suponiendo que no tienes un compañero muy chistoso, elige a alguien que pueda parar una discusión y aprender a reírse de la situación (vuelve al punto 2, alguien que tenga habilidad para aprender).

10- Elige a alguien a quien puedas tolerarle las fallas y características. En los momentos de tensión y cansancio, las cosas que más te atraerían de un compañero, las cosas más encantadoras, serían las que después te volverían loca. Así que no pienses que podrías vivir con alguien que tiene cosas que realmente molestan a las otras personas y que para ti no son importantes porque él o ella las están haciendo y él o ella es tu amante. Hay algunas cosas que son intolerables en cualquier relación sea el matrimonio o las sociedades y los negocios. Tales como el alcoholismo, el abuso sexual, el juego, las actividades criminales. Una persona que no dice la verdad, una persona que no te puede mirar a la cara, una persona por la que no podrías dar fe, una persona que puede hacer cualquier cosa por tapar sus errores. Todo eso sería construir una relación en un terreno inseguro.

11- Ser amigos y no sólo amantes. Y no es sólo que digas «sí, yo sé lo que eso significa, significa que me guste y que lo ame». Significa más que eso y un modo de juzgarlo es pensar ¿harías por tu pareja lo que estás dispuesta a hacer por tu mejor amigo? ¿estás dispuesta a escucharlo, estás dispuesta a hablar de las cosas de las que él tiene ganas de hablar, a prestar atención a los detalles de lo que dice o tiene ganas de hacer? Esto no significa que tengan que estar cuidándose el uno al otro siempre y para siempre, pero sobre ciertas bases y en algunos detalles por cierto que deben hacerlo. Entonces cuando pienses en lo que harías por tu mejor amigo y en lo que harías por tu amante, las cosas se aclararán para ti.

12- Elige a alguien que haga tu vida más grande y no más pequeña.

LOS MOLINOS

Si don Quijote hubiera combatido contra gigantes verdaderos los habría vencido, o ellos lo habrían derrotado a él, y ahí habría acabado su combate.

Pero luchó contra molinos de viento, y entonces su lucha se hizo eterna. Es la batalla del ideal contra las mezquindades de la vida; de la nobleza del espíritu contra la estolidez de lo material. Es la batalla permanente del bien contra la maldad.

Busquemos nuestros molinos de viento. Los hallaremos pronto, porque están en todas partes, y sobre todo en este tiempo. Parecen gigantes, porque vociferan y agitan los brazos, pero en el fondo son aspas que sólo mueven el viento sin mover la rueda que da la harina para hacer el pan.

Que no nos asusten esos que se presentan como gigantes. No lo son. Son apariencia de gigantes, puro viento, vocerío nada más.

Se irán como vinieron, y don Quijote seguirá cabalgando para instaurar en el mundo el reino de la justicia, de la belleza, del bien y la verdad.

Armando Fuentes

¡ Hola Bienvenido !

Noticias Del Reino

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RELACIÓN DE PÉRDIDA AUDITIVA, DEMENCIA SENIL Y EL AIZHEIMER

Sí, la pérdida de audición puede aumentar el riesgo de desarrollar Alzheimer o demencia, aunque no es la causa directa. 

🧠 ¿Qué es la demencia senil?

La demencia es un síndrome, no una enfermedad específica.

Se refiere a un deterioro progresivo de las funciones mentales que interfiere con la vida diaria.

🔹 Síntomas comunes:

Pérdida de memoria

Dificultad para pensar o razonar

Problemas de lenguaje

Desorientación (tiempo y lugar)

Cambios de personalidad o conducta

Dificultad para realizar actividades cotidianas

📌 El término “senil” se usaba antes para indicar que aparece en adultos mayores, pero hoy se prefiere decir solo demencia, porque no es una parte normal del envejecimiento.

🧩 ¿Qué es el Alzheimer?

El Alzheimer es la causa más común de demencia (60–70% de los casos).

Es una enfermedad neurodegenerativa progresiva, que afecta principalmente:

La memoria

El aprendizaje

El pensamiento

El comportamiento

🔹 Evolución típica:

Olvidos frecuentes

Dificultad para encontrar palabras

Confusión y desorientación

Pérdida de autonomía

En etapas avanzadas, dependencia total

🔍 Diferencia clave

Demencia

Alzheimer

Es un conjunto de síntomas

Es una enfermedad específica

Tiene varias causas

Es la causa más frecuente

Incluye Alzheimer, vascular, cuerpos de Lewy, etc.

Es un tipo de demencia

👉 Toda persona con Alzheimer tiene demencia,

👉 pero no toda demencia es Alzheimer.


 Relación entre pérdida auditiva y Alzheimer



La ciencia ha encontrado que las personas con pérdida auditiva no tratada tienen mayor probabilidad de desarrollar demencia, incluido el Alzheimer.



¿Por qué sucede esto?



1. Menor estimulación cerebral
Cuando no se escucha bien, el cerebro recibe menos información sonora y se activan menos áreas cerebrales, lo que favorece el deterioro cognitivo.


2. Mayor esfuerzo mental
El cerebro se esfuerza más para entender los sonidos, dejando menos energía para la memoria y el pensamiento.


3. Aislamiento social
La persona evita conversaciones, reuniones o actividades, y el aislamiento es un factor importante de riesgo para Alzheimer.


4. Cambios físicos en el cerebro
Estudios muestran que la pérdida auditiva se asocia con atrofia cerebral más rápida, especialmente en áreas relacionadas con la memoria.

Como puedes darte cuenta de que no estás escuchando bien cuando aparecen algunas de estas señales, que suelen ser muy comunes (sobre todo a partir de cierta edad, pero pueden ocurrir en cualquier momento):

🔊 Señales frecuentes de pérdida auditiva

Pides con frecuencia que repitan lo que te dicen.

Sientes que las personas hablan bajo o “murmuran”.

Te cuesta entender conversaciones cuando hay ruido de fondo (televisión, reuniones, restaurantes).

Subes mucho el volumen de la TV o el celular y otros te lo señalan.

Escuchas sonidos, pero no entiendes bien las palabras.

Te cansas o te da dolor de cabeza después de platicar mucho.

Evitas conversaciones largas o reuniones sociales porque te resultan incómodas.

Confundes palabras parecidas (por ejemplo: casa por taza).

👂 Señales físicas o sensaciones

Zumbidos en los oídos (tinnitus).

Sensación de oído tapado.

Mareos ocasionales o problemas de equilibrio.

Dolores de oído frecuentes o infecciones repetidas.

🧠 Algo importante a considerar

La pérdida auditiva no solo afecta la comunicación. Estudios han mostrado que, si no se atiende, puede relacionarse con deterioro de la memoria y mayor riesgo de demencia, especialmente en adultos mayores. Por eso es clave detectarla a tiempo.

 Dato importante

La pérdida auditiva es uno de los factores de riesgo modificables más importantes para demencia.

Usar auxiliares auditivos puede reducir el riesgo y mejorar la calidad de vida.
 

 ¿Qué se puede hacer?



Revisiones auditivas regulares a partir de los 50 años

Uso oportuno de aparatos auditivos

Estimulación cognitiva y social

Cuidar la salud cardiovascular

Evitar ruidos fuertes y el uso prolongado de audífonos a volumen alto.

Si notas cambios, no lo dejes pasar: mientras antes se atienda, mejor.

Si quieres, puedo ayudarte con:

🌿  Apoyo natural (complementario, no sustituto)

Aromaterapia: lavanda para calma, incienso para enfoque, naranja para ánimo.

Flores de Bach: Rescue Remedy, Clematis, Walnut, Olive.

Actividades relajantes: masajes suaves, música tranquila.

Acude a consulta para utilizar estos remedio naturales de apoyo, no dejes pasar mas tiempo.

El arte de soltar. Soltar no significa olvidar o ignorar lo que ha

Significa liberar el peso emocional y mental que nos impide vivir plenamente en el presente. Es un acto de amor propio y de fe en que lo que es para nosotros llegará sin necesidad de forzarlo.

He aprendido que soltar empieza por aceptar. Aceptar que hay cosas que no podemos cambiar, que hay personas que no están destinadas a permanecer en nuestras vidas y que no siempre obtenemos lo que deseamos.

Esta aceptación no es un acto de resignación, sino de sabiduría y madurez. Soltar también implica perdonar. No solo a los demás, sino a nosotros mismos. El perdón es una llave que abre la puerta a la libertad emocional.

En este proceso, he comprendido la importancia de confiar. Confiar en que la vida tiene su propio ritmo y que, a veces, lo que parece una pérdida es en realidad una redirección hacia algo mejor.

Confiar en que, al soltar, estamos haciendo espacio para nuevas experiencias y oportunidades. Soltar requiere valentía.

Es un acto de fe en lo desconocido, una invitación a abrazar el cambio y a dejar ir lo que ya no nos sirve. No es fácil, y a menudo duele, pero es un dolor que sana y libera. Empieza con pequeños pasos, permítete sentir y procesar cada emoción, y confía en que al soltar, estás abriendo tu vida a un flujo constante de renovación y crecimiento.

Eizabeth Smith

! Hola Bienvenido!

EL AGRADECIMIENTO UN BUEN PROPOSITO

Entren por sus puertas con acción de gracias; vayan a sus atrios con alabanza. Denle gracias y alaben su nombre pues el Señor es bueno, su amor inagotable permanece para siempre, y su fidelidad continúa de generación en generación.

Salmo 100:4-5

 

Qué importante que, en este inicio de año, entremos como dice este Salmo 100, con acción de gracias, agradeciendo todo lo bueno que el Señor fue, todas las bendiciones, pero también todos los retos que nos ayudaron a crecer, porque aún en los desiertos hemos visto su mano poderosa.

Den gracias a Dios en toda situación, porque esta es su voluntad para ustedes en Cristo Jesús.

1 tesalonicenses 5:18

La Palabra no dice: se agradecido cuando te sientasbien, dice agradece en toda situación.

“La gratitud crea el bienestar y no al revés” 

Josué Valero

A través de la ciencia y la psicología se ha investigado y el agradecer constantemente tiene efectos benéficos para nosotros, como:

• Aumenta la serotonina y dopamina (neurotransmisor del bienestar)

• Reduce síntomas de depresión

• Mejora la calidad del sueño

• Fortalece el sistema inmunológico

• Aumenta la resiliencia ante el estrés.

Al inicio de cada año nos planteamos estrategias para mejor nuestra vida y nuestra salud y hacemos “propósitos” para lograrlo como hacer ejercicio, comer sanamente, descansar, dormir suficiente, etc.

Este año podríamos hacer el propósito de agradecer, empezar a pensar en una o dos cosas cada día que podemos agradecer, como el estar vivos, sanos, tener un techo o muchas cosas más que muchas veces damos por sentado y no agradecemos a Dios. 

Algunas veces cuando lo perdemos, es que nos damos cuenta de la bendición que es, como el tener salud.

Dios nos anima a agradecer y viendo el poder y los beneficios que esto trae, podríamos hacer el propósito este año de ser más felices, adquiriendo el hábito de agradecer a Dios por su amor inagotable, por su fidelidad, sus bendiciones y al a vez enseñar esto a nuestros hijos y nietos, porque su fidelidad va de generación en generación.

LAS CONCECUENCIAS DEL AMOR

De niños a través del mensaje de Navidad, escuchamos que Los Ángeles proclaman: “Gloria a Dios en las alturas y en la tierra, buena voluntad para con los hombres” Lucas 2:14.

Paz en la tierra para todos los que Dios ama. TLA

Este es el corazón de Dios para la humanidad. Es el mensaje que introdujo a Jesús al mundo y debe seguir siendo el mensaje de la iglesia, la buena voluntad de Dios, la bondad de Dios, Su amor.

De tal manera amó Dios al mundo que dio a su hijo unigénito para que todo aquel que en el cree no se pierda y tenga vida eterna. tenga vida eterna.

Juan 3:16

Jesús vino a este mundo, despojándose de su deidad para salvarnos, para destruir las obras del enemigo y para mostrarnos al Padre.

No hay mayor amor que alguien ponga su vida por sus amigos. Juan 15:13

“Jesús es la expresión del amor del Padre” 

La revelación nos hace responsables porque Él dijo: “como me envió el Padre así también los envío” (Juan 20:21)

El Padre envió a Jesús a revelarlo a Él, su bondad y su amor. Jesús nos comisiona a nosotros a lo mismo. 

Al principio Dios estaba enamorado de Su creación, por eso decidió después de que Adán y Eva pecaron hacer un plan de redención (Gen. 3:15) Ahora:

Dios está completamente enamorado de sus hijos

En esta época la gente se da regalos, busca la convivencia, la comunión y creo que el mejor regalo que podamos dar es compartirles del amor del Padre. 

A través de su amor Él nos da regalos, quizá más valiosos que los que podamos dar: como paz, descanso   

El amor del Padre:

Que mejor que el discípulo amado de Jesús como el mismo se nombra, el más cercano a su corazón, nos enseñe sobre el amor de Dios.

Miren con cuánto amor nos ama el Padre que nos llama sus hijos, y eso es lo que somos, pero la gente de este mundo no reconoce que somos hijos de Dios, porque no lo conocen a Él.

1 Juan 3:1 NTV

Dios nos mostró cuanto nos ama al enviar a su único hijo al mundo, para que tengamos vida eterna por medio de Él, en esto consiste el amor verdadero; no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que Él nos amó a nosotros y envío Su hijo como sacrificio para quitar nuestros pecados.

1 Juan 4:9 NTV

Y como consecuencias de este amor El Padre nos da:

• Identidad

• Aceptación

• Seguridad

Además, nos anima a amarnos unos a otros, como Él nos ama.

Queridos amigos, ya que Dios nos amó tanto, sin duda nosotros también debemos amarnos unos a otros. 

1 Juan 4:11 NTV

En esta temporada que mejor manera de amarnos que compartir del amor de Dios y los efectos o consecuencias que esto trae a nuestra vida.

Otra consecuencia es que nos libra del temor.

En esa clase de amor no hay temor, porque el amor perfecto expulsa todo temor. Si tenemos miedo es por temor al castigo, y esto muestra que no hemos experimentado plenamente el perfecto amor de Dios.

1Juan 4:18 NTV

El temor es una emoción, como todas las emociones, obran para nuestro bien o en nuestra contra. Emoción buena me alerta del peligro, en forma negativa me paraliza.

La Palabra de Dios dice que cuando tenemos temor, no hemos experimentado el amor de Dios.

Recapitulando, las consecuencias del amor del Padre además de salvación, libertad y sanidad que fueron pagadas en la cruz del Calvario por su amor: 

Experimentar el amor: nos trae

• Libertad 

• Descanso

• Paz (shalom) qué significa que estamos completos que no nos falta nada

No solo la Palabra de Dios, también la ciencia afirmaque al experimentar el amor, hay:

• Bienestar físico, el amor puede generar una sensación de bienestar. Y placer a liberar hormonas como la dopamina, la serotonina y las endorfinas. También puede haber un aumento de estrógenos, lo que mejora la piel. 

• Bienestar psicológico. Genera sentimientos de felicidad, conexión y seguridad en las personas.

• Desarrollo personal, impulsa a las personas. A cambiar y a salir de su zona de confort.

EL NACIMIENTO

La sublime gracia de Dios: El nacimiento de su Hijo

Porque un niño nos es nacido, hijo nos es dado, y el principado sobre su hombro, y se llamará su nombre Admirable, Consejero, Dios Fuerte, Padre Eterno, Príncipe de Paz

Isaias.9:6

Pasaron setecientos años para que esta profecía de Isaías, se cumpliera. Durante cuatrocientos años previos al nacimiento de Jesús, Dios guardó silencio absoluto. No hubo profetas portadores de su voz para hablarle al pueblo de Israel y darle dirección divina. Aunque hay quienes dicen que Dios estaba actuando en silencio. 

Durante esos cuatrocientos años gobernaron cuatro grandes imperios: Babilónico, Medo-persa, Griego y Romano, en los cuales se crearon condiciones culturales y religiosas que favorecieron la expansión del conocimiento de Dios. En el primer periodo, el culto local, con las sinagogas; la enseñanza de las escrituras a través de los escribas. En el segundo, el regreso de los judíos exiliados; la reconstrucción del Templo y del Muro de Jerusalén. En el Imperio Griego, muchos judíos adoptaron el idioma y el estilo de vida cultural. Se tradujo por primera vez el Antiguo Testamento (la Biblia hebrea) al griego –la Septuaginta– lo que trascendió las fronteras culturales y alcanzó además a los gentiles (los no judíos). Y finalmente, el Imperio Romano abrió varias rutas comerciales posibilitando, en su tiempo, la expansión del evangelio; por citar algunas.1

Setecientos años…

Para que brille su luz sobre los que están sentados en tinieblas y en sombra de muerte, Para guiar nuestros pies por un camino de paz. (Lc. 1:79).

Lc. 1:79

El nacimiento del Hijo de Dios

Se lee en las escrituras que un ángel del Señor se apareció a unos pastores de rebaños para anunciarles el nacimiento del “Salvador, que es Cristo el Señor”. (Lc. 2:10). Y se fueron a Belén, David, y encontraron “a María, a José y al recién nacido acostado en el pesebre”. (v. 16). Inmediatamente dieron a conocer lo que el ángel les habló del recién nacido que sería el Salvador. Quienes escucharon el relato quedaron maravillados.

Belén de Judea era la ciudad de David y David era la gloria de Belén; allí debía pues nacer su hijo y sucesor.”2   Y ahí, los magos, procedentes del oriente, preguntando ¿Dónde está el que ha nacido Rey de los judíos? llegaron para adorarle, entregándole sus presentes: oro, incienso y mirra, guiados por su estrella que iba delante de ellos desde el oriente hasta el pesebre, hecho que les causó mucho gozo. (Mt.2:9-10).

Mateo 2:9-10

Aquello que los profetas y los reyes esperaron largamente, había llegado al fin, …habían encontrado la respuesta al enigma perpetuo.3

Este suceso marcó un antes y un después en la historia de la humanidad, pues registra el comienzo del plan divino por demás sublime4: cerrar la brecha que el pecado surcó en la relación con Dios para la reconciliación, por su infinita misericordia, nacida de sus entrañas (Lc. 1:78), tal cual, nacida de lo más profundo de sí mismo.

En otros temas, hay quienes le atribuyen mayor valor a la crucifixión que al nacimiento de Jesús. Pero sin este hecho emblemático, su muerte en la cruz no hubiera sido posible. Lo cierto es que los planes de Dios y sus tiempos son perfectos, y no siempre nos resultan comprensibles, pero tampoco requieren ningún tipo de debate. También es cierto que no se tiene un registro exacto de su nacimiento, nos basta saber sobre la preexistencia de Cristo, su identidad divina, que data antes de todos los tiempos. 

Pero cuando vino el cumplimiento del tiempo, Dios envió a su Hijo, nacido de mujer…

Gálatas. 4:4

Lo importante es el acontecimiento en sí mismo, el nacimiento del Mesías, del libertador, del Hiijo de Dios. “cuando introduce al Primogénito en el mundo dice: adórenle todos los ángeles de Dios. (Heb. 1:6). Sí, los ángeles fueron convocados a adorarle y bajo ese mandato prístino, considerando que las fiestas decembrinas propician una actitud correcta del corazón, yo invito a todo el lector a que adoremos a Jesús si está en su corazón hacerlo de manera genuina, como los sabios venidos de Oriente lo hicieron.

Otra forma de adorarle, es la que sugirió Charles Haddon Spurgeon, en su Sermón predicado la mañana del domingo 24 de diciembre de 1865. Cito algunos fragmentos:

“En esta época el mundo se dedica a congratularse y a expresar sus buenos deseos por el bienestar de sus ciudadanos. Permítanme sugerirles una labor complementaria y más sólida para los cristianos. Al pensar hoy en el nacimiento del Salvador, debemos aspirar a un renovado nacimiento del Salvador en nuestros corazones. 

Como Cristo ya ha sido “formado en nosotros, la esperanza de gloria,” que podamos ser “renovados en el espíritu de nuestra mente.” Que podamos ir de nuevo al Belén de nuestra natividad espiritual para hacer nuestras primeras obras, para disfrutar de nuestros primeros amores y para festejar con Jesús como lo hicimos en los días santos, felices y celestiales de nuestros esponsales. Vayamos a Jesús con algo de esa frescura juvenil y de ese supremo deleite que era tan manifiesto en nosotros cuando lo miramos por primera vez.

(…) me dirijo sinceramente a quienes ya conocen su poderosa influencia en su corazón, a quienes no sólo han oído acerca del bebé sino que lo han visto en el pesebre, lo han tomado en sus propios brazos y lo han recibido como habiendo nacido para ustedes, un Salvador para ustedes, ‘Christos,’ el ungido para ustedes, Jesús, el Salvador del pecado para ustedes. Amados, ¿podrían hacer otra cosa que no fuera hablar de las cosas que han visto y oído?” 

Efectivamente, nosotros los cristianos debemos adorarle, y los no cristianos que tienen en su corazón formar parte de su reino también pueden adorarle, tal como Dios le pide a los ángeles y tal cual proponeCharles Spurgeon, porque sabemos de cierto que Dios estaba en Cristo reconciliando consigo al mundo, para eso nació, para estatuirse como Cristo El Salvador.

Y en ese sentido compartirle a otros las buenas nuevas; que vino para rescatar aquel que busca refugio; que necesita consuelo; que quiere romper los lazos que lo tienen atado al pecado; que busca su diestra para sostenerse; aquel que quiere llenar el inmenso vacío que el mundo le ha propiciado; el que busca identidad, paz, sanar las heridas del corazón y sanar su cuerpo, acabar con su miseria financiera y alimentar su espíritu. Además para ser beneficiario de sus afectos, del inmenso amor del Padre al hijo, de su amor ágape. A eso vino. “Porque el Hijo del Hombre vino a buscar y a salvar lo que se había perdido” (Luc. 19:10). 

El profeta Isaías no solo anunció su nacimiento con antelación, anunció asimismo: 

El Espíritu de Jehová el Señor está sobre mí, porque me ungió Jehová; me ha enviado a predicar buenas nuevas a los abatidos, a vendar a los quebrantados de corazón, a publicar libertad a los cautivos, y a los presos apertura de la cárcel; (Isaías 61:1)

Dios mismo, ya no buscó profetas para hablar de su hijo, Él mismo habló sobre él y “lo constituyó heredero de todo, y por quien asimismo hizo el universo” (Heb.1:2).

Hebreos.1:2

Bibliografía

1https://sixnotesclothing.com/blog/400yearsofsilenceinthebible 2Matthew Henry, Biblia de Estudio, Ampliada, ed. CLIE, 2021, 2a.ed.p.1505, p.97. http://www.spurgeon.com.mx Volumen 11   4En la Biblia, “sublime” se refiere a la majestuosidad, grandeza y excelencia de Dios, su amor y santidad que trascienden lo humano, creando un sentimiento de asombro y reverencia (Is.57:15; Sal. 131:1).